#光毒性

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MAY26゚・*:.。❁
ほぼ日は2ページ目←
花壇の水やりと買い出しで油断してたら光アレルギーでやらかした。゚(゚^∀^゚)゚。たった1分くらいで真っ赤💦
掃除#断捨離 のついでにiPhoneのデータも今日6000件以上消しちゃった笑 もとは写真9000件くらい入ってた笑😎

人物マステ飽きちゃったやつ メルカリに出そうかな。なーんて← 元値の半額とかでいいのかな? 
翡翠のブレスも私ので良ければ大事にしてくれる人いれば贈ろうかなとも考え中😊

#MDノート#ほぼ日#ほぼにち手帳 #ほぼ日手帳 #日記#マステ#マステ沼#海外マステ#海外マスキングテープ#マスキングテープ#手帳#人物マステ#日付けシート#コラージュ#手書き#文通相手募集中#光アレルギー#光線過敏症#プロトポルフィリン#ポルフィリン#光毒性 #翡翠

去年の春、食べたグレープフルーツの種を植えてみたら芽が出てたった1年で花が咲きました!(◎_◎;) ネロリっぽい感じの強い香りです。
#グレープフルーツ #grapefruit #グレープフルーツの花 #citrusparadisi #ブドウの房 #禁断の果実 #楽園 #ブンタンとオレンジの自然交雑 #barbados #リモネン #ヌートカトン #交感神経活性化 #脂肪分解 #光毒性 #アロマ #ベランダガーデン

#arganoil
#iherb で購入した2つとも、質感は同じでした。
が、 #cococare の方が、 #acure と比べるとコスパがかなりいい!

60ml で約600円!

ですので、
前者をまとめ買いしました。

前回おすすめした、rosehip seed oil も使っていますが、
#光毒性 があるそうで、夜に使用しています。

#アルガンオイル の効能は抗酸化作用、活性酸素の除去。
光毒性が低いので、日中はこちらを使用中。
オレイン酸の影響でニキビが増える方もいるそうです…ニキビ肌の人には合わないかも。

#アトピー #乾燥肌 の方には、ぴったりかと思います。
コスパもいいので全身に使えてうれしい。

自分にあったスキンケアを…
参考になれば幸いです💘

ちなみに
今朝の果物のチョイス。

日焼けするなーって日の朝、食べない方が良い果物知ってますか⁇


#日焼け #日焼け予防 #ビタミンc #ソラレン #光毒性
#食べ物で #日焼けケア
#夜ごはん#鶏レバー 食べた
#管理栄養士
#青山しのぶ
#バランスボールインストラクター でもある


ついつい手が出る 笑笑
.
🔸血管年齢プラス20歳超え
🔸血圧高め
🔸最近浮腫みが気になる
.
こんなアタクシには
【第2の心臓】
ふくらはぎ / おぎやはぎ
おてやわらかに
マッサージ
…ラップかyo❗️
.
だからって2つも買う必要ある?
アル( ̄∀ ̄)アル
.
しかも胆石アロマオイル
(グレープフルーツ、レモン、ゼラニウム、ラベンダーブレンド)
⚠️柑橘系は光毒性があるので日中の使用はNGよん(^ー^)
.
で、毎晩
自分チネイザン
してるんだから
それでやればいいんじゃ…
.
マァ( ̄∀ ̄)マァ
だって、目の前にコレあったら
買っちゃうでしょ
(๑˃̵ᴗ˂̵)
.
#めのcafé#チネイザン#胆石自然治癒めざし#胆石#セルフケア#ふくらはぎマッサージ#血流改善#光毒性#アロマ#血管年齢#高血圧#ひょっこりはん

「春は苦味を盛れ」その2
*若竹煮と高野豆腐の炊き合わせ
*豚肉のトマト生姜焼き、スティックブロッコリー添え
*大麦と黒紫米をブレンドした白米
大葉のビタミンCはレモン以上です。アンチエイジング食材としてオススメですが、夜に召し上がってください。
栄養のお話はブログをご覧ください。
#お家ごはん #家庭料理 #栄養 #アスリート #フード #低糖質 #低gi #砂糖不使用 #国産 #地産地消 #若竹煮 #苦味 #骨粗鬆症予防 #japanesefood #homemade #healthy #healthyfood #athletefood #lowgi #proteinrich #antiaging #紫蘇 #大葉 #アンチエイジング #光毒性

***
*
🍋🍊#柑橘 精油🍊🍋
*
当サロンでも人気の#柑橘系 #精油💁‍♀️
#果物 から採れるものはもちろん
#レモン様#香り がするもので
柑橘の植物以外のものも柑橘系と言われます🌿✨
*
当サロンで常備している柑橘精油🍏🌱
#オレンジ スイート
#マンダリン#リツェアクベバ
#レモングラス
#レモン
#グレープフルーツ の6種類🌴
*
◆は肌についた状態で#紫外線 を浴びると
肌にダメージを与えてしまうと言われている
#光毒性 をもつ精油ですので
日中のご使用はご遠慮いただいております🙇‍♀️💦
実際ダメージを与えるだけの
濃度にしなければいいのですが念のため…
*
今日は柑橘系の中から
3種類#ピックアップ して紹介します👩‍🏫‼️
*
◇オレンジスイート◇
#マイナス思考 になりがちな時や
#ストレス で落ち込みやすい時に
気持ちを明るく前向きにしてくれる
香りと言われています🍊✨
体への作用は
消化不良や食欲不振、下痢などに効果的🙆‍♀️
他には#発汗作用 があると言われています。
*
◆レモン◆
気分を明るくして頭の働きを活性化するので
#集中力 を高めたいときに
活躍する香りと言われています🍋✨
体への作用は
#白血球 を刺激して感染症や傷から
身を守ってくれます🙆‍♀️
消化促進や食欲増進も
期待できると言われています。
*
◆グレープフルーツ◆
心に自信を与えて軽い#鬱 状態を
改善できる香りと言われています🌕✨
体への作用は
#リンパ 系への良い刺激剤になり
リンパの流れを促進して
むくみ改善が期待できます🙆‍♀️
また#中性脂肪 を燃焼する力があることが
わかっているので#ダイエット にも効果的です。
*
柑橘系の精油には共通して
#リラックス 効果もしくは
#リフレッシュ 効果があります。
この2つの効果は相反する効果ではありますが
どちらとも心に作用する香りです🙆‍♀️
柑橘系の香りは親しみがあり嫌いだという方は
少ないと思うので
落ち込んで気分をしたいとき
ストレスや#イライラ で気分落ち着かせたい時は
精油がなくても果物の香りを嗅いでみるのも
いいかもしれませんね👩‍🏫🍊🍋
その後はもちろん美味しく召し上がってください❤️
*
今回ふれませんでしたマンダリンも
素晴らしい作用があるのでまた今度改めて🙋‍♀️✨

朝に果物やスムージーで栄養をとっている方も多いと思いますが、実は紫外線の多い時期はNG!


野菜や果物には「ソラレン」という、紫外線を体内に吸収してしまう光毒性を持つ成分のあるものがあるんです!


摂取後7~8時間かけて紫外線吸収を活性化!
どんどん体内に吸収していきます!∑(゚Д゚)


ソラレンを多く含む食べ物で代表的なものは
オレンジ、みかん、甘夏などの柑橘類・グレープフルーツ・レモン・キウイ・アセロラ・いちじく・大葉・パクチー・きゅうり・セロリ・パセリなどです。


朝食に良かれと思って食べたものがせっせとシミの原因を作っているなんて!ฅ(꒪∆꒪;)ฅ


ただし、これらビタミンCの多い食べ物は、夜に食べると紫外線で傷ついた細胞の修復に使われ、必要な栄養素となります✨


大切なのは「食べるタイミング」ですね^ - ^


#ソラレン
#紫外線吸収
#光毒性
#食べるタイミング
#シミシワ予防
#学芸大学#学芸大学エステ#目黒区エステ#プライベートサロン#ハイパーナイフ#痩身#脱毛#フェイシャル#小顔#美肌#リンパマッサージ #ケイ素#アンチエイジング#女子力#ドクターピュアラボ#beauty


気合い入れて塗布。
今週は超ロングや毛量多めのお客様が続きます。
ヘナ塗布してボディのアロマトリートメントを。
オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツ、ユーカリレモン。
肩こりとリフレッシュ&リラックス。

#アロマ #ロメオブルー #ナード認定校 #aeaj認定教室 #ヘナ #indeyherbs #寝ヘナ #クレイ #チャンピサージ #岡山 #倉敷 #気合い入れて #雨降り #光毒性

キレイで健康な女性を応援する
ナチュラルヒーリングサロン
 K't<けいと>

これから夏に向けて
気になるダイエット!

アロマセラピーや
リンパトリートメントなど、
ダイエットに効果的な
お話をしていきます^^ #アロマセラピー#ダイエット#夏までに#モテモテBODY#リンパトリートメント#香りで癒やし#アロマのある生活#健康#美しさ#鬱#幸せ脳#幸福感#アロマオイル#精油#グレープフルーツ#光毒性#女性専用サロン#自宅サロン#フェイシャル#ボディ#バスソルト#ディフューザー#芳香浴#ヒーリングサロン

いつの間にか出来ている、気になるシミ。美白ケアのつもりが、実は逆効果かも…!?
美白ケアをするなら夜🌙
ビタミン剤を飲んで、内側からもケアしてみよう。
ちなみに柑橘系でも、オレンジスイートは光毒性がないと言われています。
#ビタミンc #美白ケア #日焼け #光毒性 #からだにいいこと #ダイエット #美容塾 #ダイエット法 #美の格言 #綺麗になる #野菜 #美容講座 #美と健康 #美容法 #痩せる方法 #美肌 #美容部 #基礎代謝 #ストレッチ #筋トレ #健康法 #美人になる #豆知識 #食べてないのに #痩せない理由 #食生活 #美容講座 #美と健康 #美容法 #痩せる方法 #美肌 #GIRLYDROP #精油 #エッセンシャルオイル #アロマのある暮らし

とうとうきました。。 .。o○.。o○ 『公園行きたい~☆公園~☆』お転婆娘なので...この日がいつか来る..とは思ってましたが... ということで

ずっと眠ってた#キャスケット
#日の目 をみることとなりました^^ #帽子コーデ 好きだけれど

なんせ#陽のあたる場所 に基本行かないのでね。。 .。o○.。o○

年中帽子掛けの飾りとなってます(^-^; 因みに、キャスケットに加え。。
#日傘
もさします~。 そうそう。毎年2~3月頃に決まって《やる気が全く無くなる》という症状があって、。 いつもやる気マンマンなのにヘンだな~。と思ってネットで調べたら

陽を極端に避けると、、→体内時計をつかさどるメラトニンが、日照時間が短くなることで分泌のタイミングが遅れたり、分泌が過剰となるために体内時計が狂ってしまう。光の刺激が減ることで神経伝達物質のセロトニンが減り、脳の活動が低下してしまい鬱のような症状に。

季節性鬱っていうのがあるみたい。

なので今年は意識して陽にあたるようにしたら

気付けば数年ぶり。今年は落ち込み一切無し^^ お肌の衰えの大半は#光毒性
といいますのでかなり避けてましたが

陽に当たらないことで鬱になってもね。。 難しい戦いは続きます

ではでは、公園へ行ってまいります~(。-_-。) .。o○ .。o○.。o○

#キャスケット
#キャスケットコーデ
#公園
#季節性鬱
#東北#北国 の方等#日照時間 が短い場所ではなりやすいようです
#6月 が一番#日焼けしやすいので注意✨

手指の消毒に使えて
男性も好む香りを意識しました

サッパリ系の柑橘類は
光毒性のある精油があるので
選択が悩ましいところ

#抗菌効果のあるアロマテラピー
#香りの好みには性差もあります
#柑橘系
#光毒性

#京都府八幡市
#アロマテラピー教室
#スピカの樹

*.
✼✼✼
お昼ご飯

本日1枚目のpostにも書いたように
ただ今アロマの勉強中でして

その中で『光毒性』て出てくるんですね


きゅうりパックした後紫外線浴びたらシミそばかすが増える
て聞いたことがあったのを
昨夜思い出したんです

精油において
光毒性持つのは殆ど柑橘類なんですね

何か同じ成分あるのかなーと
気になって調べてみたら
(pic2~4お借りしましたが…)

え(⚭-⚭)キウイあかんやん!!!!!!
てなりまして(笑)
きゅうり🥒そっちのけ🤣

たいてい
朝ごはんとか夜勤入りの日のお昼ご飯とか
これから外出るよって時に食べてました(笑)

ダイエットには関係ないけど
いや
柑橘類はダイエットには良い効果をもたらす事が多いので
全く関係なくはないのですが
今日は美容のお話
大事よね~💧
シミに悩める見た目は大人中身は乙女
…なのです( ¯•ω•¯ )

キウイ🥝
夜中に食べるもん(´-3-`)
✼✼✼
#ダイエット #ゆるゆるダイエット #アラフィフ #夜勤入り #キウイ #光毒性 #アロマ #精油 #勉強中 #美容も大事 #便秘 #浮腫 #腸マッサージ #腸活 #腰痛 #股関節痛 #臀部痛 #坐骨神経痛 #肩こり #首こり #背部痛 #マッサージ #ストレッチ #股関節ストレッチ #肩関節ストレッチ #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい

*
*
うっそーん😱
ソラレンを含む食材(きゅうり、セロリ、パセリ、柑橘類。。。)って朝に摂取すると紫外線☀️に過敏に反応するんだって😱
しかも2時間も身体に紫外線の影響あるんだって💧
もはや自黒ちゃんテロですな😑
*
紫外線の浴びない夜にスムージーは飲みましょう。って。。。
*
スムージーって朝飲みたいわー。
*
#衝撃の事実#明日の朝も飲む予定でしたん
#ソラニン#光毒性#なんやそれ
#グリーンスムージー#食#野菜#ベジタブル
#栄養#ビタミン#緑黄色野菜

精油の中には、肌についた状態で紫外線に当たると、皮膚にダメージを与える「光毒性」という作用を持つものがあります。
他店で購入された柑橘系の香りのするオイルの使用をやめると、手荒れおさまりました。
実際に「光毒性」らしき症状を見たのは始めて。
気をつけましょう〜!
#アロマ
#光毒性
#手荒れ
#トラブルネイル

春菊について
皆様すみません‪‪💦‬
先程の投稿に追記として…
インコズを直射日光に当てることもあまりないかな?とは思いますが、人間でも、春菊、パセリ、セロリは食べるなら夜の方がいいみたいです🥗
お肌トラブルの原因になっちゃうみたいですよ。
夜食べてそのまま眠る分には無問題とのことです😴
ちなみにこの写真は
まだ春菊が怖くて遠巻きに見てる小福と、小福の尾羽根に遮られて春菊まで行けないリコたんでした📷✨
#オカメインコ#cockatiel#アルビノ#parakeet#セキセイインコ#budgerigar#仲良し#春菊#春菊パーティー#光毒性

*
🌹rosehip oil🌹
使い始めた😋
*
✍️✍️✍️
90%が美容成分,
トレチノイン酸がターンオーバーを高める,
ニキビの回復と目元口元のシワ改善,
"ビタミンCの爆弾"と言われるほどビタミンCが豊富♡
=シミや日焼けに👌
*
詳しく調べずに、こないだ朝使っちゃったけど
これは光毒性があった🤣😅
夜だけのケアに使お〜♫
*
*
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