#健身工廠

8747 posts

TOP POSTS

👍
健美隊四月心得影片搶先看
教練&選手的日常
#健身工廠
#健身工廠中華廠
#健身工廠健美隊
#taiger @taiger_apparel
#powerplus

❤好喜歡信義廠⠀⠀
整面落地窗練起來特別爽😌⠀⠀
⠀⠀
看到減脂開始有成果更爽😂⠀⠀
每天早晨好期待照鏡子跟量體重⠀⠀
看著日漸明顯的線條讓我更有動力持續下去💪🏻☺⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀

前面那個,都給你帥就好了啊

#健身工廠#fitnessfactory

為什麼要這樣對我?

詳情請洽第二張!

#精明廠 #健身工廠 #健身教練

backstage保持美美的warm up,真的很難,緊張又害怕上場扭到高跟直接爆紅,臉色很難好看,那時候有大H做我的強大後盾,心安好多,我不會忘記這一刻,我們都紅了眼眶,謝謝你,哇打鼻。
最近變態的懷念那時候嚴密的飲食控制,讓自己看見不一樣的自己,繼續努力♥️ #dreamchaser #rulebreaker #transformation #happiness #confidence #bestrong #athlete #fitnessmodel #motivation #fitnessmotivation #fitlife #muscle #bikini #flush #bikinicompetitor #Taiwanfitness #love #健身工廠 #健工盃 #信義廠 #健身教練 #重訓 #台灣 #比基尼 #打敗基因

Congratulations to my client @caine_yao for finishing top 5 in a competitive class and qualified for the provincial level 👊
-
恭喜我學生 Caine 贏得名次順利晉級到Ontario省級男子健體👊 Proud of you bro!
#TeamHammer #hammerfitness

MOST RECENT

5️⃣
月經來煩躁的腫🐷
脂肪都在下肢也不是我能控制的🙄
#fitness #fitspo #workout #fitnessmotivation #personaltrainer #internationalchestday #fitnessgirl #chest #健身工廠 #私人教練

媽媽叫我不要練太壯

#workout #adidas #nike #mizuno #健身工廠

真覺得我的教練很狂
把我的腰從降不掉的24.5➡21.5
教練說正餐多吃便當,早上可以去吃漢堡我嚇到

#教練課程#健身工廠 #局部雕塑
#重點不是吃了什麼是怎麼吃

沒想到一眨眼健工的會員就快到期了
剩下三天我應該會練到會籍最後一天
哈哈
等9月開始就加入太陽體能
到時就能一個禮拜有一天可以跟北鼻一起練了
好久沒跟北鼻一起訓練
想到覺得好開心❤️❤️😍
#健身工廠
#cardio
#cottononbody
#背肌
#backday
#後三角
#手臂
#gymlife
#sportygirl
#selfie
#ootd
#強壯的背
#fitnessgirl
#健身工廠
#有氧
#重訓
#翹臀

小名:年年
年齡:4x
體重:4x
目標:健康、翹臀、腹肌

#健身工廠#大有廠#FunnyCoach#我蠻多要雕塑的會員#只會越來越好

小名:小茜
年齡:3x
體重:47kg
目標:腹肌、翹臀、美背
產後恢復超快,恢復的比產前還厲害👍

#健身工廠#大有廠#FunnyCoach#雕塑

早安!參訪新廠
#健身工廠
#fitness

Congratulations to my client @caine_yao for finishing top 5 in a competitive class and qualified for the provincial level 👊
-
恭喜我學生 Caine 贏得名次順利晉級到Ontario省級男子健體👊 Proud of you bro!
#TeamHammer #hammerfitness

一位不像媽媽的會員😍前凸後翹,#Chin up
#健身工廠#大有廠#FunnyCoach#蘇蘇#雕塑

小琉球的節奏,我也好喜歡喔!!
喝了一整天坐船就開喝了,一路🍻🍻
喝到晚上3點,回到高雄來運動整個沒力還量體重整個往上飛4Kg😱😱😱
只能在從頭出發~邁向15%體脂
P.s小琉球民宿指定首映繪
#小琉球民宿
#小琉球民宿首映繪
#健身工廠鳳山廠kobe
#健身工廠
#9453

哈囉 台南人
沒看過奇異果嗎?

#健身工廠
#德安廠

Leg day with @marv_wang_jy @hercules_power @ton_tez_yuan
Day of party 😂😂😂
6sets of squats superset with lying leg press
4sets of seated leg curl
4sets of leg Extension
1set of sissy squat
Now I can't feel my hams and quads😂😅😂😅 #life #lifestyle #workout #workouts #fitness #weighttraining #legday #sqaut #training #muscle #肌肉 #重訓 #健身 #健身工廠 #腿 #instagram #instafit #fitlife

身為一個男人要有肩膀!
#健身工廠 #shoulder #workout #training #budybiulding

#健身工廠 🏋🏿‍♀️🏋️🏃🏿🏃‍♀️

Most Popular Instagram Hashtags