#健康第一

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おはよー♪
最近はもう朝から昼間みたいな気温やね(~_~;)
え〜盛り付けも飾り付けもセンスがない私…
蜂蜜、バナナで止めときゃいいものを
ブルーベリー乗せてる途中で…(°▽°)
なんかもうどうでもよくなりました。
不気味なパン食べて暑さに負けやんとがんばるよ〜٩( 'ω' )و
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まるで目玉やで…
ホラーやな…
#朝ごぱん #朝ごはん
#あさごぱん #あさごはん
#トーストモーニング
#トーストアレンジ
#健康第一 #中年太り #汗
#顔汗

【運動より食事に注目!!】
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運動だけで痩せようとしていませんか?
運動も大事かもしれませんが、
それ以上に食事が大事です💪
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詳しくはスワイプ👉してご覧くださいっ♡
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久し振りのヤギ練は2000m×5本🐐
連日の30度を超える猛暑で滝のような汗💦でした。
6〜7月は中々思うような練習が出来なかったので昨日は大事を取ってBグループで練習しました。
1本目は上体ブレや硬さがありましたが、2本目からはラクに走れました。
5本目のラスト2周は力まずペースアップして74秒/周で終了。気持ちよく上がれました❗️ 織田フィールドは速い人が多く練習しているので、自分と何が違うのか観察も出来て最高な場所です😊
土曜日のクロカン20キロに向けてジョグ日を設けてリカバリーに努めます。
#yagirunningteam #sportssciencelab #svolme #garmin #odafield #underarmour #肉体改造 #暑い #滝汗ラン #久しぶりのトラック
#お疲れ様でした #速くなりたい#健康第一

今日のゆら弁٩(๑òωó๑)۶
一学期ラスト弁当~!!
なのに、手抜き😂😂😂 今朝も食パン焼いたけど
焼きあがったらもう食べる息子とパパwww

写真撮る前に胃袋におさまった食パンちゃん。
ハムスターに端っこあげたらもっとくれと要求してきた件。←グルメなネズミちゃん💕

今日は娘幼稚園送ったら
ジェラシックワールド観てくる!!
3D楽しみ♪♪♪ #娘のお弁当
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#ちくわ天
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#ミニトマト
#枝豆
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#玉子焼き
#たらスパ
#おにぎり
#冷凍ゼリー
#保冷剤必須
#抗菌シート必須
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#パンパパン
#ジェラシックワールド観てくる
#楽しみ

みなさん、おはにゃんこ!

本日の朝ごはんは、超シンプルだにゃ~。 おかずは、小松菜の胡麻お浸し、山芋のたんざく、生姜の漬物だにゃん。

そして、玄米は久しぶりの70時間超えの発芽酵素玄米だにゃんこ!

炊きたても好きだけど、やっぱり熟成した玄米は美味しいにゃんこ~。 それでは、今日も暑いと思うのでしっかりとお水をとって下さいにゃ~。 それと、こんなイベント月(朝散歩+玄米朝ごはんを食べる会)↓↓を開催します。ご興味のある方はご参加お待ちしています!🙇 https://www.facebook.com/events/216612835658174/?ti=cl

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毎朝の習慣 グリーンスムージー🎵
今日の朝食は桃ヨーグルト🍑✨をプラス
甘くて美味しい山梨の桃が山ほどあるので、毎日色んな形で堪能中…

#幸せ #贅沢 #朝ごはん
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Con la adoptada de mi Sis. @flackababe

parecemos pasivas, que atroh'

❞ Quién no conozca mis demonios, no debería darse la tarea de provocarlos .❝

2018.旅の記録
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美味しくてこの表情。
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旅の楽しみの1つはやっぱり「食」。
娘も順調に食いしん坊に育っています。
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#食いしん坊一家
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#人生一度きり
#おそろい .

[COMMENT YOUR FAVORITE EMOJIN FOR DM]

Grey Daddario¡!♡

Eighteen. Was born on july the 17th. Italy but born on Venecia. Single. Boy and Girl kisser. Jealous. Funny. Lovely. Cute. Shy. Friendly. Sarcastic. Provocative. Sensible. Emotional. Insegure. Singer. Dancer. Love the animal. Obsession of Cameron Dallas, Shawn Mendes, Cole Sprouse, Derek Luh, Kenit James Apa, Wesley Tucker, Jack Gilinsky, Manu rios, Thomas Doherty, Herman Tommeraas and Luke Hemmings. Netflix watcher, Riverdale, Izombie and Sense8. •
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el destino actúa de forma cruel.

que paja hacer una presentacion, so diré lo básico.
Me llamo Kim TaeHyung, soy bisexual, soltero, tengo 22 años y mi mejor amiga es Jisoo. :D
No tengo muchos amigos, so si quieres hablarme al DM no hay ningún problema.

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