#作りおき

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weekend batchcookings🍳
週末まとめて作り置きレポート(2017/7/23)の記事をサイト『つくおき』にアップしました!
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♢副菜 5品
★ゆでトウモロコシ
★切り干し大根の梅しそ和え
・トマトサルサ
・タコときゅうりの酢の物
★夏野菜の醤油漬け
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♢主菜 2品
・チーズはんぺんだんご
・手羽中のトマト煮込み
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調理時間:60分
大人2人でだいたい3〜4日分くらい
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★がついていないレシピは、味見や日持ちをチェックしてオッケーだったら、後日サイトにアップします。
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暑かったので、フライパンを使わないで作り置きしてみました。
火を使わない、夏っぽい副菜が多いです。
今週は、外食予定があったり、多分途中でそうめんとか食べたいなーってなるので品数少なめです😋
主菜は作り足しするつもりです。
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調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
Instagramではご質問にお答えできません。ご了承ください。
コメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀
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レシピサイト『つくおき』
プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。
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#batchcooking #cooking #instafood #foodpics #food #家庭料理 #foodporn #yummy #lifestyle #foodie #tasty #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #野田琺瑯 #おかず #ごはん #美味しい

今日のお弁当🍱
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とうもろこしとみょうがのご飯と揚げ焼売の怪味だれ和えおべんでおはようございます♡
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先週はお弁当はサボらず作ってたんだけど写真撮るのをおサボリしてました😝❣️
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昨日は雨降りそうだったけど、いつも通りビール持ってビーチに行ったら風が強すぎて砂が凄い勢いで当たって痛くて痛くてすぐ退散😭😭😭
録画してた大好きなクレイジージャーニーを見ながらお家でゆっくり過ごしたよ😎💓
仙台のお友達からとっても嬉しい報告もあって、離れてるのにちゃんと連絡してくれる心遣いが嬉しくて、胸がきゅ〜っとなった日曜日でしたとさ😘
さてさて、まだまだ寝たい月曜日😪
今週も美味しいご飯モリモリ食べて、元気いっぱい笑顔で頑張りましょーね😚💋💓✨
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#お弁当#弁当#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁当#旦那弁当#ちか弁#詰めるだけ弁当の会#とりあえず野菜食#暮らし#常備菜#作り置き#つくりおき#デリスタグラマー#お弁当記録#つくおき#作りおき#のっけ弁#のっけ弁当#日々#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー#日本が笑顔になるご飯#日本が元気になるご飯#おべんとう#たま木工

(❁︎´ω`❁︎)
こんばんは🌠
今週の作り置き
土曜日常備菜たちです🌽🍅🍆



左上から
•大葉とじゃこと胡麻の混ぜごはん
•石垣島パイン
•ピスタチオのレアチーズケーキ
•紅くるり大根レモン酢漬け
•バターコーン
•佐藤錦
•紫キャベツの梅酢サラダ
•塩もみ人参
•きゅうりメロンピクルス
•素揚げ渦巻きビーツ
•ソルティパイン
•焼き大根の高菜ラー油和え
•煮卵
•クリームチーズたっぷりかぼちゃサラダ
•海老と枝豆の韓国風
•野菜たくさんナムル
•玉こんにゃく白だし煮
•砂肝の竜田揚げ
•えのきと白オクラのマヨポン酢和え
•豚ひき肉と野菜のカレー粉炒め
•甘辛手羽のグリル



石垣島パイン🍍が
あまりにも可愛いらしいので
並べてみました╭︎( ・ㅂ・)و🍍


近くのマーケットでお野菜を
調達したのですが
今回全て道産野菜で
1000円しなかったよ
バンザーイ🙌


紅くるりもビーツも198円🙌
お買い得がなにより嬉しいよね😂



今日は
わたしがig開始当初から
仲良くさせてもらっている
@citrus_yk よしえさん💕から
教えてもらった
紅くるりのレモン酢漬け🍋
作りました(๑•̀ㅂ•́)و✧︎



甘酢とレモンで漬けてあります
さっぱり✨パクパク食べれちゃうし
箸休めにもぴったり〜୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨
よしえさん
美味しかったよ〜😆💕👍


よしえさんは、お弁当もスイーツも
オールマイティーに作れちゃう
素敵インスタグラマー😍


フォローさせてもらってから
ずっとわたしの憧れの方です\(//∇//)\
キラキラ輝くギャラリーに
遊びに行ってみて下さいね✨



あ❣️
先程我が家に『かじゅこ』来ました〜🐈
ゴハンもたくさん食べてくれたから
とりあえず一安心です☺️




皆さま
今週もありがとうございました🙇‍♀️
素敵な週末をお過ごし下さい(^o^)/





#常備菜 #作り置き #つくりおき #作りおき #おうちごはん #うちごはん #朝ごはん #朝食 #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #お弁当 #おべんとう #暮らし #日々 #クッキングラム #obento #bento #kurashirufood #locari_kitchen #locari #igersjp #lin_stagrammer #f52grams #food52 #kurashiru #delimia #ちおり常備菜 #日本が元気になるご飯 #日常

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来週の #心の支え
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・とうもろこしご飯
・茄子の甘辛ナムル
・紫玉ねぎの甘酢漬け
・人参のナムル
・蒸しブロッコリー
・カボッコリーのマリネ
・ごま塩ブロッコリー
・蒸しとうもろこし
・人参のエスニックなます
・茗荷の甘酢漬け
・ゴーヤのナムル
・カボッコリーのナムル
・鮭フレーク
・ミックスビーンズのマスタードマリネ
・刻みねぎ
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黄色と緑ばっかりな上、
ナムルとマリネばっかり(*´艸`*)
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日持ちと冷凍することを考えて
夏場はこんな感じでね!😝
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ナムルは、前にも話した通り
近所の焼肉屋さん直伝💓
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具材によって、
配分変えたり、ちょい足ししたり
しています。
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#気分によってとも言う
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#適当とも言う
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鮭フレークは
コストコのアトランティックサーモンの
端っこを使ってるよ🎵
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#美味しいに決まってる
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そして、
とうもろこしご飯、
初めて作りました\(´▽`)/
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めっっっちゃ ンマーーーい(≧∇≦)
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白米1合、マンナンヒカリ75gに
昆布茶とお酒とお塩を少々。
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とうもろこし1本弱(蒸した分の残り)と
芯も入れて。
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マンナンヒカリはこんにゃくで出来た
お米っぽいヤツね(笑)
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75gで、お米1合相当。
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だから、この配分で、都合2合分。
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これでカロリー約33%OFFなの!😆
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もちろん糖質もOFF🎵
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白米の時はいつもマンナンヒカリを
混ぜて炊いてるよ!
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うちの圧力鍋で炊くと、
ちょいと水分少なめが良くて、
お水は300ccで炊いてます。
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うちは3合で1週間もつからね、
おひつに入れて
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冬場は常温で、2日くらい、
夏は冷めたら冷凍してます。
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金土と、
炎天下で野球観戦…
とは名ばかりで、
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贔屓の選手だけ見て
飲んだくれていただけだけど、
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歳のせいか
めっっっちゃ疲労がぁぁぁ😱
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3連戦 観戦するのが日常だったのに
今日は起きられず(笑)
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そんなワケで
これから飲んだくれて
寝ちまいます(*ノ∀<)
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結局毎日飲んだくれかい!って
言われそう😂😂😂
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日曜日だし、飲んだくれるし、
コメントはご無理なさらず💓
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また明日から
よろしくお願いしまーす\(´▽`)/
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2017.7.24 Monday
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おはようございます☀️
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今日のお弁当🍱
○万願寺とうがらしの肉詰め
○味玉
○おからの炊いたん
○じゃこピーマン
○人参の粒マスタードサラダ
○かぼちゃのハーブソルト焼き
○ブロッコリーのおかかナムル
○紫キャベツのマリネ
○雑穀米
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夢見が悪くて寝た気がせん月曜日😂
今週もよろしくお願いします🙌🏻
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#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#お弁当作り楽しもう部
#お昼が楽しみになるお弁当
#笑顔になれるおべんとう
#楽天グルメ#みんなの夏ごはん
#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari#locari_kitchen#bento#lunchbox#japanesefood#delimia#macaroni#lunch#aya_ayaOben

↟↟↟


7.23(日)


作り置き記録*̣̩⋆̩*


今週の作り置きです。
すいか🍉と桃🍑は貰い物。
コリンキーは実家産で、
うちの母が「これどうやって食べるの?」と持ってきた😅
で、ググってみたら生でいけるらしいので
とりあえずマリネにしてみました。


カレーは今晩の夕食用です。


こちら雨降りの日曜日。
洗濯物が乾かなーーい´×ω×`


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♬.*゚2017-07-23
こんばんは⭐
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今週のつくりおきさん。
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大きな大根1本買ったのに
ピクルスにしか使ってないことに気付きました…😵
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でももう作りたくないので(笑)
またそのうち作り足しします😅
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今週の常備菜アップ動画です♪
ほぼなくなりつつありますが、
レシピも何ものせてませんが、
すみませんm(_ _)m

冷しゃぶに
ネギ塩ダレをかけて食べました♪
豚こま肉には
梅マヨ味がついてるんですが
レタスに塩タレにかけて
食べたら
いつもながら
家族には大好評でした♪

この暑い中、
冷しゃぶネギ塩ダレはいかがですか?
クックパッドID4632917 ☆下味冷凍について

わたしは
朝、仕事に行く前に
当日のメインの肉魚を決め、
冷蔵庫で解凍していきます
帰ってきた頃には
半解凍出来て、
それを調理していきます

急ぐときには
レンチン解凍して
やはり、半解凍ぐらいで使います♪

スープなど煮込む場合は
解凍せず
そのまま使ったりもします

ホイル蒸しなんかも
解凍しないで使うかなぁσ^_^; 料理次第で
まちまちで何も考えずに
使い分けてるかもしれません

でも、基本は半解凍ぐらいはしてるかな♪

暑いですが皆さん
気をつけて下さいm(_ _)m

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7月23日(日)☀️ 34/29 湿度71%
今日もうだるような暑さ。😓
ただ座っているだけでも、汗だらだら😰
少しでも涼しい午前中に常備菜作り。
(ワンパターンだけど😅)
■れんこん挟み焼き
■タコミート
■チンジャオロース
(ピーマンを加えるだけ)
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■ホタテのしぐれ煮
■一口巻しらたきの煮物
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■茹でオクラのつゆ浸し
■紫キャベツのマリネ(先週の残りと新)
■湯がきゴーヤーのおかか和え
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冷凍
■手羽中のガーリック粗びき黒胡椒
オリーブオイル(下味)
■生オクラ(肉巻き用)
■刻みオクラ(トッピング用)
■ゴーヤースライス
以上 (‘ω’)ノ
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昨日の夕焼け空も綺麗だった~♪
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MOST RECENT

冷蔵庫の作り置きが一品も無かったー😱
ということで、朝からバタバタ💦
なんとか詰め込んだお弁当😅
適当だけど、載せちゃう♡(笑)

#お弁当記録 #おべんとう #今日のお弁当 #lunchbox #obentopark #delistagrammer #クッキングラム#お弁当作り楽しもう部 #時短弁当 #w7style #お弁当日記 #学童弁当 #作りおき #夏休み #ミコノス #ウインナー #2年生

今週の作り置き(^^)
今回は定番おかずオンリーで。
撮影者(旦那)の腕が入ってる!
・いんげんのごま和え
・チキンと野菜のトマト煮込み
・豚肉のわさび醤油漬け
・煮卵

#作り置きおかず #つくりおき #作り置き #作りおき #つくおき #常備菜 #おかず #手作りおかず #おうちごはん #トマト煮込み #ごま和え #煮卵 #cooking

週末は長男の野球少年団のキャンプ⛺⛺雨予報だったけど晴れてくれて、2日共に海水浴して、花火、スイカ割り、ビンゴ大会とイベント盛り沢山でした😊

7月24日作りおきメニュー😃
✳きんぴらごぼう
✳玉こんにゃく
✳ミートボール
✳ポテトサラダ
✳彩り温野菜
✳高野豆腐の煮物
✳カレー
✳ひじきの煮物
✳春菊の黒ゴマ和え

#作りおき#つくおき#常備菜#保存容器#野田琺瑯 #IWAKIレンジパック

ランニングと今日のお弁当。
暑いので手間のかからない&レシピが思いつかないときもとりあえず何とかなる救世主☆クスクス登場。しばらくお世話になります。

#run #running #nightrun #nikeplus #tokyorun #lunch #lunchbox #wappa #bento #couscous #ランニング #ラン #ジョギング #走る人 #今日のお弁当 #手抜き弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #減塩レシピ #お弁当 #クスクス #半熟卵 #夏野菜 #おうちご飯 #作りおき

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もやしの卵あんかけ
ちくわのエビチリ
大根とツナのマヨポンサラダ
冷奴のオクラポン酢合え
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もやしの卵あんかけはクックパッドの人気レシピ!
簡単に出来て◎
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ちくわのエビチリは桜えびが効いてて美味しい😋
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デザートにガリガリ君🍦🍨🍧
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夏休みになったから母のお弁当用のおかずを娘が作りおき冷凍してくれた🙇
美味しかったよ😋🍴💕
ありがとう❤

#にんじんしりしりが一番好き
#ポテトサラダ
#きんぴらごぼう
#こんにゃくとちくわ煮
#ピーマンとソーセージの炒め物
#お弁当
#作りおき

今週後4日分!
お買い物にもいかず冷蔵庫掃除で簡単に〜👨‍🍳
一人暮らしの1ヶ月のお家ごはん代ってどのくらいだろー?今月は1万円設定にしてみたけど、5千円くらいだった🤗実家から食材もらうこと多いし!💓外食代が結構かかるので節約お家ごはんがんばろ╰(*´︶`*)╯
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#常備菜#作り置き#作りおき#作り置きおかず#お弁当おかず#お家ごはん#🍆#🐷#🐔

明日は丑の日‼鰻ーーー😁
一足お先に頂きました~👍
デパ地下で余りに美味しそうで
奮発‼母大喜びでちょっとだけ💦
親孝行~💦😅
暑くて疲労ぎみだけど鰻を食べて
皆さん‼😊乗りきりましょう~😆笑💦
因みにお酒を振りかけ少量の胡麻油
でフライパンで弱火で蒸し焼きに
したらふっくらでお店屋さんで
食べるみたいに美味しく成りました〰💕 きも吸いもタダで付けてくれて売り場のおばさん嫌、お姉さん‼有難う😆💕✨ 美味しかった~💟😍
元気になったら斎藤工さん写真みつけて
テンションあがる〰⤴⤴😍😍😍笑笑
関係無いけど作りおきのポテサラも一緒に‼
#鰻
#蒲焼き #丑の日 #今年は7/25 #デパ地下
#奮発 #親孝行 #きも吸い有難う #斎藤工
#大好き #テンションあがる⤴ #元気もりもり
#ポテサラ #作りおき #皆さん乗りきりましょう
#美味しかった #お家🌃🍴 #尻尾の方だけくれた母ww💦💦💦

3日ぶりの我が家🏠✨
今日からまたご飯の投稿に戻ります🐵💓イオンに行ったりプールに行ったり満喫の3日間でした(*´∇`*)✨でもやっぱりちょっと離れると恋しくなるのはまだまだ新婚ですね😝(笑)
今日の晩ごはんは田楽は1番成功でした😆味噌が甘々で美味でした😌❣️
今日の晩ごはん🍴
*ご飯 *油揚げとエリンギの味噌汁 *なす田楽 *油淋鶏 *ミニトマト *チャーシュー(作置) *ハム(作置) *水ナスの中華和え
#晩ごはん #夕飯 #夕食 #料理 #料理初心者 #作りおき #旦那様 #久しぶり #箸置き #折り鶴

今日のお弁当
●ゆで卵
●ガーリック鮭バター
●じゃこピーマン
●ポークケチャップオニオン


朝の読書習慣始めました😃

趣味を広げようと思って。
感動する小説。何かおすすめ教えてほしい😊


明日はー!THEんぎょう❤️❤️


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#作り置き でお弁当🍱
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🌿作ったもの *#ゴーヤのナムル
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🌿#作りおき
#玄米ご飯←冷凍
*味噌かつ
*味卵
*とまと
*ゆかり酢れんこん
*ゆでイカ
*ささげの胡麻和え
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🌿夕ご飯の残りで
*牛肉のニンニクの芽巻き
*ちくわときゅうり
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✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
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みなさんのお弁当や作り置き
ご飯を見てると、本当に
すごいなーと感心ばかり✨
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もう子供のお弁当は卒業した
のに、みなさんのお弁当見て
ると懐かしくて、また作りた
くなってくる😅
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かわいいお弁当も作ってみた
いけど、なんせ自分お弁当😅
おいしくて、腹持ちが良く、
健康第一の地味弁でいいかっ
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✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
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BSの「美と若さの新常識」が
好きで、毎週録画して見てる
けど、やはり食生活はお肌に
とても大切らしい🍅
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肌がきれいだと、
若く見えるよね🍃
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白いパンツやジーンズが似合う
おはぁちゃん目指して...
日々頑張ろう✨
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✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
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**
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#お弁当 #タッパー弁当 #自分用お弁当 #作りおきで弁当 #つくりおき #常備菜 #常備菜弁当 #お弁当部 #玄米ご飯 #ダイエット #豊かな食卓 #上質な暮らし #オベンタグラム #クッキングラム #obento #Instafood #cookingram #food

ししゃもの南蛮漬け!
さっぱりしてて、
ピリ辛で食欲をそそる\(^^)/と好評🙋💕
お酢もはいってるし、野菜も食べられて夏バテ解消にもいいと思う(^^)d

#さっぱり
#手軽
#夏バテ解消
#ヘルシー
#手作り
#晩御飯
#作りおき

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キビナゴの甘辛煮です。熊本の四季を美味しいお通しに。

次回「水前寺でジャズライブを愉しむ日」は 7月26日(水) 20:30~です。

営業時間外のお電話は携帯電話に転送されますので長めのコールお願いします。

#水前寺居酒屋 をつけて投稿された皆さまの当店の料理、店内等、素敵な写真もご紹介していきます。たくさんの投稿をお待ちしてます。

#水前寺居酒屋 #JAZZ酒場かっぱ #居酒屋 #焼き鳥 #お通し #熊本 #水前寺 #クッキングラム #おうちごはん #作りおき #いただきます #デリスタグラマー #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #料理 #instafood #homecooking #japanfood #japanesefood #cooking #dinner #food #foodpic #foodlover #instagood #instalike #instaphoto

#つくおき 出来たぁ(」^〇^)」
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★鳥の唐揚げ
★ちぎりこんにゃくのピリ辛わさびソテー
★ブロッコリー
★竹輪とピーマンの磯辺カレー炒め
★人参ラペ
★たことブロッコリーのジェノベーゼ炒め
★ なめたけ
★ポテトサラダ
★ミニトマトのマリネ
★ミョウガの甘酢漬け
★新生姜の漬物
★巾着の煮浸し
★カラフルピーマンとなすの焼き浸し
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#つくりおき#作りおき#常備菜#お弁当#おうちごはん
#デリスタグラマー#クッキングラム
#小分けはお父さんのおつまみセット🤣
#DANSK#ダンスク#野田琺瑯

おうちでビビンバ♡&春雨中華スープ♡
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好評につきリクエスト頂きました♡ヽ(*´з`*)ノ
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買ってきたキムチがものすごく酸っぱかった…(´ε`;) 残りは豚キムチしか道はない笑
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今日は先程から雨が降ってきたのでウォーキングはお休み。明日こそは行けるといいなー♡
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#おうちご飯 #ワンプレート #ビビンバ #常備菜 #作りおき

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