#作りおき

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今日のお弁当🍱
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豚ヒレの味噌漬けのっけおべんでおはようございます♡
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色々あって金曜日から岩手にいました😳💦
久しぶりに1人で運転してきくりんの職場まで迎えに行き、岩手まで車で行ったけどめっちゃ遠かった😧🚗
そしてそして、今まで首都高しか知らなかったんだけど圏央道なるものを通ったら綺麗だし道路広くて運転しやすかったからよかった〜😳🙌🏾
帰りにきくりんの親戚の所に挨拶に行ったらお漬物やらくるみご飯(これがすっごく美味しかった😭)やら色々出してくれて、持って帰りな〜ってお土産分も用意してくれたりして、人の温かさに触れ、田舎っていいな〜って改めて実感🏡
岩手のスーパーでは産直のお野菜もたくさん並んでて、とにかく安い😳❣️
欲張って色々買い込んで帰ってきました🐷💕
そんな岩手のお野菜をたっぷり使ったお弁当だよ〜🍴😋💖
さてさて、暑さが戻ってきた火曜日☀️
暑さに負けないように美味しいご飯モリモリ食べて、元気いっぱい笑顔で頑張りましょーね😚💋💓✨
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生姜焼き弁当

ちぎり海苔ご飯の上に、豚の生姜焼き。
プラス卵焼きと金平ごぼうで、定番弁当😙
箸休めのきゅうりのピリ辛漬けは
ラー油が味のポイントです😋


昨日まで3日ほど東京に行って来ました🚄
去年も行って息子が激ハマりした
国際鉄道模型コンベンション (in東京ビックサイト)
に2日連続行ってしまったyo🙈
皆さんのステキなストーリーを見習って
ステキな旅模様をお送りしたかったけど
私のカメラロール、乗り物ばっかり😂
観光いっこもしなかった🙈
電車、新幹線、都バス、ゆりかもめ
にも乗れて乗り物三昧の息子は
終始幸せそうでしたが笑笑


私はずっと会いたかった
あけみちゃん @akemi.0706
やすはちゃん @yasu.ss
に会えて感無量✨
2人とも美人過ぎた😩💓✨
お弁当という共通点で繋がった3人だけど
こんな風にSNSから友達が出来るとは
2年前の私には想像も出来ませんでした😳
しかも自分の住んでるところとは
全然違う場所に住む人と。
大人になってから新しい友達が出来るのは
私にとっては貴重なこと。
インスタの出会いに、感謝(o´罒`o)♥ ・


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2017.8.22 Tuesday
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おはようございます☀
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今日のお弁当🍱
○トンテキ丼
○明太子と大葉入りがんも
○味玉
○さつまいものバター焼き
○ごぼうと豚こまの焼肉炒め
○ひじきとベーコンのオイスター炒め
○インゲンの塩炒め
○人参とツナの粒マスタードサラダ
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昨日は次男にお箸を入れ忘れ、
今朝は長男におにぎりを入れ忘れ、
盆休みボケから なかなか抜け出せません(笑)
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息子たちよすまん😂
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今日のランチ🍚



*枝豆と玄米もち麦五穀米ブレンドごはん
*鶏ハム
*アスパラと茸と竹輪のガーリック炒め
*ナスと玉ねぎの味噌炒め
*ゴーヤチャンプルー肉なし
*ゆで玉子と野菜



*作りおきしたものを少しずつ入れるだけ✨
色んなものから栄養とプラスのエネルギーをいただく。今週も感謝して生きよう。
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2017/08/21(月) #2017ゆきりち常備菜

おこんにちはーーー☀︎*.。
今週の作り置きです☺

むふふふ…😏
茶色い…とか
地味…とか
しまいには
ナニコレ?とか
聞こえてきそう…💨💨💨

あ、褒め言葉ですよね😂ね😂🙌

地味弁にハマりだしてから
カラフルとかなんだか興味薄に・・・🙈
気づいたら、常備菜まで
地味〜な感じになりました😂😂😂
┏○)) サ━━━━━━━━セン!笑

□椎茸 入り海苔つくだ煮
□豚肉とミニトマトの南蛮風🐖🍅
□豆苗ベーコン玉ねぎの玉子とじ
□ネギ塩だれ🍅
□塩紅鮭焼き
□ジャガイモといんげんの甘辛煮🥔
□蒸し枝豆
□定番ソース漬け玉🥚
□野菜ピクルス(オクラ・🥕・🥒)
□キュウリと小エビの香り炒め🥒🦐
□きんぴらにんじん🥕
□かぼちゃチップス🎃
□オクラの肉巻き🐖
(ちなみに・・・
🍅・🥒・🥔・🎃・オクラ・枝豆は
実家産です😆👌)

今週もたいしたもん作ってませんが、
どーぞよろしくお願いします┏○ペコッ

和食バンザーイ🙌🏻🙌🏻🙌🏻笑
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今週の作り置きおかず(8月4w)
自分用の覚え書き(๑´ڡ`๑川
今回も良ければお付き合い下さい。
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⏺️トウキビのバター醤油焼き
⇢今回もフライパンで蒸し焼き。
あまり甘くしなかったけど、
バター醤油最高♡
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⏺️甘辛チーズまみれのピーマンの海老肉詰め
⇢冷凍ピーマンに鶏つくねと海老を詰めてごま油で焼いて、
酒、コチュジャン、XO醤、オイスターソース、チーズを絡めました。
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⏺️茄子と絹揚げのピーナッツ味噌炒め
⇢米茄子、絹揚げを油で炒め、
チャンク入り無糖ピーナッツバター、甘味噌、
酒、水の合わせ調味料で煮ました。
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⏺️豚肉の蒟蒻巻き焼き柚子こしょうダレ
⇢レンジでアク抜きしたねじり蒟蒻と千切り生姜を
醤油と酒で下味を付けた豚コマで巻いて蒸し焼きにし、
柚子こしょう、みりんで絡めました。
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⏺️おからだらけのチリコンカン
⇢豚ひき肉、おから、人参、フライドオニオン、セロリ、蒸し大豆、ニンニク、生姜を炒め、トマトジュース、トマトケチャップ、ハリッサ、クミンパウダー、チリパウダー、マヨ、コショウ、塩で調味。
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⏺️洗いサラダ菜
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⏺️カリフラワーのチリソース和え
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⏺️スイカとセロリのスダチなます
⇢少し赤い果肉を残して外側の皮を剥いてスライスしたスイカとセロリを塩揉みし、蜂蜜、酢、スライスしたスダチ。
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⏺️ガリバタカボチャ
⏺️燻製さきイカとスイカの酢の物
⏺️カリカリお揚げ
⏺️鶏とエリンギの梅ニンニク炒め
⏺️塩パプリカ
⏺️カリフラワーのアーモンドサラダ
⏺️かぼちゃの照り焼き
⏺️塩水キュウリ
⏺️カボチャのサラダ
⏺️胡瓜とクラゲの中華サラダ
⏺️鶏モモ塩麹
⏺️スイカとメロン
⏺️ヘタ取りミニトマト
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おまとめはコチラ→#ピノコの作り置き
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こんにちは😊
今週は残業三昧の予定です。
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ig活難しいと思いますが、
今週もよろしくお願いします🙆💕
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いつもありがとうございます🙆💕
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8.19(土)


作り置き記録です☺︎︎


実家産の野菜やすいか🍉が
じゃんじゃんやって来るので、
(特にトマト🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅)
もう消費が追いつかないので
トマトはカットして生のまま冷凍します✊
トマトソースやカレーに入れる分には
問題ないらしいので(Google先生に聞いた)。


スイカは丸ごとをやっと消費したと思ったら
すかさずまた丸ごと1個が届くシステム😅
スイカ大好き人間が居るので
まぁまぁ消費は早いほうかな?😂


さー、夕ご飯の準備しますか🙌


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昨日の朝ごパンは
土曜に焼いて余った田舎パンで
フレンチトーストです♪

クックパッドID4674186
です♪

オーブンで仕上げるので
ふわふわの仕上がり♪
良かったら作って見て下さい(*´罒`*)ニヒヒ♡

他にも
普段わたしが使う調味液の
覚え書きレシピを
クックパッドに挙げました♪
良かったら活用して見て下さい(*´ェ`*)ポッ ☆マヨネーズ編
ID4672087
☆お酢編
ID4672125
☆万能出汁編
ID4672115
☆その他編
ID4672245

あの味付けなんだっけ?

を解決出来るページだと思うので
また、活用して見て下さいね♪

pic2枚目は
キャベツのウィンナーロールを
焼いたものです♪

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今週の作りおき☘️ ★豆乳クラムチャウダー
★夏野菜の和風ゼリー寄せ
★鳥胸肉の蒸し煮
★麻婆茄子
★いなり寿司
★ポテトサラダ
★つるむらさきのお浸し
★切り干し大根のはりはり漬け
★カリフラワーのワカメ塩あえ
★サツマイモのバター炒め
★枝豆
★プチトマト
★ミニハンバーグ
★ミックスビーンズサラダ

#作りおき #つくおき #常備菜 #常備菜レシピ #家事貯金 #時短家事
#アメフト息子 #アメフト飯#アス飯

今日は夏休みの宿題の中三卒業研究を作りおき☘️にした娘と共同作業~⤴️早くに仕上がりました。
あとは、写真を印刷して文章を書く‼️夏休みの宿題も山盛りで大変です。
息子はどうにか10キロ増加、秋に向けてあと10キロ増量です。
fight✊‼️

MOST RECENT


おはようございます!
12時( Ö )!!


今日のおべんは
「ナスの煮びたし」
「れんこんのはさみ焼き」
ダブルメインで✌️😊

お母さん美味しく
食べてくれますように。




今日は
待ちに待ちに待ちに待った
劇団四季を見に行く日
「ノートルダムの鐘」🔔💃

長かった〜~
去年の東京でリトルマーメイドを見た時は
幕が上がった瞬間大号泣
あまりにも感動しすぎて。。。

今日は泣くことないようにしよう⍨⃝︎!!



ではでは
大興奮で
行ってきます٩( ᐛ )و


#作りおき #お弁当 #卵焼き #ナスの煮びたし #れんこんのはさみ焼き #ポテトサラダ
#ミニチュアピンシャー #ミニピン #犬バカ部
#劇団四季 #ノートルダムの鐘 #京都劇場
#まだまだ #帰省中

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今日のお弁当。2017/8/22
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*鶏ハム
*ゴーヤの素揚げ
*パプリカの南蛮漬け
*切り干し大根のはりはり漬け
*ゴーヤの塩昆布和え
*無限ピーマン
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#お弁当 #おべんとう #わっぱ #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #常備菜 #常備菜弁当 #作り置き #作りおき #つくりおき #おべんとう記録 #お弁当記録

毎日晴れていると、部屋のどこかで虹が🌈出る我が家。ちょっと良いことありそうな気持ちになれる✨

今朝は、韮の醬から作り始め
きのこマリネも沢山仕込んだ🍴
#ろばの家 さんで試飲させていただいた、#agrodolce このホワイトバルサミコ本当に美味❤︎
生野菜もマリネの味もびしっと決まりました👌

保存用の鶏を煮て、角煮も仕込んだし、漬物も終了。
スッキリしたけど、もう少し何か作りおきしておこう。

#部屋の中はニラの香り一色#作りおき#と言うよりは作りだめ#すぐ無くなる#ワタナベマキ さんの韮の醬切らさずストック中#子供たち冷ましてるのにつまみ食い#お料理好きさんと繋がりたい #レシピ教えてください

2017/08/22(火) #2017ゆきりち弁当

今日のワタシと母の
オクラの肉巻き弁当🍱😋
甲子園⚾見ながら、一緒に食べます📺

#ただいま
#地味弁 #昭和弁 #勉強中 💨

ポケモンがついてるアルミの弁当箱が
半額の半額で
1つ💴375だったの😂
こりゃー買うしかないと思って😝
370mlなんだけど足りないかなー🤔❔
でもダイエットにはちょうどいかな😆👌

□オクラの肉巻き
□かぼちゃチップス
□定番ソース漬け玉
□キュウリと小エビの香り炒め
□きんぴらにんじん
□椎茸入りのり佃煮(自家製)
□梅干し
今日も作り置き常備菜詰めただけー🙈
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こんにちは〜( ´ ▽ ` )ノ
暑い、蒸し暑すぎる(´Д` )
なのにお日様でてないって〜(´Д` ) ずっと、洗濯物が微妙な乾き具合です😓
早く秋になって、程よい暑さ?で晴れないかな〜www😂



#summer#summervacation#Juniorhighstudent#kids#lunch#lunchbox#obento#food#作りおき#作り置き#つくおき#常備菜#お弁当#おべんとー#おっさん弁当#地味弁

今日の夫弁当。
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☆もろさめの竜田焼き
☆さつま揚げとこんにゃくのピリ辛
☆酢醤油卵
☆蒸し鶏ときゅうりの梅和え
☆みょうがの梅酢漬け
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息子、今日で赤ちゃん最後の日。いっぱいいっぱいギューってして、甘えさせてあげよう。
1年前の今頃はリオの閉会式を見ながら、なんかお腹痛いなぁと気づき始めたところ。
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#お弁当 #夫弁当 #手作り弁当 #愛妻弁当 #地味弁 #常備菜 #作りおき #おひるごはん #くらし #赤ちゃんのいる暮らし

#朝定食

娘っ子 横浜に帰るまでにダイエット作戦失敗しました、おはようございます😄。 ダイエットは横浜に帰ってからも続けてくださいませ。
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と、こんな話をしながらご飯食べてる合間にも 飛行機に乗る前にうどんを食べて…と計画してる。
ふふふ、君には何も言わないよ(笑)。
でも身体を壊さず元気が1番😄‼︎ご飯を美味しくしっかり食べて楽しく過ごしてください。
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#黒輪花 が届いたので早速使いました♫
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◎小松菜のお粥
◎焼き鮭
◎瓢玉子(出汁巻)と玉子焼き(プレーンにハヤシライスの残りソースかけ)
◎ひじきの煮物
◎小松菜のおひたし
◎カラフルミニトマト
◎蜂蜜漬けナッツかけヨーグルト
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#foodpic #食テロ #staub #ストウブ #野田琺瑯#野田琺瑯ホワイトシリーズ #おうちごはん #おべんたー#オベンタグラム#つくりおき#つくおき#作りおき#心の支え #常備菜#日本が笑顔になるご飯 #日本が元気になるご飯 #お弁当作り楽しもう部 #loveit #ストウ部 #中川政七商店 #お粥 #お粥さん #小兵 #黒リンカ

☀おはようございます😌☀
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今日の主人のお弁当😄✨
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結局。。。ネイルは気付きはりませんでした👋笑っ😂❤
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まっ🎵いっか✨
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昨夜、主人と熱い討論❗✨ができ、夫婦の絆がより深くなりました😌✨
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前までは思っている事を中々言い出せず、溜めて②。。。爆発💥😠💥でしたが、
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今は私の気持ちが前向きに、自信がついてきたので、
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主人と様々な話、コミュニケーションを取っています✨😂✨
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主人も楽しそうな感じ😋💓
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不安に感じるものに『挑戦』すると、
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こんなに『笑顔😄』が引き寄せられるやなんて。。。✨
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意外に、人間の思考・性格は簡単に『変えれる❗』もんなんですね🎵
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今日も眠い目こすって行ってらっしゃい💮😆
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GOOD MORNING ʀᵃⁱⁿ*̣̣̥⁎☂
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#鶏胸肉とたっぷり野菜のトマト煮
ブロッコリーが
とっても美味しかったぁ(๑´ڡ`๑)💕
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お天気続いてたから
久しぶりの雨☔
お米切らしてたから
買いに行ってきたけどそれだけで
靴とかびしゃびしゃ😫☂💦
やっぱり晴れのほうが良い~~~っ
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こんな日こそ
気分あげて行きましょ~~✌🌈✨
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#おうちごはん #ふたりごはん #2人ごはん
#ゆかっち飯 #手作り#lin_stagramer
#cookingram #クッキングラム
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#料理好きな人と繋がりたい
#couple #仲良しカップル #👫💕

久々のお弁当〜
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久しぶり過ぎて、要領の悪いこと悪いこと。
ブロッコリーくらい前日に茹でておけば良かった
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と。
お友達にいただきました冬瓜でコンソメスープ。
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冬瓜。
ウチにきたのは初めてかも...の野菜。
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妃子がハマりまくって4杯おかわりw
それに興奮する莉子
「きこちゃんすごいねぇ(°0°)‼」笑
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甲子園も準決勝。
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平和で熱い一日が始まる〜(≧∀≦)
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息子弁当:鳥の唐揚げ。オクラの煮浸し。エリンギと長葱、ベーコンの焼春巻。ジャガイモの煮っころがし。茹でブロッコリー。ミニトマト。人参と胡瓜の糠漬。自家製梅干。五分づきご飯。写っていないけれど、デラウェアとプルーン(生。) ミュージカル『にんじん』14日目。山本直純さん作曲の曲を弾いている。どの曲も、はっきりとしたメロディーでわかりやすく、とても覚えやすい。けれど譜面上は、フラットが7つも付いていたり、8小節ごとに転調したり、テンポもコロコロ変わる曲も多い。大幅なテンポ変更はまだいいのだけれど、瞬時に10程度下がる部分もあり、これがなかなか難しい(体に叩きこみ済でが。)10程度下がるというのは、テンポが遅くなったことを気づかない人もいるかもしれないぐらいのこと。でもこの少しのテンポ変更が、確かに歌詞にも場面にもぴったりくるから、弾くたびになるほどーと思うし、ぐっとくる。唸る。しびれる。素敵な曲を弾けるチャンスがやってきて本当に嬉しい。

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