#体重管理

MOST RECENT

2018.04.26
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タイムリーにベビさんに指摘された🤣
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ダイレクトに伝わるならバレてるね(笑)
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夜にお風呂のドアにお腹ぶつけて少し赤くなったよ😭
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ベビさんは変わらず元気だけど、
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普通に私痛かったわー🤣
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お腹がどこまで出てるか把握しなきゃですね😭
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より足元も見えないし、お腹前に出てるし、気をつけなきゃ!
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みなさんもお気をつけてー😢♥️
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#第二子妊娠中 #マタニティアカウント #マタアカ #妊娠中 #マタニティ #赤ちゃん #baby #胎動 #妊娠10ヶ月 #ぷんにー #プレママ #プレママ友募集 #ママ友募集 #ママ友募集中 #2人目育児 #兄弟 #兄弟ママ #兄弟ママ予定 #体重管理 #36週

ついに体重56kg台っ!!
レース前のコンディションとしては良い状態(*´꒳`*) #体重管理 #ついに #56kg#レース前 #ベストコンディション #週末は #筑波サーキット

2018.04.27 fri.
❇️娘のお弁当❇️
#もち麦入りご飯
#豚肉の梅しそチーズ巻き串
#トマト
#ピーマンのじゃこ炒め
#葱入り玉子焼き
#紫キャベツのマリネ
#長芋の明太炒め
#舞茸と玉葱のお味噌汁
#苺#キウイ

又やってしまった
梅、紫蘇、チーズ味(笑)
最強だけども、、、
最近この味に頼りすぎてる😁

写真②トムの一言
パトロールは大事なトムのお仕事だもんね😉

写真③
昨日の#スカイツリー はカラフルでした。
なんでか調べたけど忘れちゃった😝

#娘弁当#JK弁当#体重管理#ラカントS#バレエごはん#balletfood#猫#ねこ#ネコ#cat#とむぅ#お弁当#くらしメイド#おうちごはん#おうちごはんLover#クッキングラム#くみこ弁当

.....・:*+・....:*+....・:*+.....・:*+
➵due date.2018.0505
❃girl
#妊娠38w #妊娠10カ月
#2人目妊娠中 ....・:*+・....:*+....・:*+.....・:*+・....:*+.....・:*+
#妊娠38週 も今日で終わり。
昨日、ようやく#ベビーベッド スペースが8割くらい完成˚✧₊⁎
ベビーベッドはお友達から頂き、#ベビー布団 は何故か実家に#第1子 の時の物が保管されていたため、憧れだった#天蓋#イブル だけ新調しました☆
@10mois_web の授乳クッションにあわせてグレーの天蓋にしたけど、ちょっとシックすぎたかな…。
#女の子ベビー の予定だし、もう少しピンクとか盛ろうかな。うーん。
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そして、毎日めっちゃ#寝不足#肌荒れひどい 。。。理由不明なんだけど、やっぱり#久しぶりの出産 に緊張してるのかなあ…。#長女出産 の時は今でこそ笑い話だけど、それはそれは凄まじい御産で、病院に私の絶叫が響き渡る事態だったので、今回はさすがにそれは避けたい…。
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#体重管理 も前回よりかなり順調で+4キロくらいだし、なんとかスムーズに行くよう頑張ります。
#前駆陣痛 が結構あるし、最早#陣痛 の感覚も忘れてしまったから不安もあるけど、#最後の出産 なはずなので、しっかり記憶に刻んで(第1子の時はパニックで、記憶とびとび)楽しめますようにー!!

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血圧 119/67🌿
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今日は下が60代と低くて嬉しい✨
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最近どんどんお腹が出てきてるなぁと思って、全身をパシャッと📸したら…やっぱり、どこから見ても妊婦さんでした😊写真2。
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昨日は妊婦健診に行ってきました。
血圧が病院で計るとやはり高く、気にしないでいいと言われてもやっぱり凹みます…
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あと体重も注意されちゃいました。
来月の検診まで今の体重をキープすること😳
と助産師さんから忠告!
ダイエットする感じでね!って言われてしまったよー…
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食べることが唯一の楽しみやのに、産むまでお菓子も禁止なんて…
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体重管理に、血圧管理。
気にしないといけないことばっかりで、気が滅入りそうになりますが 可愛い赤ちゃんのため!がんばります💪
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#体外受精からの妊娠 #高齢出産 #高齢妊婦 #高血圧合併妊娠 #ハイリスク妊婦 #体重管理 #アラフォー #6ヶ月 #22週 #お弁当 #obento #クッキングラム #オベンタグラム

おはようございます

やばみしか感じない‪‪💦‬ #リスタート
#ダイエット #ダイエット記録
#体重公開 #体重管理
#朝ごはん #朝ごはんプレート

*キュウリとワカメの酢の物
*厚揚げ煮
*ジャーマンポテト風
*卵とエノキのお吸い物

一昨日のごはん。

ご飯が足りなかったので私の分はなし。
2号ちゃんが残したのをちょっともらいました😂

給料日でしたが、買い物にいかずに冷蔵庫掃除ごはん。
パーっと外食でもしたいところですが、がまんがまん…

GWの帰省で色々と食べるので、それを楽しみに日々の節約頑張るぞ~o(゚∀゚)o

#よるごはん
#よるごはん記録
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#節約生活
#節約ごはん
#冷蔵庫整理
#冷蔵庫の残り物
#体重管理に苦しむ妊婦
#体重管理

おはようございます☀️
昨夜は頭痛がひどくて大変でした😅

#体重 #体重管理 #体重公開

♡2017/04/27
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◎あさごはん◎
ブルーベリー&ミルクホイップ
ヨーグルト
サラダ
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おはようございます
今日は#pasco#ブルーベリーアンドミルクホイップ であさごぱん
ブルーベリージャムもホイップもたっぷり入っていて美味しいオブ美味しい ♡♡
エネルギー 271kcal / 炭水化物 45.2g
まだ栄養表示見ちゃうのやめられないけどこれぐらいまでは許容範囲になってきた😌😌
栄養表示気にするのって悪いことじゃないしむしろいいことだと思うんだけど友達が好きなものを選んでるときにあたしだけ栄養表示気にして自分が食べたいもの食べられないのは嫌だからゆっくり成長していこう〜
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明日からは三連休
楽しみな予定たくさん 😽😽
今日もがんばろう〜〜〜
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#あさごはん#朝ごはん#朝食#朝時間#朝ごパン#ワンプレート#ワンプレートごはん#おうちごはん#うちごはん#おうちカフェ#ひとりごはん#シンプルごはん#自炊#料理初心者#料理好きな人と繋がりたい #ダイエット#体重管理#体重維持#食事記録#高校生ダイエット#食べて痩せる#菓子パン#パン#パン好きな人と繋がりたい

#朝焼け 日の入が朝早くなったから見れるの貴重になったわー
#朝お散歩 してきました
最近の運動記録😎
4/23日腹筋
24日も腹筋のみ
25日生理が重いためお休み😴
26日(木)エアロバイク200cal 腹筋
27日(金)朝散歩4km
生理が始まったから痩せるかな?期待😍
#ダイエッター #ダイエット記録 #ダイエット日記 #体重管理 #筋トレ初心者 #散歩 #ウォーキング

昨日の体重はこちら💁‍♀️ 食事制限は多少はしてるけど
基本いつも一緒
夜は仕事の都合で食べたり食べなかったり
でも、食べるときは
19:30までに食事を終わらすように
しているよ💫
寝る前にサプリメントとかを
飲みながら水分補給をして
朝になるべく便が排出できるようにすると
朝はかなりスッキリ🙃

この体重からが本当に勝負🤜🏻💥🤛🏻
絶対落としてやるぞ!

そして今日からGW
5/1は仕事行くんだけどね
休み大量すぎて太るよね?!
って事で食事はちょくちょく気をつけるぞ!
運動もして体型維持🧜🏻‍♀️
GW明けに太ったって言われないようにしないとね
皆さん、一緒に頑張りましょう😆

#ダイエット#ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間 #ダイエット女子 #ダイエット部 #ダイエット生活 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #体重公開 #体重管理 #体重測定 #ダイエッター #共に頑張ろう


今日は、#菊川市#腸ヂカラ アップの
#心とカラダを整える栄養総合専門講座
のミニ講座でしたーヽ(=´▽`=)ノ

やっぱり地元でできるって安心する!

#腸 を整えることの大切さを
もっともっとみんなに知って欲しい、
もっともっと食で自分を開放して
自由に表現できる人を増やしたい!

長年の私との約束。
やっと叶えられるようになれたことが嬉しいし、
まだまだやるべきことがたくさんあるけど、
こうやって足を運んでくださる方が
今いてくれることが幸せです!
もっとがんばるーーー!!

#心とカラダを整える栄養総合専門家
#管理栄養士

23時台にお風呂に入ると、どうしても体重を測るが24時ギリギリになってしまうなー🤔スクリーンショットして、投稿しようとすると、とっくに日付が変わってるんだよなー🤪💦

まあ帰りが遅い日はしょうがないか😅

#ダイエット日記 #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #ダイエッター仲間募集中 #ダイエッター #体重 #体重公開 #体重記録 #体重管理 #公開ダイエット

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※少し愚痴もあります🙇‍♀️
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今日は仕事やら人間関係にイライラモヤモヤ💭
"帰って美味しもの作って忘れよう✨" と思ったら。
帰り間際、旦那さんから突然飲み会になったと連絡が。
二日連続なんですよ。飲み会。
絶対0時越えるし✸︎
(3時くらいにタクシーで帰ってくることも😡)
さらにイライラ増量。。。
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そしてお腹が凄く空いていたこともプラスして
つい「やけ食いだー!!!」って。
夜なのに揚げもの食べてしまった😂😂😂
ここ数日検診も近いからって
ご飯の量抑えてたのに...⚡️
(検診前の悪あがき😂←)
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しかしお風呂に入って体重計に乗ったら
あら、びっくり( ◜︎◡︎◝︎ )
今日のご飯だけで増えたと思えないくらい
体重が増えてました😱
それを察したようにトツキトオカで
ベビちゃんに注意されました⚡️笑
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気をつけているつもりでも
じわじわと体重増加してしまったようで💦
次の検診で怒られるかな🙇‍♀️
とりあえず、明日は炭水化物を抑えよう!←
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100%自分への甘さが悪いけれど
食事管理、難しいです😭
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#初マタニティ #初マタ #マタニティ #妊娠中期
#9月出産予定 #予定日9月 #妊娠5ヶ月 #18週目
#体重管理 #トツキトオカ

また、増えてるっ💦💦💦💦 やっぱり、ガッツリ減らすには置き換えダイエットとかなのかなぁ〜… それともジムに行って、いっぱい汗かかないとかなぁ〜… 自己流はやっぱり難しいのかなぁ〜…😰💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 #ダイエット
#ダイエットは油断禁物
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#置き換えダイエット検討中
#食べるのが好き
#これやと
#リバウンドしてしまう
#やっぱり
#ジムに行かなきゃ
#なんだろうなぁ…

今日の体重。

5時:おにぎり、チョコ3つ
11時: アイス、スープ、サラダ
もろこしかりっ162kcal
夜:麻婆豆腐丼、サラダ、刺身

#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット中 #ダイエット日記 #ダイエット公開 #体重#体重公開 #体重管理 #体重測定 #体重記録 #体重減少

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