#体質

MOST RECENT

おはようございます。
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パンチャカルマ 11日目。
昨日のバターナッツスクワッシュのポタージュに、トマトのスパイスソース、完熟アボカドを乗せてボリュームのある朝ごはん。
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トーストも全粒粉と玄米から作られたもの、乳製品や肉類も使用していません。
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トマトソースはコリアンダーやターメリック、クミンはもちろん、クローブやナツメグ、シナモンを入れると深くパンチのある味わいになり、ひき肉を入れなくても満足感たっぷりに。
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ギーとアボカドで、良質な油をたくさん摂りましょう。
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特にヴァータ(風のエネルギー)の方におすすめの朝ごはんです。
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実家に避難してる姉んちのももちゃん。
ももちゃんお腹が弛んでてみんなからおかしいと言われ病院へ連れて行ったらメタボと言われたそうです。
太ってはないのにお腹だけが弛んでます。
まれに体質でこんな子がいるんだって。
ももちゃんジジを追いかけ回すから猫パンチされまくり🤣🤣 #白猫
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バターナッツ・スクワッシュのポタージュ。
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ねっとりした濃厚な甘みが特徴の南瓜の一種です。
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豆乳と岩塩、そして好きなスパイスだけ。
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今回はクミンとキャラウェイを使いました。
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見た目が似ているこのスパイス、香りはまったく違います。
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クミンはスッと甘い香り、キャラウェイはさらに爽やか、そして少し苦味を感じる香りです。
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よくライ麦パンのなかに入っているので、それを思い出す方もいると思います。
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腸を落ち着かせる効果、そしてどちらも消化促進のパワーが強力なので、胃腸が弱っている時に使用するのをおすすめします。
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乳製品もダシも使用していないのにこっくりとおいしいこのスープは、特にヴァータ(風のエネルギー)の方におすすめのレシピです。
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ここ何年か薬膳や中医学の勉強をして、自分は『痰湿(たんしつ)体質』が1番強いと分かったのですが、改善が難しい。
⇒体の中で水の代謝物がたまっている、太り気味の体質。湿度の高い環境が苦手。性格は優しく穏やかで、おっとりしている。

元々『陽虚(ようきょ)証』だったのはかなり改善しました。冷え性じゃなくなったのは嬉しいけど、治ったら治ったで痰湿証人間は汗を余計かく。笑
そんな自分の為に薬膳茶を作るとどうしても色が黒いお茶ができるのが、面白い笑
痰湿証治ったら、おっとりは治るのかな?笑
#薬膳 #薬膳茶 #ハトムギ茶 #ハトムギ #プーアール茶 #煎じ茶 #美肌 #健康 #痰湿 #ダイエット #キッチンは薬箱 #体質 #体質改善 #シミ対策 #自律神経失調症

昨日は
#海 にいってきました🏖️☀️
改めて自分の体型がよく
わかったので後5ヶ月
頑張りますね。😇
サンオイルまで塗っていたけど
全然焼けませんでした。#体質

#小田原#御幸の浜#南#夏#深い#波強い#地元民最強説#焼いた#水着

【9/11(火)受付中|月の香りとお灸教室「自分で自分をラクにする法」】

ことしの暑さも、そろそろおさまる白露のころ。月の香りとお灸教室「自分で自分をラクにする法」を開催させていただきます。

猛暑をなんとか乗り切った自分を褒めていたわるために、好きな香りを部屋に香らせ、じんわりお灸を使ってやすんでみませんか。

@yushimashiraume89 鍼灸師 中嶋恵子さんと、@acupass_refle アロマセラピスト藤田明菜さんをお招きいたします。

中医学、陰陽五行説をもとに作られたチェックシートにお答えください。いまの体質の傾向を探りながら、バランスを整えてくれるツボを教えていただけます。ツボの位置も、自分の指先で実際に身体を使って当てながら。ご自宅でもちゃんと実践できるように習ってまいります。

導きだされた体質の傾向に沿って、メインの香りが決まったら。藤田明菜さん特製のルームスプレーをお選びいただけます。

体質に合った香りと、いまの自分に合ったツボを知ることができる90分。

@wagashi_art 和菓子デザイナー藤原夕貴さんがこの会のために特別に作ってくださいます和菓子とお茶も、お召し上がりいただけます。

自分で自分をラクする法を、ぜひどうぞお持ち帰りくださいませ。

月の香りとお灸教室「自分で自分をラクにする法」

開催:9月11日(火)①13時~14時30分 ←残り1名さま②15時30分~17時←残り1名さま ③18時~19時30分

おひとりさま12,960円(税込・和菓子とお茶/講師料含む。せんねん灸と体質に合わせた香りのルームスプレー一本お土産付き)

当日は、お灸やアロマルームスプレーの展示会もございます。

定員:各回4名さま

お申込み:contact@bihadasora.com

ご希望のお時間枠と携帯電話番号とおなまえをお知らせください。折り返し、参加費ご請求メールを送付申し上げます。当イベントは、あらかじめのお支払いをもって正式な受付とさせていただきます。
#お灸教室 #香り #体質 #五行 #中医学 #アロマ #和菓子 #和菓子の写真は過去の一品です

45キロあった頃よりだいぶ脚が細くなりました。体重が減っていってしまった中で、唯一嬉しかったことは脚が細くなったこと。
皆さんに誤解して欲しくないのは、私はダイエットをしていた訳でもなく運動をしていたわけでもありません。
そして周りに羨ましいと言われることもしばしばありますが、現実はそんなにいい事ばかりじゃないということです。
服はある程度肉付きがあるほうが似合うし骨が浮き出る気持ち悪さ、長時間座っていると痛くなるお尻、そしてなによりも鏡に映る貧相な自分。無理なダイエットに挑戦しようとしている人はよく考えてみてください。 *
#体型#体型コンプレックス #コンプレックス#痩せ#痩せ型#ガリガリ#女子大生#JD#体重#健康#太りたい#悩み#繋がりたい#痩せすぎ #体質#改善

冬に向けて、胡桃酒を仕込んでいます。
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国産の胡桃は殻付きのままと中身と両方を使用。
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クローブをたっぷり入れて、大好きなラム酒、キャプテンモルガンに漬け込みます。
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元々ほんのり甘いので、砂糖は使用しません。
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できあがったら温めて、ギーを落としていただこう♡
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きっとカラダを温めてくれることでしょう。
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【 カラダ と 風水 】


風水は、環境学です。
人々が豊かに暮らす為の先人の知恵が、
たくさん詰まっています。

家、街、人も環境。

カラダも大事な環境のひとつだと、
Stay Goldは、考えています。


一生付き合うカラダは、
自分の人生の一番の資本源ですね♪ ・
🌱暮らし方は、生き方🌱

豊かな暮らしは、
本来の自然な状態→心地よい状態でいる。
ことから繋がっていくと考えます。


自然の法則を取り入れた、カラダ×風水。
住まいとあなたの『幸せ体質づくり』。
ステキな出会いを引き寄せます♪


同じ目的を持っていたり、価値観を共有できる
仲間がいると相乗効果が高まります。 ・
集まる皆さんとお茶を飲みながら、
リラックスしてアットホームに。
まずは、体験してみてください♪ ・

🌻2018年下半期!幸せ体質づくり講座🌻
●日時: 8/15(水) 11:00-13:00
●場所: lucy∞ プライベートサロン
●住所: 福岡市中央区大名
(ご参加の方にはDMで個別に
住所詳細をお知らせします)
●参加費: お一人様 2000 yen (会場費、お茶代、講習代含む)
●参加申込方法: DM(ダイレクトメッセージ)ください。
●特典あり: 2名様以上でご参加の方は、申込の際にお知らせください。
【 ともに幸せ割 : お一人様 1500yen 】
お友達、家族と一緒にできる幸せ体質づくりを応援します! ・

🍉講座内容
*風水とは?
*今日からすぐにできる風水
*カラダと風水の関係
*ハッピーサイクルとは?
*ハッピーサイクルの秘訣
*運気up貯金。プチtrip編
*8.9.10月の吉方位と特別な日 ・

🍉講師
Kanae/lucy∞ サロンオーナー
(パーソナルトレーナー&健康管理士)
田中なつこ/Stay Gold ・



なんだか気になる!なんだか面白そう!
幸せな人生を送りたい!という方のご参加をお待ちしております♪

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おはようございます!

最近はDNAキット導入にあたって、研修行ったりしておりました。

ネットでも格安DNAキット販売してるの見ますが…
DNAってものすごい個人情報です。

得体の知れない会社や、どこで調べてくれてるかわからないとこに出すのは本当に恐いことです。

結果が来ても、
「で?」ってなるレポートもあったりします。

他のところのDNAやってみたら結果が違ってた!なんていうのもあります(゚Д゚ ||) ネットだと手軽で気軽にやりやすいですが、
そこはちゃんとカウンセリング込みで、
どういう体質だから何に気を付けないと将来どうなるか、
を一緒に納得できるキットをこだわって選びました。

お値段は18,500円(税別)とお高いかもしれませんが、

身体・肌のこと
改善する食事内容・食べる順番
家でできるながら運動

教えられます。
知ることから始まります!

興味ある方。
どうしても、なにしても痩せられない方。
肌の老化を感じてる方。
今はいいけど、だからこそ早く知っておきたい方。

DNAぜひオススメです!
どんなもんか興味ありますーってだけでもいいので
気になったらご連絡くださいね。

私の結果を見せながらこんなんですよーってお話できるので(^^) #ポワリエ#poirier#エステ#マッサージ#リラクゼーション#リラクゼーションサロン#メンテナンス#メンテナンスケア#ボディ#フェイシャル#ヘッドスパ#ブライダルエステ#アロマ#アロママッサージ#ドテラ#doterra#オールハンド#オーダーメイド#自分の時間#体質#アンチエイジング#隠れ家サロン#千葉県#佐倉市#ユーカリが丘#西ユーカリが丘#dnaキット#DNA#dna

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夏休み入って体重4キロも落ちた👱🏽‍♀️✌🏽️
ウレジイイイイイ!
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photo by @kiyoka3064 ❤︎‪︎‬ ‪︎❤︎‪︎‬ ‪
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#ビキニ着てても #そこら辺普通に歩いてても
#全然焼けへん #体質 #悩ましい
#ほんまは #綺麗に焼きたい #🤔 #☀️ #instagood #lll #lfl #fff #f4f #l4l #いいね返し

アーユルヨーガ&メディテーション …でした。
写真いつも撮る暇がなく……
参加者さんから拝借させていただきました(・_・;
いつもご参加ありがとうございます。
来月は9/15です。時間少し長く
19:00〜20:45になりました。
よろしくお願いします。

#アーユルヴェーダ
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#buddhism
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痩せない原因を徹底分析
甘いもの揚げ物も食べなきゃルール違反⁉︎
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⭐️ダイエット総選挙⭐️
〜あなたの脂肪を買い取ります〜
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遂に遂に遂に
ダイエット総選挙が
帰ってきました〜🤣💓💓
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今回はさらにレベルアップして登場!
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詳しい説明はYouTubeにて
アップさせて頂きましたので
ご確認をお願い致します✨
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【どこがレベルアップしたの?】
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①「痩せない原因」を徹底分析
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今回は「痩せない原因」について
徹底的に分析をしていきます
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・こんなに頑張っているのに痩せない
・食事制限も運動もしているのに
・自分にあったやり方が見つからない
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そんな#ダイエット難民 の方は
いらっしゃらないでしょうか?
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私もずーーーーーとそうでした
痩せてはリバウンドしての繰り返しで…
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一生痩せられないんじゃないかって!
諦めようかと思ったこともありました。
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そんなダイエット難民だった私が
沢山のお客様をみさせて頂き研究をして
遂に監修をした!!
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『痩せない原因診断』
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を利用することにより
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・何を食べすぎているのか
・どんなトレーニングが必要なのか
・生活で直した方がいいところ など
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一人一人の「痩せない原因」を
特定することができちゃうんです🤣💓
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これで暴食も治っちゃうんです!
沢山食べても痩せられる体に✨
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②オーダーメイドのトレーニング動画
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痩せない原因診断をすると
その人にはどこのトレーニングが必要か
それもわかってくるんです
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浮腫みがひどい人なら
下半身のトレーニングをメインにやったり
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有酸素系をメインにやった方が良い方いたり
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一人一人によって必要なトレーニングは
変わってくるのでその人に合わせた
トレーニングメニューをプレゼントを
させていただいちゃいます🤣🌸🌸
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③ご褒美Dayがレベルアップ
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毎週日曜日は私が指定したものを
食べて良い日になっています
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去年はメリハリをつける為に
一回食べる日を設けておりましたが
今回はさらにレベルアップ💪
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糖質や脂質、メニューに特化することで
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「自分の体質」がわかるんです!
遺伝子検査なんてやらなくてもわかる!
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ちなみに私は脂質がとても反応しやすく
ご褒美Dayは糖質をメインに食べています☺️
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自分の体質がわかり
ユニクロのLLが入りませんでしたが
今ではSサイズも入るようになりました🙌❤️
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今回はこの3つを特にレベルアップを
させて頂きました☺️✨
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【期間】
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自分を知る為にレベルアップをさせた
企画なので皆様の痩せるきっかけに
なれるように
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1カ月とさせて頂きます☺️✨
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【こんな方に受けてほしい】
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・どんなダイエットがいいか悩んでる方
・年中無休ダイエットをしてる方
・食べて痩せたい!!!
・自分としっかりと向き合いたい
・何かきっかけがほしい
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この1カ月で痩せない理由をしって
自分のことをもっともっと好きに
なってあげましょう☺️💓
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久しぶりの企画で募集なので
限定30名までとさせて頂きますので
ご了承くださいませ。
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辛いダイエットはもう卒業!!
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いくらお金をかけても痩せられなかった
私でも痩せれたから大丈夫!!
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私と一緒に楽しく痩せましょう🤣❤️❤️
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お問い合わせはDMまで
お待ちしております✨
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🍵

薬膳茶講座へ

自分に必要な効能の
中から
どんな香りになるのかな
どんな味かなと
想像してブレンドするのが
とっても楽しい🎵

ランチは薬膳カレー

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8/13月曜日、丹沢は晴れ☀️

でも予報によると、
昼過ぎ以降は、雷雨が予想されています

当然の雨には気をつけないと、、、


そうそう、キャンプで丹沢に来ています
夜はバーベキューでお肉をもりもり楽しむ予定です😁


お肉といえば、
食材ごとに効能が研究されている薬膳では、
お肉も、それぞれに温熱性や効能がまとめられていて、
季節や体調によってオススメも変わります


ラム肉や鶏の肉は温性なので、
秋冬や冷え性の方、

豚肉や牛肉は平性なので、
季節を問わず、
気や血を補いたい人向け

鴨肉は涼性で冷やすので、
夏や暑がり、
更年期の人にオススメの食材です


写真は、この夏のお教室でお出しした
鴨肉と冬瓜の塩スープです


鴨肉は特別感があって、
なかなかアレンジしにくいイメージですが、
冬瓜や昆布と合わせてスープにするとね、
よい鴨肉の旨味がきいたスープになりますよ


お盆休みは、
天気の急変には注意して、楽しんでくださいね


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💊
パンチャカルマ8日目。
いよいよ下剤を飲む日がやってきました。
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いきなり下剤を飲むわけではなく、ここに来るまで行程がたくさんあります。
・食事制限
・オイル断食
・オイルマッサージ
・そして、下剤
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このスケジュールの理由は?
興味のある方はプロフィールにある公式online shopから、ayurvedaコラムをご覧くださいね。
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