#体を想いやる食事

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#インナービューティービジョン手帳 講座を受けてきました♪

#なりたい自分になる ための手帳です😊

改めて、夢や目標、なりたい自分について考えました😃

とっても#美味しい #ロースイーツ も頂いちゃいました♥

夏には伝える側になれるように頑張ります(*^^*) #シンプル #野菜 #vege #delicious #管理栄養士 #インナービューティー #腸を整える食事 #体を想いやる食事 #美腸 #腸美人#綺麗と幸せを叶える食事法 #体の内からキレイをつくる #sweet #スイーツ

#本日のお弁当 (^^) #ニラたま はふんわり仕上がりました😊

ニラは今が旬❢古くから薬草として利用されてきたこともあり、栄養豊富です( ´∀`) カロテン:免疫を強化してくれます。粘膜や肌を丈夫に。

ビタミンB2:脂質の代謝を高めます。お肌のうるおいにも◎

硫化アリル:糖分の分解を促進。血行を良くして体を温める効果もあり🎵

#お味噌汁 にはもずく入り⭐
#春 #春野菜 #美味しい #お弁当 #おかず #鯛めし #和え物 #delicious #vegetables #vege #お野菜 #クッキングラム #クッキングラマー #デリスタグラマー #おうちごはん #管理栄養士 #インナービューティー #お料理教室 #綺麗と幸せを叶える #腸を整える食事 #体を想いやる食事 #美腸 #インナービューティープランナー卵 #腸美人 #美味しいの言葉が1番の喜び #山梨県

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