[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#低gi食品

695 posts

TOP POSTS

近排又做返GYM啦,做GYM前後會食返少少野,就好似食 #SOYJOYHONGKONG 嘅大豆果滋棒啦!
運動之前食低GI嘅食物,消化同吸收過程會較慢,持續釋放糖份,為運動持久供應能量。同時提升脂肪新陳代謝,可以降低脂肪比例添!
而且有成8隻味,我唔鍾意太甜都可以有不同的水果及果仁味選擇!除運動前食之外,當早餐食又得,當零食又得,餐前打底亦得!得咗!
#SOYJOY #大豆果滋棒 #運動前食 #低GI食品

ヨーグルトライ♪

きょうも香ばしく焼き上がりました。食パン感覚のたべやすいライ麦パンです。

#自家製天然酵母のパン屋さんカンパーニュ
#自家製ライサワー
#ヨーグルトライ
#魔女菅原
#低gi食品

最近の朝ごはんは毎日これ♡
#オートミール
#低gi食品
#お粥
#食物繊維
#ダイエット

#魔法のダイエット #プレミアムビースリ ーミルク を食べてみました🎵太りにくいカラダをつくるダイエットのための#ビフィズス菌 💕#低GI食品 でベルギー産プレミアムショコラを贅沢に使用👏美味しいのに罪悪感なし🙌🌼
#株式会社青山すこやか本舗

魔法のダイエット チョコレート サプリメント(コラーゲン ミルク)を試してみましたよ。

コチラは、低GIのチョコレートサプリメントなんです。
肥満の原因は血糖値にある に着目して、つくられたそうです。
100パーセントベルギー産プレミアムチョコレートを使用されています。
ヨーロッパを代表する数々の有名ショコラティエに愛される、バリーカレボー社のものです。
深い味わいとコクをそのままに、低GI・ノンシュガー・低コレステロールなんですよ。
食事をすると、食べ物は 糖 に分解されて、血液中を流れるのですが、血糖値がたかく なりすぎると、病気の原因になってしまうので、すい臓からインスリンが分泌され、血糖値を下げようとするそうなんです。
インスリンって、血液中の糖を脂肪にかえる働きをするので、太る原因になってしまうそうなんですよ。
低GI食品は、血糖値の上昇を緩やかにし、インスリンを抑える効果があるそうです。
GI値は、55以下が低GIなんですが、この魔法のダイエット チョコレート サプリメント(コラーゲン ミルク)は、 36という数値なんですよ。
カロリーも、一粒6.6キロカロリーと低いです。
肥満やアレルギーを発症させやすいトランス脂肪酸は一切使用せず、体内にほとんど吸収されない良質のカカオバターを100%使用されています。
植物油は、一切使用されておりません。
良質な植物繊維も多く含まれているそうです。
さらに、コラーゲンまで、プラスされているんです。

カカオポリフェノールは、アンチエイジングや動脈硬化に有効な成分として、注目されているだけでなく、ダイエットに効果的なんだそうなんですよ。
味も2種類。
ダークとミルクがあります。
今回わたしがお試ししたのは、ミルクの方です。
食事の5~10分前に、2~3粒食べて、あとは普段どうりの食事をすればいいだけ・・・。
手軽で美味しい!
こんなに美味しいのに、ダイエットサプリ?って思えるくらい。
サプリという概念はありませんね。
完全、普通のチョコレートと、何ら違いは有りません。
食前に2粒食べていますが、もっと食べたい衝動に駆られます(笑)
でも、そこはちょっとガマン。
ときに、おやつがわりにたべちゃっても大丈夫!

これなら、無理なく続けられそうですね。

#魔法のチョコレート
#低GI食品
#チョコレートサプリメント
#モニター

週末は本当に本当に久しぶりの母校へ行ってきました。

今年は委員を引き受けているので朝からイベントのお手伝いへ。

会報の写真を撮るために1日学園を歩き回っていました。

ご近所の方々に公園と思われていたくらいの広い敷地を歩きながら、今も昔も先生と生徒だけで手入れし、なおかつ自然な造形も残してある園内の美しさに改めて感動✨

卒業してからずっと遠ざかっていた母校で、先生、先輩、後輩、同級生にも会えて本当に懐かしかった💕

#母校#イベント#SIXPAD#90日間チャレンジ#公開#お休み中#EMS#筋肉#トレーニング#体脂肪率#筋肉率#身体改造#HMB #サプリメント#ボディメイク#低GI食品#グルテンフリー#スーパーフード#デトックス#骨盤#ダイエット

お腹すいた。
がっつり食べたいわけじゃない。
冷蔵庫開けたら入ってた。
いただきます( ´艸`)
#ソイジョイ#アカダミア#ホワイトアカダミア#低GI食品#お腹すいた

MOST RECENT

#ビューティーワールドジャパン
行ってきました🙋
普段一人で仕事をしてると考え方も凝り固まりがちなので、こういった場は勉強になります☺
#お茶#酵素ドリンク#低GI食品
お試しもいっぱい。
いろいろ試すからいつも以上にデトックス効果大です。
去年はイベントいったあと一キロ痩せてたな😁
今回は❔❔(°∀°) 大阪府池田市石橋(阪急石橋駅3分)
女性専用
健康・美容サロンジパディー
@zipadeeee
ご予約・お問い合わせ
ラインID 「@rqn6466h

#北摂#池田#豊中#箕面#石橋
#阪急石橋駅
#ジパディー
#zipadee
#アロマトリートメント
#フェイシャル
#キャビテーション
#よもぎ蒸し
#健康美容サロン
#歯のホワイトニング
#セルフホワイトニング
#エレクトロン取扱店

週末は本当に本当に久しぶりの母校へ行ってきました。

今年は委員を引き受けているので朝からイベントのお手伝いへ。

会報の写真を撮るために1日学園を歩き回っていました。

ご近所の方々に公園と思われていたくらいの広い敷地を歩きながら、今も昔も先生と生徒だけで手入れし、なおかつ自然な造形も残してある園内の美しさに改めて感動✨

卒業してからずっと遠ざかっていた母校で、先生、先輩、後輩、同級生にも会えて本当に懐かしかった💕

#母校#イベント#SIXPAD#90日間チャレンジ#公開#お休み中#EMS#筋肉#トレーニング#体脂肪率#筋肉率#身体改造#HMB #サプリメント#ボディメイク#低GI食品#グルテンフリー#スーパーフード#デトックス#骨盤#ダイエット

昨日はお天気も良かったので、近くの公園でお友達とランチ🌭🥂

自然の中でたくさんおしゃべりして、飲んで食べて日頃の忙しさを忘れて楽しいひと時でした💕

#公園ランチ#SIXPAD#90日間チャレンジ#公開#お休み中#EMS#筋肉#トレーニング#体脂肪率#筋肉率#身体改造#HMB #サプリメント#ボディメイク#低GI食品#グルテンフリー#スーパーフード#デトックス#骨盤#ダイエット#リファコラーゲンエンリッチ

.
.
#ナトカリバランスex
@natkalibalanceex
.
作り方は「 1袋と水500mlをシェイク!! 」
1日の食事のときに食べる前or一緒に飲むだけ〜🙌🏻💕
.
食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑制してくれるから、食事と一緒か食前がベスト◎
.
#ピーチ風味 でちょっと薄味かなー?
スポドリ風な気がする!
そんな甘くないからゴクゴクいける!!!
氷たくさん入れて飲むのが好きー❤️
でも私は食事中にジュース系飲めないから食前に飲んでます。
お水の量少なめにしたら甘みが強くなるからそこは好みで!
.
炭酸水で割った方がお腹溜まるし、食事量調整するときは炭酸割り!
たまに紅茶飲みたくなるから、無糖に1袋入れてシェイク〜
ピーチティー風味になっておいしい🙄💕
烏龍茶にも入れてアレンジ楽しんで飲んでます🙌🏻
.
.
【 ポイント💡 】
#難消化性デキストリン (1袋に約3g配合)
糖質の吸収を抑える/脂肪の蓄積を抑制/腸内環境を整える
#ポリデキストロース (1袋に約3g配合)
血糖値の上昇を穏やかにする/腸内環境を整える
#カリウム
余分な水分を排出
#沈香葉エキス
腸内環境を整える
.
#炭水化物ダイエット#低gi食品 のような役割を果たしてくれて、むくみや便秘解消にも効果的◎
.
.
【 5種類の消化酵素を含む穀物発酵エキス配合 】
#アミラーゼ
炭水化物を分解
#プロテアーゼ
タンパク質を分解
#リパーゼ
脂質を分解
#セルラーゼ
セルロースとキチンを分解
#ラクターゼ
乳糖を分解
.
炭水化物だけじゃなくて、脂質、タンパク質にも働きかけるからダイエット効果にも期待←
.
.
元々よくおトイレ行く方だけど、心なしか回数増えたような…笑
食べる量変わってないし、特に変えたこともないから体重は特に減るわけでもなく…(*´-`)
でも増えてはないからまだいい方?
ダイエット効果は継続してれば何かあるかな…
デブ活で食事量多いからそこ改善すれば減りそう。笑
なんとなく浮腫みは減ったような気がする←
.
.
#natkalibalanceex #体感型ダイエットサプリ #サプリメント #💊 #健康補助食品 #酵素 #株式会社アトラス #アットコスメ #ダイエット #diet #instabeauty #instadiet #instagood #動画 #movie #drink

GIは、Glecemic indec(グリセミックインデックス)の略です
GIは食後血糖値の上昇を示す指標です。
特にダイエットにいいのは低GI食品だと思います。
①低GI食品を食べると、血糖値の上昇が穏やかになるので、インスリンの分泌を抑えれます
②腹持ちがいいので、間食にいいと思います
ちなみにWHOが、「過体重、肥満、二型糖尿病の発症リスクを低GI食品が低減させる可能性がある」とレポートがあります。
#筋トレ #フィジーク#フィットネス#増量 #タンパク質#プロテイン#低GI食品#ダイエット

「逆ダイエット成功?!運動サボったってよ」の巻。

このモデルとなった運動指導をしていたお客様自身が「運動さぼったらこうなるよってのを載せてもいいですよ」との事で、載させてもらいました(笑)
4ヶ月運動をしなかった結果、トレーニングのレベルも落ちるし、肉体的にもぷっくらしちゃいました⤵

でも、本人改めて頑張る意欲を見せています☺

運動大事!頑張りましょう⤴
(現在運動コースは受け付けておりません)

#ほぐし家やまたつ#ヤマタツグラム#ダイエット#ダイエッター#逆ダイエット#運動大事#トレーニング#筋トレ#ワークアウト#プロテイン#魔法のダイエットチョコ#チョコダイエット#青山すこやか本舗#低gi食品#血糖値


寝る前にひとさじの蜂蜜
おめざにはひとさじの蜂蜜にお抹茶をのせて😋
毎日いただいてます♡

#天然のビタミンc
#安眠効果
#オーラルケア
#低gi食品
#クレオパトラ も愛した蜂蜜
#大分県産
#生蜂蜜
#入荷しました


#幸せの味
#レモンハニー
#オーガニック
#百花蜜
#自然の恵み
#honny #bee #yamyam #lemonhoney #gift #beautifullife #beautifulcare

きゃー😆かわいー❤❤❤ #おからレシピ
#低糖質
#低gi食品
#ヘルシーおやつ
#食物繊維たっぷり
#ダイエット中#食物繊維 大事🙋
#🍯
#レモン
#🍰 .

#Repost @maruboshi.gadget (@get_repost)
・・・
- - ❃❃ - -
**おからのはちみつレモンケーキ**
朝ごはんに2きれ食べました
たっぷりめに入れたレモンが爽やかで♡
はちみつ効果でパサパサ感ゼロ♡
独特なおから感は全く感じません(*´ェ`*)v
ふた粒のっけたラムレーズンも良いアクセントになりました♪

先々週の妊婦健診後、夜にお好み焼きを食べたら翌朝1キロ増えてました...∑(゚Д゚) ・

妊婦健診の日は朝昼粗食だったし、1時間ウォーキングまでしたのにー ・

朝起きたら顔がぱんぱんにむくんでたので🤢絶対塩分摂りすぎでの浮腫みかと。。 ・


が、その一晩で増えた1キロが戻るどころか、その後体重がぐんぐん増え続けていてかなりやばい。
面白いぐらい増えてく体重...😱 ・


ちょうどその頃、同じく妊娠中のお友達が妊娠糖尿病検査でひっかかりニ晩の検査入院をするハメになってたので、私も他人事ではないなぁと。 ・


35歳以上の高齢妊婦だし、父が糖尿病だし、妊娠してから急激な体重増加してるし、頻尿だし喉の渇きもあるし💦 ・


とりあえず食事を気をつけると共に、何気なく食べてた間食を気をつける事に。 ・


食事と食事の間が空きすぎるのも血糖値上昇に繋がるらしいので、間食にオススメらしい低GI食品のSOY JOY。
車での外出中でも手軽に食べれるのがいい。

あとはチーズとか蒟蒻ゼリーとか、ヨーグルト、トマト🍅を食べてます。

スイーツや🍰やスナック菓子はなるべく食べないように。(食べたいけど我慢。) ・


あとは昼間してたウォーキングですが、妊娠糖尿病には夕食後の方が効果的...とどこかのサイトで見かけたので、早めに夕食を摂ってから食後30分ほど歩くようにしてます🚶‍♀️💨 ・


これで体重増加が緩やかになって妊娠糖尿病も避けられればいいなぁ〜😂 ・



#妊婦の体重管理 #体重管理に苦しむ妊婦 #妊婦のおやつ #低GI食品
#21w4d #妊娠21週 #初マタ #高齢妊婦 #体外受精での妊娠

Most Popular Instagram Hashtags