#低糖質スイーツ

MOST RECENT

【ひなちゃんサブレ・こうのとりサブレ】
ひなちゃんサブレは、アーモンドの入った鴻巣のキャラクターのサブレ☆
こうのとりサブレは、ココナッツの入ったサクサクのサブレ☆
どちらも鴻巣にちなんだお菓子です。
詰め合わせできます!お土産にどうぞ◡̈*
※低糖質ではありません。
#ひなちゃんサブレ
#こうのとりサブレ
#鴻巣お土産シリーズ
#sassy#サッシー#サッシーのぐち#低糖質スイーツカフェ#cafesassy#カフェ#cafe#低糖質#低糖質ケーキ#低糖質スイーツ#ケーキ#cake#ダイエット#埼玉#鴻巣

食べたくて食べたくてようやくたどり着いた <レシピメモ>
○ゼリー部分
・粉末コーヒー(スタバのVIA 5本)適量
・水 1L
・粉ゼラチン 10g(トロトロ目)
○生クリーム(1個分は3〜40g使用)
・脂肪分45の生クリーム 200ml
・きび砂糖/黒糖 12g

#コーヒーゼリー #低糖質 #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #生クリームは200mlに対してお砂糖12g(コーヒーゼリー1個当2g程度使用) #ゼリー部分は無糖 #スタバ #VIA使用

ブランのバームクーヘン糖質6.7g

バームクーヘンの糖質量はホールで118.4g!!程度らしいので…
手のひらサイズで6.7gなのは嬉しいですね。
甘さ控えめで固めな食感です。
食べていい糖質量と味のバランスが取れていれば本当に有難いことですね😂
できれば自分で作れればいいんだけど…と思いながらも……

ねんりんやのバームクーヘン半分とか余裕で食べていた過去の自分はビンタです。


#低糖質 #低糖質スイーツ #低糖質おやつ
#lowcarb #lowcarbsweets
#ロカボ #ロカボスイーツ
#糖質制限 #糖質制限ダイエット
#ギルティフリー #ヘルシーおやつ
#コンビニお菓子

低糖質ガトーショコラ作りました♥️

このガトーショコラは糖質が5分の1です😍♥️✨

ヒビ割れなかった😭😭😭

ガトーショコラってヒビ割れた方が良いんだよね😣⁉️

ションボリ😭😭😭

お菓子は練習中なので多めに見てください🙇‍♀️

●レッスンのお知らせ●
5月30日13時〜のレッスンに空きがございますのでお問い合わせお待ちしています😊💕
#ガトーショコラ
#ROSECAFE
#低糖質スイーツ
#お菓子作り好きな人と繋がりたい

🌱🌻🌱
最近多忙すぎて飲んでなかった…
そういう時こそ飲まないと!ってことで。

@abios_purenatural さんの#ベジパワープラス#ココナッツバター🥥

ベジパワープラスは朝起きて二本飲みが一番いい感じ💕
@organic_udai ゆうだいさんに薦められたのが去年の…今頃??(え、もう一年経つ?笑)
そこから朝はベジパワープラス飲んで、肌の調子の良さだったり実感してる😎

そして、ココナッツバターはほんとにおすすめ。低糖質!!
これだけでじゅうぶん甘くて、ほんとは型で固めたいんだけど、待てなくてその前にスプーンでペロッと😋
↑ただの食いしん坊。ばんざい🙌

実はこのココナッツバター使ってグラノーラ試作してます🤤🤤🤤
普段はこのアビオスさんのココナッツオイルでグラノーラ作ってるよん🤗
🌿------------------🌿
元保育園栄養士が教える
子供の未来につながる食事
料理教室主宰

「Organic World」
グラノーラ製造責任者
菓子監修
栄養士 Natsumi
ブログはトップページから👆
🌿------------------🌿
#オーガニックワールド #organicworld #オーガニック #organic #グラノーラ #granola #grutenfree #グルテンフリー #小麦粉不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #無添加 #卵乳小麦不使用 #natsugra #ぐらみ #栄養士 #元保育園栄養士 #子供の未来につながる食事 #子どもと孫のために自分のおやつを変えよう #アビオス #飲むサラダ #低糖質 #低糖質スイーツ #身体の調子 #美容 #健康 #習慣

5月21日 🍀幸運みーつけた!🍀 ① 銀行の窓口の可愛いお姉さん♡気持ちの良い接客で朝からいい気持ち💕
②れんこんの赤ちゃん、みーつけた!
③新商品のネーミングが閃いた!✨✨
かずさんも「いいやん!」って、やった〜✌️ #幸運みーつけた
#和菓子
#幸運#
れんこん
#おはぎ
#寿ぎ
#縁起
#大阪
#限定品
#天七
#倉敷
#連島
#寿ぎ庵
#幸運のおはぎ
#蓮
#無添加
#低カロリースイーツ
#低糖質スイーツ
#手土産
#あまから手帖
#おみやログ

先週土曜日(今頃か⁉️) それぞれ忙しい仲良しの池袋仲間と、やっと時間が合ってご飯してきました。
久しぶりの#アウトバックステーキハウス 🍴
ポテトは、温野菜(今日はブロッコリーとシメジ)に変更できるし、フリードリンクだし、希望を気持ち良く聞いてくれて対応してくれる嬉しいお店だ😆👌❤️ ・

私は、前日焼肉堪能した後だったけど、またまたガッツリポークリブ🍖


4人でゆっくりできるのは久しぶりだったので、話は弾む弾む😃💕 そして、私には嬉しすぎるサプライズが………‼️💟
今月末の、私のお誕生日をお祝いして貰えました。

素敵な✨🎁✨も、お店の方がその🎁もってハッピーバースデー🎶を皆で歌って貰えた💞



今は食べられない🎂ならぬ、低糖質お饅頭💟(あんこ好きな私への計らいで)
@kuro.n.ogu48 のぶりんさん
@alapaolon あられちゃん
@meron5180 メロンちゃん

本当にありがとうね。メッセージカード❤️✉️読んでお母さんは泣きそうに嬉しかった💮
もお、64歳になっちゃうけど😁💧、年齢を越えたこんなお付き合いができるのもライザップでトレーニングできたからこそです。
これこらも、ずっとずっと仲良くしてくださいね🎵

2日続きの肉パーティーで増えた体重😋💦落とすために昨日はルネサンスでガッツリファイト👊とマシントレ、夜はvivana💦💦 今日は何とか戻せた😌



今日は、vivana、新プログラムに。私の苦手なヨガに筋トレを組み込んだトレーニング💦💦してきた。

身体が硬くて、人よりきついだろうこのトレを何とかやりきった。体力的には問題ないけど、思いっきり捻ったり曲げたりで、身体が~💣
何か変((T_T)) 今夜はルネサンスで自主トレ行くつもりが、変な筋肉痛ならぬ、あちこちが変(笑)😵💥
連日、トレーニングしてたし、これほ休めサインかもと判断(笑)今夜は休息の夜にして、早く寝ようと思う。

明日は、ライザップで110分💪&vivanaだし‼️





🌟シニアでもボディメイクして健康を取り戻し、満足行くスタイルになれました。もう少し頑張ってみたいと思います。一緒に頑張りませんか❔ライザップアンバサダー特典でお得にご紹介できます。何なりとDM下さいね‼️

・ 🌟#アーノルドショルダープレス#ライザップなう #ライザップでボディメイク #低糖質ダイエット  #ZUMBA #vivana
#たんぱく #低糖質スイーツ #ライザップセッション #ライザップアンバサダー #ジムトレ #キックボクシング #グループパワー #グループファイト #AdidasGymRun  #あんこ好き #こし餡好き #筋トレ好き #還暦過ぎてもライザップ #ラム肉 #筋肉痛 #シニアのダイエット #猫 #猫好き #パーソナルトレーニング #ルネッサンス#ねこすたぐらむ #低糖質パンケーキ

今週はあおい先生( @aoi_kinoshita )お誕生日の感謝祭ウィーク☆
この期間にインナービューティーダイエットサロンの来られた方にはスイーツがプレゼントされます❤️
.
私は大阪jewel校でお渡しする分を作りました‼️
.
🌹ハーブ香る絞り出しクッキー
🌹米ぬか入り☆ジンジャークッキー
.
皆様の喜んでいただけることを願ってます(о´∀`о)

【現在募集中のレッスン】
★menu★
①あの高級アイスクリームも顔負けの濃厚チョコレートアイスクリーム
②おからたっぷり☆しっとり酒粕アーモンドケーキ
③めっちゃ簡単!酒粕入り大豆粉グラノーラバー .
酒粕アーモンドケーキおひとり様1台、グラノーラバー数本お持ち帰りいただきます♡
すべて、グルテンフリー、トランス脂肪酸フリー、動物性食品フリーで
甘味料はメープルシロップと甘酒のみです♡
.
6月2日㈯、6月10日㈰、6月17日㈰の12~15時
大阪市内(梅田駅より2駅)
料金6000円
.
お申込みはブログまたは、DMにて(^^)/
.
#管理栄養士
#インナービューティースイーツ
#インナービューティープランナー
#発酵スイーツ
#発酵食品
#酒粕
#酒粕スイーツ
#甘酒
#アイスクリーム
#グラノーラバー
#大阪お菓子教室
#甘酒スイーツ
#大豆粉
#低糖質
#低糖質スイーツ
#米粉
#おからパウダー
#米粉クッキー

一見、普通の美味しそうな抹茶ミルクかき氷🍧
実はコレ、とっても美味しい、低糖質とは思えない、低糖質のかき氷なんです🤩

自然派甘味料(サラヤ株式会社)ラカントシロップと、福岡県八女市星野村の抹茶粉末で作った虎屋特性抹茶シロップに、低糖質のつぶ餡(糖質量約3g)、それに玄米ポン煎彦丸(1枚当たり糖質量約1.7g×1枚)を添えた低糖質とは思えない旨さのかき氷です‼️
総糖質量約4.7gのかき氷‼️
コレ1杯全部食べても、血糖値上がりません😎
低糖質のかき氷は、通常のかき氷の価格+200円です。
抹茶ミルクかき氷600円+200円ですので、低糖質抹茶ミルクかき氷は800円🍵

お友達、ご家族、ご親戚…近所のおばちゃんおじちゃん…お誘いの上、虎屋に遊びにいらしてください☺️ 食べたくても食べれなかったかき氷‼️食べられますよ🍧
フワフワ氷のかき氷ですので、頭がキーーンとすることなく、昔懐かしいかき氷だ…とお客様に嬉しいお声を頂いております🍧
何十年振りに食べました☺️ここのは美味しい‼️
そんなお声をいただき、更にヤル気満々の虎屋です🐯

今日は雨が降り、肌寒い延岡ですが、これから蒸し暑くなってくる季節です…
暑さに負けず、美味しいかき氷でホッと一息😊きっとステキな時間になることと思います🍧

#虎屋 #延岡 #日向の国虎屋 #低糖質 #低糖質スイーツ #血糖値を上げない食事 #かき氷 #フワフワかき氷 #抹茶 #糖尿病 #糖尿病予備軍 #サラヤ #ラカント #彦丸 #虎彦 #宮崎県 #夏 #期間限定

♡低糖質♡よもぎチーズケーキ🧀🍓
-
この前たくさん摘んで粉砕したヨモギがまだ冷蔵庫にあったので、作ってみました🤗💕
-
地味なので🍓でデコレーション😁✨
-
周りに自家製 #砂糖不使用ジャム
塗って🍓貼り付けました‼️
-
断面とか、見た目ブルーチーズだ😂💦
-
でも味は草の香りとチーズが不思議に合う合う🙌🎶
-
さらに🍓の甘酸っぱさもマッチング‼️
-
これ、以外と美味しいかも➿😆✨
-



#糖質オフ #糖質制限 #糖質制限ダイエット #砂糖不使用 #小麦粉不使用 #ロカボスイーツ #低糖質スイーツ #低糖質チーズケーキ #低糖質おやつ #ヘルシーダイエット #ダイエット中 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #グルテンフリー #ダイエットケーキ #食べて痩せる
#まーずキッチン

本日の手作りおやつ‥‥🍰 愛用しているココアパウダーと
貴重なカカオパウダーで食べ比べ😋💕 最近ハマり中のティラミス❤️
クリームチーズとココナッツの花蜜を使用しました✨

どちらも美味しいけど、カカオパウダーは
ほろ苦くスパイシーで風味が豊かです☺️✨ 💡色的にはココアパウダーの方が色が濃くて黒く、カカオパウダーの方が薄い茶色をしていますね✨

右👉
バンホーテンのピュアココア
原産:オランダ

左👈
浩二さんにいただいたカカオパウダー
原産:ペルー
加工:オランダ
EUオーガニック認証
G-Formula(プロテイン)の原料に使用している最高品質のカカオパウダーです ●カカオパウダーは、
焙煎しないままのカカオ豆を粉砕。
ビタミン・ミネラルがある。

健康上、
マグネシウム・鉄分・抗酸化作用・繊維・
タンパク質・良質な脂肪が豊富です。 ●ココアパウダーは、
カカオマスのココアバターを除去し、
残ったものを乾燥し粉末にしたもので、
脱脂状態ということ。

調べてみるとカカオには、
リラックス作用や、便秘予防
血流の促進など様々な効果があるとのこと😆

最近高カカオチョコレートが人気なのは
このせいですね💕

今後も楽しみながら取り入れたいと思います🎶🎶 #低糖質スイーツ
#ココナッツシュガー
#低糖質おやつ
#低GI
#カカオ



めちゃくちゃおいしいのができちゃった!!
糖質オフのドロリッチ風♡

キッチンの整理をしていたら賞味期限が切れたお客様用のブラック缶コーヒーが出てきた・・・
ブラックコーヒーは得意じゃないからどうしたものかと考えた結果、糖質オフのドロリッチ風ができあがりました\(^^)/

材料はブラック缶コーヒーとサイリウム(食物繊維)とラカントと低糖質豆乳(たんぱく質)。
リピ決定確実なんだけど、計り使わず適当に作っちゃったから再現出来るか不安・・・
測ればよかったー😂


ジムと食事改善始めてから体重は6kg減!!体脂肪は2%減!!
まだまだ余分な脂肪がたくさんついてるから頑張らないと💪

#ドロリッチ風#低糖質#糖質オフ#糖質オフスイーツ#低糖質スイーツ#缶コーヒー#コーヒーゼリー#豆乳#ラカント#サイリウム#食物繊維#たんぱく質#低糖質レシピ#糖質オフレシピ#痩せた#食事改善#ダイエット

低糖質スイーツ❣️

明後日から修学旅行だと言うのに喉が痛いと言い出した息子…😰食欲もあまりなさそうなので喉ごしの良いババロアを作りました😊(あなぽこぽこはスルーしてください笑)

生クリームを泡立てるために最小限のグラニュー糖を使用した以外はラカントで。
牛乳の代わりに豆乳で。そして今回もアガーを使ってみました。作ってる最中から固まってきて💦粗熱を取って冷蔵庫に入れて30分ほどでもう完全に固まってる(笑)はやっっ

食感はなんというか、淡雪⁇(淡雪知ってる人いるかな?)口の中に入れると、とろけるというよりは歯ごたえがある 笑
けど甘さ控えめでさっぱり美味しく頂きました😋
糖質量4.1g(1/8)フルーツ除く

#低糖質生活 #糖質制限 #低糖質スイーツ #ババロア #ラカント #豆乳 #アガー #手作りおやつ #おうちカフェ #cookingram #クッキングラム

今日はお友達手づくりの低糖質ケーキと焼きたて食パンをいただきに参上(╹◡╹)
おいしすぎて💕幸せな時間❤️
糖質制限にご配慮いただき、ラカントを使ってのベイクドチーズケーキ。なんでもおいしく作ってくれるお友達😊✨いつもありがとう🍀
#低糖質スイーツ #ラカント#手づくり #焼きたてパン #ふわふわ#糖質制限#糖質コントロール#血糖値コントロール #プロ並み



昨夜のイベント

家庭でできるヘルシーイタリアンコラボレッスン

低糖質なイタリアン!

イケメンシェフ(平成生まれ)とともに〜

グリーンアスパラとアンチョビのスエ(茹で焼き)

季節の野菜と海の幸のカポンマーグロ

スパゲティ アマトリチャーナ
(オーガニックパスタとこんにゃくパスタ食べ比べ)

牧草牛のアロッスト

豆乳と葛粉のパンナコッタ〜甘酒のマチェドニア

はい、今回もBBAはひとりでした

シェフはイケメンのうえ真面目!

他の生徒さんも明るく真面目!
盛り上がり過ぎて楽しかった〜!

お料理も素材の味を生かした胃に優しいメニューでかなり美味しかった

@__naho.k さん

#コラボレッスン #低糖質イタリアン #低糖質スイーツ #grassfedbeef #オーガニック #アルチェネロ #オリーブオイル #アルチェネロ有機パスタ
#BBAのイジメ #みんなイケメン好きだよね #好青年 #お肉って静かに焼くのね #質問し過ぎて #時間おしてごめんね #皆さんありがとう #みんないい方 #これが引き寄せ#引き寄せってなに

こんにちは😃

取り急ぎお知らせをさせて下さい!
・・
本日21日よりカフェタイム☕️が始まります!
・・
ランチ11時〜14時30分
カフェ15時〜20時
ディナー18時〜20時
・・ ランチタイムが14時30分までとなります。また閉店時間も1時間早くなりますので
よろしくお願いします🙇‍♂️
・・
新しいカフェメニュー
ドリンクの種類もたくさん増えました🍹
美味しいチーズケーキ🧀もいっぱい焼けてますので、どうぞお出かけ下さいね〜

#イタリアン#カフェ
#フォルマッジオ
#チーズケーキ
#岩出市カフェ #低糖質スイーツ #手作りケーキ
#ナポリピッツァ #カルツォーネ

ダイエット前にダイエットグルメフェスへ←
こーゆー時でないと食べられない粉物系スィーツを頂いてきました。
あげパンアイス、生地は低糖質じゃないとその場で分かったけど食べる気満々だったから逝ってしまったよね😜
乗せるアイスはチョコミントも選べたけど!
自制を頑張ってシャトレーゼの低糖アイスの方にしてもらった。
でも す ご く お い し か っ た です😍
後悔なんて、あるわけない。(byさやかちゃん)
しっかしあげパンなんて給食の時以来やで(あ、あげドーナツは食ってたかww)

フードチケット買ったときに低糖質フード数点の中から一つ貰えるとのことで即決でナッツもろた。

食べた後はダイエットスタートということでがっつり歩いたっす🚶💪

#ダイエットグルメフェス
#低糖質スイーツ
#クレープ
#あげパンアイス
#トゥルデルニーク
#ウォーキング
#ダイエット開始

Most Popular Instagram Hashtags