#低糖質ふすまパン

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夕飯🍽

ママ友とランチで焼肉食べ放題したらお腹空きません😅さっぱりと行きます🙌
#でも酒はやめられない #低糖質ふすまパン #低糖質 #糖質オフ #ダイエット #おうちごはん #おうちカフェ #手作り #夕飯 #ワンプレート #糖質制限

YUCCAYOGAの帰りに寄ってみた💨
冷凍パン🥐になってます♫

低糖質の焼き立てパン🍞を食べたい😋


#フスボン #代官山 #低糖質パン #低糖質ふすまパン #低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質セイゲニスト #tokyo #有機ふすま #有機ふすまを使った低糖質ふすまパン

#フスボン
#低糖質ふすまパン
まえからずーっと気になってたパン
わざわざ買ってきてくれました✨
嬉しいなぁ〜
ありがとうございます😊

#低糖質 ご飯の1/5の糖質
#ヘルシー で美味しい
#プルーンクリームチーズwithパンプキンシード
#抹茶カカオwithアーモンド
#fusubon

最近の朝ごはん!🥗🍞breakfast ・
・ゆで卵2個 boiled egg
・キュウリ1本 cucumber
・ミニトマト3〜5個 tomato ➕ホームベーカリーで焼いた低糖質ふすまパン1/2枚 lowcarb bread

#手作り料理#ダイエット#糖質制限ダイエット#お家ごはん#野菜#タンパク質#サラダ#ホームベーカリー#低糖質ふすまパン#ふすまパン#ゆで卵#homebakery#boiledegg#homemade#cooking#diet#lowcarb#vegetables#protein#tokyo#japan#salad#朝ごはん#朝食#lowcarbbread#breakfast#japanesfood

昨日も今日も仕事です。 .
.サービス業なので日曜祝日 関係ナシです😅
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さて今日の体重→50kg 体脂肪→20.3%
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糖質入れてトレーニングしてるのに、何故か体脂肪だけ増える💦 .
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なかなか上手くいかない、ホントにボディメイクは難しいです😣 .
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🍴朝ごはん(下のpic) .
フスボンさんのベーグルはタンパク質が多いので、これ以外のタンパク質をゆで卵で🥚 あとサラダと味噌汁。 .
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. 🍴昼ごはん .
ヤゲンの軟骨60g、サラダ、モズクとカイワレのお吸い物。 .
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昨日の自主トレ🏋️‍♀️の筋肉痛チョッピリ来てます✊️
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筋肉痛が出るとトレーニングしたーって気分になりますね😃😃 .
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#筋肉女子 #筋肉女子めざす #糖質制限 #ライザップ #ライザップ #ライザップ女子 #低糖質ふすまパン #フスボン #フスボンのパン #パン教室 #マムちゃんのパン教室

いろんなローソン探し歩いてるけど、ブランパン売ってないから自分で作ることにした。焼きたてはやっぱり美味しい(*´ω`*)
#ブランパン
#自家製ブランパン
#低糖質
#低糖質ふすまパン
#ブランパンミックス粉
#ローカーボ

Fusubon🍩

たんぱく質18g以上
カロリー250以上
糖質10g以下
小麦たんぱく、大豆たんぱく
有機ふすま、有機大豆
天然甘味料、オーガニック

素敵すぎる😳❤️フスボンさまさま🍞
めちゃくちゃ美味しくて、タイプすぎる。
真似して作ってみようと思います💕

バルクアップ中なのに体重が落ちてきて
いるのでしっかりエネルギー補給...🍴
いい感じの体になってきましたよぉ💪
減量後が楽しみで仕方がない🏋💕 #フスボン#糖質制限#糖質オフ
#糖質ダイエット#低糖質ふすまパン
#有機#天然甘味料#オーガニック
#高たんぱく#低カロリー#なのに
#本当に美味しい#ご賞味あれ
#バルクアップ中#体脂肪率15%

🌃2017.1.22 Sun🌃***
⋆*✦*⋆✩⋆*✦*⋆✩⃛ೄ
お疲れ様です
お昼過ぎから気持ちが悪い…
お腹空いてるから⁉️と思ってたけど違そう。
仕事も定時で終わり実家お泊まりしてた娘迎え行きながら準備してあったご飯食べて少し落ち着いてたけどやっぱり気持ち悪い…
吐いちゃえば楽になりそうだけど吐けないな…
実家には今姪っ子がいるから食卓も賑やか。
私の可愛い可愛い姪っ子ちゃんは台湾系アメリカ人と日本のハーフでロコガール🇹🇭🇺🇸🇯🇵
普段はHawaiiで暮らしているので日本はとにかく寒い😵と凍えています❣️
今日はどうしても私とお風呂に🛀入りたいというのでリクエストに答えて入ってあげたら人のことみてめっちゃ笑ってたれぱんだみたいと大喜びwww…子供は正直だねぇ〜
みんなに痩せたと言われその気になってたけど、まだまだでした(^-^;
そんな姪っ子ちゃん🌺moana🌺に毎日癒されてます。
帰りにご飯食べないから気持ち悪いの?と心配されてキュンキュンで帰宅。
天使👼みたいだわ〜
今日はどうしても気持ち悪いの止まらないからカラスペはお休みする
⋆*✦*⋆✩⋆*✦*⋆✩⃛ೄ
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🌅2017.1.22 Sun🌅***
⋆*✦*⋆✩⋆*✦*⋆✩⃛ೄ
おはようございます😃
体重-0.1kg
💩少々
***
さてさて楽しみにしていた朝ごはん🍞
フスボン 食パン《1枚あたり糖質2.3g》
優秀過ぎる❣️
そして美味しい。ふすま粉独特の香りはするけど噛み心地や甘さは食パンそのもの‼️
弾力もちゃんとあってめちゃクチャ美味しい。ローソンのブランパンとは全然別物かな…
***
✨朝ごはん
プレーンブレッド1枚
🍳ほうれん草とベーコンエッグ
今朝起きた時なぜか冷たいものが飲みたくてアイスコーヒー‼️ ✨お弁当
サラダ🥗
塩鮭🐟
ゆで卵🥚2個
kiri
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✩。。。¨̮⑅✩。。。¨̮⑅ ✩。。。¨̮⑅✩
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終電で息子くん帰宅。
お風呂♨️のんびり行ってたからほぼ同時の帰宅。
メッチャ嬉しかったので夜中のpost💖
代官山で遊んでた息子くんがお土産にフスボン のパンを買って来てくれたぁ〜
減量する前私パン🥐が大好きだったので色んなお店のを買って来てくれてたんだけど、久々に良いの見つけたよぉって。
嬉しい😂😂😂
明日の朝早速いただいてみようっと。
⋆*✦*⋆✩⋆*✦*⋆✩⃛ೄ
#ふすまパン
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さっき前から、気になり過ぎてた🥐ふすまパン🍞屋さんに行ってきたよ😊

有機ふすまを使った低糖質ふすまパン。

お店は結構こじんまりとしてるから、入るの緊張した。笑

たくさん種類がある中、選んだんだー✨

温めて食べたら、美味しかった。
ベーグルみたいな感じかと思ったら、ふわふわな食感だったよ♪(・ω・)ノ

#fusubon #フスボン #低糖質ふすまパン

お弁当出来た!🍱

サンドイッチ sandwich
・ベーコン卵焼き bacon and eggs
・チェダーチーズ Cheddarcheese
・レタス lettuce

ホームベーカリーhome bakeryで焼いた低糖質ふすまパンlowcarb breadでサンドイッチを作りました〜〜!!⤴️

本当にホームベーカリー買って良かったーー!!🍞👍

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さあ、長い電車旅が始まりました。🚋🏄🌴
普段、徒歩通勤の私には音楽聴きながら思いっきりSNSしたり揺られながらの昼寝が出来たりと結構好きな時間です。😉

写真は今朝の朝ごはん、このタコドレッシングtaco dressingが気になって購入してみました。
スパイシーで美味しい😋
但し、糖質はかなり高いと…苦笑

・ホームベーカリー低糖質ふすまパン lowcarb bread
・ゆで卵 egg
・ブロッコリー broccoli
・プチトマト tomato

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🌻
Fusubon GET🍞
低糖質ふすまパン。
痩せたいけどパンは食べたいんだよ〜だ!!
フスボンのパンは糖質が10g以下だって〜(^ ^) ちなみにご飯1膳は糖質が約55g。
メロンパンもあったらサイコー🍈
✴︎
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#Fusubon #フスボン #低糖質ふすまパン #有機ふすま #オーガニック #有機大豆 #希少糖 #美容と健康 #小麦ふすま #オーツ麦ふすま #腸内環境を整える #糖質制限 #ダイエット #ここまでしてもパンが食べたいアスリート #beachvolleyballplayer

#SALADSTAND
我が家から近い場所にひっそりとオープンしてました。
サラダとロールサンドのテイクアウト専門店
美味しい♡♡
パンは#低糖質ふすまパン お肉も野菜もたっぷり!
これは通ってしまうかも(๑´ڡ`๑)
*
#神保町#ランチ
お肉は#馬肉
野菜も美味しく彩りも素敵♡

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