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#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス

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Made me smile looking at this photo. とても大切な写真の1つ。個性を見抜いて生かしてくれてありがとう💖#pageantsisters #pageantqueen #motivation #fitness #model #shooting #mrsjapaninternational2015 #ミセスジャパンインターナショナル #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス

Dinner at Candle79.この美味しそうなデザートも乳製品使ってないのに大満足のおいしさ。私のレッスンで出せるように帰国したら練習します。今回は沢山勉強させてもらえました❤️❤️#veganfood #vegantreat #veganblogger #nyc#candle79 #candle79nyc #recipe #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス

Super Simple Coconut Chips with Honey.お友達にいただいた美味しい蜂蜜をココナッツフレークに混ぜてオーブンで焼くだけでなんちゃってフロランタンになりました。
#glutenfree #healthytreats#organic#honey#coconutschips #coconuts#Let's do organic#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス

This is the most happiest moment last year . I won the competition called Best Body Japan. 名前を呼ばれて嬉しかった瞬間#physique #bestbodyjapan2015 #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #ヘルシー
#healthylifestyle #fitness #感動#moment#happy#motivation

Baked Sweet Potato chips with No smell coconut oil. もうすぐ発売予定のココナッツの香りがしない無臭のココナッツオイル。ココナッツオイルの香りは甘いものには合うけど、揚げ物やサラダには、、と思う方にオススメの無臭のココナッツオイルをいただきました。産地はフィリピン。無臭にする過程は高温スチームを通すことで無臭化するらしい。薬品などは使ってないそうです。発売予定日いつか聞いてみよう!酸化しにくてて脂肪として蓄積されないココナッツオイルはおすすめです!#healthyfood#healthyeating #foodporn #coconutoil #sweetpotato #organic #伊藤桜子のヘルシークッキングクラス #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #有機野菜

Team Mrs. Japan International killer training day. みんなでトレーニング→オーガニックランチ→ヘルシースイーツレッスン→パーソナルコーチング。盛りだくの一日でした。
ミセスインターナショナルの大会に向けて個人セッションのパーソナルコーチングをスタートしました。ファイナリストのみなさん共通するところは、好奇心旺盛でまわりに感謝し社会をよりよくしようと自分のできる範囲で社会貢献をしていること。日本大会までのjourneyを楽しんでください。#pageant #pageants #mrsinternational #mrsjapaninternational2017#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #コンテストに向けて #ミセスジャパンインターナショナル #self-motivation #dreams#challenge

Today's smoothie! Coconut Milk Green smoothie.今日はamankula Tokyoでmtgでした。店長がスペシャルスムージー作ってくれました。ココナッツミルク、タベルモ、甘酒スムージー♫#healthyfood #healtheating #smoothie#coconutmilk #amazake#fitness #glutenfree #vegan #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #酵素ドリンク #タベルモ #ココナッツミルク

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Baked Avocado 🥑 Protein Cookies 🍪 Yummy 😋 小麦粉•白砂糖•バター使わずアボカドのクッキーを焼きました。オーガニックカカオパウダーは、先輩のオーストラリアのお土産です。材料は
アボカド、ロープロテインパウダー、卵、はちみつ のみ。油はアボカドの良質のオイルです。#protein #fitness #fitnessmodel #treats#healthyfood #glutenfree #avocado #organic #rawcacao #ローカカオ #アボカド#美ボディスイーツ#プロテイン#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #グルテンフリー #白砂糖不使用 #小麦粉なし#食べて綺麗に #プロテイン #美ボディ

Moringa from 🇰🇪 Kenya.Beauty me,Inspire me,Power me,Balanced me. Which moringa tea would like to have ? ミー•スーパーフードからいただいた
@memoringajp のオーガニックモリンガティーでリラックス❤️アフリカのケニアでとれたオーガニックモリンガの茶葉。今日はモリンガとルイボス、リバーブ入りのBALNCE をチョイス。スーパーフードのモリンガの栄養価高く9種類のアミノ酸もたっぷり。ミランちゃんもクンクン、いい香りのようです。
アフリカの友達から連絡がきて彼らは生のまま食べてるそうです。#moringa #memoringaforlife #superfood#tea#organic #cleaneating #detox #food #innerbeauty #モリンガ #モリンガ茶 #オーガニック#アミノ酸 #スーパーフード #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス
http://mesuperfood.co.jp/about

「アマンクラ東京x桜子の美ボディクッキングレッスン」開催します。
今回は、生のヘンプシードとスーパーフードのテフを使用したbeauty bliss ballです。白砂糖、小麦粉は使用しません。罪悪感なく食べて綺麗になれるスイーツを一緒に作りませんか?
9月25日 19時から
amankula tokyo
表参道駅から3分
https://s.tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13189649/
参加費
3.000円
申し込みはDMで!#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #美ボディスイーツ #グルテンフリー #スーパーフード#ビーガン #vegan #glutenfree#mrsintl2015 #pageantlife #foodstagram #vegan#tokyo

Join Sakurako 's healthy cooking lesson x amankula Tokyo vol.2
8月21日にアマンクラ東京で開催する桜子の美ボディクッキングレッスン
今回は、TAVELMOUTの笠原社長をお迎えして生のスピルリナのreal powerについてお話しを伺います。私は生スピルリナを使ったドレッシングとヘルシーグリーンブレックファストボールのレシピをお伝えします。
定員に達しましたがみなさんとお会いできるのを楽しみにしています❤︎#tavelmout #superfood#organic#rawfood#cookingclass #healthy#タベルモ #タベルモ生スピルリナ #アマンクラ#スムージー#breakfastbowl#rawdressing #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス#mrsintl2015 #mrsjapaninternational2015

🌟満員御礼🌟amankula x Sakurako
第2回 美ボディ クッキングレッスン 満席になりました。
スーパーフードの生スピルリナをtabelmoの佐々木 俊弥社長とちとせ研究所の笠原 堅博士をお迎えして腸活セミナーと生スピルリナタベルモを使ってのクッキングレッスン満席になりました。
キャンセル待ちも受け付け中です。
8月21日に皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。#amankula#tabelmo#smoothies #healthylife #cookingram #spirulina #タベルモ #生スピルリナ
#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス

みなさん、こんにちは!
8月の桜子の「美ボディクッキングクラス」では、表参道のスーパーフード&スムージーのお店のamankula tokyoさんでグリーンパワーボールの作ります。
生スピルリナで有名な「タベルモ」のスタッフをお迎えして
「腸を綺麗にして痩せやすい体質を作る」セミナー、生スピルリナの効能や栄養
そしてスピルリナを使ったスーパーグリーンボールやドレッシングの作り方をお伝えします。
日時 8月21日 月 19時から
会場 アマンクラ 表参道
参加費 4.000円
定員 10名(残席6)

申し込み 私にダイレクトメッセージ

生スピルリナ TAVELMOUT

https://www.tavelmout.jp/

http://www.amankula.com/
#cookinglesson#foodporn #rawfood #glutenfree #tabelmout #タベルモ #腸活#美腸#美ボディ#野菜#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #amankulatokyo

Baked Breakfast Vean muffins with Raw Protein with dates and Figs. #朝ごはんの美ボディビーガンプロテインマフィンを焼きました。Raw Organic Protein は消化に優しく有機のスプラウトや雑穀などで作られていて日本からだとiherbで購入できます。砂糖は使わずデーツとイチヂクのジャムで。卵、バターは使わず小麦粉の代わりにオーガニック玄米粉。卵もバターなくてとしっとりしたマフィンが焼けますよ
後ろにあるお気に入りのキャンドルは、ミセスインターナショナルのファイナリストの貴美子さんが作ってくれたもの。
#innerbeauty #healthyfood #foodporn #food #vegan #glutenfree #veganmuffins #protein #healthyeating #美ボディスイーツ#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #玄米粉#プロテイン#fitness #rawprotein

桜子の美ボディプロテインスイーツ!グラスフェッドプロテインにバナナ、オートミールいり!
Baked Protein Cookies for breakfast. #glutenfree #oatmeal #oatmealcookie #protein#grassfedprotein #noantibiotics #fitness #healthyfood #グルテンフリー #グラスフェッドプロテイン #ヘルシーメニュー #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス

Eat more veggies!! 今日は打ち合わせのあとケーキ、チーズとか食べたので夜は同じマンションに住んでるお姉さんから彼女の農園から採れたお野菜をたくさんいただいたのでサラダをいただきます。キヌアは、コンソメで炊いていれてます。#yummy #foodporn #salad #vegan #veggies #glutenfree #paleocooking #healthy #fitness #食べ物で身体を作るということ #美ボディスイーツ #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #グルテンフリー #フィットネス

My healthy Protein Cookies on flight. ロングフライトの時はスナックを自分で持ち込みます。プロテイン、バナナ、オーツ麦、ココナッツのみで焼いたモチモチクッキー♬粉類はプロテインのみ、白砂糖、卵使わなくてももちもちの甘いクッキーが焼けるよ!#fitness #postworkouttreat #protein #proteincookies #coconuts #organic #banana #oatmeal #glutenfree #healthyfood #fitnessmodel #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #オーツ麦#乳製品不使用 #バターも油もいらない#プロテインクッキー #オーガニック#sweettooth #tokyo #foodstagram

Had a fabulous lesson to promote healthy eating. みなさん、レッスンご参加ありがとうございます。
お料理レッスンを通じて食べるのものの質の大切さを学びました。未来の日本を担う子供たちの為にもお母さん達にしっかり知識をつけてほしい。#promote #healthyfood #healthyeating #futuregeneration #mrsjapaninternational #cookingclass #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #rawfood #glutenfree #Tokyo

Thank you Megumi to share about me.人気のブログ「めぐりんの美望日記」に紹介していただきました。感激!詳しくはめぐりんさんのブログチェックしてね!
http://s.ameblo.jp/reset50/entry-12287188710.html #mrsjapaninternational #bestbodyjapan #pageant #fitness #model #blog#motivation #challenge #体づくり #フィットネス#ミセスインターナショナル #ミセスの活躍 #美脚エクササイズ#伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #Tokyo

Baked Raw Gluten Free Beauty Blissプレゼントしてもらったニュージーランド産のオーガニックピーナツバターを使ってグルテンフリーロービューティーボールを作りました。粉も砂糖もつかってないよ!ピーナツバターからでる自然の油でお肌ツルツル#vegan #glutenfree #beautybliss #rawfood #rawbeautyball #organic #peanutbutter #picspeanutbutter #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #クッキングクラス #インナービューティー #ローフード #ヴィーガン #美肌#美腸#プロテイン#fitness #postworkouttreat

満員御礼 明日のヘルシークッキングレッスンat amakula tokyo は7pmスタートです。みなさんに会えるの楽しみにしています♫#healthyfood #glutenfree #vegan #healthy #fitness #fitnessmotivation #rawfood #rawbeautyball#beatyball #tokyocafe #ヴィーガン #ローフード#インナービューティー #クッキングクラス #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス

Baked Sweet Potato chips with No smell coconut oil. もうすぐ発売予定のココナッツの香りがしない無臭のココナッツオイル。ココナッツオイルの香りは甘いものには合うけど、揚げ物やサラダには、、と思う方にオススメの無臭のココナッツオイルをいただきました。産地はフィリピン。無臭にする過程は高温スチームを通すことで無臭化するらしい。薬品などは使ってないそうです。発売予定日いつか聞いてみよう!酸化しにくてて脂肪として蓄積されないココナッツオイルはおすすめです!#healthyfood#healthyeating #foodporn #coconutoil #sweetpotato #organic #伊藤桜子のヘルシークッキングクラス #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #有機野菜

Made homemade vegan ice cream.ヴィーガンアイスクリームをデザートに作りました♫白砂糖、乳製品不使用でココナッツとバニラビーンズにアガベシロップいれました。#glutenfree #vegan #glutenfreeicecream #veganicecream #healthyfood #tokyo #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス #ココナッツミルク #オーガニック#バニラ#食べて綺麗に

ミセスインターナショナル日本代表選考会お疲れ様でした!デレクターとしての活動素晴らしいですね。これからもよろしくお願いいたします。
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http://www.hiroin.com

Good morning 🌞 Baked Oatmeal Trail cookies with Quinoa Flower and Hemp protein.テレビでも以前紹介していただいた美腸クッキーのバージョンアップしたのを焼きました。ミランちゃんをホテルに預けてその隙にtrail cookieやきました。ナッツが沢山入っててザクザク、オーガニックビーガンのチョコチップに、クランベリー、レーズン、ココナッツ、動物性乳製品、小麦使わなくてもこんなに美味しい!今日はキヌアを粉にしたキヌア粉。最近、米粉太る気がして。(ただの食べ過ぎなのだけど。)外はカリカリで中はしっとり。今日は成功!でも試食担当の孝くんいなくてがっくりです。
そして、アスリート向きにヘンププロテインも入れました。#hempprotein #hempseed #glutenfree #postworkouttreat #vegan #oatmeal #trailmix #nuts #heathyaging #healthyfood #dailyfree #グルテンフリー #卵不使用 #白砂糖不使用 #オートミール #桜子の美腸クッキー#agavesyrup #coconutoil #伊藤桜子のヘルシースイーツクラス

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