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#中村浩子

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N's method plus

スタジオプログラム
•ピラティス •ヨガ/自立整体

5/5
グランドオープン
6/30まで
入会金 年会費 無料
限定数量にて
ノベルティ
(N's オリジナルタオル)
プレゼント

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TEL:‪0798-39-7007‬
FAX:‪0798-39-7051

所在地:兵庫県西宮市南越木岩町7-2 
トレセント苦楽園1F
アクセス:阪急苦楽園口から‬
徒歩3分
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エヌズメゾットプラス
グランドオープンまで
2週間を切りました。 「自分の体と心に耳を傾け 自分が自分である為に 自分らしく ありのままを受け入れ 女性として 永遠に輝いていたい」 (中村浩子Instagram引用)

出来なかったことが
出来るようになれる
一つ一つ
楽しみながら
ゆっくりと階段を
登って頂きたい…🍀 ■美と健康を今以上に■
2017 5’~ N’s methodPlus< 開校
スタジオプログラムメニューでは
同施設でのスタジオにて
ピラティス、スマイルヨガ・自立整体
様々なカテゴリーのインストラクター達が
内面からの「美」をサポートさせていただきます。

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兵庫県西宮市南越木岩町7-2 
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エヌズメゾッドプラス

5/5グランドオープンに向けて
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再構築ミーティング。

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内容等 更新しましたので
是非 ご覧くださいませ。

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ピラティス
ヨガ・自立整体
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くださいませ。

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MOST RECENT

どんどん冷え込みが増していく毎日ですね。
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寒くて身体が縮こまっていませんか?
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身体を柔軟させて芯から温めましょう🕊✨
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小さなお子様がいらっしゃるお母さん。
保育士がお子様をお預かり致します😊
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みなさんいかがお過ごしですか?
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雨の日が続きますが、
本日も元気に朝ヨガスタートです✨
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【秋】
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たくさん息を吐いた後に新しい空気を吸い込み、自身の身体に問いただす。
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秋は年内で1番身体と向き合う必要がある季節です。
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1人ひとりのお悩みにもインストラクターが寄り添いながらサポートします。
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是非一度、ご体験くだざい
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ご予約: 2日前までにご連絡頂ければ
お受けさせていただきます‼︎ ↓
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プライベートパーティーにお呼ばれしてきた😊
世界的スターは 振る舞いが素晴らしい✨✨ #パーティー#party #ベッカム顔小ちゃい#ベッカム
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【秋はねじれの季節】
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秋になると1日の中で温度差が生じます。
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そうすると全身にねじれが生じバランスが崩れていきます。
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肌寒くなってくると排尿が近くなりませんか?
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それは腰のねじれからきています。
それに伴い腰痛も出やすい季節となっています🍂
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自分の身体に向き合いケアしませんか?
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【10月】
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本格的な秋スタートです。
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今日は10月初めのレッスンが始まりました🌺
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🔸ヨガって難しそう
🔸動きについていけるか不安
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個々に合わせてインストラクターがプログラムや動きを進めていきます。
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夏の疲れが出るこの秋に、自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか?
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モッサモサのモコちゃん🐶
お散歩行くよ〜って抱っこしたらピタッと止まって可愛ゆい💕💕
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#dog #🐶 #可愛い 💕
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【10:00〜11:15】
🌼yoga time🌼
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ご予約: 2日前までにご連絡頂ければ
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【night yoga 】
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ただのヨガではありません。
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🌿素の自分を知り
🌿呼吸から身体を整え
🌿真の健康と向き合う
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体の歪みや不調は日常の生活の中から生まれます。
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自身の身体と向き合い
自力整体において内面から改善そして整えていきます
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継続は持続です✨

#苦楽園
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台風が日本列島に迫っていますね。
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気圧の景況で身体に不調を感じていませんか?
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深く深呼吸して午後も楽しみましょう❤️
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ご予約: 2日前までにご連絡頂ければ
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徒歩3分
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夏の疲れ?なのか何だか
体調不良が続く今日この頃。。
気持ち上げるために娘と
髪の毛カット💇🏻&散歩〜🚶‍♀️途中でトライ気味に食した
卵&バナナのホットサンド🌯 アリ😊アリ👍美味しかった✨✨ #instagood #instafood
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9月に入り夜風が涼しくなりましたね。
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昼間との温度差に体調を崩しやすい時期です
自身の身体と向き合い、軸からしっかり温めましょう😊
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随時体験して頂けます✨※土曜は行なっておりません
お気軽にお問い合わせください\( ˆoˆ )/
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昨日の水曜日は
週に一度だけの
ナイトタイムレッスンの日。
毎週水曜日、1日だけの
レッスンです。
心地よく動かした後の身体は
深くいい睡眠へ。
是非ご参加ください!

木曜、金曜は
休館日となります。
土曜日以降のレッスン
御予約たまわります★

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ランちゃん🐶モコちゃん🐶
おやつ🍪にガン見😊
可愛い💕💕この瞳に癒されるぅ〜😆 #instagood #instadog #🐶 #いやされる #ilovemydog #cute #ns_methodplus
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イチヂクが
美味しい季節ですね。
週末の朝は
季節のフルーツを頂きながら
普段とは違うリズムで
過ごす幸せを感じます。
身体との対話時間を持つ事、
少しでもリラックスした
時間を持つ事が大切です。

穏やかな
週末になりますように ;)) #ns_methodplus #ns_method #yoga #pirates #health #weekend #fruits #エヌズメソッドプラス #エヌズメソッド #週末 #リフレッシュ #自分時間 #ヨガ #ピラティス #中村浩子

N's method plus
夏後半 明日から始動です。
暑い日々が続きますが
週明けより
よろしくお願いいたします‼︎ #summer
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深夜に福岡に入って
朝から次女 ゴルフ合宿 1日目⛳️ 雨も上がり 日差しも少なく
風もあって 良かったぁ😊
何の為に車走らせて来たかわからなくなるところだった(笑)
今日から3日間 頑張って貰いましょう〜💪 #福岡
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N's method &
N's method plus
いつもありがとうございます

8/15-20
休館日となります。
よろしくお願いいたします。

21日より
スタジオで
皆様にお会いできる事を
楽しみにしております!

中村紀洋
中村浩子
スタッフ一同

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大阪 ヒルトンのcaféで打合せ。
数年ぶりに行ったこの場所☕️
ガラッと変わって いい感じだった😊✨ #大阪ヒルトンホテル
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今日は愛車で出動〜🚘
ちょっと外に停めただけで 車の中
激暑😓 プールに浮かびたい〜🐳
皆さま 熱中症にならない様に
水分補給して 頑張って参りましょう〜👍 #愛車
#暑いけど
#明日から盆休み
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今年のサントリードリームマッチ ピッチャーで上がってビックリ🤣 日頃 生徒相手に投げてるので バッティングよりはるかに良かった(爆笑)
ご年配の諸先輩方の ご活躍に思わず拍手👏👏👏
楽しい時間を過ごしました😊

#サントリードリームマッチ2017
#東京ドーム
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旦那さんのサントリードリームマッチの試合の為 昨日 東京入り✈️ ホテルのBarで顧問様と和やかにアップデートミーティング🍷
#東京
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本日ご予約の皆様

台風状況と
各交通手段を
ご確認の上
お気をつけて
ご来館くださいませ。

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#健康
#中村浩子

水曜日の夜は
唯一ナイトタイムのある日。
昨夜はオーナーも自ら
レッスンに参加しました‼︎ #summer #ns_methodplus #ns_method #pilates #yoga #happy #nighttime
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#水曜日 #ナイトタイム
#オーナー #参加 #中村浩子

久々のヨガ自力整体‼️
もぅ 足プルプル(>_<) 肩もカチカチで痺れるし😵
衰えがもの凄いスピードで進んで行く〜🤣 笑うしかない🤣🤣🤣 週一回受けて下さっているお客様とは雲泥の差‼️
できる事なら 私も 毎週1回は自分の身体と向き合って 身体の声を聞いてあげられたら 身体はもっと 喜んで 元気になってくれるのになぁ〜

#ヨガ
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#自力整体
#身体の声を聴く
#自分へのご褒美
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我が家のランちゃん🐶モコちゃん🐶 元気かなぁ〜
もう10日も会ってない😭
あと2日‼️ 長〜い出張も終わる。。。 明日は初講演 初トークショー😆 思いを伝えられるといいなぁ〜😊 #わんちゃん
#lovedogs
#会いたいよ
#プチホームシック
#明日は頑張る
#おもいよとどけ
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7月最終週‼︎
いよいよ本番の夏へ。
暑さに負けず
心も身体も
引き締めたくなる
シーズン到来です🌴

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30日の初講演の打合せ😊
九州日立時代からのお友達
えりちゃんのご紹介なので
えりちゃんも参加してくれて
女子トーク炸裂🤣🤣🤣
女子パワー凄いわ‼️ #ハッピーママクラブ
#大事な友達
#仕事は楽しく
#地元福岡
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一つ一つの神経と
会話する時間。
インストラクターが
パーソナルに指導致します。

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あちこちで
花火大会も開催されだして
本格的な夏の到来です。
皆様にとって
素敵な夏の日々と
なりますように。

N's method plus の
レッスンも
夏本番を迎え
皆様をお迎えいたします!

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連休明けの身体に
優しく喝を‼︎
暑い日々
本日も水分補給を
忘れずお過ごしくださいませ‼︎ #ns_methodplus #ns_method
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#笑顔で
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今日から3連休かぁ〜
ビーチ🏖行ったり 温泉♨️行ったり したいなぁ〜
と、ぶつくさ言いながら 原稿合わせをして お腹すいた‼️
と言う事で
小籠包が食べたかったので😋
美味しかった💕💕 ご馳走様でした😋😋 #3連休
#海行きたい
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#旅行したい
#遊びに行きたいな
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自身の身体について
教えをいただく。
対話から生まれる
健康と向き合う時間。

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#週末
#身体

暑い日が続きます。
水分補給を気をつけて
過ごしましょう。
身体も心も
潤いのある日々に✨✨ #biutiful
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#夏 #水分補給 #中村浩子

姪っ子が こんなん持ってきた🤣
昔 姪っ子が生まれた時に 手作りで作って抱っこして球場に行ったユニフォーム‼️
小さくて 可愛い😍💕💕 #近鉄バファローズ
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#5
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夙川学院 駒井理事長先生
鏑木校長先生とご面談させて頂きました。夙川学院に野球部が出来る???
発展が楽しみです!

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◆N's method plus news◆

おはようございます!

N's method plusの
予約方法が
新しくなりました‼︎ https://reserva.be/pilatespulas

上記のサイトより
お申し込みとなります。
スムーズなご予約が可能となり
ました。
週末のご予約お待ちいたております💻!
(本日休館日) #yoga
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台風来てる〜
こんな時に三宮まで行かなきゃ(>_<) レインブーツ履いて
雨対策☔️台風だとあまり意味ないか^^; #台風
#さんのみや
#むしあつい
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#中村浩子

日々心地よくレッスンを
受けて頂けるように
スタジオはピカピカです✨✨ 本日は台風が心配です。
レッスン予約をして頂いてる方々は
各交通手段を
事前ご確認の上
お気をつけて
ご来店くださいませ。

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