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#中村浩子

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モッサモサのモコちゃん🐶
お散歩行くよ〜って抱っこしたらピタッと止まって可愛ゆい💕💕
#instagood #instadog
#instadaily #instapic
#dog #🐶 #可愛い 💕
#ns_method #ns_methodplus
#エヌズメソッド
#エヌズメソッドプラス
#hiroko #中村浩子

.
【10:00〜11:15】
🌼yoga time🌼
. .
ご予約: 2日前までにご連絡頂ければ
お受けさせていただきます‼︎ ↓
お問い合わせ
mail:info@n-method.jp
TEL:‪0798-39-7007‬
FAX:‪0798-39-7051‬
所在地:兵庫県西宮市
南越木岩町7-2 
トレセント苦楽園1F
アクセス:阪急苦楽園口から
徒歩3分
.
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#pilates
#yoga
#health
#happy
#weekend
#エヌズメソッドプラス
#エヌズメソッド
#中村浩子

台風が日本列島に迫っていますね。
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気圧の景況で身体に不調を感じていませんか?
.
深く深呼吸して午後も楽しみましょう❤️
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ご予約: 2日前までにご連絡頂ければ
お受けさせていただきます‼︎ ↓
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TEL:‪0798-39-7007‬
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所在地:兵庫県西宮市
南越木岩町7-2 
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徒歩3分
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思い虚しく 大敗。。。
一つもいいところ出せずに終わったインターハイ県予選でした。
悔しさをバネにして どう変わってくるか 楽しみです^_^

#インターハイ予選
#西日本短大おめでとう
#また仕切り直し
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モッサモサのモコちゃん🐶
お散歩行くよ〜って抱っこしたらピタッと止まって可愛ゆい💕💕
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【10:00〜11:15】
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【night yoga 】
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ただのヨガではありません。
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🌿素の自分を知り
🌿呼吸から身体を整え
🌿真の健康と向き合う
.
体の歪みや不調は日常の生活の中から生まれます。
.
自身の身体と向き合い
自力整体において内面から改善そして整えていきます
.
継続は持続です✨

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#夙川
#nightyoga
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台風が日本列島に迫っていますね。
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気圧の景況で身体に不調を感じていませんか?
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深く深呼吸して午後も楽しみましょう❤️
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ご予約: 2日前までにご連絡頂ければ
お受けさせていただきます‼︎ ↓
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所在地:兵庫県西宮市
南越木岩町7-2 
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アクセス:阪急苦楽園口から
徒歩3分
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夏の疲れ?なのか何だか
体調不良が続く今日この頃。。
気持ち上げるために娘と
髪の毛カット💇🏻&散歩〜🚶‍♀️途中でトライ気味に食した
卵&バナナのホットサンド🌯 アリ😊アリ👍美味しかった✨✨ #instagood #instafood
#sandwich #神戸#元町 #kobe #今日は暑かったね
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9月に入り夜風が涼しくなりましたね。
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昼間との温度差に体調を崩しやすい時期です
自身の身体と向き合い、軸からしっかり温めましょう😊
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随時体験して頂けます✨※土曜は行なっておりません
お気軽にお問い合わせください\( ˆoˆ )/
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#ヨガ
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#呼吸
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昨日の水曜日は
週に一度だけの
ナイトタイムレッスンの日。
毎週水曜日、1日だけの
レッスンです。
心地よく動かした後の身体は
深くいい睡眠へ。
是非ご参加ください!

木曜、金曜は
休館日となります。
土曜日以降のレッスン
御予約たまわります★

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ランちゃん🐶モコちゃん🐶
おやつ🍪にガン見😊
可愛い💕💕この瞳に癒されるぅ〜😆 #instagood #instadog #🐶 #いやされる #ilovemydog #cute #ns_methodplus
#エヌズメソッドプラス
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イチヂクが
美味しい季節ですね。
週末の朝は
季節のフルーツを頂きながら
普段とは違うリズムで
過ごす幸せを感じます。
身体との対話時間を持つ事、
少しでもリラックスした
時間を持つ事が大切です。

穏やかな
週末になりますように ;)) #ns_methodplus #ns_method #yoga #pirates #health #weekend #fruits #エヌズメソッドプラス #エヌズメソッド #週末 #リフレッシュ #自分時間 #ヨガ #ピラティス #中村浩子

上の子ランちゃんが今日は暫く留守だったので 帰ってきた途端に引っ付きもっつきする下の子モコ🐶
ランちゃんが嫌がるから椅子の上に避難😀
それでも モコ♂はシツコイ‼️ #instagram
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#エヌズメソッドプラス
#中村浩子

今日も暑くて食欲低下😵
夏バテ気味😅
なので
爽やかなオクラ&ミョウガ&すだちの冷製パスタ🍝
食べて寝て 夏を乗り切る👍

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#夏をのりきる
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