#中村のぶ子

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☆今日の整理☆
子どもと一緒に宿題の計画を立てましょう


子供達、夏休みの宿題がたーくさん出ています。大人でもひぇーっとなるほど。 帰省したり、お出掛けの予定もあると思うので、お子さんと一緒に宿題も含めて学習の計画を立てるといいですね。


宿題の計画も物や時間の整理と同じ!


まずどんな宿題がどのくらい出ているか全部知る 。(出す)


それから工作や作文など準備が必要だったり、時間がかかりそうなものからできる日に予定を入れていく。

それからワークやドリルなど1日どのくらいやればいいか決めていく。(収める)



このときもお母さんが「工作はいつやるのがいいかな?」
「ドリルはどうしようか?」
聴くだけ。

予定がある日は「この日は出掛ける予定だからあんまり宿題する時間はないかな」
教えるだけ。



昨日は自分で立てた計画通りに子どもたち頑張っていました(^-^)


今日も素敵な1日を♪

スタッフ こん ・

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☆今日の整理☆
家族会議をしましょう


●ゲームは1日30分
●宿題、明日の用意、部屋の片付けが終わってから

我が家のゲームのルール。
これを決めたのは夫と私。


息子はこのルールを守らなくなりました。その息子を見て娘が「ズルい!!」とケンカが始まります。
親が勝手に作ったルールなのに、それを守らない息子にイライラしていました。



夏休み前に昨日は子ども達と家族会議!

今度は子ども達のどうしたいかを優先してゲームのルールを一緒に決めました。 ●時間制限は特になし。
●宿題などやっていなくてもゲームをやってもOK ・ごはんはみんなで一緒に食べる。 ・宿題をやったり、お風呂に入ったりは自分が決めた寝る時間までに済ます。 「ゲームの時間はどうする?」
「ごはんはどうする?」
「寝る時間はどうしたらいいと思う?」
「宿題はどうしようか?」
私がしたのは聴くことだけ。

内心えーっと思いながらも、それは口に出さず子ども考えを尊重。

やってみて目に余るようだったらまた話し合って修正していけばいいのかなと。

優柔不断の整理術セミナーを受けたり、コーチングセッションを受けることで自分の中のこうしなければいけないがどんどんほぐれていっています。



子どもが決まりを守らない、私ばかり家事をやっている気がする、そのようなことでモヤモヤするときは1度家族会議を開いてみてはいかがでしょうか。



今日も素敵な1日を♪

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☆今日の整理☆
質問になっていない質問はやめましょう


「宿題やったの?」
漫画を読んでいたり、ゲームをしている子どもによく聞いてしまいます。


宿題をやっていたときには「終わったよ」と返事は返ってきますが(笑)
大抵の場合にはやっていないので、返事が返ってきません。


これは「宿題やったの?」と質問しているかのようにみえますが、「ゲームをやめて宿題やりなさい!」と言っているのと同じです。
だから返事も返ってこないのですね。



これを「宿題はどうするの?」と聞いたとします。
すると「この漫画を読み終わったらやる。」「ごはん食べたらやろうかな。」とか答えが返ってきます。


質問になっているからです。



このちょっとした違いは大きいです。


質問を投げかけて、答えが返ってこなくてイライラしていませんか?
そんなときは質問になっていない質問をしていないか要チェックです(^-^) ・


今日も素敵な1日を♪

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☆今日の整理☆
目立たない場所の整理をしましょう


昨日はZipper仲間のAちゃんに普段はあまり使わないものをしまっているクローゼット兼物置きの整理収納をしてもらいました。


生活に支障がない場所の整理は順序としては後の方でいいと思います。

けれども整理をするのとしないのでは大違い!

スペースに余裕もできて、使用頻度に沿った収納になることで使いやすくなります。


次女の月齢にぴったりのオモチャも取り出すことができ、次女ちゃんご満悦でした♪

整理収納するといいことありますね!



今日も素敵な1日を♪

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☆今日の整理☆
調べましょう


夏祭りで息子が持って帰ってきたものは金魚。

うちには水槽はもちろん金魚を育てるためのものは一切ありません。


大人が調べて子どもに伝えるのは簡単ですが、自分で調べて考え行動してほしいと思っています。


金魚の育て方がのっている本を見て、スマホで調べ、息子が何が必要か調べてからホームセンターへ行きました。


今は知りたいこともちょっと検索すれば分かることが多いです。


場所が分からない、使い方が分からない、言葉の意味が分からない、人に聞く前に自分で調べてみましょう(*^^*)



今日も素敵な1日を♪

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☆今日の整理☆
冷蔵庫をチェックしましょう


納豆のタレ、辛子、冷やし中華のソース、お刺身を買ったときのワサビなど皆さんはどうしていますか?

私はその時に使わなければ捨ててしまいます。

夫は小袋に入ったタレなどをとっておく人です。


冷蔵庫を見たら辛子がいっぱい… タレがいっぱい… 七味がいっぱい
賞味期限が切れているものもあれば、賞味期限が書かれておらずいつのものか不明なものも。


夫に使うかどうか聞いてみたところ、
娘が納豆のタレを使って焼おにぎりを作っていたからとっておいているとのこと。

でも辛子は誰が使う? 誰も使わない…
この小袋のワサビは? 誰も使わない…

誰も使わないのにとっておいても仕方ないですね。


タレやソースなど袋に入ったものは使うものだけとっておく、そして賞味期限が書かれていないものはその日の日付を書くなどするといいですね。


3連休の最終日冷蔵庫をチェックしてみてはいかがでしょうか。

今日も素敵な1日を♪

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☆今日の整理☆
楽しくなる声かけでおもちゃの整理をしましょう



夏はお祭りシーズン!

今日は地域のお祭りなので子ども達は何着ていこうかな、何しようかなと楽しみにしています(*^^*)


うちわ、ヨーヨー、スーパーボール…
この時期増えますね(>_<) そして家に帰ると床に転がっている(笑)

どこに置いていいのか分からないんですよね。

だったら新しいオモチャが増える前でも増えた後でも場所を決めておけば大丈夫!


これも昨日の相手の視点をもった声かけが大事!

母「お祭りでどんなことしたいの?」 子ども「ヨーヨーとくじ引きとお化け屋敷とあとは行ってから決める!」 母「そうなんだね。くじ引きでどんな物が当たったら嬉しい?」 子ども「花火セット!」 母「いいね♪ じゃあ花火セットが当たってもいいようにスペース作ろうか。」 こんな感じにお祭り前に場所を整える。


お祭り後は
母「いろいろゲットしたね~!」 子ども「これは輪投げでとって、これはくじ引きして…」 母「いいね♪ いいね♪ 新しいお仲間のお家はどこにしてあげようかー?」 子ども「うーん、どうしようかな。」 母「じゃあ一緒にどこがいいか見てみようか。」


楽しくなる声かけでオモチャの整理ができたらいいですね!



今日も素敵な1日を♪

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☆今日の整理☆
相手の視点を持ちましょう


昨日のエイチツーオーミーティングで出てきた「相手の視点をもつ」ということ。

伝えることで相手に得になるような視点です。

早速実践したら変化がありましたよ!


漫画が大好きな息子。ごはんの時間でも読むのをやめられないことがよくあります。


いつものパターン


母「夜ごはんだよー 漫画読むのやめて!」 息子「うん…」
と言って読み続ける



昨日の場合
母「夜ごはんだよー 温かいうちに食べた方が美味しいよ!」 息子「うん、分かった。」
と言って漫画を読むのをやめて一緒にごはんを食べ始めました。


漫画を読むのをやめて!だけだと息子にとって得なことはありません。
おまけにこんな風に言われたらあまりいい気持ちはしませんね。

今食べた方が美味しく食べられるらしいと得な情報をもらったことで、行動が変わったのだと思います。


ぜひ今日は相手が得になるように、相手の視点でコミュニケーションをとってみて下さいね(^-^)



今日も素敵な1日を♪

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エイチツーオーミーティング
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☆今日の整理☆
Beingで選択していきましょう


予定が急に相手の都合でキャンセルになってしまったとき、あなたはどう感じることが多いですか?


急にキャンセルするなんて!と怒りの気持ちが強くなる。


楽しみにしていたのにと悲しい気持ちになる。


自分の好きなことができると内心喜んでいる。


まあ仕方ないか、じゃあその時間何しようかなと考える。



1つの出来事によっても人によって感じかた、捉え方が違います。

どれが正解でどれが間違いでもありません。

それなのにこんなときはどうすべきかやり方を求めてしまう人が多いです。


やり方=Doing ではなく在り方=Beingです。

自分の在り方、軸がはっきりしているとそれを基準に選択することができます。そうすることがより自分らしく生きることにつながると思います。

在りたい自分ならどれを選ぶかなとBeingで選択することを意識してみて下さいね! ・

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☆今日の整理☆
気持ちを言葉に出しましょう



優柔不断の整理術セミナーで毎回行う振り返りのワークでは1ヶ月後をどんな気持ちで迎えたいか書き出します。

セミナー中でもどんな気持ち?と質問されることがよくあります。


自分のことなのにそのときどんな気持ちになるのか分からない、上手く言葉に出せないことがあります。



ここ10年で小学校の低学年での問題行動が急激に増えているそうです。
その原因の1つが言葉で自分の気持ちを伝えるトレーニングが不足しているからとのこと。


まずは大人から自分が今どのように感じているのか、どんな気持ちなのか言葉に出してみましょう(*^^*)



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☆今日の整理☆
袋から出しましょう


新しいTシャツを買ったとき、布巾を買ったとき。その他のものでも。

袋のまま引き出しにしまっていませんか?


袋のままだと今しまっているものの上に置くようになってしまいます。


そうすると取り出しにくくしまいづらくなります。


袋から出しておけば使いたいときにもすぐに使えます。


中には袋から出すのがもったいないという人もいますが、使わないことがもったいないですよ!



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☆今日の整理☆
言ってしまいましょう



毎日楽しくていつもいつも幸せな気分だったらいいですよね。


そうなりたいなら、まず言葉に出して言ってしまう。
・ 「私は毎日楽しくていつも幸せな気分です」と。


時にはそんな風に思えない出来事が起きるかもしれません。でも
「私は毎日楽しくていつも幸せな気分です」と言ってしまうのです。


言葉が先です。


最初は心が伴わなくてもそのうちそうなる事があります。


だからその日を信じて言葉を先に言ってしまいましょう。



プラチナ会員様、ダイアモンド会員様に配信しているキラキラ通信、めちゃくちゃ良いです。

今日の記事もキラキラ通信から学んだこと。


好きな事を仕事にしているけれど、
もっと事業を大きく成果を出していきたい個人事業主の方はZipperダイアモンド会員がオススメですよ!



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☆今日の整理☆
周りの人に頼りましょう



昨日は息子のサッカーの試合の応援に行きました。

適度に日陰で休んだり、水分をとって
いたものの家に帰ったらぐったり。
迷わずお昼寝です。


疲れたら休みます。


以前はこれが出来ませんでした。


私が休んだら家のこと誰も何もやってくれないし、後で大変になるしと思って疲れていても無理をしていました。


でも実際疲れて寝ていると夫がごはんを作ってくれ、子どもたちも勝手に遊んで、宿題や学校の用意もやっています。



仕事でも家事でも育児でも一人で何でも頑張ろうと思うとしんどくなります。

適度に力を抜いて、周りの人に頼ってみるのもいいと思いますよ(*^^*) ・

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☆今日の整理☆
目線を変えてみましょう


昨日お騒がせした図書館のカードありました。

ベビーラックの隙間から出てきました。もーうビックリです。

昨日次女がペンを片手にハイハイしていて、何気なく見ていたらベビーラックの前で立ち上がり、座面と脚の部分の隙間に入れたのです。

えっ…

こんなとこに隙間があったんだと初めて知りました。

もしやと思ってその隙間を覗くと

ボールペン、洗濯ばさみ、電池、お箸、カード、ゲームのタッチペン

いろいろ出てきました。

最近ボールペンがよくなくなるなとは思っていたんですよね(笑)



子どもと大人は目線が違いますね。


お子さんが部屋を片付けない、すぐに散らかる場合はモノの収納場所の位置が悪かったり、しまいにくいことが原因かもしれません。

そんなときは子どもの目線になって、見てみましょう。



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☆今日の整理☆
探し物の時間を減らしましょう


図書館へ行こうと思い、図書館のカードがお財布に入っているかチェックしたら、ない!ない!

ポイントカードを入れているところも、その引き出しにもない!

カウンターのトレイにもない!



探し物をしている時間って本当にムダだなと思います。


物が見つからないために、
やりたいと思っていたことが出来なくなってしまったり…
後回しになってしまたったり…
悲しいですね。



物の整理が出来ていれば確実に探し物の時間は減ります。



私は物の整理と管理は出来てきたと思っていましたが、まだまだなようです。



探し物に時間を多く取られているなと思ったら

物の整理をした方がいいサインかもしれませんね。



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☆今日の整理☆
空を見上げましょう


朝の空
昼の空
夕方の空
夜の空

その日によっても、時間帯によっても空の表情は違いますね。


澄み渡るような空を見上げると「よしっ! 頑張ろう」と思えたり、月夜の空を見て心が穏やかになったり


忙しい日常の中でもふと立ち止まって空を見上げてみてはいかがでしょうか。



今日は七夕。
織姫様と彦星様が逢えるといいですね☆

今日も素敵な1日を♪

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