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#下半身太り

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おはようございます🙌♥️🎶
今日のボディチェックとモチベーション😤👍✨🎶
45kg台定着を目指したい😭❤
体重グラフは山を書いて上がって下がってで徐々に🙌🙈🥗
3枚目は7kg半年で落とした時のグラフです📉😊
今は停滞して横棒一直線😂🙌💕目標まであと少し頑張ろ🙈❣️
ネックレスは昔に TUTUMI さんで購入したものです😊💓

昨日食べたもの🎶✨
朝 ヨーグルト バナナ
昼 サラダ ゆで卵 納豆 コールドプレス 人参ジュース
夜 外食 焼き鳥4本 サラダ 冷奴
2軒目 トルティーヤ半分 😂テキーラ ハイボール3杯🤣

お酒飲みます😂🙌
ただ、毎日の晩酌はしません😊
外食や友人と食事の際は飲みます👍♥️飲む日と決めたら気にせず呑んでます😂🙌
種類はウィスキーです😊
そこだけは気をつけてます😊✨
元々ビールではなく焼酎派だったので😁ハイボールに切り替えるのは全然苦では無かったし🙈
むしろウィスキー好き😊❤️
ビール好きの人は中々切り替えは難しいのかもしれませんね😂🙌💦喉ごしがどぅとか🤔❤️
私はお酒の味と言うより🤔
酔っ払うのが好きなので😂
昔は家でも彼の付き合い程度に缶チューハイを1.2本呑んでましたが🙌✨
缶チューハイ1本なんてジュースみたいなものw
酔っ払うには4本以上はいるしw
どうせ酔わないなら呑まない方がまし🤔って言う考えで🤣
家での晩酌は完全に辞めました🙆💓その代わり外食の時は皆んなと楽しく呑む〜☺️♥️
なぜ晩酌を辞めたのか🙌🤔🎶
前postからお酒で太るメカニズム🙈リポストしときます☺️❣️ 太るメカニズムを簡単にお伝えしたいと思います🤓✋🏻❤️ アルコールは体に入ると体熱として発散されて😌蓄積エネルギーにはならない🎶エンプティーカロリー🎶としても知られていて、ある程度呑んでも太らないと言う人もいます🤔😳
でもここで言うエンプティー【空っぽ】とは栄養素を含まないって言う意味でカロリーがゼロと言うことじゃありませーん😂

アルコールで太るメカニズムを簡単に表現すると🙂💕
【エネルギー貯蔵庫の開閉扉を邪魔する】となります😫
アルコールは体に有害です😖
このアルコールを肝臓が分解していくのですが🙂この毒物処理は肝臓の最重要最優先業務です😎👍
なのでアルコールを摂取している時は肝臓さんは必死に解毒作業をやっているわけです🤓
なので通常肝臓でやってくれているグリコーゲンの貯蔵業務が後回しになります😭🙌 だから何だって?😏 アルコールを摂取している時はそのおつまみやら何やらはダイレクトに何時もより多く脂肪細胞に運ばれちゃうのですよー😱😱😱😱 オーマイガー😱😭 私は結構お酒好きなんですが、雰囲気と外で呑むのが大好きで😍家では冷蔵庫にあるあるからとりあえず呑んどくか🙌と言う程度でした🙌💦
なのでその無駄な一杯辞めました🤗💦
だっていつも以上に晩御飯が脂肪細胞に運ばれちゃうなんて嫌だ😭😭笑
#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット中#ダイエット#ウエスト#beforeafter #痩せる#マイナス5キロ #素敵女子#diet#目標#マイナス7キロ #痩せた#カロリーコントロール#栄養バランス#栄養素#153cm#変わる#ビフォーアフター #痩せた#停滞期#太#痩#インスタダイエット#下半身太り#モチベーション#モチベーションアップ#goodnight #比較

2017.9.21
今日のボディ。
久しぶりのボディ。
変わってませんね~💦
今日は久しぶりにゆっくりしてるので、宅トレできそうです✋
最近職場の人になんかまた痩せた?と言われました😅痩せてはないんやけど、引き締まったんかなぁ?笑。
ドクターにはお尻ちっちゃくなったなぁ!って。
おい!それはセクハラだぜ😒💦笑
でも痩せて見えるのは嬉しいし、頑張れます🎵

#ダイエット仲間募集 #ダイエット #下半身 #下半身ダイエット #下半身太り #下半身痩せ #下半身トレーニング #筋トレ #宅トレ #ヒップ #ヒップアップ #脚痩せ #ブルガリアンスクワット #くびれ作り #くびれ #綺麗に痩せる


毎日#スィーツ 食べながら、7週間で7kg痩せて小学生以来の体重なりました👍😆🔥

身長 : 163cm
体重 : 57kg → 49.7kg 【ー7.3kg】
・ ・
下半身太りが気になって、吉田式ダイエッターになられたらFさん🤣


吉田式宿題トレーニング完璧💯
吉田式姿勢矯正💯
魔法の粉調理法💯
吉田式体重チェックシート㊙️👌
短期目標体重クリア💯
スィーツダイエット🍰クリア😜
小学生以来の49kg❗️❗️❗️
とにかく毎日毎日めっちゃテキパキ💯💯💯💯💯
次々とクリアしてくれて、ドンドン変身してくれてます🎉👍🎊


痩せりゃ良いってもんちゃうけど、
肩から全身のアウトライン凄い綺麗です😍
脚はドンドン細くなってます👌
お尻もドンドン小ちゃくなったます💯

何処まで変身していくねん❗️



で、トレーニング後は吉田カフェで次回までのミーティング✍️

①外食ダイエットについて🤔
②背骨とメタとマットについて🤔
③クラシックバレエと支点について🤔
④月見バーガー🍔について❤️
⑤その他イロイロ❗️


毎日美味しそうなスィーツを食べながらのー7kg❗️
短期目標体重も的確にクリアしてくれて、卒業予定は、48.2〜51kgですが、すでに49.7kg❗️
あとはここから外食しながら、下半身を絞り上げて行きます❗️

Fさん🎵
毎日毎日美味しそうなスィーツお写真ありがとう🍰🥐🍨
#スィーツ お写真見るだけで、僕も幸せなるよ😆

さ〜月見バーガー🍔レッツゴー🎉



🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🌈2ヶ月でー10kgあたりまえ〜🌈


現状10月までご予約詰まっておりまして…
吉田式ダイエットスタートも何ヶ月後になるか❓予測出来ない状態です💦💦
無料カウンセリングご予約もキャンセル待ち状態になっております…すみません🙏😭

キャンセル待ちのご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げます☎️

沢山のカウンセリング頂きまして本当に感謝です😂😂😂
と同時に、ご予約全然取れずに本当に申し訳ございません😭🙏


お客様一人ひとりオンリーワンダイエットの「吉田式ダイエット」を120%発揮できるように店舗展開も考えず、スタッフ雇わず、大阪で拘り持ちながら1人でやっておりますので、ご了承くださいませ🙏😭

・ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#marry #marry花嫁 #marry花嫁図鑑  #marryxoxo#ハナコレ花嫁

#痩せた#レコーディングダイエット#ダイエッター#ダイエット成功#痩せる

#ダイエットアカウント#ダイエット宣言#関西コレクション#インスタダイエット#公開ダイエット

#ダイエット部#下半身太り#下半身痩せ#脚痩せ#足痩せ

#ケーキ#クレープ#生クリーム#和菓子#薬剤師

#痩せたい#生クリーム#スィーツ#ダイエット中
#プライベートサロン

【エステに通うことなくどんどん消える セルライト(°_°)??!!⚡️💞】


いつもコメント、たくさんのDM
ありがとうございます😭⭐️
順番にお返しいたしますのでお待ちください💞
.
.
.
今日は
インスタからも、ご紹介のお客様からも
1番問い合わせの多い😳
女の子の天敵👿セルライトについて🌀☔️
.
.
.
そもそもセルライトってなに❔
なぜセルライトはできるの😭❔
セルライトってそもそもどんなもの❔
できることならおさらばしたい😱
.
.
.
マッサージしなくても
エステ💆に通わなくても
毒素を落とせばセルライトは
勝手にいなくなるって本当(°_°)⚡️⁉️
.
.
.

夏までに綺麗な👠🌸体を目指したいなら
毒素を溜めないからだ
毒素をまずは出していきましょう😉☝️✨
.
.
.
お問い合わせの際は
①あだ名
②お住いの都道府県
③年齢
④職業
を記載してください♪



#デトックス
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せたい
#ファスティング
#痩せる
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#herb

✔︎
【お尻とハムにめちゃくちゃ効くランジトレーニング🏋🏽‍♀️】

このトレーニングは
タイコのクライアントさんほとんどに
取り入れているトレーニングです。

本当にヒップアップ効果が高いのでご紹介します😊

動画ではflowinという
トレーニングギアを使っていますが
無い方はフローリングでモップスリッパ、雑巾等を
利用して代用してみて下さいね。

ダンベルがある方は是非両手に適量のダンベルを持って行って下さい🏋🏽‍♀️

詳しい方法は動画で解説してあります。

参考までに。

#ダイエット#ママダイエット
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#トレーニング動画#下半身太り
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#名古屋#栄#矢場町

モニター様10回❤️下半身のムクミが気になりご来店✨

ヒップアップすごーい!足が伸びて見えます❗️ 最初はパンパンで痛みがあっても、
流れてしまえば痛みがなくなります😊👍 そしてリンパ節を開けば老廃物が外に流れてザイズダウンの始まりとなります(*⁰▿⁰*) まだまだ痩せたいモニター様募集してます❤️ #鹿嶋市エステサロン #ハイパーナイフ#痩身#モニターさん募集中 #下半身太り

2weekの変化✔️
パンツサイズダウン👖💓
お写真だとわかりづらいですがなんとなくすっきりしたのわかりますか😊✨
足だけは何やっても痩せなかったこの方👩🏻‍💼
普通の生活をしながらデトックスプログラム🌱✨
.
💥内側8割、外側2割💥
外側からいくらやったって内側からのケアにはかないません😊
外側からで痩せたってリバウンドしますから。
.
この結果、エステやジムで半年〜1年かけてもできるか、できないか?位の結果。
.
わたしはずっと健康美容について貪欲に学び食事と運動で人を健康に、綺麗にするお仕事をしてきました。
結局のところ、結果を確実に出せないと意味がない。
リバウンドしては結局意味がなくて。
.
自然治癒の力、本来人間のもつ自己免疫、各器官の機能、この力はなにものにも変えられません。
.
固定概念を一度手放し知って頂けたらなと思います。
お問い合わせは、
トップページの((メール))から、
もしくは
LINE ID🌷iuycha
ですと早く対応可能です😊
.
SNSだからこそ、詳しく丁寧に、ご説明できたらと思います😌🌼
#体質改善#自然療法#ダイエット#結婚式準備#産後ダイエット#便秘#エステ#下半身痩せ#セルライト#アトピー#肌荒れ#むくみ#くびれ#下半身太り#健康#美腸#美肌
#脚やせ#美脚#むくみ解消#デトックス#オーガニック#ダイエット仲間募集#公開ダイエット#痩せたい#血管#血液#腸内フローラ#diet#beauty

【誰でも変われる✨✨綺麗な女性になれるチャンスは自分次第🌸】
.
.
今回デトックスしてくれたのは
大学のお友達です👏‼︎
顔出しOKです✨と言ってくれたので今回載せました💡
.
.
とっても便秘に悩んでいて、デトックス後には身体の調子も良くておかげでやせました💓
と言ってくれてとっても嬉しかったです😊。 .
なんと1ヶ月でー5kg✨✨✨
体型❌見た目の変化がとても凄かったです😍‼︎
.
.
こうやって喜んでくれる人が身近の人だとより嬉しく感じます🌷✨
何よりも嬉しいのが【ありがとう✨】って言葉だなーと日々感じております☺︎
.
.
誰でも気軽に✨しかも簡単にできるので
🌀仕事で忙しい方
🌀身体の悩みを抱えてる方
🌀子育て中で時間のない方
.
そんな方はお気軽にご連絡下さい💌✨
変わるチャンスは自分次第です(o^^o)
.
気になる方はDM.コメントお待ちしております😊いつも沢山の方からのお問い合わせありがとうございます💓
.
#デトックス
#インスタダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集中
#痩せたい
#綺麗になりたい
#下半身太り
#ぽっこりお腹
#肥満
#セルライト
#むくみ
#肌トラブル
#アレルギー
#生理痛
#産後ダイエット
#産後太り
#diet
#detox
#beauty

MOST RECENT

【誰でも変われる✨✨綺麗な女性になれるチャンスは自分次第🌸】
.
.
今回デトックスしてくれたのは
大学のお友達です👏‼︎
顔出しOKです✨と言ってくれたので今回載せました💡
.
.
とっても便秘に悩んでいて、デトックス後には身体の調子も良くておかげでやせました💓
と言ってくれてとっても嬉しかったです😊。 .
なんと1ヶ月でー5kg✨✨✨
体型❌見た目の変化がとても凄かったです😍‼︎
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気になる方はDM.コメントお待ちしております😊いつも沢山の方からのお問い合わせありがとうございます💓
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毎日#スィーツ 食べながら、7週間で7kg痩せて小学生以来の体重なりました👍😆🔥

身長 : 163cm
体重 : 57kg → 49.7kg 【ー7.3kg】
・ ・
下半身太りが気になって、吉田式ダイエッターになられたらFさん🤣


吉田式宿題トレーニング完璧💯
吉田式姿勢矯正💯
魔法の粉調理法💯
吉田式体重チェックシート㊙️👌
短期目標体重クリア💯
スィーツダイエット🍰クリア😜
小学生以来の49kg❗️❗️❗️
とにかく毎日毎日めっちゃテキパキ💯💯💯💯💯
次々とクリアしてくれて、ドンドン変身してくれてます🎉👍🎊


痩せりゃ良いってもんちゃうけど、
肩から全身のアウトライン凄い綺麗です😍
脚はドンドン細くなってます👌
お尻もドンドン小ちゃくなったます💯

何処まで変身していくねん❗️



で、トレーニング後は吉田カフェで次回までのミーティング✍️

①外食ダイエットについて🤔
②背骨とメタとマットについて🤔
③クラシックバレエと支点について🤔
④月見バーガー🍔について❤️
⑤その他イロイロ❗️


毎日美味しそうなスィーツを食べながらのー7kg❗️
短期目標体重も的確にクリアしてくれて、卒業予定は、48.2〜51kgですが、すでに49.7kg❗️
あとはここから外食しながら、下半身を絞り上げて行きます❗️

Fさん🎵
毎日毎日美味しそうなスィーツお写真ありがとう🍰🥐🍨
#スィーツ お写真見るだけで、僕も幸せなるよ😆

さ〜月見バーガー🍔レッツゴー🎉



🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🌈2ヶ月でー10kgあたりまえ〜🌈


現状10月までご予約詰まっておりまして…
吉田式ダイエットスタートも何ヶ月後になるか❓予測出来ない状態です💦💦
無料カウンセリングご予約もキャンセル待ち状態になっております…すみません🙏😭

キャンセル待ちのご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げます☎️

沢山のカウンセリング頂きまして本当に感謝です😂😂😂
と同時に、ご予約全然取れずに本当に申し訳ございません😭🙏


お客様一人ひとりオンリーワンダイエットの「吉田式ダイエット」を120%発揮できるように店舗展開も考えず、スタッフ雇わず、大阪で拘り持ちながら1人でやっておりますので、ご了承くださいませ🙏😭

・ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#marry #marry花嫁 #marry花嫁図鑑  #marryxoxo#ハナコレ花嫁

#痩せた#レコーディングダイエット#ダイエッター#ダイエット成功#痩せる

#ダイエットアカウント#ダイエット宣言#関西コレクション#インスタダイエット#公開ダイエット

#ダイエット部#下半身太り#下半身痩せ#脚痩せ#足痩せ

#ケーキ#クレープ#生クリーム#和菓子#薬剤師

#痩せたい#生クリーム#スィーツ#ダイエット中
#プライベートサロン

妻ダイエット:6日目
⚫上:朝食兼昼食
↓トレーナーアドバイス
欠食すると代謝が悪くなるので3食必ず食べて
⚫間食:プロテイン
↓トレーナーアドバイス
あくまでも3食の補給という立ち位置
⚫下:夕食

食べる量を減らす事と、糖質制限は全く違うと学びました。
#糖質制限ダイエット #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #下半身太り #チビデブ #バンコク生活

🍙
.
オットがランチミーティングで、
お弁当要らないっていうので、
自分もコンビニランチにしました♪
.
でも自分は肉・卵NG体質なので、
コンビニに行っても食べられるものが
あんまりないので悩みます。
.
結局、食べられるものはサラダとか、
おにぎりとかになっちゃって…🍙
なんかOLっぽいですな。
いや…OLですけどね😸💦
.
.
お天気がよかったので公園で♪
落ち葉が黄色い…。
いつの間にやら秋なんですね~🍁
.
8月のはじめにインスタをはじめて。
ほぼ同時に新しい職場で働き始めて。
新しい仕事が思いのほか忙しくて、
毎日が飛ぶように過ぎていきました。
.
そして気がつけば夏が終わってる…。
.
.
仕事のほうで余裕がなくなり、
ここはダイエットアカウントなのに、
ダイエットになかなか集中できません😹
.
もはや毎日、普通に食べているものを、
普通にUPしてるだけ。
む~ん…。
.
.
来月はそんなに忙しくないはずです。
月末月初だけはたぶん忙しいですけど、
それ以外は余裕できるはず…✨
.
来月こそはダイエットを頑張りたい!
.
.
🌼食事🌼
*朝食*
めかぶとろろ納豆、きゅうりの浅漬け、
ミニトマト、きのこ&わかめの味噌汁、
明太子、ごはん140g
.
*昼食*
(セブンイレブンで購入)
おにぎり(生たらこ、舞茸おこわ)、
島豆腐とひじきの和さらだ
.
*間食*
おかき(いただきもの)
.
*お酒*
のどごし生350ml×2、ウイスキー少し
.
*夕食*
サーモンチーズカツ、キムチ、キャベツ、
ミニトマト、根菜とかぼちゃの味噌汁、
玄米ごはん120g
.
*間食*
ハーゲンダッツ(パンプキン)
.
*その他*
コーヒー、水、炭酸水
.
*サプリ*
マルチビタミン&ミネラル、VC
.
🌼運動🌼
(なし)
.
.
2017.9.21
.
.
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット日記
#ダイエット記録
#下半身太り
#脚やせ
#リバウンド
.
#食事日記
#おうちごはん
#朝ごはん #朝食
#昼ごはん #昼食 #お弁当
#晩ごはん #夕食
#和食ごはん #和食
#ダイエットごはん
.
.

骨盤底筋って知ってますか?

少しずつ広まっている
骨盤の底にある骨盤底筋ですが
出産するとかなりの負担がかかる場所です💦


ただ残念なことに
現状日本では
産後に骨盤底筋のケアができている方はかなり少ないです(><)

比べてフランスでは
骨盤底筋ケアは保険適用になります❤️

それほど今重要視されている部分なんですね😊


また骨盤底筋ケアによる
メリットについて
書いていきますね(^ ^)❣️

・ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
お問い合わせ
明石市花園町3-3 西明石
ヤングビル1F
0789260360 bishisei.woman@gmail.com
ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000370019/?cstt=1
メニュー『産後の骨盤ケアトレ¥7500』を選択しご予約お願いします💓初回に限り¥4000でさせて頂きます(^O^) ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 🤗只今モニター様募集中🤗
対象
すべての女性(出産の有無は問いません)
条件
ビフォーアフターのお写真掲載OKの方 ※DM 、 LINE@ または メール にて 『モニター希望』とお伝えください❣️ モニター価格は画像2枚目ご覧ください


#ヒップアップ#ストレッチ
#骨盤#産後#骨盤ケアトレ
#骨盤矯正#理学療法士
#尿漏れ#骨盤底筋
#ウィメンズヘルス#腰痛
#ダイエット#産後ダイエット
#歪み#生理痛#生理不順#美容
#月経血コントロール#西明石
#明石#子育て#頻尿
#ボディメイク#筋膜リリース
#整体#むくみ#下半身太り
#便秘#姿勢#猫背

【エステに通うことなくどんどん消える セルライト(°_°)??!!⚡️💞】


いつもコメント、たくさんのDM
ありがとうございます😭⭐️
順番にお返しいたしますのでお待ちください💞
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今日は
インスタからも、ご紹介のお客様からも
1番問い合わせの多い😳
女の子の天敵👿セルライトについて🌀☔️
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そもそもセルライトってなに❔
なぜセルライトはできるの😭❔
セルライトってそもそもどんなもの❔
できることならおさらばしたい😱
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マッサージしなくても
エステ💆に通わなくても
毒素を落とせばセルライトは
勝手にいなくなるって本当(°_°)⚡️⁉️
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夏までに綺麗な👠🌸体を目指したいなら
毒素を溜めないからだ
毒素をまずは出していきましょう😉☝️✨
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お問い合わせの際は
①あだ名
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.
【毎日大量に毒素を出しまくります💩✨】
.
産後太りに悩む高校時代の同級生、12日間でー4kg毒素出ました🌿✨
.
お食事は軽く2~3食摂りながら、2種類のハーブを飲んだだけです🍹一番簡単なプログラムです🎶
.
運動はなし、というかデトックス中に運動はしないほうがいいです☝
解毒に全エネルギーを使いたいので、可能な限り安静にして頂くことをオススメしています😊
.
DMかLINEからご連絡下さい📩09063077916
.
下半身太り、産後太り、セルライト、冷え性、浮腫、生理痛などでお悩みの方、順番に電話or対面カウンセリングさせて頂きますね❤さっさと変わりましょう😉🎶
.
同じデトックスプログラム、同じハーブを使っていますので、お好きなトレーナーに直接お問い合わせ下さい💟
.
💟現役助産師のあきこさん💟
@mw.aki
💟管理栄養士のなるみさん💟
@narumiwatanabe7
💟美肌アドバイザー✨妹のますみさん💟
@masumi_herbdetox
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私が育成しているトレーナーさんです☝元々は私のお客様でした💑それぞれの溢れる想いと確信を胸に、現在はデトックストレーナーとして多くの女性の美と健康をサポートをしています🙌直感で気になったらお気軽にどうぞ📩✨
.
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2017/09/22/fri

昨日パンをたんまり食べたけど、体重増えなかったのはヨシとするべきかなぁ😂 *
*
『体重が500g増えたら、すぐに対処しないと戻らなくなるよ』

って言われてたけど、、、本当にそうなってる😭 *
*
■■■■■■■
2017/07/09 ⇨ 9/22(2ヶ月と13日目)
身長:153㎝
体重:56.1kg ⇨ 49.9kg(-6.2kg)
体脂肪率:28.2% ⇨ 27.8% *
■■■■■■■ *
*
#公開ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #体質改善 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #体重公開 #ビフォーアフター #ダイエットママ #下半身太り #下半身痩せ #太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #便秘 #便秘解消 #153cmダイエット

ワークアウト💪

やっぱり下半身気になるなぁ。

ハムストリング、鍛えたい。
プニプニしてる。

ストレッチが先かな。
脂肪はプニプニしてるけど、下の筋肉は柔らかくないもんなー。

うん。
ストレッチ強化してみる🎶

#公開ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #体質改善 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #体重公開 #ビフォーアフター #ダイエットママ #下半身太り #下半身痩せ #太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #便秘 #便秘対策 #153cmダイエット #ワークアウト #筋トレ #宅トレ #スクワット #ワイドスクワット #フラフープ

主人が13時に出勤すると言うのでランチ行こうかどうかと話していたのだけど、結局またずっと寝てるし。
ずっと休みなし、家族の時間もなし…
疲れてるのわかってるから何も言えないけど、なんか悲しくなって娘と公園へ家出。
ベビーカーで寝ちゃったので少し寝かせて、お昼パン食べて児童館へはしご家出。

なんにも思わないだろうけどね、うちの主人は。

ものっすごい拗ねてますね。

http://ameblo.jp/shiawase-aruki
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