#三宮ヨガ

MOST RECENT

神戸・元町スタジオ
5月のヨガスケジュール

@kobe_rent_space 🌞✨

ドロップイン
(都度払い制)です♪

9:10〜はヨガはじめての方でもはじめられるモーニングフロー✨体力や柔軟性に自信のない方もゆっくりと呼吸と合わせて気持ちよく動いていきます❣️

10:10〜は ayu先生 によるアシュタンガをべースにしたヴィンヤサのクラスです。アシュタンガが初めての人も少人数制なので丁寧に教わることができますよ👌

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5/14・21 (月曜)
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朝ヨガ (mio)
強度 ☆〜☆☆
9:10〜10:00
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ヴィンヤサ yoga(ayu)
強度 ☆☆
10:10〜10:50ー男女OKー
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JR 元町駅 (徒歩1分)
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ご予約・ご質問は
https://coubic.com/miloyoga
または
LINE ID:yogimilo
まで
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【料 金】1回¥1,800(入会金ナシ)
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【場所】神戸市中央区 北長狭通3ー3−1 4F
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更衣室あり
無料レンタルマットあり(必要な場合は事前にお知らせください)
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#元町ヨガ
#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#神戸ヨガ#三宮ヨガ#yoga#ヨガ
#デトックス#ワークアウト#リラックス#朝活#朝ヨガ#スポーツ女子#アクティブ #オーガニック#ナチュラル#ライフスタイル#ヨガライフ#神戸#三宮#元町#yogini#三ノ宮#ビーチヨガ#おけいこ#メンズヨガ#メンズヨガ神戸#フィットネス#ヨギーニ#ヨガ好きな人と繋がりたい

🧘‍♀️
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#神戸サウナ岩盤ヨガやってます ❗️
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☆本日25(水)15:00〜リラックスストレッチ☆
座ったまま自宅でもできるストレッチを
ゆっくりと行っていきます。
運動が苦手な方、
岩盤ヨガに慣れていなく不安な方、
疲れているからだを休めたい方におすすめです。
.
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▼▼以下岩盤ヨガ詳細です▼▼
__________________________
毎週テーマを変えて身体の悩みを解消していきます。
ヨガがはじめての方も経験がある方も、
岩盤浴とヨガの相乗効果を味わってください。
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【日 時】
水曜15:00〜15:40
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【テーマ】
☆Lesson1 リラックスストレッチ☆
座ったまま自宅でもできるストレッチを
ゆっくりと行っていきます。
運動が苦手な方、
岩盤ヨガに慣れていなく不安な方、
疲れているからだを休めたい方におすすめです。
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☆Lesson2 上半身集中☆
首、肩、背中を中心に動かします。
首凝り,肩凝り,腰痛・猫背の改善、
お腹の引き締めに効果的です。
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☆Lesson3 下半身集中☆
骨盤、お尻、足を中心に動かします。
骨盤のゆがみ調整、ヒップアップ、
むくみ解消に効果的です。
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☆Lesson4 しっかり全身☆
上半身、下半身合わせて立位で全身を使います。
運動不足の解消、
代謝・柔軟性のアップに効果的です。
一つずつ丁寧に行うので、
Lesson2,3に参加していなくても
安心してご参加ください。
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【料 金】 yoga¥1,000+入館料¥2,700 (税込)
※初回のみ神戸レディススパ会員申し込み¥310が
別途必要
→岩盤浴¥500が毎回無料やその他会員特典あり♪
会員様はメンバーズカードをご提示ください。
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【持ち物】不要(マット、岩盤浴着、館内着、タオル、
水 ペットボトル1本 有り)
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【定 員】 8名
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【予 約】 神戸レディススパフロント078-322-1726
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ヨガに関するお問い合わせはこちらのコメントやDMに気軽にどうぞ♪♪
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#yoga#ヨガ#ヨガインストラクター#神戸ヨガ#三宮ヨガ
#神戸サウナ#神戸レディススパ#岩盤浴
#岩盤浴ヨガ#岩盤ヨガ#ホットヨガ
#デトックス#リラックス#発汗#ストレス解消
#首凝り解消#肩凝り解消#猫背改善#腰痛改善
#ウエストシェイプ#ヒップアップ
#骨盤調整#むくみ解消#運動不足解消
#代謝アップ#柔軟性アップ
#ヨガ初心者大歓迎#初心者ヨガ#女性限定ヨガ
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#神戸サウナ岩盤ヨガやってます ❗️
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※来月からは水曜クラスのみの開催の為、夜クラスは本日が最後になります。
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☆本日30(金)19:00〜リラックスストレッチ☆
座ったまま自宅でもできるストレッチを
ゆっくりと行っていきます。
運動が苦手な方、
岩盤ヨガに慣れていなく不安な方、
疲れているからだを休めたい方におすすめです。
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▼▼以下岩盤ヨガ詳細です▼▼
__________________________
毎週テーマを変えて身体の悩みを解消していきます。
ヨガがはじめての方も経験がある方も、
岩盤浴とヨガの相乗効果を味わってください。
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【日 時】
水曜15:00〜15:40
金曜19:00〜19:40
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【テーマ】
☆Lesson1 リラックスストレッチ☆
座ったまま自宅でもできるストレッチを
ゆっくりと行っていきます。
運動が苦手な方、
岩盤ヨガに慣れていなく不安な方、
疲れているからだを休めたい方におすすめです。
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☆Lesson2 上半身集中☆
首、肩、背中を中心に動かします。
首凝り,肩凝り,腰痛・猫背の改善、
お腹の引き締めに効果的です。
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☆Lesson3 下半身集中☆
骨盤、お尻、足を中心に動かします。
骨盤のゆがみ調整、ヒップアップ、
むくみ解消に効果的です。
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☆Lesson4 しっかり全身50分☆
上半身、下半身合わせて立位で全身を使います。
運動不足の解消、
代謝・柔軟性のアップに効果的です。
一つずつ丁寧に行うので、
Lesson2,3に参加していなくても
安心してご参加ください。
※料金は他とかわらず¥1,000!
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【料 金】 yoga¥1,000+入館料¥2,700 (税込)
※初回のみ神戸レディススパ会員申し込み¥310が
別途必要
→岩盤浴¥500が毎回無料やその他会員特典あり♪
会員様はメンバーズカードをご提示ください。
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【持ち物】不要(マット、岩盤浴着、館内着、タオル、
水 ペットボトル1本 有り)
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【定 員】 8名
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【予 約】 神戸レディススパフロント078-322-1726
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ヨガに関するお問い合わせはこちらのコメントやDMに気軽にどうぞ♪♪
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#yoga#ヨガ#ヨガインストラクター#神戸ヨガ#三宮ヨガ
#神戸サウナ#神戸レディススパ#岩盤浴
#岩盤浴ヨガ#岩盤ヨガ#ホットヨガ
#デトックス#リラックス#発汗#ストレス解消
#首凝り解消#肩凝り解消#猫背改善#腰痛改善
#ウエストシェイプ#ヒップアップ
#骨盤調整#むくみ解消#運動不足解消
#代謝アップ#柔軟性アップ
#ヨガ初心者大歓迎#初心者ヨガ#女性限定ヨガ
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3月スケジュール更新しました♪

ヨガ初めての方もお待ちしています♪

. ➳➳三宮・元町yoga class➳➳
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3/5・12・19(月曜日)
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morning yoga
@milomode
9:10〜10:00(50min)
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ヴィンヤサ yoga(ayu)
@aum610yoga
10:10〜10:50(40min) ー男女OKー
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JR 元町駅 (徒歩1分)
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ご予約・ご質問は
https://coubic.com/miloyoga
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【料 金】1回¥1,800(入会金ナシ)
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【場所】神戸市中央区 北長狭通3ー3−1 4F
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更衣室あり
無料レンタルマットあり(必要な場合は事前にお知らせください)
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#yogaasanas

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🌳移動式ヨガクラス《ヨガノき》🌳
❸月レッスンスケジュール
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🏯姫路エリア🏯
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【お寺DEヨガ@飾東町医王寺】
👉おひとり1000円
●3/7.14.28(水)
19:30〜20:30
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【朝ヨガ@ヤスサカ家】
おやすみ
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🐟明石エリア🐟
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【公会堂ヨガ@明石】
❇️中崎公会堂ではなく明石駅近くのヨガスタジオをお借りして両日開催します!❇️
👉おひとり1700円(ハタヨガフロー1800円)
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●3/10(土)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(上半身)
15:45〜16:45 セラピーヨガ(下半身)
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●3/31(土)
14:15〜15:25 ハタヨガフロー70分
15:45〜16:45 緩めるセラピーヨガ
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【健康ヨガ@西明石】
👉おひとり1500円
●3/26(月)
14:00〜15:30
*レッスン後のプチエステつき*
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【古民家ヨガ@kamala
❇️kamalaさんが4月末でクローズされるため、古民家ヨガは4月開催が最後になります❇️
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●3/11(日)
14:30〜16:00 ハタヨガフロー
👉おひとり2200円
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●3/29(木)
14:30〜15:30 セラピーヨガ
👉おひとり1800円
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⚓️神戸三宮エリア⚓️
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【朝ヨガ@三宮】
👉おひとり2000円
●3/4(日)
10:00〜11:00
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●3/11(日)
11:30〜12:30
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ご予約やお問い合わせはコメントorDMにて受付中です☺️
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*1対1のパーソナルレッスンや出張グループレッスンも承っております。
*マタニティの方も受講可能です。あらかじめご連絡をお願いいたします。
*3/16〜25はお休みをいただきヨガ研修に参加させていただきます。休講を受け入れてくだる生徒さんや、代行を引き受けてくださる先生方、ありがとうございます。
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3月もよろしくお願いいたします\( ˆoˆ )/
写真は古民家kamalaさんでのレッスン風景です!4月で最後なのは寂しいです(;_;)3.4月のレッスンで古民家を雰囲気を楽しんでいただきたいと思います🙏💓
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#ヨガ#yoga#スケジュール#移動式#ヨガクラス#姫路ヨガ#朝ヨガ#お寺ヨガ#医王寺#明石ヨガ#古民家#kamala#西二見#ハタヨガ#セラピー#神戸ヨガ#三宮ヨガ#シルシャーサナ#三点倒立#3/11に挑戦しましょう#少人数クラス

昨日の情熱大陸は、硯職人の方のお話。
あまりにもヨガ的だったので面白くて笑
石を見つけ、削って、美しく使いやすい硯を作る。
一番大切にしてることは、『その石の良さを1番引き出す削り方をすること。』だそう。
これってつまり、1番の美しさは既にそのものの中にある。っていうことだよね。
*
これって人間でも同じ。
その人の中にはもう、完璧な美しさが宿っている。
小さい頃は輝いてたそれが、年を重ねるごとに色んな知識や経験認識によって外から見えなくなる。
いつの間にか、自分でもそれが分からなくなる。
そうなる原因を探っていくと、最後は"思い込み"に当たる。
これ、切ないけど事実なの。
わたしのヨガは、それをとにかく剥がすことに注力している。
*
自分らしく生きることは、生きやすく生きることは、あなたの中にある1番の輝きを証明することだ。
それは、だれとも被らないあなた史上1番の美しさになる。
そしてそれが、1番周りの人を明るく照らすことができる。
わたしはそう信じている。
*
そうそう、その硯職人の方ね、まだ削ってない石を持って寝転んで、幸せそうに愛でてた。
本当に満たされた笑顔で。
この人は間違いなくヨギーだなと思った。
ヨギーとはヨガをする人のこと。
だけどね、ポーズが出来なくてもヨギーにはなれる。
なぜならヨガば最終的に心の平和を求めるからだ。
ヨーガスートラにも書いてある。
長いページに渡りアーサナ、呼吸法、瞑想法を書いた後、「好きなもので没頭できれば何でもいい」と。
これほんとに書いてある笑
*
なんでもいいんかーい、とヨガを勉強する人はみんな1回びっくりするところ。
でも気が楽になるよね。
やっぱり正解はひとつではない。
あなたの中にしか正解はないということ。
*
安心して、自分を生きよう。
自分のままで、生きてみよう。
*
yogahug.jp
*
#ヨガ#ヨガインストラクター#出張ヨガ#プライベートヨガ#瞑想#神戸ヨガ#姫路ヨガ#ヨガ#ヨガ教室#ヨガレッスン#マインドフルネス#三ノ宮#神戸#姫路#元町#beautiful#cute#happy#yoga#yogainstructor#yogalife#yogalove#yogaglrl#三宮ヨガ#yogahug #情熱大陸 #体幹 #鷲 #ヨガ大阪 #ヨガ神戸

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◆◆2018年❷月ヨガレッスンスケジュール◆◆
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🏯姫路エリア🏯
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【お寺DEヨガ@飾東町医王寺】
👉おひとり1000円
●2/7.14.21(水)
19:30〜20:30
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【朝ヨガ@ヤスサカ家】
👉おひとり1000円
●2/12(月㊗️)
10:30〜11:30
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🐟明石エリア🐟
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【公会堂ヨガ@中崎公会堂】
👉おひとり1700円
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●2/10(土)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(上半身)
15:45〜16:45 セラピーヨガ(下半身)
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●2/24(土)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(下半身)
15:45〜16:45 セラピーヨガ(上半身)
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【健康ヨガ@西明石】
*おやすみ*
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【古民家ヨガ@kamala
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●2/12(月㊗️)
14:30〜16:00 ハタヨガフロー🆕
👉おひとり2200円
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●2/22(木)
14:30〜15:30 セラピーヨガ
👉おひとり1800円
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⚓️神戸三宮エリア⚓️
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【健康ヨガ@三宮】
👉おひとり2000円
●2/4.18(日)
10:00〜11:00(両日とも)
11:30〜12:30(18日のみ)
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ご予約やお問い合わせは
コメントorDMにて承ります(^^)🌟
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*1対1のパーソナルレッスンや出張グループレッスンも承っております。
*マタニティの方も受講可能です。あらかじめご連絡をお願いいたします。
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今週末1/27(土)は
【公会堂ヨガ@中崎公会堂】
14:15〜15:15/15:45〜16:45
2レッスン開催いたします❣️
それぞれに空きがありますので、
ご予約受け付け中です😌
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#ヨガ#yoga#姫路ヨガ#明石ヨガ#神戸ヨガ#三宮ヨガ#お寺#医王寺#お寺ヨガ#公会堂#古民家#kamala#朝ヨガ#セラピー#ハタヨガ#ヨガスケジュール#2月#温活#寒さに負けない#カラダづくり#健康#リラックス

今日は
@leimoni_n が2018年初レッスンに来てくれました💕Thank you💕

今年も一緒に体づくりしていこうね〜❣️

一緒にヘルシーなライフスタイルを目指しませんか?🌺


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1/24・31(毎水曜)
2/5・19・26(毎月曜)
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morning yoga
@milomode
9:10〜10:00(50min)
.
ヴィンヤサ yoga(ayu)
@aum610yoga
10:10〜10:50(40min) ー男女OKー
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JR 元町駅 (徒歩1分)
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ご予約・ご質問は
https://coubic.com/miloyoga
または
LINE ID:yogimilo
まで
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【料 金】1回¥1,800(入会金ナシ)
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【場所】神戸市中央区 北長狭通3ー3−1 4F
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更衣室あり
無料レンタルマットあり(必要な場合は事前にお知らせください)
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#元町ヨガ
#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#神戸ヨガ#三宮ヨガ#yoga#ヨガ
#デトックス#ワークアウト#リラックス#朝活#朝ヨガ#スポーツ女子#アクティブ #オーガニック#ナチュラル#ライフスタイル#ヨガライフ#神戸#三宮#元町#yogini#三ノ宮#ビーチヨガ#おけいこ#メンズヨガ#メンズヨガ神戸#フィットネス#ヨギーニ#ヨガ好きな人と繋がりたい


17日水曜は
@kobe_rent_space さんにて朝ヨガ🌞✨

ドロップイン
(都度払い制)なので気軽に来てください♪

9:10〜はヨガはじめての方、初心者の為のクラス私のモーニングフロー✨まだまだ体力や柔軟性に自信のない方、しっかり丁寧に行いましょう❣️

10:10〜は @aum610yoga による
ヨガマスターとメンズ達のためのクラス🙌
カッコいいayu先生に心も身体も鍛えてもらおう✨憧れのあのポーズも教えてもらえるかも?!

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1/17・24・31(毎水曜日)
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morning yoga
@milomode
9:10〜10:00(50min)
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ヴィンヤサ yoga(ayu)
@aum610yoga
10:10〜10:50(40min) ー男女OKー
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JR 元町駅 (徒歩1分)
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ご予約・ご質問は
https://coubic.com/miloyoga
または
LINE ID:yogimilo
まで
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【料 金】1回¥1,800(入会金ナシ)
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【場所】神戸市中央区 北長狭通3ー3−1 4F
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更衣室あり
無料レンタルマットあり(必要な場合は事前にお知らせください)
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#元町ヨガ
#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#神戸ヨガ#三宮ヨガ#yoga#ヨガ
#デトックス#ワークアウト#リラックス#朝活#朝ヨガ#スポーツ女子#アクティブ #オーガニック#ナチュラル#ライフスタイル#ヨガライフ#神戸#三宮#元町#yogini#三ノ宮#ビーチヨガ#おけいこ#メンズヨガ#メンズヨガ神戸#フィットネス#ヨギーニ#ヨガ好きな人と繋がりたい

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1/7は第1、3日曜日に開催している【朝ヨガ@三宮】でした\( ˆoˆ )/🌄
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年末年始、動かさなかったカラダをじっくりじっくりヨガでほぐし、温め、軽くしていく1時間に🧘‍♂️🧡
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あーカラダがなまってるー。
という声がちらほら。笑
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去年の年末に部屋の大掃除をしながら
カラダの中は掃除できとるんかな?年末にかかわらず、目に見えない部分だからこそ、毎日綺麗に整えておきたいな、っと思ったのを思い出しました。
カラダの内側の掃除をしませんか⁇🍃
肉体的にも内面的にも軽くしましょう🎶
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今後のスケジュールは
↓↓↓
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【朝ヨガ@三宮】
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●1/21(日)10:00〜/11:30〜
●2/4 (日)10:00〜
●2/18(日)10:00〜/11:30〜
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✅第1.3.5日曜日の定期開催
✅定員4名
✅参加費2000円(初回1500円)
✅三ノ宮駅から徒歩7分ほど(神戸市中央区磯上通8丁目1‐29カサベラC&M601)
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ご予約やお問い合わせはDMやコメントにて受け付けています🙏💫
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#yoga#ヨガ#朝ヨガ#三宮ヨガ#神戸ヨガ#神戸国際会館の近く#日曜日の朝#健康#快眠#温活#ほぐす#股関節#大掃除#デトックス#カラダづくり#誰でもできる#健康法#少人数クラス#移動式ヨガクラス#サウチャ#清潔#ニヤマ#八支則

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自主開催クラス🧘‍♀️
1/7からスタートいたします🔜🔜🔜
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🎍レッスン予約状況(1/7〜1/18)🎍
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●1/7(日)
【朝ヨガ@三宮】
10:00〜11:00
◎空き2枠あります!
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●1/8(月㊗️)
【古民家ヨガ@西二見kamala】
14:30〜16:00 ハタヨガフロー
◎空き2枠あります!🌟
※ブランケットをお持ちください※
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●1/10.17(水)
【お寺DEヨガ@姫路市医王寺】
19:30〜20:30
◎空きあります!予約不要!
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●1/13(日)
【公会堂ヨガ@明石中崎公会堂】
14:15〜15:15 上半身セラピーヨガ
◎空き4枠あります🌟
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15:45〜16:45 下半身セラピーヨガ
◎空き4枠あります🌟
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【はじめてのヨガ@姫路】
●1/18(木)
17:00〜18:00ゆったりハタヨガ
19:30〜20:30しっかりハタヨガ
◎空きあります!
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ご予約や詳細のお問い合わせはコメントやInstagramDMにて承ります☺︎
お気軽にどうぞっ✨
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寒さもヨガで乗り越えましょう!
温活🔥🔥🔥
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#yoga#ヨガ#スケジュール#1月#温活#冷え対策#健康#姫路ヨガ#明石ヨガ#kamala#古民家#神戸ヨガ#三宮ヨガ#お寺ヨガ#セラピー#ハタヨガ#古典ヨガ#フローヨガ

Happy New Year!

新しい年にヨガライフ、スタートさせてみませんか?♪
. ➳➳2018 1月yoga class➳➳
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1/10・17・24・31(毎水曜日)
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morning yoga
@milomode
9:10〜10:00(50min)
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ヴィンヤサ yoga(ayu)
@aum610yoga
10:10〜10:50(40min) ー男女OKー
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JR 元町駅 (徒歩1分)
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ご予約・ご質問は
https://coubic.com/miloyoga
または
LINE ID:yogimilo
まで
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【料 金】1回¥1,800(入会金ナシ)
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【場所】神戸市中央区 北長狭通3ー3−1 4F
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更衣室あり
無料レンタルマットあり(必要な場合は事前にお知らせください)
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#元町ヨガ
#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#神戸ヨガ#三宮ヨガ#yoga#ヨガ
#デトックス#ワークアウト#リラックス#朝活#朝ヨガ#スポーツ女子#アクティブ #オーガニック#ナチュラル#ライフスタイル#ヨガライフ#神戸#三宮#元町#yogini#三ノ宮#ビーチヨガ#おけいこ#メンズヨガ#メンズヨガ神戸

太陽の光をたくさん浴びれる明るくて、素敵なスタジオ見つけたっ!
三宮・元町エリアでayu先生とヨガクラスします♪
. ➳➳NEW yoga class➳➳
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2018・1/10・17・24(毎週水曜日)
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morning yoga (mio)/9:10〜10:00(50min)
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ヴィンヤサ yoga(ayu)/10:10〜10:50(40min) ー男女OKー
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JR 元町駅 (徒歩1分)
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ご予約・ご質問は
https://coubic.com/miloyoga
または
LINE ID:yogimilo
まで
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【料 金】¥1,800(都度払いのみ)
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【場所】神戸市中央区 北長狭通3ー3−1 4F
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更衣室あり
無料レンタルマットあり(必要な場合は事前にお知らせください)
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#元町ヨガ
#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#神戸ヨガ#三宮ヨガ#yoga#ヨガ
#デトックス#ワークアウト#リラックス#朝活#朝ヨガ#スポーツ女子#アクティブ #オーガニック#ナチュラル#ライフスタイル#ヨガライフ#神戸#三宮#元町#yogini

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2018年❶月ヨガ
レッスンスケジュール\( ˆoˆ )/
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🏯姫路エリア🏯
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【はじめてのヨガ体験会@姫路】
👉おひとり1500円
●1/18(木)
17:00〜18:00 ゆったりハタヨガ
19:30〜20:30 しっかりハタヨガ
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【お寺DEヨガ@飾東町医王寺】
✳︎土曜クラスの開催はありません✳︎
👉おひとり1000円
●1/10.17.24.31(水)
19:30〜20:30
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【朝ヨガ@ヤスサカ家】
👉おひとり1000円
●1/14(日)
10:30〜11:30
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🐟明石エリア🐟
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【公会堂ヨガ@中崎公会堂】
👉おひとり1700円
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●1/13(土)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(上半身)
15:45〜16:45 セラピーヨガ(下半身)
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●1/27(土)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(下半身)
15:45〜16:45 セラピーヨガ(上半身)
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【健康ヨガ@西明石】
👉おひとり1500円
●1/22(月)
14:00〜15:30
*レッスン後のプチエステつき*
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【古民家ヨガ@kamala
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●1/8(木)
14:00〜15:30 ハタヨガフロー🆕
👉おひとり2200円
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●1/25(木)
14:30〜15:30 セラピーヨガ
👉おひとり1800円
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⚓️神戸三宮エリア⚓️
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【朝ヨガ@三宮】
👉おひとり2000円
●1/7.21(日)
10:00〜11:00(7.21日両日)
11:30〜12:30(21日のみ)
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ご予約やお問い合わせはコメントやDMにて受付中です😊🎈
2018年もどうぞよろしくお願い致します🙏
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*1対1のパーソナルレッスンや出張グループレッスンも承っております。
*マタニティの方も受講可能です。あらかじめご連絡をお願いいたします。
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#yoga#ヨガ#姫路ヨガ#お寺ヨガ#医王寺#明石ヨガ#古民家ヨガ#kamala#神戸ヨガ#三宮ヨガ#朝ヨガ#ハタヨガ#古典ヨガ#セラピー#2018年#健康#カラダつぐり#少人数クラス#年齢問わず#性別問わず#参加できる

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#神戸サウナ岩盤ヨガやってます ❗️
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前回のレッスンでは85歳の方が50代の娘さんと
一緒に参加してくださいました!
「ヨガが何かもわかってないのに
一緒に行くって言うから」と😆
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人それぞれ、特に年齢を重ねると
楽な姿勢や辛い動きなど本当に様々です。
周りの人に合わせる必要はありません。
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この日もおかあさんは楽な姿勢で
できる動きのみやってくれましたが、
チャレンジ精神旺盛で
一度はまず試しておられたのが印象的でした♬
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顔写真も載せていいですよと言ってもらったのに
その場にカメラがなくて残念(;o;)
にこにこ、お肌ツルツルな素敵なお二人でした🌸🌼
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※安全に受けて頂く為に
持病のある方,通院中の方は主治医への確認を、
岩盤浴やヨガに慣れていない方はご家族同伴での参加をおすすめします
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本日金曜は19:00からお待ちしております☺︎
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▼以下岩盤ヨガ詳細です▼
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体を温めながらの40分リラックスクラス♪
立ちポーズはありません。
ヨガがはじめての方も経験がある方も、
岩盤浴とヨガの相乗効果を味わってください。
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【日 時】
水曜15:00〜15:40
金曜19:00〜19:40
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【料 金】 yoga¥1,000+入館料¥2,700 (税込)
※初回のみ神戸レディススパ会員申し込み¥310が
別途必要
→岩盤浴¥500が毎回無料やその他会員特典あり♪
会員様はメンバーズカードをご提示ください。
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【持ち物】不要(マット、岩盤浴着、館内着、タオル、
水 ペットボトル1本 有り)
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【定 員】 8名
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【予 約】 神戸レディススパフロント078-322-1726
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ヨガに関するお問い合わせはこちらのコメントやDMに気軽にどうぞ♪♪
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#神戸サウナ#神戸レディススパ#岩盤浴
#岩盤浴ヨガ#岩盤ヨガ#ホットヨガ
#デトックス#リラックス#発汗#ストレス解消
#運動不足解消#肩凝り解消#腰痛改善
#ヨガ初心者大歓迎#初心者ヨガ#女性限定ヨガ
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今月から#コベヨガ 元町スタジオでも
クラスを担当させてもらいます☺︎
よろしくお願い致します。
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☆水曜11:15〜12:30 ヴィンヤサ☆
自分の内なるパワーを感じる!
呼吸にのせた流れるシークエンス
ヴィンヤサとは、呼吸に合わせて
身体を動かすことです。
運動量が多く、しっかりと身体を動かしたい方に
オススメのクラスです。
呼吸に集中しながら、流れるようにポーズをとることで、自分の内にあるエネルギーフローを感じることができます(HPより)
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#ドア開けた瞬間の香り
#正面の壁の絵
#みんな絶対好き
#引き続き
#コベヨガ京都 もよろしくお願いします
#ヨガの絵文字嬉しい🧘‍♀️🧘‍♂️
#ゆきちゃんと入れ違い嬉しい✌️
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#yoga#ヨガ#ヨガインストラクター
#神戸ヨガ#元町ヨガ#三宮ヨガ#常温ヨガ
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❄️12月のヨガスケジュール❄️
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🏯姫路エリア🏯
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【はじめてのヨガ@姫路】
👉おひとり1500円
●12/21(木)
17:00〜18:00ゆったりハタヨガ
19:30〜20:30しっかりハタヨガ
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【お寺DEヨガ@飾東町医王寺】
👉おひとり1000円
●12/6.20(水)
19:30〜20:30
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【お寺DEヨガ土曜日クラス@医王寺】
👉おひとり1000円
●12/9(土)
14:00〜15:00
※土曜日クラスは要予約です!
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【朝ヨガ@ヤスサカ家】
👉おひとり1000円
●12/10(日)
10:30〜11:30
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🐟明石エリア🐟
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【公会堂ヨガ@中崎公会堂】
●12/2(土)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(下半身)
15:45〜16:45 セラピーヨガ(上半身)
👉おひとり1700円
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●12/17(日)
13:00〜14:30 脚スッキリフローヨガ
15:00〜16:30 腸スッキリフローヨガ
👉おひとり2100円
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【健康ヨガ@西明石】
👉おひとり1500円
●12/18(月)
14:00〜15:30
*レッスン後のプチエステつき*
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【古民家ヨガ@kamala
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●12/7(木)
14:30〜15:30 セラピーヨガ
👉おひとり1800円
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●12/23(土㊗️)
14:30〜16:00 ハタヨガフロー🆕
👉おひとり2200円
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⚓️神戸三宮エリア⚓️
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【健康ヨガ@三宮】
👉おひとり2000円
●12/3.17(日)
10:00〜11:00(3.17日両日)
11:30〜12:30(17日のみ)
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ご予約やお問い合わせはコメントor DMにて受付しています(^o^)
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*1対1のパーソナルレッスンや出張グループレッスン、企業ヨガも承っております。ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
*マタニティの方も受講可能です。あらかじめご連絡をお願いいたします。
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@la_luce_0514
ありがとう😆💕
※本日は祝日の為神戸サウナのレッスンはお休みです。
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@s_.yoga ちゃんがインストラクターとしてレッスンをする神戸サウナでの岩盤浴ヨガへ行ってきました✨

凄い汗の量でデトックス効果抜群でした😳
初心者の方でも優しく指導してくれますよ、しかも手ぶらで大丈夫です✌️
是非体験して下さい💗
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今週末10/28(土)は
【お寺DEヨガ@姫路市医王寺】\( ˆoˆ )/
ご予約まだまだ受け付けております💫
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✅参加費1000円(中学生以下は無料)
✅姫路市飾東町庄506 医王寺
✅駐車場あります
◎マットのご持参をお願いします◎
家族でのご参加もオススメです😊
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🍁レッスン予約状況(11/1〜11/18)🍁
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●11/1.8.15(水)
【お寺DEヨガ@姫路市医王寺】
19:30〜20:30
◎空きあります!予約不要!
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●11/4(土)
【公会堂ヨガ@中崎公会堂】
▶️お土産ご希望の方はご予約時にご連絡くださいませ(^^)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(下半身)
◎空き3枠あります!🌟
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15:45〜16:45 セラピーヨガ(上半身)
◎空き3枠あります!🌟
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●11/5(日)
【健康ヨガ@三宮】
▶️お土産ご希望の方はご予約時にご連絡くださいませ(^^)
10:00〜11:00
◎3枠の空きあります!🌟
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●11/9(木)
【古民家ヨガ@kamala
14:30〜15:30 セラピーヨガ
🌈満員御礼🌈
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●11/16(木)
【第2弾!はじめてのヨガ体験会@姫路】
17:00〜18:00ゆったりハタヨガ
19:30〜20:30しっかりハタヨガ
◎空きあります!
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●11/18(土)
【お寺DEヨガ土曜クラス@姫路市医王寺】
14:00〜15:00
◎空きあります!
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ご予約や詳細のお問い合わせはコメントにて承ります☺︎お気軽にどうぞっ✨
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コツコツ通ってくださるYさん☺︎
ココロ(ストレス)がどれだけカラダと繋がっているのかを体感してくださり、『手放す』ってどういうことかな?と2人で約2時間語り合い、アサナへ。
レッスン後は不思議と気持ちや頭の中が軽いのです!そしてカラダも軽いのです!
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日常生活でふっと湧き出る
怒りやストレスは
どうする?
大きく膨らますのも、小さくするのも、手放すのも私達次第‼️👆
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今日から10月後半スタート👻🎃
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11月の1ヶ月分ヨガレッスンスケジュールはこちらです🤠
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🏯姫路エリア🏯
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【第2弾💫!ヨガ体験会@姫路】
👉おひとり1500円
●11/16(木)
17:00〜18:00 ゆったりハタヨガ
19:30〜20:30 しっかりハタヨガ
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【お寺DEヨガ@飾東町医王寺】
❇️11月でお寺ヨガが1周年を迎えます!❇️
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●11/1.8.15.22.29(水)
19:30〜20:30
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【お寺DEヨガ土曜日クラス@医王寺】
●11/18(土)
14:00〜15:00
※土曜日クラスは要予約です!
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【朝ヨガ@ヤスサカ家】
👉おひとり1000円
●11/26(日)
10:30〜11:30
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🐟明石エリア🐟
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【公会堂ヨガ@中崎公会堂】
👉おひとり1700円
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●11/4(土)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(下半身)
15:45〜16:45 セラピーヨガ(上半身)
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●11/25(土)
14:15〜15:15 セラピーヨガ(上半身)
15:45〜16:45 セラピーヨガ(下半身)
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【健康ヨガ@西明石】
👉おひとり1500円
●11/20(月)
14:00〜15:30
*レッスン後のプチエステつき*
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【古民家ヨガ@kamala
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●11/9(木)
14:30〜15:30 セラピーヨガ
👉おひとり1800円
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●11/23(木)
14:00〜15:30 ハタヨガフロー🆕
👉おひとり2200円
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⚓️神戸三宮エリア⚓️
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【健康ヨガ@三宮】
👉おひとり2000円
●11/5.19(日)
10:00〜11:00(5.9日両日)
11:30〜12:30(19日のみ)
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▶️4日、25日の【公会堂ヨガ@中崎公会堂】
▶️5日の【健康ヨガ@三宮】
▶️23日の【古民家ヨガ@kamala
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こちらの4レッスンでは参加費プラス150円でお土産お渡しができます!数に限りがありますので先着順でご予約承ります!お土産って??と気になる方は個別にご連絡ください\(^o^)/
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ご予約やお問い合わせはコメントorDMにてお気軽にどうぞっ💁
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*1対1のパーソナルレッスンや出張グループレッスンも承っております。
*マタニティの方も受講可能です。あらかじめご連絡をお願いいたします。
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