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#一汁三菜

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2017.10.17 朝ごはん☺︎


+おむすび #OnigiriAction 🍙
+鮭ぬか漬け焼き
+春菊の卯の花和え(玉ねぎ.椎茸など)
+長ねぎ.れんこん焼き浸し
+小さな蕪の柿床漬け
+長芋ときのこ.ばら海苔のおみそ汁



Today's breakfast.
Rice balls, grilled nukamiso-pickled salmon, boiled garland chrysanthemum dressed with soybean pulp, sauteed Japanese green onion and lotus root in dashi broth, miso soup, and so on.



#おうちごはん #うちごはん #まごわやさしい #一汁三菜 #日本が元気になるご飯 #おむすびくらぶ #朝食 #和食 #ワンプレート #和ンプレート #献立 #暮らし #breakfast #japanesefood #washoku #instafood

(*˘︶˘*){こんばんは♡}
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今日の#お子亭

❁ 雑穀米
❁ 味噌キムチ肉豆腐
❁ ほうれん草の胡麻和え
❁ 2色サツマイモ茶巾
❁ 漬物
❁ 葡萄

さっむ!!
今日さっむ!!
って事で今日はやる気なくて朝下ごしらえなしからのスタート( ¯ᒡ̱¯ )

味噌キムチ肉豆腐
↓↓↓
① だし汁にキムチ1/2パック投入。
辛いのが好きな人はもっと入れても| Ꙭ)و゙
② 木綿豆腐投入。
③ 白滝投入。
④ 餅巾着投入。
⑤ しゃぶしゃぶ用豚バラスライス投入。しゃぶしゃぶ~\ ♪♪ /
⑥ 味噌大さじ1強投入。
⑦ 出来上がり!
どんどん投入していくだけ!

子供達も食べやすい【ご飯がススム】キムチを使用してます。
あとお味噌で辛味を軽減してあげるのと、豚バラスライス!!これがお肉の脂から甘みが出るのでまろやかになりコクが出ます(♡´∀`♡) 辛いの苦手な長男も全然辛くなーい!とパクパク食べちゃう🍴💓
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食べるは生きる!

ちょっと、しょんぼりしたり、いらっと来てしまう日も、ありますね~。人間だもの。

皆さんは、そんな日、どうやって気持ちの変化をつけますか?

私は今日は、少しだけあり物でご飯を作り、ゆっくり無音で食べてみました。

こたつ運んで来たので、ポカポカ心地よく、お味噌汁で幸せ感じて今は明日も私らしく🎵(*^^*)そんな気持ち✨一週間、1ヶ月、年内、やりきるのです✨

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2017/10/17
ポン酢醤油をかけてさっぱり、いただきます〜🙏💕
茄子の器は、昨日と同じ新入りのよしざわさん😊
銅錆釉のニュアンスカラーが良い感じ😘
最近、暑くなくなったのは良いけど、雨続きで嫌になる。。。😩明日からしばらく休みなのに、予報は見事に☁️☔️マークだらけ..😢
・豚肉ともやしの焼きしゃぶ風🐷
・雑穀米ごはん🍚🌾
・豆腐とわかめの卵スープ🍲
・佐土原なすの辛味噌焼き🍆🌶
・小松菜とえのきのおひたし🍀🍄
・キウイ🥝パイナップル🍍
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今日の朝ごはん🍴
・ピーマン&ナス味噌炒め
・べったら漬け
・プチトマト&野菜サラダ
・ご飯
・落とし卵味噌汁
をいただきました😋😋😋
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Today's breakfast is here.🍴
・Poached egg miso soup
・Green pepper and eggplant and miso stir-fry
・Cherry tomato and fresh salad
・Rice
・Poached egg miso soup
Were eaten.😋
Thank you for the meal.😋
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※※※2017.10.18※※※
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MOST RECENT

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昨日の晩ごはん☺︎
*ハンバーグ
*キャロットラペ
*ふかし芋
*厚揚げのみぞれ煮
*にんじんしりしり
*冷奴
*トマトスープ
*梨
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仕事が始まって、晩ご飯、適当にどん!とお皿に盛ってしまうこともあり、そんな時は写真撮りません。笑
余裕がある日はpostしますので、よろしくお願いします☺︎♡
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いいね、フォローありがとうございます!
#おうちごはん #晩ごはん #夜ごはん #夕飯 #一汁三菜 #いただきます #ごちそうさまでした #共働き #共働きごはん #ハンバーグ #おばあちゃんからの贈り物

昨日の#夕食
#鶏肉のポテト揚げ
#鮭の味噌漬け蒸し
#大根と揚げの味噌汁

息子
伊能忠敬をイノウタカダカって
読んでて吹き出してしまった。
タカダカって。😳 先日
歯医者の検診に親子で行って、
状態と歯磨きの仕方の合格を貰い、我ら現在歯磨き楽しい週間。
このブームもすぐ終わるだろうけど😁

#夕食#dinner#instafood#onthetable#おうちごはん#一汁三菜#器#暮らし#男児育児


\あさごはん☻/
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・生姜の豆乳味噌汁
・小松菜の白和え&お浸し
・さつまいもの甘煮
・アスパラの浅漬け
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一汁三菜(四菜)のあさごはん。
昔は苦手だった白和えをおいしく感じるようになりました。年かな( ´v` )
おばあちゃんみたいなメニュー👵
#続あさごはんにこだわる生活#あさごはん#おうちごはん#和食#素朴#白和え#一汁三菜#一汁一菜でよいという提案#暮らし#丁寧な暮らし#山でジャム作って暮らしたい

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おはようございます。
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お粥さん、味噌。
間引き大根の漬物おかか和え。
温泉卵。
梅醤番茶。
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今日の仕事はお昼までー。
同僚まなみさんとハンバーグランチ(*´∀`)
楽しみすぎてアラーム鳴る前に起きた!
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今日も1日穏やかに。
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#いただきます#ごちそうさま#常備菜#朝ごはん#朝ご飯#朝食#朝時間#地味飯#地味ごはん#粗食#日々#暮らし#一汁一菜#一汁二菜#一汁三菜#野菜#米#玄米#白米#雑穀#雑穀米#出汁#味噌汁#うつわ#器#お粥

#朝ごはん
ひき肉の和風オムレツ、焼きピーマンのおかか醤油あえ、きんぴらごぼう、えのきたけと春菊のみそ汁、ご飯
#献立日記 #朝食 #献立 #和食 #おうちごはん #一汁三菜

2017.10.18.🌤おはようございます😊
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やっと晴れた〜🤗💕
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洗濯乾く〜♬
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でも、夕方から又雨なんですって😅
*
金曜日、3番目の体育祭なんです
金曜日は、くもり予報だから
何とか出来そうだけど、
練習が出来てないそう😅
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まあ、高校だからお遊戯なんて
無いし😆大丈夫かな😊
*
昨日は、晩ごはん作って
用意した後、ヨガへ行きました。
いつも、夜のクラスなので
晩ごはん作って食べててね〜って
出かけます。
週一の癒し☺️
だから...普段テーブルコーデ出来てない上
更に適当な、並べ方ですみません😅
*
皆さま今日も良い一日をお過ごしくださいね😊
*
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#晩ごはん#牛肉と大根の煮物
#さばの味噌煮 #手羽先と野菜の煮物#わかめのお味噌汁 #一汁三菜
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#instafood #instagood #instagram
#いいねコメントありがとうございます
#フォローありがとうございます

今朝のモーニングは、高級食パン『乃がみ』の生で食べる食パンでサンドウィッチ風に。
1日置けば置くほど美味しくなる食パンです。
パプリカは、主人が仕事先の農園の方からの頂き物です。
採れたてなのでフレッシュなパプリカ(*´╰╯`๓)♬ #サンドイッチ
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久しぶりに良い天気の朝🌞最近お気に入りのサラダで朝ごはん。いちじくもあと何回食べれるかなー。

いちじくとプロシュートのサラダ、大学いも、高菜漬け、玉ねぎと油揚げの味噌汁、白米、巨峰&シャインマスカット

#今日のごはん
鶏ハム,大根とツナのサラダ,もやしと油揚げの胡麻酢和え,具沢山味噌汁,麦ご飯⭐

鶏ハムは,簡単なのにすごく喜んでもらえるからありがたい😁

#おうちごはん#ふたりごはん#朝ごはん#朝食#breakfast#一汁三菜#まごわやさしい#10品目 #marimekko

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1歳7ヶ月息子ごはん👦🏻
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▷ごはん
▷お味噌汁(椎茸、油揚げ、わかめ)
▶︎鶏肉と大根の塩煮
▶︎オープンオムレツ
▶︎ズッキーニとコーンのバター醤油
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今日のお気に入りは「鶏肉と大根の塩煮」☺︎
いちょう切りした大根が浸るくらいの水、塩、ごま油、だし昆布、味醂を入れて炊飯器の調理モード(か、普通に炊飯)で作ってみました。
炊飯器調理で楽々なのに、鶏肉も大根もやわらかーい!他の家事しながらこれができるなんて…✧︎
炊飯器の便利さを再確認でした𓀠☼これからはちゃんと活用しよう。
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お昼は、月1の保育園給食へ。みんなでワイワイ食べるのが本当に楽しそうな息子♡
(大好物のバナナをガマンできなくて、先に食べてから周りの子に話しかけてたけど…😂)
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年度末は2人目出産で保育園通い、新年度からはプレ幼稚園にも行く予定。
彼の様子を見ていると、大人数での遊びも給食も大丈夫そう。だいぶ集団生活に慣れているようで安心しました◎
来月の給食も楽しみだね☺︎
2017.10.17
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#はち食堂#育児記録#砂糖不使用#こどもごはん #こどもと暮らす#幼児食#一汁三菜#野菜#時短#作り置き#1歳#1歳7ヶ月 #息子#子供#こども#常備菜#おうちごはん#和食#夕飯#晩ごはん#うつわ#器#onthetable #食卓#ig_kids #kids_japan #コドモノ#mamanoko#お昼ごはん#lunch

10/17 #りょ飯🍳
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#手羽先 甘辛焼き
◯ブロッコリーとミニトマト
#ナムル 三種盛り
◯モロッコいんげんと玉子のサラダ
#チョレギサラダ
◯大根の#お味噌汁
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世界仰天ニュースで鶏肉の食中毒の恐ろしさをみながら手羽先食べてた🐓笑
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#やちむん #金城有美子 #宮城陶器
#ピーナッツカフェ #堂本正樹

今日の朝ごはん🍴
・ピーマン&ナス味噌炒め
・べったら漬け
・プチトマト&野菜サラダ
・ご飯
・落とし卵味噌汁
をいただきました😋😋😋
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Today's breakfast is here.🍴
・Poached egg miso soup
・Green pepper and eggplant and miso stir-fry
・Cherry tomato and fresh salad
・Rice
・Poached egg miso soup
Were eaten.😋
Thank you for the meal.😋
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※※※2017.10.18※※※
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昨日の晩御飯は、トマトジュースから作ったキノコのミネストローネ。
パンを浸して食べると美味。水は一切使ってません。
トマトジュースは飲む以外にも、カレーやハヤシライスなど、様々な料理に活用出来ます(✿˘艸˘✿)
夕方から会議予定だったので、朝一に朝食作りながら晩御飯の下準備で圧力鍋でコトコトと。
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【料理投稿は @n.azusa0913 に移動します。】
昨日の晩御飯は、トマトジュースから作ったキノコのミネストローネ。水は一切使ってません。
トマトジュースは飲む以外にも、カレーやハヤシライスなど、様々な料理に活用出来ます(✿˘艸˘✿)
夕方から会議予定だったので、朝一に朝食作りながら晩御飯の下準備で圧力鍋でコトコトと。
そして、、、お知らせって言うほどじゃないけど、、。汗
本日より、クッキングラマーとしてInstagramで活動することになったので、料理専用アカを作りました。
@n.azusa0913 は訳あってフォロー出来ませんが、それでもフォローしてもかまんよって方はフォローお願いします🍀*゜ #ミネストローネ
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このグアバの様な芳香といい、原産は南米でしょ、とふんでいた #フェイジョア #feijoa 調べてみると、やはり! ブラジルからポルトガルに渡来したのでしょうか。友人の庭になっているのを袋いっぱい頂きました。
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秋にはいるとオーガニックファーマーズマーケットでちらほら目にするフェイジョア。何とも言えない、南国風の複雑かつ繊細な果物の香りがするけれど、お味のほうは期待はずれなのよね〜
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美味しくいただくには、生でアジアンサラダ風に、またはピクルスや酵素シロップ、そして、ジャムもかなりいけるかもというのが料理人の感。さあどうでしょう?
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A cold glass noodle for you| @esthefoodie

quick fix #onigiriaction; おにぎり&こにぎり(高菜炒飯/エゴマ醤油漬け)春菊と揚げのお味噌汁、焼き茄子おかか醤油和え、豆腐と小松菜とツナのチャンプルー、赤カブさん  #おにぎりアクション #おにぎり #aromammaya #onthetable #暮らし#丁寧な暮らし #delish #instafood #foodstagram #foodie #家庭料理 #日々 #日々のこと #foodismedicine #lin_stagrammer #うちごはん #一汁三菜#slowliving #artofslowliving #オーガニック#野菜料理 #料理好き#食卓#和食#washoku #japanesefood #namayasai

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