#一人暮らしごはん

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180618 いつかの#お弁当 #一人暮らしごはん.
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今日は昨日作ったカレーの残りで見栄えが良くなかったので、先週のを載せとくww緑忘れたお弁当🍱.
宝塚の親戚、おばあちゃんたち心配になって連絡したら、大丈夫だったけど別でちょっとショックを受けたことが。。
仕方ないことだけど。早く会いに行きたい😭.
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本日のお昼ご飯

夏野菜の和風ポトフ

コンソメではなく鰹と昆布の合わせ出汁で。トウモロコシが甘くてシャキシャキで美味しい🤤付け合せの生ハムの塩っ気も堪らない〜冷やして食べても美味しいスープです
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20180618・昼

今日の昼ごはん🍴
魚料理を作りました🐟✨まつ红芋が美味しい😙💗💗

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一人暮らしご飯
赤魚の素揚げ 煮っころがし
中華スープ ごはん むぎちゃ

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#夜ごはん #きのうのごはん
#きのう何食べた

適当ワンプレート昼ごはん
炒め物を消費したくて🐶
もりもりにして全部なくなった(やっと、、、、)
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今日のお洋服かわいいけど長袖だから暑い😵
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鰯のキッシュで
こんにちは👋


昨日ニセコの
ルピシアで購入してきた
鰯のキッシュさん🐟

今日は手抜きをして
そのままlunchに☝️

鰯のキッシュ
どんなお味か楽しみ。


本日のメニュー
・鰯のキッシュ
・ピクルス
・サラダ
・メロン


今日もお野菜から
有難く頂きまーす🍽






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今日の朝ごはん🌿
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朝の地震のニュースでドキドキ。
親から無事との返信くるまでの5分が
やたら長く感じました💦
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地元神戸の友達のLINEグループでは
何かが壊れたり止まったりと言っていて
大なり小なり皆何かしらの被害があるよう。
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神戸でこれだから
震源地に近い方は大変😰
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被害が大きくなりませんように。
★★★★★
ナーベラーンブシー風へちまのみそ炒め
アボカドとゆで卵のわさび白醤油あえ
梅じそ玄米ごはん
油揚げとみょうがのお味噌汁
出汁漬けミニトマト
アメリカンチェリー
おすずデラウェア
★★★★★
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あさごはん🌞
震度2とかだろうけど広島も少し揺れました。大阪、関東あたりに下宿した友達は皆無事みたいで安心。
でもお家が悲惨なことになってた、一人暮らしの地震は怖いだろうなぁ。家族と暮らしている時ですら物が散らかるほどの地震は経験したことないもんね( i _ i )
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昨日イチゴを買ったので。さくらんぼやももが出てきて夏めいてきたフルーツコーナー
いちごはそろそろ終わりかなぁ🍓
どんどん夏になってきている
気づけばもう前期も折り返したんだね、一瞬!!
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相変わらず英語のやる気は出ないけどやらなきゃ〜
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2018.6.17 夜ご飯
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かれいの煮付け
お味噌汁(豆腐、なめこ、葉物)
かぼちゃの煮物
豆腐サラダ
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昨日の載せ忘れです。
かれいの煮付け、煮崩れした😭
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毎日わくわくどきどきすることができて
ちょこっと幸せ☺️
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おはようございます♪


疲労感が凄まじいので
今日はあっさりした朝ごはん


本日のメニュー
▶︎具沢山コンソメスープ仕立て
(もち麦、セロリ、ズッキーニ、ミニトマト、ささみ)
▶︎生春巻き
(冷しゃぶ、アボカド、キャベツ、チェダーチーズ、ピーナッツ、ゴマポンだれ)
▶︎モッツァレラとミニトマトとカプレーゼ
▶︎胡瓜の浅漬け
▶︎生湯葉
▶︎温玉
▶︎ワイルドベリーヨーグルト
▶︎大豆粉た米粉のグルテンフリークッキー


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おはようございます🌥
今日は高菜チャーハン弁当🍱
マカロニサラダの上に最近よく見かけるスイカのせてみた🍉
・高菜チャーハン
・マカロニサラダ
・焼売
・ナスとピーマンの麻婆炒め
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