#ヴェイパーフライ

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・1km × 2 + 400m ×1  r テキトー

どうしても走りたくなくて、でも今日やらないと2日間空ける事になるので、仕方なくやった練習がこちらになります

ウォーミングアップは時間短縮の為体操のみ、クールダウンは車が花粉等でくっそ汚かったので、洗車で身体を解しました

#ハシリマスタグラム#ランスタグラム#走るひと#ランナー#igランナーズ#ig自撮りランナーズ#ナイキランニング#ナイキプラス#ズームヴェイパーフライ#ヴェイパーフライ#ランニング#ジョギング#マラソン#厚さは速さだ#nikerunning #nikeplus #zoomvaporfly #running

ボストンロス。今週末92kmのトレイルっていうのに、切り替えられなーい。
また、いつか今度は天気のいい日に走りたい。

トレーニングは低酸素室。レースに向けて調整で軽いジョグ。

Boston Ross. Even though it is a 92 km trail this weekend, I can not switch it.Also, someday I want to run on a sunny day.
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Training is a hypoxic chamber. Jog lightly adjusted for the race.

#Nike#Zoomfly#ズームフライ#vaporfly#vaporfly4%#ヴェイパーフライ#Zoomflysp#Vaporstreet#Garmin#ガーミン#Bostonmarathon#ボストンマラソン#Bostonloss#低酸素#Hypoxicchamber#STY#UTMF

昨日アメリカの友人から#ヴェイパーフライ 4%#vaporfly4 %が届きテンションが上がったのも束の間。





今日になって愕然とした…😵

去年から全てこの大会に照準を合わせてやってきたのに…

自然災害には敵いませんな💦

今年これからどうしよう😥目標を失う事がこれだけ辛い事だとは思わなかった。そして考えさせられた。

目標を持つことは生きる力になるんだなと。

大袈裟か(笑)

ヴェイパーフライ2足目手に入ったし今年は心置きなく使ってやろう😝

#workout #ワークアウト #running #ランニング #run #ラン #garmin #ガーミン #nike #ナイキ #nikeplus #ナイキプラス #ig横浜ランナーズ #IGYR #ハシリマスタグラム #marathon #マラソン #ultramarathon #ウルトラマラソン #いわて銀河100kmチャレンジマラソン

朝ラン。未だボストンマラソンの興奮から覚めないが、気づいてみたらSTY92kmまで4日。恐怖...

Morning run. I still do not wake up from the excitement of the Boston marathon, but if I notice it, I will notice a trail running competition Shizuoka To Yamanashi 4 days to 92 km. Fear ...

#Nike#Zoomfly#ズームフライ#vaporfly#vaporfly4%#ヴェイパーフライ#Zoomflysp#Vaporstreet#Garmin#ガーミン#Bostonmarathon#ボストンマラソン#Boston

ようやく買いましたNumberDo 同郷だし川内選手も設楽選手好きだけど大迫選手もいい!〜回りも下だけどカッコいいわ❤️福岡国際、多分10回は観た😄オレゴンプロジェクトのウェア、着たいけどどこで買えるのやら💦
昨日のロンドンマラソン、またNIKEが1・2・3フィニッシュ!まだまだ厚底買えないな…#大迫傑 #NumberDo #ロンドンマラソン #厚底 #ズームフライ #ヴェイパーフライ #オレゴンプロジェクト

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公休日!!帆船🛳みたくて、帆船祭り往復ハーフ🏃‍♂️💨今年は例年より船少なかったけど、やっぱり迫力ある😁♪
ランニングはペース上げようと思ったけど、最初の10kでもーいいや!ってなって(笑)そっからグダグダ🏃‍♂️メンタルも鍛えますっ!!!
そして、腰痛が全く治らん。やな予感😓
ストレッチ以外のケアが分かりません💦
昨日は時代屋で、元祖レモンステーキ🍖うまかったです😊

#nrc#nikeplus #ナイキランニング #runner #running #marathon #garmin #zoomfly#vaporfly #ヴェイパーフライ#ガーミン#ハシリマスタグラム #フルマラソン#帆船祭り#帆船#長崎#ハーフマラソン#給水のタイミングまた失敗#腰痛再発#ケア法教えてください#時代屋 #レモンステーキ

リポスト😄
キプチョゲ選手優勝❗
ほんと強い👍
速報タイム2:04:16

2014.04ロッテルダムマラソン👑
2014.10シカゴマラソン👑
2015.04ロンドンマラソン👑
2015.09ベルリンマラソン👑
2016.04ロンドンマラソン👑
2016.08リオデジャネイロオリンピック👑
2017.09ベルリンマラソン👑
2018.04ロンドンマラソン👑

八連続優勝👑👑👑👑👑👑👑👑
Eight continuous victory.
Great❗

#vaporfly #vaporflyworldwide
#ヴェイパーフライ

#Repost @londonmarathon (@get_repost)
・・・
Eliud Kipchoge wins his third Virgin Money London Marathon! 🥇👑👏 #LondonMarathon  #SpiritofLondon

ぎふ清流マラソン

マジで最悪な走りでした。最初の5キロを17分24秒(私のガーミン。正式な5キロ通過はもう少し遅い。)で通過したのが、この暑さでは速すぎたのかもしれません。
途中からは脱水から来るモノなのか、胸とお腹の間ら辺が痛くて、それがゴールまで、ずーと続きました。でも暑さは予想できた事。
何よりスタートから21キロ、自分の走りが出来なかった事。そしてペースの維持や、色んな方に抜かれたり、ラストの競技場でのスパート決戦に負けたり、色んな事に負けた自分にすごく腹が立ちます。
今日負けた色んな事を1つ1つ、今後勝っていきたいし、ラスト競り負けた相手は次はぜってー負けねぇ。応援したいただいた方々、本当にありがとうございました。不甲斐ない走りで申し訳ありません。
#ぎふ清流ハーフマラソン
#ハーフマラソン
#暑かった
#NIKE
#ズームフライ
#ヴェイパーフライ
#次は負けない

NIKELAB ZOOM FLY NYC
AH5088-001
Black/White/Black

today run:10.5km
total:56.0km

タイトル:ロンドンマラソンでキプチョゲ選手がどんなタイムで走る🏃か期待しながら東京の皇居裏の英国大使館前をzoomflySP NYCでラン🏃

#zoomfly #vaporfly #ズームフライ #ヴェイパーフライ #ランニングシューズ #vaporflyworldwide #breaking2project #皇居ラン #英国大使館

本日、Nike+ Run Club Appで15000km達成。ボルトレベルになりました!
ID登録して10年になります。
#案外あっけない
#達成した後の画面が微妙
#本当はボストンで達成したかった...

今日も多方面でレースが!走られる皆さん頑張れー!
#ぎふ清流
#富士五湖チャレンジ
#ロンドンマラソン
#こちらはまだまだボストン気分

ラーメンは丸八そば店@大井町

Today, I achieved 15000 km with Nike + Run Club App. It became a bolt level! It has been 10 years since ID registration.

#Nike#Zoomfly#ズームフライ#vaporfly#vaporfly4%#ヴェイパーフライ#Zoomflysp#Vaporstreet#Garmin#ガーミン#Bostonmarathon#ボストンマラソン#Boston#NRC#Nike+#Boltlevel

今日は初めての坂練⤴⤴⤴コースは神崎川スタートで箕面の滝までのコース☀箕面駅から滝まではいい感じの上りの練習なるし、滝から箕面駅まではいい感じで下りの練習😋176号線とロマンチック街道の信号が多いのがネックかな~😅 夕方から『namie amuro Final Tour 2018』⤴⤴⤴めっーーーちゃ楽しみ(*^^*) #マラソン #ランニング #ラン #ランナー #run #running #nike #NRCOSAKA #NRC #ナイキ #gyakusou #ギャクソウ #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #大阪マラソン #横浜マラソン #神戸マラソン #朝ラン #ビルドアップ #インターバル #ジョグ #ジョギング #アシックス #ヴェイパーフライ #ズームフライ #ダイエット

マラソン終わって今日から練習再開。
これから忙しいけど勉強と陸上
両立して両方いい結果残せるよう
努力します。とりあえずこの靴が似合う
ランナーをめざす。
#nike #marathon #run #running
#vaporfly #zoomfly #ヴェイパーフライ
#ズームフライ #ハシリマスタグラム

先週の捻挫により軽くJOG!ああ桜散ってもーてる🌸😭今日暑いっすね#ランニング #春ラン #26度 #体重58.2 #今日はアラヒ #ホカオネオネ #izmo #ヴェイパーフライ #ナイキ #オデッセイリアクト #欲しい #車検 #23万 #おわた

Boston marathonの疲れがまだ抜けず、皇居外苑をフォームを確認しながらJog

Photoはドイツ🇩🇪の旅行会社インターエアからの贈り物、Sixstar Tシャツ。

Boston marathon's tiredness still can not escape, while confirming the form with the Imperial Palace Garden Jog
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Photo is a gift from Inter Air, a German travel agency, Sixstar T - shirt.

#Nike#Zoomfly#ズームフライ#vaporfly#vaporfly4%#ヴェイパーフライ#Zoomflysp#Vaporstreet#Garmin#ガーミン#Bostonmarathon#ボストンマラソン#Boston#WMM#Worldmarathonmajors#Sixstar#Interair#インターエア

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