#ワークアウトライフ

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自宅から1分の格安24時間ジムをセルフ用として新規契約。私はどこに向かっているのでしょうか…😇笑 #ワークアウトライフ #暴飲暴食睡眠ワークアウト #無限ループから抜け出せない

Arm day💪

今日の腕トレ!インクライン気味のシーテッドカール!ドロップセット!

フルムービーは、オンラインサロンKingYuasaFitnessにあげてます👍

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Shoulder day🤗
7種目ほど!

気をつけないと、すぐにでも予定体重をオーバーしてしまいそうなので、自制心が必要である(;´Д`A
強い心が必要な年末…。 #workout #workoutlife #eatclean #training #trainhard #instafitness #physique #shoulders #diet #gohardorgohome #leanbulk #bodybuilding #noresttobethebest #iatk #肩トレ #ダイエット #外食を乗り切るのは鉄の意志 #トレーニング #筋トレ #ワークアウトライフ #フィジーク #ハンバーガーの誘惑が恐ろしすぎる

連日の暴飲暴食からの久トレ💪何度もゲー出そうになりました😂@六本木 #ワークアウトライフ #なんと体重増減なし #身体の神秘😂

あー今日も重たかった😇✨さてお仕事へGO✨@六本木 #ワークアウトライフ #腕ウラと腿ウラ攻め #からの滝汗バイク

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自宅から1分の格安24時間ジムをセルフ用として新規契約。私はどこに向かっているのでしょうか…😇笑 #ワークアウトライフ #暴飲暴食睡眠ワークアウト #無限ループから抜け出せない

空も空気も日光も、秋の気配?
空の青が昨日までと違う感じ。

比較的涼しく感じる日です。それでも、日中は30度越え。
午前中、エアロビックトレーニング兼ねてママチャリで2時間ほど走りました🚲
すごく風が気持ち良かった。
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