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#ワンプレートランチ

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昨日のオリンピック、フィギュアスケート⛸ほんとに素晴らしかったですね~😌✨✨🥇🥈
夜中に1人で興奮しながら観てました😊
さすがにアメリカの中継。表彰式もインタビューも映ることなしで、中継が終わってしまって、がっかり🤷‍♀️
今朝はyahoo ニュース、読みまくりでした😂
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数日前の、#おひとりさまランチ *
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メニュー🍽
🔸いろいろ野菜たっぷりキーマカレー(ビーツ、トマト、パプリカ、人参、バターナッツカボチャ、ダール、レーズンなどなど)
🔸 #手作りナン 🔸 #ライタ 🔸ほうれん草と苺サラダ
🔸チャイ
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赤、黄色、オレンジのお野菜いっぱいで、リコピン、アントシアニン、βカロチンたっぷり。ダル(レンズ豆)もオレンジ色です😆ココナッツオイルで炒めて。牛挽肉は、一度茹でてから野菜と炒め合わせているので、余分な脂も抜けてヘルシーです。
ヨーグルトとキュウリのライタにはマスタードシードを炒って入れました。プチプチ食感で、カレーと一緒に食べると、あっさり、クリーミーさも加わって美味しいです。
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昨日は20度を超える暖かさだったのに、2時間ほど前から雪❄️😳慌ただしく動き回っていたリス🐿さん達も、あっという間にいなくなりました😬
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引き続き、素敵な週末をお過ごし下さい🤗オリンピックもあと1週間、頑張って応援📣しましょうね~🎶
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#おうちごはん #おうちカフェ #おうちランチ #手作りパン #カレー #クッキングラム #デリスタグラマー #丁寧な暮らし #花のある暮らし #インド料理 #海外生活 #アメリカ生活 #wp_deli_japan #lunch #homecooking #curry #naan #homemade #indiancuisine #foodstagram #instafood #canonphotography #ワンプレート #ワンプレートランチ #クスミティー #staub

えとさんと #ランチ 🍴パンナコーヒー行くはずが開いてなくて絶望的なときに現れた #カフェ ?? #居酒屋 ??? これで #700円 は安い😍💕11月にオープンしたばかりらしくてお店も綺麗✨次は夜に突撃を試みている(//∇//)えとういつも遠いところからありがと💐 #上田食堂 #オークス通り #飯テロ #コスパ最強 #lunch #キムチ #豚キムチ #国産 #綺麗うまい店 #ディナーも行ってみたい #ワンプレートランチ #すき #女子会 #女子トーク #次は猫カフェ #飲みいこう #食べ物の写真しかない #次は撮ろう #えとう #えとうさん #🤳 #🐷 #🥗 #🍽

#今日のLunch #休日のランチ
友達の家の近くにあるビストロカフェでランチ🍴予約制

スープ、パンから、ワンプレートランチ(2枚目)が野菜、お肉、お魚、貝、ご飯とたくさんの種類を美味しくいただきました♡

ランチセットに付いているデザートの盛り合わせ(1枚目)もアイスクリーム、ロールケーキに苺と美味しく、満腹♡

#ランチ#西尾市#ビストロ#ワンプレートランチ#デザート#sweet#instafood #tata

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昨年暮れにやっと大阪に来てくれたbills 。
なぜか東京では行ってなくて
一昨年の福岡店以来。
あちこちのテーブルに当然のように置かれている
リコッタチーズパンケーキを横目に
この日もサラダをオーダーする私。笑
だって福岡で晩御飯食べた時
野菜がとても美味しかったのが
印象に残っていたから。
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メニューは文字だけでセレクトが難しい。
ベースはチョップドサラダ。それに
ハローミチーズとグリルチキンのトッピングを。
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運ばれてきたとたんテンションが上がった。
これ、絶対美味しいやつ✨
見た目もいいし、とーってもいい香り。
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鶏胸肉の塩焼きとグリルしたチーズがタップリ。
野菜にタンパク質をプラスという
大好きなバランス。
ハローミチーズはモッツァレラのような
香りで塩味が強め。
固めの食感は堅豆腐のステーキに
少し繊維質がプラスされた感じ。
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ひよこ豆をフライしてあるのは初めて。
香ばしいし、食感もアクセントに。
水煮のビーツはなかなか大胆なサイズで
モリッと噛み応えがあり、美味しい。
ズッキーニはグリルしてあるし
インゲンはタップリ。
千切キャベツに海苔とゴマのシーズニングがかかってて
上品なお茶漬け海苔みたい。
時々出てくるディルもいい香りー。
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あー、美味しー♡
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終始機嫌のいい私。
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お会計になり、2,775円です、と笑顔で言われる...
え?サラダとコーヒーで?と心の中でつぶやく。
一応ランチ時間だったんですけど?
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サラダ本体1,300円、トッピングは
チーズとチキンで350円と思っていたら
各350円だったみたい。
この量だし、しかもスゴく美味しかったしね
と半ば無理やり納得しつつ💦
次にサラダ頼む時はトッピング気をつけよう。
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美味しかったけど、
#cityshop#pariya を知ってしまったのは
ある意味不幸な事なのかもしれない、と思った。
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#大阪カフェ#カフェ活 #カフェ時間 #カフェ巡り #カフェさんぽ #カフェ部 #カフェ散歩 #カフェ #カフェめぐり#野菜サラダ #サラダ生活 #サラダプレート #ワンプレートランチ #ワンプレート #ヘルシーメニュー #コーヒー #ランチ部 #野菜サラダ #ヘルシーフード #インスタフード #カフェログ #食レポ #梅田 #ルクアイーレ #ルクア1100 #bills #bills大阪

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KNETEN1番人気のキッシュプレート‼️
何度かテイクアウトをしたことはありますが店内で頂くのは初めて😊💓
キッシュが美味しいのは勿論のこと、サラダのドレッシングもとても美味しかったです👌✨
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#ランチ #キッシュ #ワンプレートランチ #カフェ #カフェ時間

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西部ガスクッキングクラブ
『焼きたてパンとワンプレートランチ』
今月はショコラメロンパンに挑戦!
作業工程の多さに加えて、発酵が上手く進まず、内心ハラハラしながらのレッスンとなりましたが、、、
皆さん頑張って下さり、かわいいメロンパンが焼けました😆
(写真2枚目は生徒さんのパンです!)
来月もどうぞよろしくお願いいたします🤗
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朝のJR事故から始まり、義父のお付き合いの会食も無事に終わり、今からやっとフィギュア観ます✨楽しみだー😍
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#西部ガスクッキングクラブ#パン教室#料理教室#ワンプレート#ワンプレートランチ

建物がお洒落で気になってたお店🎵✨
ブリックカフェ✨
ワッフルプレートランチ美味しかった🎶✨
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#ブリックカフェ #ランチ #ワンプレートランチ #小牧市 #カフェ #カフェタイム #ワッフル

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ざっくり切った野菜と手羽元を天板に並べて
あとはオーブンにお任せのワンプレートランチ🍴
野菜の甘さはオーブン調理がいちばん🥦



手羽元のはちみつマスタードグリル/ひよこ豆ノンフライコロッケ/トマトとキヌアと胡桃のマリネ/グリル野菜


#ワンプレートランチ
#オーブン調理#お肉と野菜
#漬けて焼くだけシリーズ
#土曜日ランチ



今日も🏠でお昼ごはんを
作る気満々やったんけど…

滋賀に帰るまでに
一度は食べてみたかった
#実身美#大人気メニュー
#チキン南蛮
が出るって知って、
予定変更❕(笑)

ホンマに食べられて#幸せ (*´∀`*)

6年間、大阪で頑張ったご褒美かなぁ🎵

#野菜たっぷり#身体に優しい

罪悪感ゼロの外食😋🍴💕 *

あとは、#豆乳プリンパフェ
も食べたい←食いしん坊(笑) *

(3枚目)
#大丸心斎橋店
野菜の特売やってたから、
また#カブ を買っちゃった(人´ з`*)♪ *

カブの葉で#ご飯のおとも 🍙
★ ハマってます(*´∀`)♪*

ついこの前まで、
食材を買うことを躊躇していたのに、
最近は買いたい衝動に駆られてヤバイ💦

IBDサロンに通ってから
確実に身体に優しい料理に
目覚めてきてる( ✪ 3✪)♥ *

#サンミ #大阪 #大阪カフェ #ランチ #心斎橋カフェ #心斎橋 #ワンプレートランチ #ワンプレート #インナービューティー #手料理 #玄米ご飯 #玄米ランチ

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