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#ワンプレート

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#今日も滋味ごはん


今日の朝ごはんは
余りものをお片付け。
残りご飯を焼きおにぎりにして
だし茶漬けにしました☺︎

お漬物を入れた黒い小さな片口は
平岡仁さんの個展より持ち帰ったもの。
ひとつだけポツンとあった渋い黒✨
『 梅灰釉の引き出し』と教えてもらいました。

高温の窯から外に引っ張りだして急冷させる
『 引き出し』と言う技法だそうです。
高温から急冷させても割れないんですね😳✨

豆皿、豆鉢が大好きですがぐい呑も好き❤️
お料理を盛り付けると映えますよね。
なので。
ついつい増えちゃいます🙈


#焼きおにぎり茶漬け 芹、秋鮭、ぶぶあられ、茗荷、出汁
✤大根のたいたん
✤蓮根きんぴら
✤ブロッコリーじゃこひじきのさっぱり和え
✤自家製ぬか漬け 胡瓜、人参、茗荷




#丁寧な暮らし
#クッキングラム
#クッキングラムアンバサダー
#まんぷくオータム #豊かな食卓
#朝ごはん #朝御飯 #朝食 #ランチ
#キナリノ #いただきます #日々#暮らし
#常備菜 #うつわ #器 #和食器
#中里博彦 #中里博恒 #心和庵
#ふるいともかず #平岡仁 #廣政毅
#松雲窯 #岡晋吾 #和田純子 #大井寛史 #刺し子

2017/10/19
こどものごはん
*秋刀魚の炊き込みご飯おにぎり
*舞茸とあおさのりのお吸物
*おにぎり玉子焼き
*りんご
*ルイボスティー
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なかなかの地味飯になってしまいました…🙈🍂
舞茸は素焼きで香ばしい焼き目をつけてから、お出汁に入れました。
大人好みな献立で、一応食べたけど息子はやっぱり白いご飯の方がいいみたいです😂🍚
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昨日の投稿にたくさんおめでとうコメントくださってありがとうございます😳😭🍰‼️
めちゃくちゃ嬉しかったです〜〜😭🙏🏻✨
32歳児もがんばります💪🏻❣️
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お返事したいのになかなか出来ず…💦お待たせしてしまってるので、この投稿はコメント欄オフにさせていただきますね…🙏🏻🙇🏻‍♀️!
#コメントいつもほんとうれしいです
#いつもお待たせしてスミマセン😭
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👶🏻🍙#onigiriaction
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#2歳4ヶ月 #6月生まれ #男の子 #子ども #子育て #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食記録 #成長記録 #育児日記 #育児記録 #幼児食 #おうちごはん #こどもごはん #ワンプレート #ワンプレートごはん #こどもと暮らす#器 #うつわ #あさひこども食堂 #babyfood #infantfood #kidsmeal #kidsfood #kidsfoodideas #朝ごはん #おにぎり卵焼き

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁
Today's lunch.

今日の寄せて集めてお昼ごはん。

娘の🏫テスト期間中につき、
ふたりごはんでした🍚🍚

お品書き(作り置きおかず+追加分★)
1.豚カツ
2.豆腐入りつくね種の焼売
3.赤ピーマン炒めおかか和え
4.ほうれん草の塩昆布炒め
5.切り干し大根とツナのピリ辛煮
6.黒豆のあっさり煮
7.味玉(麺つゆ)
8.大根葉とおじゃこの山椒佃煮のせ冷奴
9.紫キャベツのマリネ
10.めかぶと長芋と大葉の醤油麹漬け
11.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味)
12.雑穀入り発芽玄米★
13.小松菜と玉葱のお味噌汁★
14.かぼちゃとチーズとごまの蒸しパン
15.フルーツ(柿・りんご)★
16.ほうじ茶

7.9.11.は
📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。
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Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎
@kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎

#こころのたねふたりゴハン
❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

*
2017.010.19の#夜ごはん
#オムライス
#キャロットラペ
★かぼちゃの皮ときゅうりのサラダ
★キャベツと玉ねぎの#ミルクスープ
連日の#ひとりごはん を一気にpost🙇‍♀️
いつもひとりの時は卵かけご飯とか作り置きを
盛り付けもせずに食べたりするのですが、
フォロワーさんを見習って作りました☺️
オムライスの中身は武田真由美さんレシピの
ケチャップライスです。←レンジで簡単♬
オムライスにかけたソースは冷凍しておいた煮込みハンバーグを作った時のです。
後は朝にちょこちょこ作ったものです。

ひとりごはんの
1日目はお弁当のおかずも兼ねた#ワンプレート
2日目は#ひとり鍋
3日目は煮込みハンバーグを作った時に一緒に作って冷凍しておいた#ピーマン肉詰 でした。
フォローしている方のレシピで作った焼きおにぎりと、ひとり鍋が美味しかったです♬
*
明日は久々にふたりごはんです。
寒いのであったかいものを作ろうと思います♨️

Today's breakfast 🥗
今日は昨日仕込んだ南瓜コロッケです!
サラダやマリネも一緒に〜
コロッケは断面の写真にしたかったけど
うまく出来る自信なく、断念笑。
今夜は、カレー作ってコロッケカレーです🍛
リメイクで何かをコロッケにはするけど、
コロッケを何かにリメイクて
何がありますかね〜?
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#朝食 #朝ごはん #デリスタグラマー #lin_stagrammer #朝時間 #igersjp #カフェごはん #ellegourmet #手料理 #食卓 #うちカフェ #kurashiru #おうちごはん #クッキングラムアンバサダー #delimia #TABLESクリエイター
#instagramjapan #今週もいただきます #gs_stilllife #wp_deli_japan #foodstyling #foodstagram #foodporn #tablestyling #iegohan #クッキングラム #oneplate
#elleatable #和ンプレート #豊かな食卓

*
2017.10.19
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今日も朝から雨ですがpicだけでも明るくね。
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Avecのプレート、おにぎり乗せようと思いつつ
つい別のもの乗せちゃって未だ実行できず🍙(笑)
D&Dのかぼちゃのスコーン美味しかったな😋
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今週もあと少し頑張りましょう♩
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#振り返りの木曜日

∞ ∞ ∞


今日の朝ごパン


ピスタチオクリームのクロワッサン
なると金時のポタージュ
カフェオレ


ナッツが得意ではない私ですが
このクロワッサンは好き🥐♡.
なると金時のポタージュは
皮付きのままで煮込んだので
少しピンク色にぽつぽつ…🍠.
娘が美味しい〜って気に入ってくれたから良かった♡.




今日は いつもの同級生チームと
「PARICA」でランチ
本日の日替わりもお野菜たっぷりで美味しかったな🍚.
最後にミニコーヒーゼリー付き☕️♪.
今日も皆んなでワイワイ🗣.
楽しかったー🙈.
3人はそのままお仕事に戻り
私ともうひとりの友とで「つきさむ」でお茶じかん☕️🍰.
今日も話題は尽きず…笑
美味しく 楽しく いい時間でした〜😃🙌🏻.
次回は🍻〜笑




おまけ


友のiPhone📱借りて
ポートレート機能を使って撮った写真が2枚含まれてます
私のiPhone6Plusで撮った写真と比べて
このクオリティの差ったら…😭💧.







今日の朝ごはん
2017/10/20
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おはようございます。
今日もお天気悪いですね。
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*まん丸おにぎり、梅鰹
*出汁巻卵
*甘唐辛子のベーコン巻き
*なすの肉味噌炒め
*大根の韓国風煮物
*キャベツとお揚げのお味噌汁
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昨日質問の多かった大根ですが、
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♪大根は米のとぎ汁で下茹でします。
♪ねぎ、ニンニクみじん切り、豚バラ肉をごま油で炒めて、干し椎茸の戻し汁を入れ、大根、干し椎茸、生姜の叩いた物を入れる。
♪酒、味醂、醤油で味付けて、煮込みます。
♪仕上げにコチュジャンか一味唐辛子などを少し加えます。
.
☆大根は面取りした方が美味しいですよ。時間がなくて、早く煮たい時は乱切りがおススメです!
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さぁ、お腹いっぱい、行ってまいります🍂
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#デリスタグラマー
#クッキングラム
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#おうちごはん
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#w7foods#朝ごはん
#ケノコト#丁寧な暮らし
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#朝時間#あさごはん
#food_of_our_world
#ruhru#作り置き#yummyfood
#花のある暮らし
#ig_japangram
#和ンプレート#キッコーマン
#onigiriaction #まん丸おにぎり部

2017.10.19. Today's breakfast.
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おはようございます。
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おくちがおばあちゃんなんだな、
としみじみ思う#激渋ごはん 👵🏻🍙
ここ数日腰痛がひどいので、からだもおばあちゃんです👵🏻◎
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だんなさんのおばあちゃんから教わった大根漬けが、
今年もおいしく漬かりました◎
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・黒胡麻おむすび
・人参入り出汁巻たまご
・柿の白和え
・納豆
・ひじき煮
・切干大根煮
・焼き鮭
・さつまいもの蜂蜜茶巾
・大根漬け
・小松菜としめじと豆麩のお味噌汁
#onigiriaction

MOST RECENT

本日の日替りランチは、ブリのソテーでのワンプレート‼️オススメは、おろしポン酢でしょうか。
Sakuraバーガー🍔もテイクアウトすぐ出来ます。#ベイスターズファン#ランチ#馬車道#ランチ#関内#ワンプレート



秋を感じるサラダ😊🥗

Oisix様よりDEAN &DELUCAの生ハムと柿のサラダを頂きました🍴

柿の甘みと生ハムの塩気、ちょっとクセのあるルッコラが大人に美味しい組み合わせでした😊💓

柿ってサラダにするととっても美味しいのね〜☺️♡♡新発見✨

柿の歯ごたえある食感にルッコラを包み込む生ハムのしっとり感。
そしてオリーブオイルに塩こしょうとシンプルな味付け。
素材の美味しさが最大限に活かされた秋サラダでした♡

ピリッと絡みのあるルッコラはレタス、生ハムは普通のハムで再現するとより子供達が食べやすくなりそう👶💗

柿が沢山あるからアレンジして早速作ろう〜😋🍴

Oisix様この度も美味しい食材をありがとうございました😊🙏💕
(ご丁寧に認定証も送って下さったのでポストします♡)


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今日のブランチ。
昨夜散々呑んだくれたのでカレーで肝臓補修wのつもりで
作り置きのカレーと茄子肉味噌でドリア🍆🍛
眠い目をこすりつつメールチェックとかしてる間に
オーブンに放り込んでおくだけでラク〜♪
チーズとろ〜りでウマしっ😆簡単ウマイは正義だな。

#カレードリア #ドリア #バターチキンカレー #肉味噌 #カレー #茄子 #チーズ #サラダ #currydoria #doria #curry #butterchickencurry #salad #朝食 #朝ごはん #昼ごはん #おうちごはん #自炊 #ワンプレート #器 #時短レシピ #簡単飯 #breakfast #lunch #homemadecooking #oneplate #jsgw8610

∞ ∞ ∞


今日の朝ごパン


栗とホワイトチョコのブリオッシュ
無花果とぶどうのジャムのせヨーグルト
りんご、柿
カフェオレ


栗の季節に突入して
あちこちのパン屋さんで
色んな栗のパンが並んでるから
栗好きとしては たまらなーい🌰♡.
今日のんも 栗とホワイトチョコの
組み合わせだなんて 神😌🙏🏻✨.
おいひ♡♡.




昨晩はラインライブで
せ⃝っちゃんの弾き語りの映像が流れて🙈♡←こうなった笑
発売がますます楽しみになっちゃった🎸♡.
予約特典…私はタワレコカラーです〜💛.









本日カフェ気分、元気に営業中です!
出勤途中の紅葉が本当に綺麗で、気持ちが穏やかになります(^ ^) 今日も晴れてお散歩日和。
お出掛けがてら、シフォンケーキはいかがでしょうか。シフォンサンドも人気商品の仲間入り(^ν^)フルーツと生クリームがふわふわシフォンに挟まれて食後でもペロリと食べられちゃいますよー(^ ^)
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本日はランチタイムのみ14時までの営業となっております。
来週は貸切が入ってますので、別途お知らせさせて頂きます。
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★本日カフェ気分★アプリ
特典、期間限定クーポンお得情報満載です。
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http://introduction.bp-app.jp/cafekibun/

ご来店お待ちしております!!
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💖考え方しだい💖
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自分の考え方次第、
受け止め方次第で、
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周りにいる人が変わってくる❗️
環境が変わってきて
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自分も変わる✨
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毎日変化が絶えない😆❤️❤️
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沢山の仲間に
これからも支えてもらいながら
自分改革やってこうと
思います😆

🌺💛🌼💚👗💙💎💜💋❤️
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隙間時間でスマホをポチポチ📲
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『遊びが仕事』で
『仕事が遊び』🌈🌈🌈
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自分の未来のために『手段を変えて』
自分の理想とするLifeStyleへ💖
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そんな仲間も大募集中👯✨
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_______________________________💎
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💌問い合わせはこちら💌
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❤️kaori Miyata🔱公式LINE@❤️
LINEID⇨『@ojl4767k
(jの後ろは小文字のエル)
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❤️🌺💛🌼💚👗💙💎💜💋❤️
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#カフェ#おうちカフェ#おうちごはん#モーニング
#朝ごはん#ランチ#夕ごはん#夜カフェ
#スタバ#スターバックス#ハーブス
#カフェ巡り#ビュッフェ
#ワンプレート#料理#手料理#お菓子#デザート#おやつ#今日のおやつ#和食
#ケーキ#スイーツ#ショートケーキ#モンブラン#シフォンケーキ
#f4f #相互フォロー #フォロバ

おはよございます🎵
🍙😋🍙😋🍙
参加です🎵✨


今日も
HELLO KITTY❤

ヒゲがぁぁʬʬʬ
あっちこっちに向いてる😀💦
修正できなかった....笑💧



#おにぎりアクション2017
#onigiriaction
#おーいお茶

アジア アフリカの地域の子供たちに
温かい給食が届きますように💖✨


🍙で救えるのなら✨






#おうちごはん #ハローキティ #サンリオ#おうちカフェ #ワンプレート#ワンプレートごはん #簡単ごはん #ごはん#クッキングラム #デリスタグラマー #朝ごはん#昼ごはん#料理#キャラクター#キャラプレート
#hellokitty #breakfast #lunch#cooking#cookingram #foodporn #foodstagram #foodpic #japanesefood #instalike #japan

☀️10月20日Fri
今日はいつもより遅くなる
気がしますが頑張るぞー😚✨
*
#献立 (左上から)
鯖みりん
焼き芋
大葉とえのきのスープ
グレープフルーツ入りヨーグルト
鶏レバー煮
もち麦ごはん
ひじきごはん
トマト 目玉焼き
*
*
*
#ワンプレート #ワンプレートごはん #おうちごはん #うちごはん #彼ごはん #旦那ごはん #健康食 #栄養 #節約料理 #1食100円 #留守ごはん #家庭料理 #手料理 #lunch #ランチ #お昼ごはん #昼ごはん #おひるごはん #クッキングラム #デリスタグラム #lin_stagrammer #みゆめし

おはようございます✨
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まだわからない未来を不安に思うよりも
マイナス要素を削る努力を怠らないで
もっと未来や明日や今日を楽しんだ方がいい❤
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明日や未来を信じる力すら
知らず知らずに奪われていませんか?
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やったことの無いこと
知らないことを始めるのは
それは不安で当たり前です。
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それでも、
現状を変えたい!
または、
もっと未来を有意義に生きたい!
そういった気持ちのある方は
ぜひ私にお手伝いをさせてください(♥ŐωŐ♥)
.
あなたは
決して1人では無いことを忘れないで(*^^)
.
まずは
無料の説明会を開催いたしますので
お話聞かれてみてください(♥ŐωŐ♥)
.
説明は日本語となりますが
国籍お住いは関係ありません✨
スマホがあれば大丈夫です(◍´◡`◍)
技術としてはLINEが使えれば問題ありません🎀
.
興味おありの方は
詳しくはこちらに↓↓
.
📩LINE@▶@ygd5281g
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📩ワンクリック▶https://goo.gl/TFCAYV
.
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🍽10/20おうちごはん🍽
おはようございます☁︎
#乃が美 さんの#高級生食パン 🍞で
ワンプレートな朝ごパンです♡
今年の5月に自宅から徒歩15分のところに
乃が美さんの店舗が出来まして(* ॑꒳ ॑* )♩
いつでも買いに行けると思うと幸せです♡
フレンチトーストにしようかと思いましたが
とりあえずシンプルなトーストで🍞
なんにもつけなくても十分美味しいです( ˃̶͈◡ ˂̶͈ )❤︎
.
Menu /
*乃が美トースト
*目玉焼き🍳 ウインナー
*グリーンサラダ🥗 カッテージチーズ🧀 胡桃
*キャロットラペ
*フルーツヨーグルト
*トウモロコシ茶
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Tiffanyでコーディネートしてみました🎀
☆:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆
#うちごはん#手作りごはん#ひとりごはん#暮らし#丁寧な暮らし#一人暮らし#自炊#料理好きな人と繋がりたい#キナリノ#クッキングラム#食事記録#食欲の秋#秋の味覚#instafood#まんぷくオータム#breakfast#朝食#朝ごはん#朝ごパン#器好き#ワンプレート#Tiffany#ティファニー#コブルストーンプラター#ティファニーブルー#ルクルーゼ#lecreuset#かすみ草

おはようございます‼️
今日の#朝ごはん は、#ラピュタパン です🍳🍞✨ もんじゃですが、昨日、やはり、食欲がなく、しんどそうだったので、時間外でもいいと言われたので、お昼過ぎに病院へ🏥

そのところ、熱があって、食欲がなくなっていました。
夕方まで、病院に預けて、解熱の点滴や、原因を見てもらいました。
点滴のおかげで、熱は下がって、帰ってきてからは、もりもりご飯も食べていました。
先生いわく、FIP の症状というよりは、免疫力が下がっていて、ここ最近急に寒くなったから風邪のような症状が出ただけだと思います。とのこと。
ちょっと一安心😣✨ でも、このFIP が発覚する前も、熱が出て、点滴で回復して、次の日にはまた、熱が出て、の繰り返しだったので、心配です😢

今朝も一応ご飯はある程度食べたけど、いつもより、食いつきが良くなく、今はソファーでぐっすり眠っています。

ご飯食べた後、私の太ももの上で#ふみふみ してくれたので、昨日よりはマシなのかなぁ~

また、様子見て、夕方病院に連れて行こうかと思います😣

#おうちカフェ#おうちごはん#ワンプレート#ひとりごはん#摂食障害#トースト #ねこ部 #ペルシャ#糖質制限#子猫#foodstagram #foodpics#delicious #likes #healthy#cookingram #breakfast #ワンプレート #sandwich #にゃんこ#にゃんすたぐらむ#猫#猫好き#cat #catstagram #もふもふ#癒し

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ワンプレートにすると
洗う食器が減るので楽ですよね。
鶏むね肉をコストコなどで2kg
まとめ買いして小分けして冷凍しています。(豚とか牛肉なんかもそうしてます)
ケッチャプとマヨネーズとコンデンスミルクで作るオーロラソースが好きでよく作るおかずです。
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#ひとり暮らし #一人暮らし #オーロラソース #自炊 #晩ごはん #夜ごはん #おうちごはん #賃貸 #1k #ol #料理 #節約 #鶏むね肉 #ワンプレート #木皿 #おしゃれさんと繋がりたい



【忙しい朝はミックスごはんでいってきまーす(´∀`*)】
〜セルフケア朝ごはん〜

朝早く出かける時は、
これ一つで!が便利^^✨ ・
こちらのみそおにぎりには
大葉、白ごま、じゃこ、ネギ(刻んでいたもの)を混ぜ混ぜ^^
大葉は手でちぎれるから
まな板いらずでお手軽^^笑

味噌の中には
生姜とあま酒も入ってる❤️
ほんのり甘くてカラダも温まる^^

炊きたてのごはんにのっけて
そのまま食べても美味しいし、
トースターでちょっと焼いても
香ばしくて美味しいしよ(*´꒳`*)

今日は朝から走って買い出し
そのあと打ち合わせなので、
糖分注入しました❤️

食べて太るではなく、
パワーチャージして
その分エネルギーに変えたる!
その意識が大切^^
カラダも応えてくれるからね✨

自然とカラダを、心とカラダを
調和させることで、
安定する、心地よくなる。
その手段がお食事であり、
おうちごはん^^

#セルフケアごはん
#selfcare
#セルフケア


【10月あま酒レッスン】
〜食の質を変えて美が宿るカラダをつくる〜 ・
座学:あま酒や発酵調味料で食べて痩せやすい体質をつくる食事メソッド
★炊飯器一つでカンタンに作れるあま酒作り
★女性に大人気の野菜やフルーツを使ったスイーツあま酒つくり♡
★あま酒を使ったノンシュガーなドレッシングつくり
✳︎
米と米麹を使ったノンアルコールのあま酒です。


日時;10/27(金)11:00〜13:00

場所:23日は大分市内、 27日は別府市内(別途案内)

料金:4500円
気になる方はこちらか→yumi.homecooking@gmail.com
またはメッセージをお願いします❤️
@yumi96daaa


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