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#ワンプレート

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Today's lunch.

今日の寄せて集めてお昼ごはん。

お品書き(作り置きおかずから)
1.豆アジの南蛮漬け
2.たたきごぼう
3.春菊のピーナッツクリーム和え
4.かぼちゃのクリチ和え
5.昆布煮
6.黒豆のあっさり煮
7.ズッキーニのレモンマリネ
8.紫キャベツとレーズンのマリネ
9.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味)
10.飾りラディッシュ
11.ふりかけごはん(ピリ辛ガーリックとくるみ)
12.具だくさん味噌汁
13.赤紫蘇ゼリーとさくらんぼ
14.豆腐の彩り白玉団子
15.ほうじ茶

3.9.14.は📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載
しています。
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Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✍️。
宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎

コメント欄お休み中💤
いつもありがとうございます◡̈

#こころのたねゴハン
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2017.6.27
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かよーびの晩ごはん♡
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#豆苗の肉巻き
#ハッセルバックポテト
#おにぎり
などなど。
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ちょっと!ちょっとちょっと✋.
今週はダイエット週間でぇ~す🙋
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今日は実家からもらった新玉ねぎで
オーブン焼きをしようと思っていたのに、
ベーコンの賞味期限がヤバかったのでハッセルバックポテトに変更~🥔✨
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石井さんにも新玉ねぎとローズマリーをおすそ分けしたので今夜はオーブン焼き作ってるかなぁ~🍳💕
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#晩ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #肉巻き #よしざわ窯 #スタジオエム #スタジオM #倉敷意匠 #器 #暮らし #ワンプレート #クッキングラム

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#ワンプレートランチ
載せて無かった写真です(*˙︶˙*)ノ💓.
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#野菜肉巻き (残り物)
#マヨコーントースト
#ソーセージ
#ナポリタン
#サラダ #ゆで卵
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次男が5時間寝た~😴💤.
5時間寝るのは2回目だ❗
いつもは3~4時間寝てる🌛
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差し乳🍼になってきて
張らなくてめっちゃ楽~😶💗.
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本当に出産もスーパー安産で
もう2人産み終えて👦💓👶.
あの死ぬ程の痛みは二度と無い❗
って考えると幸せだあ~😂笑
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息子達可愛すぎて幸せだ😍💕.
あとさ、最近旦那に片想いしてる
夢を見るんだけど何故だ😑💓笑
もう結婚してるんだけど何故だ( 笑 )
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#ワンプレート#ワンプレートごはん
#ランチ#おうちランチ#昼食
#お昼ごはん#おひるごはん#トースト
#クッキングラム#lin_stagrammer
#lunch#Instafood

こんにちは👩🏻

梅雨はいずこへ…🤷🏻‍♀️
関西…雨降りませーーーん🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

さて、今日は先日京都・直向さんでお迎えした#東一仁 さんの#ウンリュウ 3雲(3色)で松花堂弁当です💁🏻🍱💕

POPなカラーが新鮮で可愛くって娘も大喜び👱🏻‍♀️💕💕💕

🍱今日のお品書き🍱
(昨日作った常備菜プラスαです💁🏻)

🍱夏野菜色々だしびたし
🍱かぼちゃのたいたん
🍱レンコンの甘酢漬け
🍱エビフライ
🍱つくね串
🍱ポテサラ
🍱瓢箪型トウモロコシご飯バター醤油焼き
🍱サーモンカルパッチョ
🍱カラフル素麺

#ごちそうさまでした 🙏🏻✨

#おうちごはん#松花堂#松花堂弁当 #東一仁 #木下和美 #小澤基晴 #ウンリュウ#cookingram #delistagrammer #lin_stagrammer #クッキングラム #ワンプレごはん #ワンプレート #常備菜#つくりおき#wp_deli_japan #instafood #japanesefood #washoku #手料理#テーブルフォト#家庭料理#和ンプレート

*2つ目観覧注意
夜ごはん
手羽先とキャベツのレモン蒸し、肉じゃが、人参のサラダ、黒豆、胡瓜とマーヤさんの麻炭入り味噌、塩おでん、白米+雑穀いろいろ。
今日はたけしくんがおでかけなので、よもぎと2人ごはん。
たけしくんは謎に茹でたり蒸したりした鶏の皮が苦手なので、いない時に手羽先の蒸したのを。
よもぎはほとんど完食したけど、胡瓜がね。。。
いい音させて、カリカリしたあと全部出ました。
歯応えと味噌味わいたいだけ。
なんでやねん。
#日々 #日々のこと #くらし #生活 #めんこちゃん #よもぎ成長記録 #1歳7ヶ月 #ごはん #橘ごはん #ワンプレート #onthetable #dinner #しっでぃぐりーんネットワーク

𓇼𓇼𓇼
先週の金曜日は、有休をもらって熊本へ。
駅には先輩(以前一緒に働いてました♡)が迎えに来てくれて。
向かった先は、石岡信之さんの個展。
うつわのために・・・ついに休みを取って新幹線で(笑)
1時間半も前に着いてしまったので、車内で先輩とおしゃべりしつつ、集まってきた人たちを眺める。
(蒸し暑いので外出たくない(笑))
ミナのバッグを持っている人が数人。
それを眺めながら、べらべらしゃべる私。
き「マルシェみたいなイベントって、ミナペルホネン持ってる人多いですよねー・・・
私、お皿とかはかわいいと思いますけど、
ただの布にあの値段って意味が分からない。」
#全国のミナファンを敵に回した瞬間
先輩が遠慮がちに・・・
「・・・あのね・・・これ・・・」
(そっと見せてくれたのは、ミナのエッグバッグ)
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ド、ド、ドギャーン!!!!今、私、散々ディスってた!(笑)

「よく見るあの丸丸柄(言い方よ)のより、スタイリッシュですね!
初めて実物見たけど、うん、
裏地もしっかりしている・・・!」
#動揺のあまり
#裏地をべた褒め
あー、変な汗出た(笑)先輩ごめんなさい!(笑)
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気を取り直して、開店したお店へ。
私はお目当ての豆皿にまっしぐら。
ひょうたんにまっしぐら(笑)
というわけで、週末ごはん。
さっそく使ってみた♡
ひょうたんと雲の形のお皿が欲しかったんだよね。
あー、やっぱりかわいい。
めっちゃ満足、自己満足(笑)
ますますお料理がんばらんとねー。
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そしてこのごはん、ちゃっかりPRも兼ねてまして(笑)
#ヨッちゃっかり者
#楽天グルメ大使 をさせていただいている、タマチャンショップ @tamachanshop の商品をいろいろ使ってみた。
もち豚の生姜焼きには「みらいのしょうが」を。
少しの量でしっかり生姜味!
「べっぴんはとむぎ」は煎じて緑茶と合わせて。
ごはんには、野菜や魚もミックスされた「三十雑穀ベジ」を。
とっても健康的なごはんになりました♪
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うつわ旅は次回に続く。
今週もよろしくお願いしますq(q'∀`*)
#captionforinstagram
#楽天room
#roomインスタグラマー

2017.06.27. Today's breakfast.
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おはようございます。
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緑色の朝ごはん。
緑率の高さにちょっと嬉しくなって
ふりかけも緑色のものを選びました🌿
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仕込んだものの、減りが遅かった
牛スジ煮込みも紛れ込ませて◎
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もりもり食べて、いってきます。
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・おむすびに#夏のふりかけ
・冷奴ににらソース
・納豆
・味玉
・南瓜のつるのさっと茹で
・刺身こんにゃくに酢味噌
・たたき胡瓜の梅肉和え
・いんげんの胡麻和え
・牛スジ煮込み

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◎白米🍚
◎なめこの味噌汁
◎春菊納豆
◎燻製たまご
◎茗荷甘酢漬
◎ピーマンと大葉の炒め物
◎じゃがいもと獲鶏挽肉の梅あん
◎蕗味噌
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炊飯器を買い換えました。
浮かれて今朝は白米に合うおかずたちで…と思いましたが、
残念ながら普段と変わりなく◟( Ꙩ_ ꙩ)◞
でも白米の味が違った…つやっと美味しい。
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夫が一人暮らしを始める際に実家から持ってきたという炊飯器。
底を見るとあった『98年製』という文字。
98年って1998年って事…?!
いつ買われたものなんだろう🤔
でもとりあえず古いのは分かった。
長い間ありがとう〜!
愛着もあるので綺麗に洗ってさよならしよう ᐠ( ᑒ )ᐟ
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Today's breakfast 🍞

おはようございます

今日は、パンとエスプレッソと のムーで朝食
サラダはアボカドとトマト、キヌア

お天気悪いですが…
火曜日、がんばろ☻

MOST RECENT

🌈2017.06.28⭐️Wednesday✨
👩‍🍳{#本日のメニュー 🍳🍴
𓇼
#バターチキンカレー 🍛
#インドカレー 🍛
#2種類のカレー 🍛
𓇼
ちょっと楽して…ごめんなさい🙇‍♀️(📸1枚目)
#今日のおうちごはん
#最近の#おうちごはん
#お料理の記録
#ワンプレートごはん #ワンプレート
#手料理
#料理好きな人と繋がりたい
#cookingram #クッキングラム#cooking
#写真好きな人と繋がりたい
#写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #🤳
𓇼
#dinner
#pizza 🍕#pizzaparty が始まりました💁🍻
#お決まりのpizza 🍕(📸2、3枚目)
#シカゴピザ#chicagopizza
𓇼
常連ઽᵃⁿ⑅からお菓子🍭貰いました✩︎⡱(📸4枚目)
いつもいつも、お出かけの際に催促して…帰って来たら、いつもパチンコの景品を狙ってごめんなさい🙄💬
それでもいつも景品くれてありがとうございます😊笑
𓇼
darling‼️#油そば がオープンしたらしいよぉー‼️
😘(📸5枚目)
500円💰限定みたい✨
𓇼
#たまに食べたくなる
#カップラーメン (📸6枚目)
#飯テロ
#デブ飯
#ジャンクフード
𓇼
後輩ᴷᵁᵑ*٭¨̮から
『面接頑張ったのでご褒美です🍭ビール1㍑🍺の方が良かったですか⁉️』(📸7枚目)
いやいや…何だか気を遣わせて申し訳ない😞
𓇼
@ayuha_sugiyama ℂᑋᵃᵑ٭¨̮のdarlingみたいに『お出かけしよー🙌』でゎなくて『今日ゎデートだよー🙌』って言われると嬉しいよね‼️♥︎︎∗︎*゚
あたしもLINE💌だったけど、思わずにやけた😍
久しぶりのデート👫
どこに行こうかね⁉️
とりあえず…早く仕事終わらないかなぁー🤔💭



鎌倉で買った木の皿。
ワンプレートはおしゃれに見えるし洗い物減るしで一石二鳥かと思いきやそうでもないらしい(笑)毎日ご飯作ってるみなさんお疲れっす笑

餃皮ピザ、オクラつくね、クーブイリチー、海ぶどう水なすサラダ🥗#私の酒キッチンくくる #まかない #くくるのまかない記録 #ワンプレート

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Japanese foods. .
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キロク

次女の誕生日には 彼女の好きなものばかりを。
バランスとか和洋中とか関係なし。
次女のことを考えながら 心を込めて。.
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○ 海老フライ
○ おからつくねバーグ(ポン酢ジュレのせ)
○ ひとくちカルビ
○ 3種の手鞠寿司
○ カラフルポテトサラダ
○ サラダ
○ あさり、ゆず、三つ葉のお吸い物
○ 彩り野菜の揚げ浸し
○ ケーキ屋さんのケーキ
○ まるメロンとあかいさくらんぼ .
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夕食のあと 母子手帳を取り出してふりかえる恒例の時間。

毎年 同じ話なのに 毎年 同じことで笑いあい、お互いに ありがとう を言い合って また笑う。

健やかに育ったものだ。

ありがとう。 *
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*
#晩ごはん#夕食

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明日香村にあるあすかむにある『すこ』さんへ
スコーンランチを頂きました🍴
プレーンと日替り(ブルーベリー)のスコーンは、ふんわりしっとりで温かくとても美味しかったです❣️明日香村産の野菜サラダは新鮮🥗日替りスープは具だくさんです🎶デザートまで付いて、なんと¥700大満足のランチでした✨😘
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#奈良 #明日香村
#あすかむ #asucome
#すこ #カフェ巡り
#cafe #奈良カフェ
#lunch #ワンプレート
#ワンプレートランチ
#お昼ごはん #ランチタイム
#ランチ #ドリンク
#スイーツ #カフェ
#スコーン #scones
#yummy #美味しい
#sweets #飲み物
#デザート#昼食 #野菜
#カフェ好きな人と繋がりたい
#teatime #dessert
#delicious

久々ワンプレートご飯🍴
ポークソテー🍖野菜とウインナーのコンソメ煮🌿筍と油揚げの煮物とかと、サクランボ🍒

次の旅行を計画中♪前回は温泉、前々回も温泉・・・今回は・・・🤤💕#三世代旅行

月に2万円増やしたい方からサポートします♪お気軽にお問い合わせ下さい💕

第二のお財布をはじめて4か月♡
100万円目指して貯金中👍✨

本当に毎日たくさんのお問い合わせありがとうございます🙇💓

はじめは、ちょっとした贅沢がしたくて取り入れましたが今は100万円目指し専用口座を作って貯めています♪まもなく折り返し地点の50万円😍
なんとなんと、専用口座に切り替えてからわずか2ヶ月です👻♪

今までは毎月パート代は貯金!で、お小遣いなんてないようなものでしたが、貯金とは別にお小遣い用に口座も分けて設定しているので今日は外食してみよう♪と思えたり旦那さんにプレゼント買ってみようと思えたり♪心の持ちようまでプラスに変化し本当に取り入れてよかったと感じています☺💕

毎日がハッピーでこれからが楽しみで本当に幸せ💖💭 、
しかし、わたしは副業お断り✋

ってインスタのトップに書いてた人←☝️💕 、
副業っていうと堅いし難しそうだし
とりあえず、めちゃくちゃ怪しそうじゃないですか?😂

だからわたしは第2のお財布 👛
って言ってます🙈💭(笑)

初期費用がかかったり
個人情報が漏れたりして
家族に迷惑をかけるのが嫌で避けていました❗

でも、最初から最後まで完全無料なら取り入れてみたくありませんか?☺

名前や住所、お顔など個人情報入力がなければ
取り入れてみたくありませんか? 、
💕空いた時間に
💕毎日誰かがはじめてる❗
💕あ!っという間に貯まる💰

頑張りたい方、一緒に頑張りませんか?💪💕 、
今なら【豪華5大特典付き🌸🐝】 わたしが取り入れた
第二のお財布源についてご紹介中です😄👛

結婚4年目/1児のママ/パート
保育園落ちた← そんな普通の人です🙆

【わたしがお小遣いをゲットするまでに行った作業👩‍🏫】

①メールレディの優良な大手企業への
無料会員登録(ノーアダルトです🙈)
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②10日間の作業
1日2.3分でできる簡単なコピペ作業です💓
マニュアルもあるのでご安心を‼️
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③インスタなどでの紹介
最初から最後までしっかりと
サポートさせていただきます😄
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④🎉🎊報酬🎉🎊

さらにさらに💕
私からの紹介でスタートすると☝️

▷▶▷特典1
紹介文章のプレゼント&サポート🎁

▷▶▷特典2
インスタ紹介用画像プレゼント&サポート🎁

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お仕事専用LINE&Instagramの作り方サポート⭐

▷▶▷特典4
マニュアルの再配布OKなので自分で作らなくても良い😌

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会員登録から設定、報酬受け取りまで完全サポート‼️

作業はコピペするだけです(^_-)💓
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サイトへの会員登録は必須ですか?
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この時間に笑
とりあえずあるもので笑ブロッコリー久々!
胡麻ドレは、ゼロカロリー♡友達に教えてもらったゼロカロリーシリーズすこしずつ増えてます笑
梅のふりかけすごく美味しい!おすすめ!

#幸せ
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負けられない❗
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週末食べ頃ではないかと楽しみにしていたクレソン🌱、柔らかい葉先はあおむしさんに先をこされた。
負けるわけにはいかないんだぞー❗食べられそうなところを急いでいただいた週末ご飯🍴
生ハムとドライトマトのテキトーカッペリーニ*採れたて野菜の残り物添え🌱🍅🍆🌽
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#カッペリーニのゆで時間の短さ、天才❗
#食べられちゃうために育てたんじゃなーい❗
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