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#ワカメの酢の物

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今月の鰻屋
葛飾区立石に有る鰻屋
全体的に甘めの味付けだった。

#eel
#高砂家
#特上鰻重
#ワカメの酢の物
##熱燗一合

あした仕事だるいなぁとか思ってもお弁当作ってたらなんとなく行ける気がするマジック。
気づいたらこの5ヶ月お弁当持ってかなかった日1日もないや☻ あしたもがんばろう><♡ #鶏もも肉の味噌豆乳スープ #肉団子の黒酢あんかけ #ワカメの酢の物

週末ちょっと飲み過ぎたので…
今日は鍋焼きうどんとワカメの酢の物で!
乾杯です🍻やっぱり飲んでしまいます(笑)
#週末#飲み過ぎ#鍋焼きうどん
#ワカメの酢の物#乾杯

おはようございます^ ^

今日はチビのサッカーチームで参戦、サッカーチームが集まって夢の島で運動会!
けど、、生憎の雨で二時間ずれ開始、、勘弁してくれヽ(´o`; 最近の天気には参っちゃうなぁー。。。 またフットサル遅刻かなー。。。 雨にも負けず!楽しも〜❤️ 今日はお父さんも卓球の試合のなんだって、だからお弁当作ったからチビにも。チビにはサクッと食べれる物だけ。

お父さんも試合頑張れ!!!! #お弁当 #卵焼き #エリンギベーコンバター巻き #ワカメの酢の物 #枝豆

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♥️
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とんかつさん。🤤
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こないだのよるごはんです。
#ワカメの酢の物
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#よるごはん

おうちごはん❤️Sep,19,2017
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#鶏もものグリル #サルサソース
#脂肪燃焼スープ
#納豆
#玉こんにゃく
#ワカメの酢の物
#蒸し茄子 つぶポンがけ
#冷奴 梅肉のせ
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最近ダイエットって思って鶏むね食べてたけど…
やっぱり食べなれてなくて苦手💦
本当はささみの方が尚よろしなんだろうけど
やっぱり鶏はももが一番食べやすい
せめてもでグリルで焼いて余分な油を落としました(´・c_・`)
本当気休め笑
今日も油不使用メニューでした🍴✨
本当脂肪燃焼スープは1週間のプログラムだけど
マイルールでゆるゆるだから今週も引き続き
今日はナンプラーでエスニック風でした
*
#年の差カップル#同棲#ふたりぐらし#ふたりごはん#おうちごはん#夜ごはん#ダイエットメニュー#デトックススープ

三連休の終わりの #おつまみ #ワカメの酢の物 #とびっこ豆腐 今日のお酒は #赤兎馬紫

食器を大量購入してテンション上がりまくり!
久しぶりに痛いところがでてきたので、食事からもアプローチしたくて多めの食材で🥙🐷
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#茄子の煮浸し
#ムネ肉の梅マヨソテー
#かぼちゃの煮物
#ほうれん草の胡麻和え
#サラダ
#ブロッコリー
#舞茸のお味噌汁
#ワカメの酢の物 出し忘れる
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ちなみにご飯は郡山出発の時に食堂のおばちゃんが持たせてくれたおにぎりでした😋🥙
#完全自己満
#無になれるのは運転中と料理中
#それがたまんない
#食器
#料理

いただきまーす!
花椒たっぷり麻婆豆腐
挽きたてスパイスは香も良いな♪

#夜ご飯#家ご飯
#麻婆豆腐
#ワカメの酢の物
#卵スープ
#白米
#terawakidinner

お友達とランチ🍴
好きなおかずを選んで食べられるのが嬉しい✨
色々選んで友達とおかずをシェアすることで楽しみ倍増❤️
せっかく運動したのに食べすぎました(笑)

我が家ではあまり人気のない副菜をチマチマ作るのが面倒(>_<)
私は食べたいけど自分のためだけに作るのもなんだかなぁ🌀
常備菜作る人を心のそこから尊敬します🙌

#まいどおおきに食堂 #和食 #ランチ #唐揚げ #揚げ出し豆腐 #ひじきの煮物 #ごぼうサラダ #明太子 #ごはん #味噌汁 #卵焼き #ワカメの酢の物 #秋刀魚の南蛮漬け

#おうちごはん #晩ごはん
授乳中で抜け毛がひどいとお悩みの長女に、抜け毛対策献立⁉️
根菜を芯にして豚薄切り肉を重ねて巻いた昆布鍋。ウインナーも昆布で巻きました。
ワカメの酢の物もつけて、万全の抜け毛対策❓
産直八百屋さんからは生落花生を購入。
35分塩茹でして、冷めるまで放置。味がよくしみてます😋今だけの味わい♫
#まきまき昆布鍋
#ワカメの酢の物
#落花生の塩茹で


#クッキングラム#デリスタグラマー#家庭料理#昆布#昆布鍋#抜け毛対策#ダイエット#落花生#ばぁばまんま

9/13 水曜日の3食ごはん
朝、ピルクル (9時)

昼、もち麦入り白米 (12時)
ツナ玉ねぎオムレツ1/3 ケチャップウインナー
作り置き、1塩炒めズッキーニ
2胡麻ドレッシング炒めのもやしとニラ
3青じそドレッシング炒めのオクラ

間、ブルーベリーのプチケーキ(15時)

18時~18時40分、愛犬の散歩
(ちょびっとラン&ウォーキング)

夜、ワカメともやしの酢の物(18時50分)

#ダイエット中
#80キロからのダイエット
#ピルクル
#作り置きおかず
#リケンのノンオイル
#オムレツ #ツナ入り
#ケチャップウインナー
#ズッキーニ #炒め物
#ワカメの酢の物
#愛犬の散歩 #ウォーキング

昨日の作り置き分🍳٩(ˊωˋ*)و
ワカメの酢の物は、昨日の食べた時にはシラスを足したけど、作り置き分にはシラスなしで。

今日は仕事はお休み。
久しぶりのいい天気☀️存分に洗濯物を大量に干せた🎽
休憩しすぎると動けなくなるから、次の家事に取り掛かろうっと。

#アジの南蛮漬け
#鯵#玉ねぎ#パプリカ#ピーマン#にんじん#唐辛子
#ワカメの酢の物
#ワカメ#きゅうり#ごま
#春菊おひたし
#春菊#油揚げ#鰹節
#作り置き#常備菜

今夜の酒の肴&夕ご飯
炭水化物無し🈚のお家ごはん
久しぶりのカレイの煮付け🐟
自慢じゃぁ無いけど 🐟魚の煮付けには
自信あり💪✨
今夜のお薦めはカボチャ🎃の炊き合わせ 飾り付けの🍁紅葉を家の紅葉の枝から 探すの大変だった😫
旦那様は ちょっと 肴が足りなかったみたい この他にアボカドのサラダがあったんだけど…全て完食して…でも
足りなかったみたい😝
この次は 品数増やしますね✌️✌️
#カボチャ #ハート #ワカメの酢の物
#カレイの煮付け #飾り切り #家ごはん
#料理好き #酒の肴 #夕ごはん #料理好きな人と繋がりたい #夕ごはん #パパごはん #家ごはん

土曜日の3食ごはん
朝、牛乳割りスリムアップスリム(ショコラ)

昼、もち麦入り白米 トマトスープ
チキンソテー 茹でブロッコリー
ソテーしたオクラ 卵焼き 明太子

夜、ワカメともやしの酢の物

前日に大量作り置きをしてあったので
今日は、盛り付けるだけの簡単ごはんでした。
なので、どこにも出かけずに漫画やDVD鑑賞をして
1日をダラダラとのんびり過ごしました。

夕飯後、愛犬の散歩に出かけたのですが
以前購入したウエストニッパーをして行ったら
腹部とひたいに汗をかきましたよ。
購入するか迷ってたけど、今では洗い替えように
あと、2枚ぐらい買おうとたくらんでます。

#81キロ
#朝食置き換えダイエット
#スリムアップスリム #ショコラ
#作り置き #もち麦入り白米 #トマトスープ
#卵焼き #ブロッコリー #オクラ
#かんたん酢 #ワカメの酢の物

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