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#ロールアウト

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2016.03.13

2週間後の3月27日(日)
ANA STAR WARS BB-8 JET の
ロールアウト

28日の羽田へ帰るのはたぶん見に行けない😵

でも、27日の日曜日は休みだ❗
何とか一目見たい❗❗

11時~ロールアウトイベントがあるみたいだ。マイレージクラブの当選者で人文字もやるらしい。

ITMまで車で約二時間の道程💦
ある程度、照準を絞って向かわなければならない。未来の空美ちゃん1号2号も居て朝から晩まで番付きは難しい。

朝普段通り起きて、出来るだけ早くITMに向かおうかとは考えているけど、28日の様に確定したフライト時間なら動きやすいのになぁ…

遠方って中々ツライ💦💦
ある意味、遠征であるwww

でも、今日から始まったお化粧直し✨
2週間後が楽しみ過ぎる❤

27、28、BB-8捕獲に行かれる方、撮影ポイントはやっぱり、スカパーか、デッキですかねぇ??

#bb8jet #ロールアウト #遠いけど私も捕獲しに行きます#楽しみ

今日はスケートの月イチのイベント 『ロールアウト』
娘がブルゾンちえみ化している件w

#ローラースケート
#東京ドームローラースケートアリーナ
#ロールアウト
#光GENJI世代

あぁ寒い...行ってきまーす!
約20年ぶりに復活させたモトコンポ、ロールアウト!!!
どんなけ頑張っても50㌔が限界の可愛いヤツ笑
#motocompo #モトコンポ #ロールアウト #rollout #出勤

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「クジラの彼」
#有川浩 さんの作品の中でも
1番大好きな作品。
ストーリーも分かっているけど
何回でも読み返したくなるの。
幸せと甘さと可愛さが、
これでもか!!!ってくらいに
ぎゅーっとつまってます。
#有川浩#クジラの彼
#ロールアウト
#ファイターパイロットの君

これまたキツかったTRXシリーズ☆
お尻が突き出ないようにするから、お腹〜腰回りの筋肉がフル稼動!!w
肩周りもすっごく伸びる☆☆
こうゆう地味なトレーニングが本当に好きかも( ^ω^ )☆
終わった後のホッとした顔が。。。w
#トレーニング #nextakasakabase #TRX #ロールアウト #エクササイズ

誰も聞いてないけど
本日より絶賛営業中びや〜ん!
#ロールアウト

MOST RECENT

今回はバランスボールを使ってお腹の引き締めに効果のあるエクササイズをご紹介します。

☆準備☆

ボールを前にして膝をついた状態から肘をつき四つん這いの状態から始めていきます。

☆方法☆

肘でボールを前に押しながら伸ばしていきます。

肘の伸ばし方で強度を調節できるので初めは無理に肘を伸ばしきらないで少しずつ負荷を上げてみてください。

呼吸は息を吐きながら肘を伸ばしていき吸いながらもとのポジションに戻っていきます。

10回できるくらいに負荷を調節しながら徐々にセット数を増やしできたら2から3セット行ってみましょう。
#筋トレ#宅トレ #体幹トレーニング #筋トレ女子#筋トレ男子#バランスボール#腹筋#ロールアウト#腰痛#ダイエット#船橋#大神宮下#津田沼

有川先生の本はマニアックなのに流れるように読めるのが好き…阪急電車は数珠繋ぎストーリーで、気付いたら読み終わってるし、爽やかで晴れやかだから励まされる…そんな秋の夜長を楽しむ!寝るのが勿体無い
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#阪急電車#植物図鑑
#クジラの彼#ロールアウト
#ストーリーセラー
#海の底#塩の街#空の中
#旅猫リポート#図書館戦争
#入りきらなかったけど
#大好き#マニアック

GWの旅 おまけ 5/7 GW最終日
このGWにどうしてもやりたかったこと!
大空を飛ぶパラグライダーです。
ただ、季節は鯉のぼりが泳ぐ5月上旬
風が強くフライトは中止になりました。
その代わり、インストラクターの指示の元、パラグライダー体験で2~3mほど飛んできました(笑)
本当はもっと大空を飛びたかったけど、仕方ない
この日来たのは兵庫県青垣にあるロールアウトです。関西でも屈指の高低差パラグライダーが体験できます!
(インスタにロールアウト宣伝してねって言われてたんだった。今更だけど宣伝しておいたよ!)
#一人旅 #兵庫県 #パラグライダー #ロールアウト #ロールアウトパラグライダースクール #パラグライダー体験

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人生初空飛んでもうた日!!最高やた🕊🕊🕊しょっぱなからハプニングしかなかったけどそれも含めてほなみのお誕生日おめでとうもほぼ成功で全部さいこうに楽しい1日

#😃💖💗#20170817#happybirthday#パラグライダー#ロールアウト#丹波#一期一会#有希あしあがりすぎ#フルーツフラワーパーク#花なさすぎ#バースデーサプライズ#鈍感ほなみ#おめでとう!!!

恒例夏(しにかける)旅!!
ずっとしたかったパラグライダーをしてきた空飛んできたー!!
とんがりハッピー野郎帽、ヘルメットにガムテープでガチガチに固定してくれた(笑)
ノリ良過ぎ🤙🏻
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#170817#夏旅は動画にせんとな#写真ありすぎ#gopro#goproのある生活#正確にはSDのある生活#ロールアウト#パラグライダー#山頂600m#山頂でレクチャー#操縦もさしてもらえた#ハッピー野郎特典#ついでに3年3ヶ月ぶり#乗用車も運転#ではなく駐車場徘徊しただけ🚘#卒検ぶり運転席#震えた

エアバス 350-900 キャセイパシフィック航空(新塗装)がついにロールアウトしました!! こだわりポイントをご覧ください!
#144scale #airbus #aviation #aviationmodeller #a350900 #a350900xwb #cathaypacific #newcolor #rollout #modelplanes #plasticmodeller #plasticmodel #144スケール #キャセイパシフィック航空 #エアバスa350 #ロールアウト

撮ってもらうと緊張してあんまり飛べないww
膝が曲げられるよーになってきた!
でも、最短で次行けるのはいつ?笑
やっぱり平日すいてて最高♡
でも、知ってる人だぁれもいないww
お話ししてくれたみなさんありがとうございました😆
コンクリートはやっぱり怖くて暫く手足の震え止まんなくてうけた😏
#戸吹 #プラネットパーク #戸吹スケートパーク #sk8 #ロールアウト #大好物 #もっと高く飛びたい #もっと上手くなりたい #灼熱地獄 #いいダイエット #女子スケーター #ガールズスケーター #チルスケ #置いたデッキ越えられるよーになりたい

前日どんな喧嘩をしても翌朝は笑顔で送り出してくれ、その日の晩に二度と帰って来ないかもしれないのが自衛官だ。/本文より

#クジラの彼 #有川浩 #ロールアウト #国防レンアイ #有能な彼女 #脱柵エレジー #ファイターパイロットの君 #tirolpremium宇治抹茶 #チロルチョコ

#秘密工場 にて
#偵察#敢行

#塗り#完成
#ガラス 待ち

電話で確認を
お願いしましたら…

2~3日中に
#納品#可能 だそうです
今週中には
#取り付け#施工#予定

#クォーター#ガラス
取り付けを来週中に済ませ
7/8・9には
#ロールアウト 出来そうです

7/8には
回収に行けるかな…

#AE86
#ハチロク
#レストア
#全塗装
#全塗
#カーリペア丹下

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