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#ルナサンダル

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感動をありがとう‼
5回表のホームランで涙腺崩壊(泣)
#高2以来の甲子園
#35サンコーラン
#ルナサンダル
#nikeplus

夏休み2日目。
朝走れなかったから夜RUN。
ルナサンダルは履きやすくて夏場のランニングには最高の友。
でも、少しペースを上げるとカカトが脱げそうで強めに締め上げる。
ルナサンダルでロング走する人は頻繁に締め上げてるのかなぁ?と思っていたら、、、
フォロワーさんのルナサン写真みるとベルトが1本多い⁉️
気がついてしまいました❗️
予備ベルトだと思って箱にしまってたベルトは魔法のベルトだと。
早速、装着して走ってみるとカカトが脱げる気配無し❗️
ダッシュしてもペタペタしない‼️
嬉しくなっていつもよりペースが上がりました。
#ランニング #ルナサンダル #ガーミン #ハシリマスタグラム #楽しく遊部

夜ラン
いつも使っている
ガーミン735jの
ベルトを着せ替えてあげました

完全なる自己満足
ガーミンちゃんも
喜んでることでしょう!! #ランニング #run #running #ナイキプラス #nikeplus #ガーミン #garmin #ハシリマスタグラム #走るひと#igランナーズ #さいたま国際マラソン #ルナサンダル

2017年のラン トレーニング61回目^o^
ルナサンダルで朝里川周辺を10k
もう半袖では少し寒いですね(°▽°) PICは登山パート7の銭函天狗山に向かうまでのもの^o^
銭天山荘 ロープ場 ガレ場 トリカブト? この前の景品を早速着用(^_^)
途中の岩からの景色 靴洗おう(°▽°)
下山は27分くらいでした(°▽°) #mountainhardwear #銭函天狗山 #ナイキプラス #ガーミン #トリカブト #トレーニング #トレイルランニング #ルナサンダル #ハシリマシタグム #登山

日向夏の香りが😋✨✨
やっぱり柑橘系好きだな🍺
#ランニング #夜ラン #ビール #ルナサンダル #running

疲れをとるため、ゆっくりラン🏃
昨日の炎天下のランとは違い、夜は走りやすかったです😄
久々のルナサンダル、ランニングフォームを改善しているおかげか、今までしていたペタペタという走行音もしなくなってきています🙂
#ランニング初心者 #ハシリマスタグラム #ルナサンダル #lunasandals #ワラーチ

今朝は10日ぶりに走った
雨降りでちょっと冷えたけどビッタビタで楽しかったな☔️
#lunasandals #ルナサンダル
#running #nikeplus

MOST RECENT

ルナサンで夜ランゆるラン🏃 久々に、夜の海沿いを走ったけど
涼しくなって気持ち良かったな✨

明日は飲み会なので…
少しだけでも朝ランしたい…
と、思う。…だけなんだろうなぁ😅

#夜ラン #ランニング女子 #ランニング
#ルナサンダル #ルナサン #ビーチラン
#夜の海

あー😩やっちまったー😩
久しぶりの皇居ラン。着替えてから気付いた😓裸足か?レンタルシューズか?
#ラフィネ日比谷
#めちゃ混み
#水曜はダメだな
#ルナサンダル
#ちゃんと確認すれば良かった😂

限界ヨロシク走
からのアイシング

#米沢 #昼ラン #ルナサンダル #lunasandals #アイシング

台風が過ぎた後の月曜日。夕焼けを見る為&美味いビールを飲む為ラン‼︎ 涼しいのでペースが自然に上がって気持ち良い。
#running
#lunasandals
#patagonia
#ルナサンダル
#ランニング
#パタゴニア
#夕焼け
#燃えるサンセット

おはようございます。☁☀ 昨夜は狼男となって
走り回りました🏃💨 今朝元気に朝ランです。
ストーリーに挙げてますが

走りながらカメラまわすの
難しく、危ないですね⚠💦 今朝のモニュメント✨

題名は「空洞の充寛」

割れ目に顔を埋めました😄💦 #ig海パンランナーズ
#ig自撮ランナーズ
#ig滝汗ランナーズ
#海パン倶楽部
#滝汗倶楽部
#朝ラン
#朝活
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#nikeplus
#run
#training
#running
#marathon
#ルナサンダル
#モニュメント
#貝の割れ目のよう
#バックから
#写真
#想像豊かなあなたは何想像しましたか?😄

おはようさん!通勤ラン12km
岸和田で途中下車して、職場まで本日2度目の通勤ラン。先週末はここでだんじりしてたんやなあ。
いざ出勤!!
#barefootrunning #裸足ラン #朝ラン #おはようさん #朝ラン #ハシリマスタグラム #running #ルナサンダル #日々精進 #通勤ラン #いざ出勤 #岸和田

おはようございます
2連休遊びまくったので今日からしっかり働きます
LUNAサンダルで初めて登山してみたけど慣れてないと足の裏が痛くなる
でも直に凹凸を感じられて気持ちよかった
本日もはりきっていきましょう
よろしくお願いします
#鈴木理容室 #barbershop #barber #理容師 #床屋 #メンズカット #刈り上げ #キッズカット #シェービング #顔剃り #ポマード #グリース #栃木県 #宇都宮 #ルナサンダル #ハイパーライトマウンテンギア #登山

今日はちょっと暑い。絶賛ステージ設営中。朝RUN終了。新しいランニングショーツいい感じです。
#running #ランニング #kyoto #京都 #梅小路公園 #京都水族館 #京都タワー #京都音博 #lunasandals #ルナサンダル #gyakusou #thenorthface #patagonia #tnfrun #俺ランニング好き #tigerseye

おはようさん!通勤ラン6.3km
家から中之島経由で難波まで。
御堂筋走って、いざ出勤!!
#barefootrunning #裸足ラン #朝ラン #おはようさん #朝ラン #ハシリマスタグラム #running #ルナサンダル #日々精進 #通勤ラン #いざ出勤

#20170919
横浜ナイトラン。
結局ジャンプが一番疲れる(・д・`;)
久しぶりの12キロで、バテるもエニタイムで下半身強化。

#横浜ナイトラン #観覧車 #手前でジャンプ
#横浜の夜景 #からの #エニタイムフィットネス #ルナサンダル #まじ卍
#南アルプスマウンテンマラソン まで後26日
#横浜マラソン まで後40日

疲れをとるため、ゆっくりラン🏃
昨日の炎天下のランとは違い、夜は走りやすかったです😄
久々のルナサンダル、ランニングフォームを改善しているおかげか、今までしていたペタペタという走行音もしなくなってきています🙂
#ランニング初心者 #ハシリマスタグラム #ルナサンダル #lunasandals #ワラーチ

Ajustment for weekend duathlon race. Testing more economical movement for saving power.
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Bike : Lunch ride TSS=139
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Brick run with Luna sandals TSS=43
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Pool swim for Recovery TSS=44
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TSS/day=226
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#tri #swimbikerun #duathlon #triathlontraining #biketraining #roadbike #cycling #triathlon_in_the_world #trilife #Tri365 #3athlonlife #welovetri #transitiontimes #run #running #lunasandals #brickrun #totoro #nekobasu #chainstamp #training #workout #トライアスリート #ロードバイク #ラン #ランニング #ルナサンダル #トトロ #猫バス #チェーンの跡

2017.09.19(Tue) 26℃
ルナサンで回復系ラン🏃
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とか言っておきながら、今日はフォームを確認。
苦手な上りをどうすれば克服できるのかネットで
事細かに調べていたところ、「筋肉が疲労しやすい動作」
をいくつもやっていたことに気付かされた😳
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で、紹介されてた「疲労しにくい走り方」を試したら…
いつもルナサンラン後は脚のあちこちに痛みが出るのに
気のせいかもしれないけど今日は楽😄
少なからず効果があったみたいだ。
坂道トレーニングでも試してみたい。
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Today's Running Data☟
Pace ave4'56"/km
5'21"-5'10"-4'56"-4'50"-4'48"-
4'47"-4'47"-4'39"
HR max159bpm/ave143bpm
Cadence max134spm/ave66spm
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目指せサブ3.5
練習はウソをつかない
#MAMM まであと26日
#IZUTRAILJourney まであと82日
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#マラソン #ランニング #夜ラン #ジョギング #ジョグ #トレイルランニング #トレイルラン #トレラン #トレイル #ルナサンダル #サブ35 #marathon #running #nightrun #jogging #jog #trailrunning #trailrun #trail #lunasandals #sunnto #ambit3peak #sf310 #rungraph

日向夏の香りが😋✨✨
やっぱり柑橘系好きだな🍺
#ランニング #夜ラン #ビール #ルナサンダル #running

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