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#ランニングオヤジ

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ドモ┏◯))…peepariです…🏯🏃🏃‍♀️
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昨日は @komagatani_mohei いっせいさんと @kumitika くみちかさんが企画してくださった『ピーパリさんと大阪城を走る会』←自分で書くのも何だかな(・・*)ゞ💦 に参加して来ました😄
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まさに秋晴れ☀️( ゚∀゚)ウヒョー!!…
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ランステ→大阪城🏯外堀→淀屋橋→中之島公園→キューズモール→エアトラック→森ノ宮→大阪城公園 と太閤殿下のお膝下をワイワイと駆け抜けて来ました😆🎶
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エアトラックでは男性陣だけの『1kmガチンコスピ練』を敢行❗️❗️ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ…さすがに皆さん速くて参りました💦(∩_∩;)P シロハタ…
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RUN終了後は絶対に外せない『呑み🍻』( ´-ω-)σソレネ✨
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皆さんではっちゃけ具合MAXで楽しいのなんの🤣🤣🎶…
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ホンマに大阪❗️…やっぱ、好きやねん❣️😊
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ご一緒させて貰ったメンバー.
@komagatani_mohei いっせいさん.
@kumitika くみちかさん.
@takooyaji タコ親父さん.
@25ruri25 るりさん.
@yumido_.14 ゆみどさん.
@mojya1102 . ちえさん と御主人.
*
ホントに楽しい大阪城RUNにご一緒させて頂きありがとうございました○┓✨…やっぱり❗️❗️皆さん❣️最THE高のランナーです😆👍👍
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#ランニング.
#ランニングオヤジ .
#igランナーズ .
#ハシリマシタグラム .
#大阪城RUN.
#ランウォークスタイル.
#新しいウェストポーチ.
#今回は何かと色々壊れる.
#ベルトのバックル折れる.
#財布のジッパー壊れる.
#ガーミン計測みんなと違う.
#大阪京橋呑み🍻.
#徳田酒店.
#炭火とワイン←店の名前.
#テンションMAXぶっちぎり.
#岡室シスターズwithP.
#マーライオンpic.
#まさに神 .
#らんふろびーる .
#大阪.
#やっぱり最高ね😆

小雨の中、頑張りましたよん🏃
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明日から会社ですが、水曜日、金曜日は休みます…😜🏖🍻
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#ランニング#ランニングオヤジ#善福寺公園 #善福寺川 #善福寺川ランナーズ

初のマラソン大会終了です😂緊張と周りの速さに圧倒されたけど、無事に完走しました❗️明日も仕事頑張ります👍🏻ちなみに義父は、五位入賞✨すげえ‼️#初心者ランナー#ランニングオヤジ#初マラソン大会

#ランニング #ランニング #ナイトラン #ジョギング #ランニングオヤジ #ナイキプラス #nikeplus #vivoactivehr
皆さんこんばんは。脚の疲れが多少残っていますが、時間が取れたのでナイトラン。🏃🏻身体の重だるさを感じながらも2、3㎞走ると気分も爽快!
腸頸靱帯の違和感が無いのがとても嬉しいです😊涼しいなか走れる幸せを感じながら金木犀の香りを楽しめましたよ。✌️

生誕半世紀の朝…
何故かノルディックウォーキングから
始まるf^_^;
#ノルディックウォーキング
#意外といい
#ランニングオヤジ
#早急にイントラ資格取らねば

息子、全日少サッカー焼津地区予選順位決定戦⚽️相手の猛攻を我慢に我慢してPK戦へ…ざんねーーーん負けちゃった…😭
息子は後半半ば、脳しんとうで交代…最後まで戦えなかったことの方が悔しかったかな😅2位通過で、次は中西部予選。
県大会出場目指して、がんばれ〜👍🏻👍🏻
⚽️
⚽️
#ランニング #ランニングコーデ #ランニングオヤジ #runningstyle #instarunners #run #nrc #running #ハシリマスタグラム #ダイエット #diet #少年団サッカー #全日少 #igランナーズ #ig_myshot #ig自撮りランナーズ

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#ランニング #ランニング #ナイトラン #ジョギング #ランニングオヤジ #ナイキプラス #nikeplus #vivoactivehr
皆さんこんばんは。脚の疲れが多少残っていますが、時間が取れたのでナイトラン。🏃🏻身体の重だるさを感じながらも2、3㎞走ると気分も爽快!
腸頸靱帯の違和感が無いのがとても嬉しいです😊涼しいなか走れる幸せを感じながら金木犀の香りを楽しめましたよ。✌️

ドモ┏◯))…peepariです…🏯🏃🏃‍♀️
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昨日は @komagatani_mohei いっせいさんと @kumitika くみちかさんが企画してくださった『ピーパリさんと大阪城を走る会』←自分で書くのも何だかな(・・*)ゞ💦 に参加して来ました😄
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まさに秋晴れ☀️( ゚∀゚)ウヒョー!!…
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ランステ→大阪城🏯外堀→淀屋橋→中之島公園→キューズモール→エアトラック→森ノ宮→大阪城公園 と太閤殿下のお膝下をワイワイと駆け抜けて来ました😆🎶
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エアトラックでは男性陣だけの『1kmガチンコスピ練』を敢行❗️❗️ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ…さすがに皆さん速くて参りました💦(∩_∩;)P シロハタ…
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RUN終了後は絶対に外せない『呑み🍻』( ´-ω-)σソレネ✨
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皆さんではっちゃけ具合MAXで楽しいのなんの🤣🤣🎶…
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ホンマに大阪❗️…やっぱ、好きやねん❣️😊
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ご一緒させて貰ったメンバー.
@komagatani_mohei いっせいさん.
@kumitika くみちかさん.
@takooyaji タコ親父さん.
@25ruri25 るりさん.
@yumido_.14 ゆみどさん.
@mojya1102 . ちえさん と御主人.
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ホントに楽しい大阪城RUNにご一緒させて頂きありがとうございました○┓✨…やっぱり❗️❗️皆さん❣️最THE高のランナーです😆👍👍
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#ランニング.
#ランニングオヤジ .
#igランナーズ .
#ハシリマシタグラム .
#大阪城RUN.
#ランウォークスタイル.
#新しいウェストポーチ.
#今回は何かと色々壊れる.
#ベルトのバックル折れる.
#財布のジッパー壊れる.
#ガーミン計測みんなと違う.
#大阪京橋呑み🍻.
#徳田酒店.
#炭火とワイン←店の名前.
#テンションMAXぶっちぎり.
#岡室シスターズwithP.
#マーライオンpic.
#まさに神 .
#らんふろびーる .
#大阪.
#やっぱり最高ね😆

#夕ラン 稲刈りも終盤の新潟平野🌾は新ブランド米(新之助)がこれから収穫かなぁ〜
#夕ラン #田んぼラン #ランニングオヤジ #runningstyle #ハシリマスタグラム #NRC

息子、全日少サッカー焼津地区予選順位決定戦⚽️相手の猛攻を我慢に我慢してPK戦へ…ざんねーーーん負けちゃった…😭
息子は後半半ば、脳しんとうで交代…最後まで戦えなかったことの方が悔しかったかな😅2位通過で、次は中西部予選。
県大会出場目指して、がんばれ〜👍🏻👍🏻
⚽️
⚽️
#ランニング #ランニングコーデ #ランニングオヤジ #runningstyle #instarunners #run #nrc #running #ハシリマスタグラム #ダイエット #diet #少年団サッカー #全日少 #igランナーズ #ig_myshot #ig自撮りランナーズ

本日のラン❗️
3日前ポ◯ープを取ったので、無理せずウォーキングペースのランでした😅
2枚目のpic、稲刈りが始まってきた様です。新米が楽しみです🍚
3枚目のpic、昨日頑張って庭の芝を刈りました。若干虎刈り?😄
#ランニング
#ランニング初心者
#ランニングオヤジ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#igランナーズ
#週末ランナー
#稲刈り
#芝刈り
#run
#running

毎度毎度の日曜らん🏃&ローカルボランティア🚮
ゆったり会話しながらランニング!
だいぶ涼しくなりましたね🍃
#hulamingos のTシャツ着てテンションあげてきます💪

#running
#ランニング
#ランニングオヤジ
#ジョグジョグ
#garmin230j
#theday
#hulamingos
#formthotics25日目 #formthotics
#adidasjapanboost3

#ランニング #ナイトラン#ジョギング #ランニングオヤジ #vivoactivehr #nikeplus #stravarun
皆さんこんばんは。今日もナイトラン。珍しくスタート早かったので少し距離を伸ばしてみました。金木犀の香りを感じながら気持ち良いランでした。いつもよりペースも良かった(^-^)/👍徐々に距離も伸ばせると良いなぁ😄

10日ぶりのラン🏃
10日サボると、身体が…一からやり直しって感じ😭
継続は力なり、ですね〜
にしても、近所の自販機…今日は故障中で水買えず…😅
もう一枚は、昨日のワイン🍷お呼ばれ会😁
またまた美味しく
ご馳走様でしたー😊😊
🍺
🍺
#ランニング #ランニングオヤジ #ランニングコーデ #夜ラン #runningstyle #running #nrc #run #instarunners #igランナーズ #ig自撮りランナーズ #ダイエット #diet #ハシリマスタグラム #自販機 #故障中 #水買えず #ホームパーティー

TSUTAYA当日返却ラン🏃
そして、昼から来客なのでサンドイッチ用🍞を予約していたのでパシらせれるラン🏃
昨晩シューズを汗ビチョになりながら洗ったので、気分もさっぱり🌞

#running #adidasbostonboost
#ランニング #10mountain #patagoniaprostridershorts
#ランニングオヤジ
#ジョグジョグ #靴洗い
#garmin230j
#formthotics24日目 #formthotics

ドモ┏◯))…peepariです…d(*´Д`*)ゞ
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@shichan0625 しーちゃんとの駿府城公園ご一緒RUN🏃&静岡観光🏯🚗に行ってきました…😎
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@shichan0625 しーちゃんにお会いするのは2度目ですが、ホントにナチュラルな笑顔が素敵な女性ランナーさん…(*´∀`)♪✨キラン
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私の今回の静岡観光のガイドサポートの無理なお願いも快く快諾して貰ってホントに楽しく一緒にワイワイヾ(*´∀`*)ノと貴重な時間を過ごさせて頂きました…(*^-^*)ゞテヘヘ
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特に寺社仏閣好きの私には徳川家康候ゆかりの『駿府城址』、ランナーに欠かせない足に纏わる寺院『油山寺』は忘れない場所となりましたね…(o´罒`o)♥
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他にも沢山しーちゃん敏腕ガイドさん( ´罒`*)✧"に色々と静岡名所を案内して貰い素晴らしい思い出になりました😆🌟
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ホントに、まだまだ書き足りない事多数なのですがキャプションが永遠に終わらない感じになりそうなので…💦💦
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RUNを通じて…Instagramを通じて…自分自身の輪が広がる素晴らしさ…✨
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私事ながら19日に誕生日を迎え、また一つ歳を重ね、新たな自分の一年の最高のスタートをきれました😆👍❗️
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最後に…
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@shichan0625 しーちゃん✨また今回もホントにお世話になりました🙂✨…静岡ご当地の良さを余すこと無く満喫させて貰って素敵な思い出を胸にまた頑張れそうです❗️❗️…ありがとう😊🎶
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#ランニング.
#ランニングオヤジ .
#igランナーズ .
#ハシリマシタグラム .
#仁王立ち倶楽部 ←部長と副部長.
#繋がりに感謝 .
#静岡遠征.
#たのしすぎ .
#もうね.
#第2の故郷 .
#決定.

本日は嫁と大阪まで🏃🏃‍♀️
パタゴニア行きましたが、#patagoniaprostridershorts は買えず。くそっ!笑
途中雨が降ってきたので電車で帰ることに🚃

#running
#ランニング
#ランニングオヤジ
#ジョグジョグ #patagoniaサーフ大阪
#garmin230j #thenorthface
#formthotics23日目 #formthotics
#大阪までラン #大阪を走る

#ランニング #ジョギング #ナイトラン #vivoactivehr #ランニングオヤジ #nikeplus
皆さんこんばんは。大分涼しくなって来ましたね。昨日のナイトラン🏃🏻。気温の影響もあると思うけど腸頸靱帯の違和感を感じる事なくてチョット安心(^-^)/
皆さんどんな練習をしているんだろうか?
ラン関係の本も参考にしてるけど。。。マァしばらくは同じコースでペースアップ出来るように頑張ります✌️

今日も早起き朝ラン(・∀・)アヒャ!!
カープ優勝決めたその日の夜の広島駅では、既に電子パネルがカープ優勝おめでとうバージョンに!
みなさん仕事が早いです笑
去年以上に号外に漁る人だかりが凄かった(°_°)。。。
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#nike #nikeplus #nikerunning #run #running #runstagram #carp #morningrun #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランニング #ランニング #ランニングオヤジ #カープ優勝 #広島カープ #カープ坊や #ハシリマスタグラム #走るひと #igランナーズ #朝ラン #garmin #ガーミン

寝室の隣から聞こえるガーミンのバイブ音で起床⌚️ 起きるのが遅かったため、あまり時間もなく「サクッ」と終了
と言いながら、もう日付も変わり、後輩たちと飲んだ今日を嬉しく思いながら、いま帰路につきます👐
#running #もう明日は早く起きれへんで
#ランニング
#ランニングオヤジ
#ジョグジョグ
#garmin230j #thenorthface
#formthotics22日目 #formthotics
#ゆうラン

㊗️カープ2連覇ラン\(^^)/
今年もお友達のお店でPVしながら優勝の瞬間をみんなで応援しながら見てましたヽ(・∀・)
地元胴上げにはならなかったけど、それは日本シリーズの楽しみという事にしときましょう笑
このバルーンアート、お気に入り(´∀`*)
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#nike #nikeplus #nikerunning #run #running #carp #npb #balloonart #morningrun #ナイキ #ナイキプラス #ランニング #ランニングオヤジ #カープ #広島カープ #ドアラ #doala #runstagram #ハシリマスタグラム #garmin #ガーミン #igランナーズ #バルーンアート #朝ラン

本日2回目のランは長男とゆうらん🏃
長男は自転車🚴で伴走、というよりも交通安全の指導です。フラフラで危ない!!! #running #hulamingos #theday
#ランニング #adidasbostonboost
#ランニングオヤジ
#ジョグジョグ
#garmin230j #thenorthface
#formthotics21日目 #formthotics
#ゆうラン

#ランニング#ナイトラン #ジョギング #キロ6分 #nikeplus
#ランニングオヤジ
皆さん今晩は。台風の為全く出かけられず連休最後の夜にラン。日中に暑さが嘘のような心地よさ。腸頸靱帯に負担をかけないようにチョットペースアップ。後半違和感がすこーし出たけどマァマァ行けました。ダンベルスクワットが効果的だったかも。。。😄皆さん風邪に気をつけて頑張りましょう。

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