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#ランニング

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TOP POSTS

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雪道LSD18㎞☃️
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今日はお休みだったので長めの距離をゆっくり6'30で🏃‍♀️
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ハーフまで走ろうと思ったけど、風強くて寒いしヘタレだから今日はそこまで変態になりきれませんでした😢
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でもゆっくり走ってるからシンスプの状態も回復傾向に👍🏻✨まだ痛いけど😇
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治ってきたのをいいことにスピード練習用に噂のライトレーサー購入😎✨
青が欲しかったけどサイズないから女子力高めの色👯
今までミズノが多かったから履いて走ってみないとわからないけど、やっぱり軽いー🤤
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こうやってまたシューズだけやけに増えてく😇😇😇
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#ランニング #ランニング女子 #running #ガーミン #ハシリマスタグラム #走るひと #igランナーズ #asics #ライトレーサー #腹筋女子 #体幹ランニング #雪道ラン #北海道 #ランナー #マラソン #シンスプリント #ランニングシューズ

三太郎ドーナツget
旦那さんは飲み会なので、子供たちと私とひとつずつ。
他にも半額券があったのでクリスマス仕様のドーナツ買いました。
明日の朝ごはん。

あ、シュークリームも食べちゃいました😅

私、ものすごく冷え性で、走り出しは足が寒さで痛いし、帰ってきても左足の指先冷たかった。
色々対策してるのに治らないのは、多分、甘いものが理由じゃないかと考えてますが我慢できず……😓

前向きに捉えれば、毎日甘いの食べられるのは走ってるおかげ♡
走って幸せ、食べて幸せ♡→痩せないけと🤣 ・
あれ、私のラン記録よね?これ。(笑)


#nike #jogging #running #nrc #igランナーズ #ナイキプラス #ランニング#ジョギング#はしりますたぐらむ #はしりすと #ハシリマスタグラム#三田国際ハーフマラソン#大阪ハーフ#名古屋ウィメンズマラソン#とくしまマラソン#三太郎の日 #三太郎ドーナツ#ミスタードーナツ #au

東京マラソン2018にチャレンジするANAのCAさんたちとrun🏃‍♀️✨
詳しくは【目指せ、東京マラソン2018!ANA CA「42.195 Challenge Project」】として、ANA公式サイト内Travel&Lifeにて連載中です!✈️
#IMoveMe #ワタシを動かせ #アシックス #asics #running #marathon #asicsrunning #asicstraining #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #筋トレ女子 #本日のシューズ#gelkayano #gelkayano24 #ゲルカヤノ #東京マラソン #東京マラソン2018 #tokyomarathon #tokyomarathon2018

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朝ラン 12/13
1時間走。
残り1km飛ばしても、4'50"でした…😑
コツコツ行きます。
写真は #銀座 #bvlgari の蛇?です。
#朝ラン#ランニング初心者 #マラソン初心者 #ランニング#マラソン#朝活 #ランナーさんと繋がりたい #runningstyle #ハシリマスタグラム #ナイキプラス#nike #nrc

sunshine juiceさんからお歳暮が届きました✨いつもありがとうございます💕嬉しい😆そして【ビーガンカレー】なるものがデビューしてたのですね!食べるの楽しみ😋
#sunshinejuice #stayjuicy #coldpressedjuice
#IMoveMe #ワタシを動かせ #アシックス #asics #running #marathon #asicsrunning #asicstraining #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #筋トレ女子

国産あん肝。

鮟鱇鍋に使います。半分は炊いて具に、半分は地に混ぜ込みますよ。

濃くて、すっきり。そんな感じに仕上がってます。

沢山こしらえたので明日は楽しみにいらして下さい〜。 僕はも少し走って昨日の焼肉とラーメン代謝してきまふ。。。 らすとすぱーと。

MOST RECENT

今日は休日ロング走🏃🏃🏃30💦
35したかったけど、25キロで限界を感じ😅
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いやぁラーメン🍜美味しい😎
立川の鏡花に行ってきました✨
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#running #nikeplus #marathon #igランナーズ #ランニング#マラソン#ナイキプラス#ラーメン#ラーメンツアー

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好物も食べ過ぎると
「しばらく食べなくていいいいや」
もう少し食べたいで止めると
「また食べに行きたいな」
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少し足りない生き方
長い目で見れば幸せだ🤔
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#run#running#ランニング#ランナー#runner#トレーニング#ジョギング#nrc#instarunners#igランナーズ#nikeplus#ワークアウト#workout#走る#筋トレ#l4l #nike#adidas#gym#朝#海#totalfat

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新記録🏃‍♀️💨
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携帯の充電が切れそうだったので、16㎞でアプリ切って、あとは時間見て…目標20㎞は走れたと思う!!
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脚が…どんどんムキムキになっていく…🤢💨ww
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しんどいけど気持ち良かった!
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system of a ハーフラン

昨日の防府読売マラソンにこじゃんと影響受けたきぃ、今日ハーフ走ってみたがやよ🏃

ほんで、この後串カツ屋に飲みに行こうと思うちゅうがよ🍺えいやろう😀 ・・・と何となく土佐弁でpostしてみました🐟
ちなみに語尾に『~ぜよ』を付けてしゃべる人にリアルでは合ったことがないデス🐟

#ランニング#running#jogging#ジョギング#ナイキプラス#nikeplus#igランナーズ#ig自撮りランナーズ#ig九州ランナーズ#ハシリマスタグラム#走るひと#ランニングウェア #mobstyles#音楽とラン

通勤ラン・復路。

最近はランニング中にすれ違うランナーさんの数が増えたと思います🏃💦 嬉しくて声かけたいけど、その勇気はありません😅

#ランニング #ガーミン #ナイキプラス #通勤ラン #平日ラン #夕方ラン

昨日はいつも一緒に走ってるメンバーとエコパリレーマラソン。
3チームで出てみんなでタスキをつないでフルマラソン走りきりました!
今年最大の収穫はいろいろな人との出会いです😄

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今日も素敵な笑顔のスマイルワーカーさんに出会いました。日々お客様のために何ができるかを考え、仲間と切磋琢磨しながら頑張っています!本日もありがとうございました!

#スマイルワーカー #スマイルワーカーと繋がりたい #繋がりたい #繋ぐ #笑顔 #笑 #スマイル #フォローしてね
#followme #笑顔で #働く #皆様を #応援します#品川区 #大崎 #ワークポート #WORKPORT #転職 #転職活動 #転職コンシェルジュ #お酒 #ハイボール #お肉 #チョコレート #ランニング #アウトドア #青森 #感謝 #happy #smile

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12/18(月)
時間ある。2部ラ〜ン
☺︎
葛葉稲荷神社参拝(^^)
Ave.4’49” .
11km.
☺︎
#ランニング #RUNNING #nikeplus
#堺 #和泉 #岸和田 ☺︎
MUSIC
#Bz
#CHAMP

2017.12.17 エコパリレマラ。42195メートル、1周1600メートル、26周分の1。よく聞くタスキをつなぐという言葉の意味を知る。瞬間。ランナーの影がひとつになる。行ってこーい!エースのAIちゃん!僕もチームのみんなも、きっとそんな感じ。部活やってた時のような爽快感。大人になっても嫌いじゃないみたい。

#running #ランニング #フルマラソン #トレーニング #走るひと #ランナー #静岡マラソン2018 #R.B.SESSION #めざせ静岡マラソン!プロジェクト #昨日の自分を越えるため #走ること #AKIRAMERUNA #DO IT NOW #MRG #リレーマラソン #タスキ

Çiçeğim benim😻 @burcuturunz

Şebek❤️ @burcuturunz

😻❣️❣️ @burcuturunz

My man 😌🔥❤💘
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@emre.mor9 #emremor #em21


@oneforallallforone.suke23
インターバルトレーニング🔥

1,000 ×10本 (全 3'35〜3'38/km)
熟せただけでも価値のある内容
久々に気持ち良くやりきった👍

写真はスケの試合用👟✨#nikevaporfly いつも付き合ってくれて感謝ばかりです🙏✨

今夜も疲れの溜まった脚で距離走行ってきます🌙


#これが木場公園
#インターバル
#限界突破
#nightrun
#走れることに感謝

#teamIGL #百走錬磨 #NRC #nikeplus #nike #running #workout #training #トレーニング #ランニング #木場公園

夜ランしました🏃💦
ロング走ができてないので12月は、
まだ80kmくらいです😅
子供が体調崩したりで時間がないので
仕方ないですね☹️
100kmオーバー目指して頑張ります
#ランニング #ジョギング #夜ラン #アラフィフ #お父さん #頑張ろう

𓃰

熊と✧ 📷✌️
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同県のフォロワーさんのpostを見て
🐻探しに行きました🏃‍♀️… 場所聞いてたので直ぐに発見👀♡
通ってる歯医者の隣だったyo!! 😱 . 😂
気付かなかったyo… .. 𓁏𓁏
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#走れることに感謝#ig繋がりに感謝
#ランニング#run#マラソン
#ジョギング
#ランニング女子
#ランニング主婦#ランニング初心者
#igランナーズ#ig四国ランナーズ
#igみかん県🍊ランナーズ
#ナイキプラス#nike#ダイエット
𓇼 𓇼𓇼
#道後温泉



お疲れ様です。

もうすぐ今年も
終わりますね^ ^

今年は色々ありましたが
なんとか順調に稼げました😊


来年はもっと事業内容を
増やして今年の
倍は稼ぎたいですね💵


年内ガッツリ稼ぎたい方
簡単なビジネス紹介出来ますので
お気軽に聞いて下さい^ ^


#仕事 #ビジネス #1億 #いいね返し #いいねした人全員フォローする #相互フォロー #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #車 #バイク #ジム #ダイエット #トレーニング #ランニング #筋トレ #釣り #ゴルフ #ネイル #ハンドメイド #アクセサリー #ヘアアレンジ #ヘアカラー #メイク #コーデ #カフェ #スイーツ #インスタ映え #ルブタン #ロンハーマン #supreme

土曜の出来事😊

第2回#えだ会 開催😆
@___intuition___ 仙台からエダちゃんやって来るの巻き✨

#オカシイjapan東北支部長 でもある😂
そんなえだ会昨年に続きご招待頂き飲み会の前にランでもと言うとこでランから参加が事件‼️
@taqrow076 コースナビのジィージ出張で急遽コースナビ担当に💦
ジィージ考案の#新東京5社 ラン🏃🏃‍♀️
金刀比羅宮〜日枝神社〜(靖国神社)〜東京大神宮〜(サッカーミュージアム)〜神田明神〜(アキバたい焼きエイド)〜水天宮💡
時間が無くなりここからスタート地点へ電車で5社1周完成せず😭🙇
でも珍しい4人でのラン凄い新鮮でした‼️
東京大神宮は東のお伊勢さんと呼ばれる所で境内に赤福エイドがぁ😍
皆んなええ顔して食べてましたよー😂
ウエア🚥トリオは😂

そしてラン終了後仕事で来れなくなったアキマさん合間縫って来てくれました🙇😊 #次は飲み会編
#金刀比羅宮 虎ノ門
#日枝神社
#靖国神社 は5社には入らない
#東京大神宮
#神田明神
#水天宮 安産の神様何で皆んなでお腹大きくさせる😂
#エガちゃんポーズ やんけ🤣😂🤣 楽しい企画ありがとう😊
#ラン#ランニング#マラソン#ベジタブルマラソン#newline#gyakusou#hrk100 #フロストバイト#古河はなももマラソン#富士五湖ウルトラマラソン

今日も冷えました。朝6時に外の水道が凍っていて水が出ませんでした❗️今シーズン初めてです😨でも、年に数回しか雪の降らないところに住んでいるので、基本外ラン出来ることに感謝です🙏
#ランニング
#ナイキプラス
#ランクル80

👶🏾Osaka出張
少年#大阪 へゆく
空港お出迎え @03_you_run_24 ありがとう
念願 @noripyade とおしゃべりrun
のりぴペース速くてびびる
エイド#たこ焼き
#大阪城 目前で安定の#降臨
食べたら出す
裸の付き合いのオマケ付き
👼🏾
大阪ランナー忘年会
みんなやばい
面白すぎて終始へけけ
突然参加にも関わらず
みんなやさしい
そして突如始まる
#熟女クラブ 前での撮影会
自称少年なだけで
実は熟女だぞ
とゆー大阪の洗礼か
みなさまありがとうございました
のりぴほんとにありがとう
既に大阪遊びに行きたい
👼🏾
大阪移住してた仲良し飲兵衛
合言葉は
#潰れなければお酒じゃない
白ワイン浴びてフィニッシュ
#山田のはしご

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週末は @murtom_fit と共にz-fighter's gymに通っています。.
家からはちょっと離れているのですが、トレーニングに集中できる、とてもいいジムです!.
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@fixit.Japan クリスマスキャンペーンです!の動画(笑).
18日より楽天市場にてFIXITのプロテインを購入すると、先着900名様に動画に出てくるタオルがもらえるみたいです!.
なくなり次第終了との事です。.
キャンペーンは楽天市場のみになってます。.
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#FIXIT #プロテイン
#workout #ワークアウト #fitness #フィットネス #training #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ジム #減量 #増量 #筋肉 #ウエイトトレーニング #ランニング #ボディメイク #ゴルフ #野球 #愛知 #名古屋

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今日も#大高緑地公園 🏃‍♀️#ハシリマシタグラム🏃‍♀️
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今まで愛用していた(5年前に買った)
#エプソンgps ⌚️#wristablegps ⌚️から
#ガーミン230j ⌚️にチェンジ!✨
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GPS拾うのはやっ!しかも画面がカラー✨
ガラケーからスマホに変わった気分やわʬʬʬʬʬʬʬ
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ガーミンは、名古屋の#ランアップ にて
お得に購入出来ました✨
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#名古屋ウィメンズマラソンまであと 83日!
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#ランナー#マラソン#ランニング
#名古屋ウィメンズマラソン
#紙ベースの取説は昭和世代には嬉しい 💕

《 News !!! 》
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都心型スポーツセレクトショップ〔 スポーツマリオ Run&Fitness 渋谷モディ店 〕がオープン致しました!
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渋谷モディ店では世界中からこだわりのスポーツギアとシンプルで機能性の高いシティカジュアルギアを取り揃え、都会でのアクティブな新しいスタイルを提案しております。OnやSAXX、ガーミン、エルドレッソといったプレミアムスポーツブランドや畳のヨガマット、水沢ダウン、ナンガなども取り扱っております *
また、OPENING FAIRを開催中!!
*
税抜10,000円以上お買い上げのお客様にオリジナルシューズ袋をプレゼント♪数量限定となっておりますのでお早めにお立ち寄りください!
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どうぞ、この機会に〔 スポーツマリオ Run&Fitness 渋谷モディ店 〕をご利用ください。
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◇スポーツマリオRun&Fitness 渋谷モディ店
◇場所 :渋谷モディ3F
◇営業時間:11:00~21:00
◇TEL :03-4336-0146
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※年末年始営業時間について
2017年12月31日(日) : 11:00~18:30
2018年1月1日(月) : 休業
2018年1月2日(火) : 10:00~21:00
2018年1月3日(水) : 以降 通常営業
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#オープン #open #on #garmin #new #eldoreso #saxx #run #ガーミン #エルドレッソ#オン#running #オープニングフェア #スポーツ #sports #openingfair #ラン #ランニング #フィットネス #fitness #スポーツマリオ #sportsmario #渋谷
#ヨガウェア #ヨガ #yoga

今日はキッチン周りの大掃除の合間に走ってきました。一日中やってもまだ終わらない😊今年はまじめに大掃除します。
月曜日みなさんお疲れ様でした😊
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#ランニング #マラソン #ゆりとラン #garmin #strava #suunto #京を走ル #アーニャパンツ 意外とジョグれる #patagonia

奈良マラソン終わって、休息終了。
高野山ウルトラエントリー完了。今日からまたスタート。
#昼ラン#ナイキプラス#ハシリマスタグラム#ランニング#ジョギング#泉州国際マラソン#PB更新#めざして

今日は #夕方ラン


膝痛取れないー…

けどやっぱり久しぶりのランは
気持ち良くて、
痛いけどやめれなかった ◡̈⃝︎⋆︎*


ぼちぼち行きます◟̑◞̑♩


#黄昏時



#ランニング#ジョグ#ジョギング#ハシリマスタグラム#ナイキプラス#ガーミン#ノースフェイス#ナイキ#夕暮れ#nike#nrc#running#nikeplus#run#workout#jog#jogging#nikerunning#sunset#thenorthface#outdoor#runner#sky

今日はiPhoneの具合が悪く記録残せず。再起動からの待機画面ずっとぐるぐる…の無限ループ。必死こいて直したけど。全てのアプリの通知オフで何とか元どおりです。いい天気だったし、何にも持たずにただ走るのも気持ちよかったな。
#ランニング#running #runtastic #run

去年の11月から半年間、
身体の不具合により、
走れない状況、ジムも行けない状況で。
体重激増してさ。←5㌔くらい。

で、春から加圧トレーニング通い始めて、ランニングも再開して。
ちなみにランニングは二年前からやってたんだな。

あ。これや足りてなかったの。
と、ストレス緩和になっている、加圧トレーニングとランニングが。
そしたら、体重も落ち始めて。
ま、しかし、
体重より見た目やから、
今、必死に重力、老化に勝てるようにガンバッテイル。

加圧トレーニングはさることながら、ここに通う楽しさや、
なんかわかってもらえるホーム感。
え、なんで、きゅうに語りだすねん。笑

いやいや、やっぱりさ、
綺麗な人みたからパワーもらえるし、自分もパワー与える人になりたいな。とね。

さ、34歳、がんばります。w

#加古川トレーニング
#加圧スタジオ
#トレッドミル
#ランニング女子
#ランニング
#トレーニング
#ストレッチ#綺麗な人
#パワーのある人#がんばれ

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今週もここからスタート。
1.2kmのトンネルを4往復。
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先客は今日も金沢大学陸上部。
しっかりペーサーしてもらいました。
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外はまだ10センチくらいの積雪で
歩道も溶けてシャーベット状態。
無理して無駄に体調崩したくないので
しばらくはトンネルかトレミかな。
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しかし体幹弱いなー。
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#ラン #ランニング #running #ジョギング #マラソン #トレラン #トレイルランニング #トンネル #トンネルラン #生足 #能登和倉万葉の里マラソン #金沢ロードレース #黒部名水マラソン #走る人 #滝汗 #igランナーズ #脳天 #脳天逆立ち #失敗 #体幹 #ぶれぶれ #山の向こうの変態に #バレバレ

仕事帰りラン!

奈良マラソンの写真アップされてた!

奈良マラソン前から調子悪くて、当日はなんとかよくなって走ったけど、またぶり返してしまって…
全然走れてなかった💦

久しぶりのランは気持ち良かった!

#ワラーチ#ワラーチラン#ルナサンダル#ルナサンダルラン#アルトラ#altra#tanpan#トレラン#トレイル#トレイルランニング#ジョギング#ランニング#マラソン#山登り#登山#奈良マラソン2017

風は無いけど寒かったー❄️
雲で太陽隠れると一気に寒くなって顔が痛かったー😣
もうちょっと長く走りたいけど寒すぎてムリ💦
Tarzan読んで筋トレ頑張ろう💪
#ランニング #雪道ラン #顔面痛い#ダイエット#筋トレ

#ランニング

週2でも走れば、少しずつだけど、タイムは良くなるな^_^

3月の豊橋ハーフまで頑張ろう!

今日は、お休みだったので、お昼前からラン。

北海道庁に向かうもサラリーマンとかお買い物する人がたくさんいて、ちゃんと走るのは無理なので、中島公園に向かい、グルグルランをしました。やっぱり、自然の中を走るのは気持ちいーですね。

#ランニング
#running
#中島公園

先週たべすぎました。。。
しかも8日ぶりのラン🏃😱💦
サボり癖が。。 年末だからかな(笑)
今日から再リセットするぞー💪
して旨いもん食うぞー

#ナイキプラス
#ランニング
#ランニング男子
#走る人
#夜ラン
#雪上ラン
#氷点下らん
#ラーメン
#らーめん
#拉麺
#気合い
#努力
#リセット
#再リセット


連投すみません

夕方まで自由になるのは
今日が年内最後かも
ということで

#お山納め

#伊豆ヶ岳

正丸駅スタート→五輪山→伊豆ヶ岳→古御岳→天目指峠→子の権現→西吾野駅ゴール
14.2km
累積標高1082m

楽しかった
そして
登って下ってが地味に続いて
キツい

伊豆ヶ岳頂上を過ぎた時
お昼を食べていたご夫婦の前を
挨拶をして通り過ぎる

少し下ったらご主人から
「トレイルランニングのお姉さーん!」
ご「どっち方面行くのー?」
私「子の権現のほうでーす」
ご「あ!ならそっちで合ってる合ってる!
気をつけてー」

何が嬉しかったって

心配してもらって
少し離れてからなのに
わざわざ大声で
声かけてくれる
幸せなことです

ご心配おかけしてすみません

#お姉さん が一番嬉しかったとか
絶対に言いませんよww


だけど
よほど道迷いしそうな
顔だったのかな私


おニューウォッチもトレイルモード試した

なんか
色々わかるっぽい

けど
まだよく見れてません
しっかり研究します


ラストpicは
これを家で食べたくて
帰り道コンビニ寄るのを我慢した

昨晩の#残り物豚汁にお餅 入れたもの
冷えた身体にしみわたる
#幸せ♪



正丸駅まで
高速使っても
下道でも
1時間半ちょっと
何気に遠かった

ちなみに電車なら
2〜2時間半
さらに
遠い




#速くなくても強いランナーになれ

#走れることに感謝
#igの繋がりに感謝
#nike#nikeplus#garmin
#ラン#ランニング#滝汗#ナイキ#ナイキプラス#ガーミン#igランナーズ#走る女#走る母#BBAランナーズ

🏯✨
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旅行中に知らん街をランニングしたら楽しいやろうなって考えてて松山城まで走って天守閣まで登った⛰
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#松山城 #愛媛 #松山 #ランニング #天守閣 #ひとり旅

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まさかの12月初ラン🏃‍♂️
罰として縄跳び10分を課す💦
写真は先日のヒイカをアクアパッツァ風に🔪✨
#コォジィ#ランニング#nikerunclub
#ヒイカ#アクアパッツァ

「あと少し…」 毛布に捕まる 日曜日
"just a little longer..." it's so hard to get out of a blanket in Sunday morning
#running #ランニング #morningrun #朝ラン #osakacastle #osakacastlepark #大阪城 #大阪城公園 #strava #garmin #beatyesterday #altra #altrarunning #altraruns #zerolimits

これからマラソンを始めたい人、走るのを楽しみたい方向けの大人気シリーズ。
前モデルよりも、かなり進化しています。
ぜひ試してほしい1足です‼︎
「アルペン グループ ランニング」
https://www.alpen-group.jp/cp/running/postrunning/20171218_001_gt-2000-new-york-6/
#asics #アシックス #gt2000 #マラソン #ランニング #マラソンシューズ #ランニングシューズ #アルペン

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