#ランガール

MOST RECENT

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私にヘルニアは治せません!
私が相手にしてるのは
患者さんが訴えている
「痛みや不調」です!
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ヘルニアを治せるのは医師だけか放置による
自然消滅だけだと思います。
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どういうことかと言うと、
ヘルニアとはそもそも「脱出」という意味で
本来あるべき場所から逸脱した状態の事を言います。
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体の中のことなので、脱出した組織を処置出来るのは医師しかいません。
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医師は、スゴイです。
目指しても簡単になれない程の勉強量です。
私にはとてもじゃないが無理です😅
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だから私は、患者さんが訴えている痛みや不調のみに焦点を絞り研究&勉強しています💪
そこなら何とかなります✨
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前回・前々回の投稿でも言いましたが、
私は、
『分離症=痛みではないのではないか?』
『見た目の先入観にとらわれることなく
他の可能性も考えて見る価値はあるのではないだろうか?』
『傷病名は気にしなくてもいいのでは?🤔』
と考えています。
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現に、「ヘルニア」「分離症」「五十肩」
「変形性膝関節症」
「離断性骨軟骨炎(野球肘類)」
「外側上顆炎(テニス肘)」
「ギックリ腰(亜急性筋筋膜炎)」
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と診断を受けている方々を診てきましたが
私は、「柔道整復師の学校で得た知識」「見習いのときに現場で得た経験」は参考程度にしか使っていません。(この辺前回の投稿と被ってます💦)
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むしろ、邪魔をする時が多々あります😥
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だから、忘れる訳ではありませんが脇に一旦置きます!
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その方が、患者さんが訴えている辛さに早くアプローチが出来ます🎵
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毎度のこと文章が長いし
何言ってるんだ?と思われるかも知れませんが
(よく周りの人に言われてました😅)
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患者さんが何とかして欲しいのは、
『ヘルニア』などの状態の問題なのでしょうか?🤔
それとも、『痛みや不調』なのでしょうか?🤔
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こればっかりは患者さん本人が決めることですが、
『ヘルニア』を治して欲しければ
医師を頼るのが1番だと思います☺️👍
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『痛みや不調』を何とかしたければ
他の選択肢を選ぶのも良いかも知れません☺️✨
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これをやれば大丈夫!とか
必ず良くなる!とか
誇大なことは言えませんが、
必ず何とかする!
そんな気持ちで取り組んでいます🎵
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より良い状態を求めている人にとって
慢性的に続く痛みで満足の行く競技が出来ていない人にとって
スポーツをやっていないが不調のある方にとって
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「新たな選択肢」となります✨
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無料相談はLINEで
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ID:@ldz8672s
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セルフケアでもっと効率よく回復する為のサポートします🎵
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仲間と動画始めました🎵
@kato_moto
↑プロフィールリンクから動画へ飛べます😊
興味のある方はご視聴下さい✨
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✶2018.05.20.日✶

今日は夜ラン。

昨日のバーベキューでの
飲み過ぎ&食べ過ぎ……。

毎朝、体重計に乗るんだけど、
ギャァーーーッ😱😱って、叫ぶ😔

休足日だったけど、
もちろん、走るでしょ😋

ただ、走りたいだけな気もする🤣

そして、アイス…
買い忘れました😖😖

お酒残ってるし、
飲んどこか?(笑)

JKと歩いてコンビニ
行って、アイス買ってこよか?(笑)

どうしよ😋🎶

今日も、楽しく走れました(*´∀`)♪


#igの出会いに感謝
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お天気の日曜日。

山登り5km

お初のシューズで。

今月誕生日のプレゼントに

買ってもらいました😊✨ 筋トレ、ここ2日してないから

明日は筋トレday✨💪
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今日は軽井沢ハーフでしたが今回参加は断念しアウトレットでお買い物したり観光に徹しました!
走らない予定でしたがペンションから駅まで電車が間に合わなそうだったので走りました笑
軽井沢マラソン断念二回目!次回こそは絶対走りたい!
我住軽井沢兩天。我從飯店到站跑了。為了時間😂😂
我這次的比賽也不能參加,所以我逛逛街,買東西很多。我很開心!

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今日は天気良くてみんな山の写真撮ってたね!
逆さ#常念岳 存在感圧巻🏔
ロングライドイベントしてたみたいで沢山のローディーをみた🚴🏾‍♂️🚴🏽‍♀️
気持ち良さそうだったから私も走った🏃🏻‍♀️
新緑がきれいで森を走った時の木漏れ日が最高に気持ちよかったな🌿
信濃大町は空気も景色も最高です!!!!
#nofilter

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フィニッシャーTを着て皇居を走る事に憧れていました。で、今更ですがやってきました。
ついでにタイツも脱いで短足生脚もだしてみました。
ノータイツデビュー。
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今日のネイル💅のお客様
来月、ボディビルコンテストがあって、オーダーチップ💅とフットネイルでご来店いただきました💚
❤︎
話してたら、めちゃくちゃストイックにトレーニングしてて、食事制限もキツイらしい😭
❤︎
それでも目標の為に頑張ってる彼女はめちゃくちゃカッコよかった❣️
❤︎
そんなこんなで、刺激もらったら…
走るよね〜〜〜〜🏃‍♀️💨💨
❤︎
やっぱり日曜日…親子連れ🎈やアベックばっかり💚の蜻蛉池公園やったから
サクッと走ってきた🏃🏿‍♀️💨💨💨💨
❤︎
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軽井沢ハーフマラソン大会🏃‍♀️✨
おかげ様で無事完走できました٩(ˊᗜˋ*)و
気持ちよかったです🌿🌲☀️
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右膝裏の痛み⚡︎
昨日、鍼と電気とテーピングしていただき🙏
おかげさまで走りきれました✨
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今日は
3キロから若干痛み出し…
4キロ痛い…
5キロ激痛😭
キロ7分になり…たくさん抜かされて、もうだめだ〜悔しいけど
リタイヤしようと思いました⤵︎
そしたら!
6キロ超えたら、不思議‼︎
痛みが消えて🙏✨
普通に🏃‍♀️♪

#funrun してくれた旦那🏃‍♂️
途中ピーピーに襲われ消える😂
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たのしかったです☺️
走れて良かったp(^_^)q
また出たい♪
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ランしてきたよん♪& デザート

こんちは〜(。・w・。)ノ
まずは、以前ランしてアップしてなかったのをrunkeeper2つアップしまーす!

まずは桜2種類の方 3/29日の結果 2分歩き+33分 走る♪
runkeeperで 4.74km を走りました。
この桜は朝ランする時に折り返す神社のです。満開でキレイでした〜

次のは、4/13日の結果 2分歩き+23分 走る♪
runkeeperで 3.64km を走りました。
この桜は五条川の夕方撮った時のです。また違った感じに見えてキレイでした〜

さてデザート!まず小枝で、以前コメダ珈琲とコラボのはアップしたけど、カカオ70%というのがあったから食べて見たよん。甘さはそんなにないから飽きないね。美味しかった(*´艸`)
SOFとやわもちのアイスはそれぞれ美味しかったよん。SOFはカフェオレ味とバニラがあり両方食べたよ、さっぱりしてて美味しかった〜。やわもちは大好きだからどんだけでも食べれるや笑

Run for my life because I'm tough girl = RLTG

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動画「富士五湖ウルトラマラソン PART1」
アップしました😃
下記にプロフィールリンク貼ってありますので
ご興味のある方はご視聴下さい✨
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では別の話題に…
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傷病名は気にしなくてもいいのでは?🤔
と最近よく思います!
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「病原菌などによる感染症」や
「完全骨折」「完全断裂」などの他、
全てではありませんが、
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「ヘルニア」 「分離症」 「五十肩」
「変形性膝関節症」
「離断性骨軟骨炎(野球肘類)」
「外側上顆炎(テニス肘)」
「ギックリ腰(亜急性筋筋膜炎)」
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などの傷病名が付いているものに関して、
「柔道整復師の学校で得た知識」
「見習いのときに現場で得た経験」
は参考程度にしかならないと最近よく感じます😅
まぁ今もまだまだ研究&勉強中ですが💪
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もちろん全てではありませんが、
一般的な常識は一旦脇に置いてしまいます🎵
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まずは、問診時に『部位・利き手』を聞きます🎵
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部位・利き手を聞いて
どこを施術するかを自分の中で組み立てます。
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その他の話も聞きますが、
施術を組み立てるのに最低限必要なのは
この2つです。
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あとは、施術中に臨機応変に組み替えていきます。
また、施術を受けるだけで良くなるなんて
甘い事は言いません!
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更に良くするためのケア方法・体の再教育的な動かし方(体操やトレーニングなど)を患者さんごとに考えお伝えし、やれる事からやってもらいます☺️
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これをやれば大丈夫!とか
必ず良くなる!とか
誇大なことは言えませんが、
必ず何とかする!
そんな気持ちで取り組んでいます🎵
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より良い状態を求めている人にとって
慢性的に続く痛みで満足の行く競技が出来ていない人にとって
スポーツをやっていないが不調のある方にとって
.
「新たな選択肢」となります✨
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無料相談はLINEで
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ID:@ldz8672s
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セルフケアでもっと効率よく回復する為のサポートします🎵
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仲間と動画始めました🎵
@kato_moto
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興味のある方はご視聴下さい✨
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#ケアチャレンジ#太田市#ケガ
#日本#全国#富士五湖ウルトラマラソン
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毒素のセルフチェックと原因 last

太っている
👉食べ過ぎや代謝不良
ストレスによる暴飲暴食
ストレスによって出されるホルモン
腸内細菌(デブ菌) etc.

風邪を引く
👉腸内の免疫機能低下


代謝を上げるには肝臓で
痩せやすく、体調不良をしない身体を作るには腸内が鍵です!!

お分かりになられましたか??
全て内側なのです✨


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毒素のセルフチェックと原因

頭痛 👉ストレスから来ることが多いです✨
あとは、睡眠不足や血液の質もあります!

肩凝り
👉こちらもストレスや血液循環が悪いと
凝ったりします!


食べ物、睡眠、適度な運動(1日 5000歩)
そして、臓器をハーブプログラムを通して整えると身体が楽になります✨🌿


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short run👟

ランシューズ新しくしてから初めて外runしました🏃‍♀️
先日ジムのトレッドミル走っていて気になっていた事が、明らかに❗️
なんと、走っていてしばらくすると爪先が痺れてくる😂
あと、走り出しは超軽くて快適なのに、しばらくすると靴底のクッションが気持ち悪く感じて、なんだかとても走りづらいしすぐ疲れちゃう…。
前のシューズは靴底が薄くてペタンコだったので、地面の衝撃がモロにきて嫌だったけど、その分一歩一歩地面を感じながら走っていたので、あまりにもシューズのタイプが違いすぎてまだ足が慣れません😣💦
このまましばらく走り込んでいたら慣れてくるかなぁ〜❓
新しいシューズって、こんなもん??
#running #ランガール #筋肉女子 #新しいランニングシューズ #違和感しかない #タイムいまいち #ショートラン #通気性は抜群 #足の痺れ #長距離走りたい #慣れるまで時間かかりそう #ジムは諦めた #混んでるから #今日は日曜日 #家でスクワット祭りをしよう

ペース走5キロ。
NikeRunが途中でクリアになってしまった😢
今日はミットフット走を意識してみたけど、これで正しいのか疑問?

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#朝ラン#朝活#朝散歩#一日一走
ランオフという名のジョグ。
いったん練習メニューやスケジュール、目標を横に置いといて、とりあえず腹八分目に走っとります。
無目的もまた楽しい。
まだまだ先の長いランニング人生、まだまだ折り返しすらしてないわたしの人生、きっといつか老いとかに逆らえなくなるお年頃は確実にくるけれど、ずっとずっとしばらく先の将来、マラソンはやめてもランニングは続けてる自分がみえた。
走るのやめますか。人間やめますか。
いえ、暗い話ではなく明るい話です(*´꒳`*)
それはさておき、フルメイクでヨガマットに横たわる違和感。

#ハシリマスタグラム
#ランニングは自由だ
#走るひと#考えるひと#生きるひと
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#ランオフ

まもなくbodiesrunningclub主催の東京ガールズマラソン。
昨年は足指の骨折で思うような練習ができず、当日はぶっつけ本番的な感じでした。
今年も地味にスリ傷は作ってますが、もう大丈夫(汗)

ランの練習でも気分を盛り上げるべく、公式Tシャツを着てます。
ピンク、レッド、ブルー
3色ありますが、売れ筋にとらわれず、やはり大好きなピンクに。
今年の参加Tシャツの色も気になります。#ボディーズランニングクラブ #ボディーズ #スマイルアンドラン #東京ガールズマラソン2018 #ピンク #ランガール #tシャツ #runderfullife #rungirl #run #running #bodiesrunningclub #bodies #brc #glimmer #コーデ #ランニング女子

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