#ヨガモデル

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エンドレスハート💖 レギンスでよい週末を。⠀
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ニューヨークから新しいブランドEmily Hsu(エミリースー)の取扱をはじめました。ハートがぎっしり詰まった💕エンドレスハート💕プリントや、誰でもマーメイドになれるキラキラ✨のプリントなど楽しいレギンスがたくさん。⠀
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みんなマーメイドに❤️
NYから新しいブランドEmily Hsu(エミリースー)が登場。⠀
元ブロードウェイダンサー💃によるデザインのウェアは、動きやすさはもちろん、動いた時の美しさも追求。⠀
シグネチャアイテムのマーメイドレギンスは、キラッキラの輝き✨ヨガやダンスに。⠀
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Sunny day today.
What's happen, where has rain gone for days ??
For me it's so happy but for nature needs appropriated amounts and days like our body 🧘
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Today, eventually it was private in my ashtanga class.
Of course price is same as group! haha.
I can focus on the student's breathing, speed and stamina.
So I gotta her big smile after lesson😊🙏 .
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今日のアシュタンガは初めて生徒さん1人でした〜‼
プライベートだけど、スタジオなのでsame price😋
1人だと、その人の呼吸に合わせたカウント、スピード、レベルで行います。
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グループだと私の意識は人数分の1になるけど
プライベートは100%
きっと全然違うはず。
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その生徒さんはもう50代で、
私がTTCの模擬でヨガを初めてやったって人。
どんどん笑顔が素敵になっていくので、私まで嬉しくなっちゃった❣️
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#thankyouforcoming 🙏💕
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#yogaeveryday #namaste #body #breathing #ashtanga #bangkok #thailand

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That's magical cave temple.
You can feel a dacer that is directed a spotlight 💫💫
#natarajasana #dancerpose
Natural brightness makes us happy 💖
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バンコクは朝からスコールな週明け☔⚡
気分が乗らない時は、わくわくする写真を見て心前向きに🤗🌈
Have a blissful day ❣
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どんなカタチであっても
ヨガを練習し続ける🧘‍♀️
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リラックスクラスも考案中💗
わくわくが止まらない〜😍
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名刺も出来上がりました🌟
お仕事の依頼はDMにてお願い致します🧘‍♀️🌟
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After yoga lesson, I held a lunch meeting with my students and we talked about what we want within this year and future by memorizing paper.
Hope strongly makes shorter your dream come true !!
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今日はレッスン後に
生徒さん同士の交流を深めてもらえるよう、ランチ会❣️
折角なので、年内、長期的にやりたいことを書き出してもらいました🤗
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皆のことをもっと深く知ることで、
さらにレッスンを通じて叶えてあげたい‼
その為にも日々努力。
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#krounchasana
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#ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #柔軟 #ヨガモデル #ヨガジョ#ヨガ美女 #アシュタンガ

睡眠不足は本当に体に良くないらしいです✨
私も熟睡できるタイプではないので睡眠について色々学び中。。👱🏻‍♀️👏 睡眠不足の人って、

とにかく太りやすい(特に)
とにかく肌荒れしやすい
とにかく抜け毛が増える
とにかくネガティヴ思考になる
とにかく頭が働かなくなる
とにかく人嫌いになる(笑
きゃー!👱🏻‍♀️👱🏻‍♀️ 1日 7時間がベスト♪👌🌞
寝る前に体温を一気に上げるのは本当におすすめ!(筋トレや有酸素運動や半身浴)

ダイエットしている方、肌荒れに悩んでる方、などなど、、まず7時間睡眠と向き合うのがいいと思います👱🏻‍♀️✨
私も頑張ります💕🌞笑

#睡眠 #睡眠不足 #7時間睡眠 #とにかく使いがち #とにかく #安村 #ダイエット #肌荒れ #美容 #抜け毛 #yoga #yogainstructor #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガモデル #yogamodel #tokyo #japanesegirl #japan

人生2度目のSUPヨガやったよ〜🤙🏽🌈
序盤で早々にドボン🌊しておブス写真のみでお送りします。
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SUP @aaaki_na
photo by @tommy_gallery .
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💎🐩👑 yocchi 👑🐩💎
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E-RYT200 Yoga Instructor
/祖師ヶ谷大蔵Studio Lino’a主宰
linoa.jp🌈 #世田谷のハワイ
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YOGA/DANCE Lesson,Model
お仕事のご依頼はこちらから💁🏼‍♀️
☎︎ 03-6411-4436
✉︎ yocchi_linda@yahoo.co.jp
https://yocchijr.wixsite.com/linda
yocchi ヨガインストラクター で検索✨
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Chacottの秋冬カタログ・webのモデルをさせて頂きました✨
@chacott_yoga
本日から9月のラインナップがwebにて掲載しています!
@chacott_yoga
のtopリンクよりご覧頂けます✨

また新宿高島屋8階にて、popupショップがスタートしております。
お近くに行かれた際は是非、足を運んで頂けると嬉しいです✨✨

カタログはヨガフェスタの店頭にて配布スタートとなります。
あの素敵な先生とのコラボもあります✨✨
是非ご覧頂けたら嬉しいです😊✨

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ヨガ雑誌の撮影🎶
色々ポーズ撮ったり動画撮ったり🍀

顔見知りの担当さんとカメラマンさんで安心できました🙌
ありがとうございました。

スタジオ外にプールもありました~😂 #ヨガモデル#ヨガ雑誌撮影#yoga&fitness#ゴールドジム東京

生徒さんに、「どうやったら体が柔らかくなりますか?」とよく質問をされます👱🏻‍♀️✨ 答えは「毎日のストレッチでーす💕」以上!笑
簡単なストレッチと、適度な筋トレ。
こんなんでいんです。これで絶対柔軟性も上がって行きます✨むしろこれ以外ないと思ってください✨
私も硬くて硬くて大変でした。笑)
徐々に徐々に、、ゆっくりゆっくりと♪

#スプリッツ #体が硬い #体がかたい #ストレッチ #適度な筋トレ #筋トレ #私も死ぬほどかたかった #今も体かたい #東京駅で開脚 #観光客に写真を撮られた #yoga #yogainstructor #yogawear #forever21 #jillstuart #東京駅 #ヨガモデル #yogamodel #japan #開脚 #japanesegirl #ヨガ #ヨガインストラクター #미용품 #요가 #요가강사

また糖質制限をやった結果w
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こちらの写真は糖質制限お弁当シリーズです。
仕事の事情で数週間くらい糖質制限をやらされてました。
結論から言うと、辛かったw
もう一生やらないでしょうw
もともと糖質制限の効果というのはよく体感しているし、一番やっていて楽しかったダイエット及びボディーメイク方法であり、結果もしっかり出た方法の1つです。
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今もやっている方は是非楽しく続けて頂きたいなと思います。
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少し話が逸れますが、私は”本質”から離れたことがあまり好きではありません。
もともと流行するダイエットやボディーメイクも、人のほとんどは”見かけ”から入っていくから、流行は去っていきます。本質をついている方法や考え方というのは、流行が去っても消えません、というかそういうメソッドが時代を作ります。
きっとお尻をでっかくしたり、腹筋を割ったり、糖質制限という流行は、瞬く間にすぎていくでしょう。(かな?)私たちは、特に日本人は、「完璧でいる姿」を求めるし、それが評価されるし、みんなが憧れてくれるから、時代の型にハマる様にちゃんと頑張るんですが、自己権威欲を満たしたい私達だからこそ、もっと本質に即した事を生み出して欲しいし、自身の感性に敏感にいきて欲しいと思う。
日本人の骨格はお尻でっかくしても、そんなカッコよくないって、気づいてからじゃ遅いんじゃwそれよりももっと素晴らしいところがあるんじゃああああw
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体を動かすことで、食事を変えることで変わるのは、見かけじゃない。つーか、見かけ変わったとこで、中身がもっとゴチゴチな人間になってしまったら残念。と、私はよくコンテスト系の人を見てて思う。誰のために何がしたいの?って感じることは多い。もっと奥底で変わって行くのは、「生かされている実感」、そして「生まれてきたことへの感謝」とか、そういう事。そんな風に中身が変われたら、ボディーメイクは成功じゃないかな、って思います。
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次はきっと肩のメリハリが流行ったり、オーガニック一直線だったり、流行るんでしょうね。わからないけどw で、どーすんのってまたなって、時代は混乱するんだろう、きっと。
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私がどうして2回目に糖質制限をやって辛かったのか、それは、本質からどんどんズレて行ったからです。別に痩せたいとか、くびれ作りたいとか、ないんです。自分らしく生きて行くことから、どんどん離れてしまったから辛かったんです。糖質制限やってると、まず果実とか食べられないし、肉とかチーズとかいっぱい食べて体を作って行かなきゃあかんのです。サプリも摂らないと、うまくいかないし。プロテインとか飲まないと、成功しない。私は環境とか、動物とか、そういうことを気にして生きるのがすごく楽しかったから、糖質制限のためにコンビニのサラダチキン買わなきゃいけないのとか、正直辛めだった。
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って感じでした!とても攻撃的な意見になり、申し訳ありません。つー事で、これからは、ベジタリアン及びヴィーガンな生き方にまた戻したいです❤️
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#糖質制限 #辛い #ヴィーガン #lunchbox #フィットネス女子 #メンタルヘルス #ヨガモデル #お弁当 #ボディメイク #vegan #vegetarian #fitnessfood #筋トレ飯 #lowcarbdiet #fitforlife

Seems like I have such a gap between looks and inside.
I’ve been always told “you will for sure pass this exam” , “you will get that job for 100%”, “you are so hardworking “ “ you can do anything “ “you can do your own business” “you are always happy” “you must party a lot”... .
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I’m like... 😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑
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I do appreciate compliments but hey, I’m just a human being who thinks about others a lot. I am not good at study. I cried all day at work yesterday. I do get hurt with silly things. I hardly have no one to share most of the things. .
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So yea... !
This is Rie 🤗
I am not that good 💩
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