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#モロヘイヤおひたし

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今日の作り置き😋
昨日は庭仕事して汗だくヘロヘロに💦
その疲労が腰や膝にきてて、料理してる間も立ってるのがシンドかったわぁ😅よく頑張った自分❣️
#チーズ竹輪の磯辺揚げ#中華春雨サラダ#マカロニサラダ #茄子とインゲンの揚げ浸し #煮鷄#茹で鶏 #ピーマンの揚げ浸し#がんもどきの煮物 #トマトマリネ #モロヘイヤおひたし #茹でとうもろこし #茄子トマト味噌煮込みハンバーグ

2016/09/08 ☔︎



お一人様のお昼ご飯。
残り物オンパレード。
質素ワンプレート。
今ならこれに納豆も付くよ!

#お一人様お昼ご飯
#質素ワンプレート
#モロヘイヤおひたし
#ひじきの煮物
#明太子
#IKEAのお皿

#ろみごはん
#島豆腐の麻婆豆腐
#モロヘイヤおひたし
#手作り餃子とピクルスはおやつ
#かぼちゃときのこのみそ汁
#ピーマンのごま塩昆布和え
#トマト

今日も朝から残りの麻婆豆腐を食べました…!
ごはんも120gずつくらい食べてるよん♪
増やす!体たんぱく、体脂肪!

モロヘイヤ のおひたし

会社のおばちゃんの家庭菜園で出来たともらって、初めて食べたけど…

普通に食べれた(笑)
美味しくいただきました🙋

#モロヘイヤ
#家庭菜園
#体に良さそう
#モロヘイヤおひたし

おはよう#朝ごはん
#ワンプレート にまとめて。米を食べにくく思うのが夏の朝。箸をすすめたいから少し工夫しています。
#青しそ #しそごはん #金のごま
#モロヘイヤおひたし
妹夫婦からたくさんいただいたナスを#即席漬け に。買ってきた切り昆布を一緒にもみこみました。簡単成功。
今夜は、仕事帰りの彼と、リベンジゴジラ。夜までのんびりするぞー
#おうちごはん#ゆうごはん#暮らし#夏休み
#tokyo#life#morning

#今日のごはん
#さんまの塩焼き
#豚肉と大根の煮物
#モロヘイヤおひたし
#ブロッコリー(笑)
#れんこんきんぴら
#白菜としめじの味噌汁

そらひも撮って〜って言うから😏💓(笑)
見栄えは悪いけど美味しかったよー
ブロッコリーだいすき☆笑

🍴🍴🍴
8月6日(木)
#晩ごはん

#鳥むね肉の南蛮漬け
#焼きナス
#モロヘイヤおひたし
#焼き明太子
#豆腐とオクラの味噌汁

寝室が暑くて(エアコンないから)
ごはん終わるとリビングに布団敷いて寝る😌🌃💤
常にリビングにおるよ
寝室いらんがな❗

*
次女、今日で7ヶ月になりました〜👶🏻✨
健康ムチムチ・薄毛ちゃんで、家では「金太郎」と呼んでいます😚
*
今年は十五夜らしいものは何も作れなかったけど、お月様とだんごの絵をチラッと観ながら…乾杯〜🌝❤︎
*
2016.9.15 ☁︎
#おうちごはん #晩ごはん #ポトフ #はんぺん梅紫蘇焼き #切り昆布と鮭中骨缶のサラダ #モロヘイヤおひたし #明晩から実家♩ #冷蔵庫一掃メニュー #十五夜 #お月見 #次女 #7ヶ月

MOST RECENT

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今日のばんごはん🍴
#ロコモコやきそば
#筑前煮風煮物
#モロヘイヤおひたし
なかなかヘビーメニュー(笑)
ロコモコやきそばは #相方飯 😍
煮物は仕事前に仕上げました〜✌️
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#uchigohan #うちごはん #おうちごはん #大阪 #筑前煮 #レンコン #モロヘイヤ #ハンバーグ #みかポン #和食 #洋食 #ばんごはん #cookig #cookingram

おはようございます。
今日はミートボール弁当。
金曜日、がんばっていきましょう。
#お弁当
#bento
#野田琺瑯
#豆ご飯
#モロヘイヤおひたし
#筑前煮
#ミートボール
#さやいんげん
#クッキングラム

9月18日(月曜日)敬老の日☀️
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こんばんは🌆
祝日の夕ごはん
2日間買い物行かず、冷蔵庫の残り物で作りました💦
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#三色丼
#麻婆豆腐(昨日の残り)
#かぼちゃ茶巾(昨日のカボチャ煮を潰してバター入れて茶巾絞り)
#野菜サラダ
#モロヘイヤおひたし
#紫玉ねぎ甘酢漬け
#きんぴらゴボウ(常備菜)
#おうちごはん
#夕ごはん
#クッキングラム
#デリスタグラマー
#オイシックス
#delimia
#インスタフード

お昼ご飯遅いけど(^ν^)
もー絶対食生活改善して
肌荒れ治す!!
和食にすれば自然と治るかなーと

お菓子はもう甘えて食べない!
メリハリもってやらないと(T_T)

#モロヘイヤおひたし
#ゴーヤチャンプル
#なし
#レンコン酢漬け
#自炊
#お家で

昨日は久しぶりに白米のお弁当。
最近マンネリ化なぁと、今日はバーガーとサラダに。パンは昨夜焼いた、小麦胚芽入り、バター不使用でオリーブオイル使用。ハンバーグはお肉ではなく、高黍。冷めても臭くないし油っぽくない👍
さあ、明日は何にするかな〜 #女子高生弁当 #ささみ春巻き #小エビ入りだし巻き卵 #モロヘイヤおひたし #白米 #ヘルシーバーガー #サラダ #煮卵

#飲み会#ファミマ#めちゃ楽しい#生ビール#お刺身#とうがん#天ぷら#シーザーサラダ#唐揚げ#冷酒#モロヘイヤおひたし

今日は、ファミマの皆と飲み会に行きました♡
めっちゃめっちゃ楽しくて、ヤバかった☺️💕
普段とは違う同僚の顔が新鮮だった💕
また行こうね☺️
オーナー♡マネージャー♡本当にごちそう様でした(๑ˊᗜˋ๑)🍺

モロヘイヤを頂いたので...
モロヘイヤのおひたし♪ ・・・でも今日の夕飯はパスタ(笑)

#夕飯 #モロヘイヤ #モロヘイヤおひたし #ごまたっぷり #ビタミンe #おかず
#ねばねば
@saico0111

野菜いっぱいもらってたから常備菜作りました🥘


最近、長女(中2)と進路についてもめることが多かったり、7000ポイント以上あった楽天ポイントが5000ポイント以上消えてたショックでイライラしたり😭😭😭
期間限定ポイントとか知らんし😤😤😤

はーーーー💦💦💦💦
最近、疲れてるなー😭😭😭

長女が今日、学校休んだので黙々と冷蔵庫整理しました😂

#常備菜作り
#常備菜#作り置き#作り置きおかず
#冷蔵庫整理
#カボチャのポタージュ🎃
#ミートボール
#肉じゃが
#ナス、オクラ煮浸し
#初ゴーヤチャンプル
#インゲン肉巻き
#モロヘイヤおひたし
#ウインナーと謎の野菜(たぶん空芯菜)の炒め物
#プチトマト
#茹でオクラ
#インゲン胡麻和え
#ピーマン糸こんキンピラ
#枝豆

#韓国人になりたい長女😂
#都会に憧れが強すぎる長女😭

今日のお弁当🍱😋 ·
今日はジムに行くのでお米も食べます!! ·
#ダイエット
#筋トレ
#お弁当
#野菜の肉巻き
#モロヘイヤおひたし
#かぼちゃ煮
#いんげん炒め
#雑穀米

#朝ご飯#朝食#和食#旅館風#えごま豆腐#笹かまチーズ味#モロヘイヤおひたし#松前漬け#肉じゃが#🐮#つや姫#茅のや#夫ご飯👨

今日のメインは変わり種肉じゃが🐮🎵鶏がらで味付け✨
醤油よりもさっぱりとして良い感じでした💕

松前漬けの味付け分量が難しい💨(>o<")

✨休日ランチ✨
今週疲れたo(TヘTo) …で
ダラダラぼんやり過ごし遅めの昼食
#玄米
#チキン照り焼き
#ヘチマみそ炒め
#モロヘイヤおひたし
#マンゴー
#ダイエッターメニュー

***
今朝はすごい雷⚡️で寝不足気味💦 ・

次女、部活は休みになったけど
ガッツリ肉が食べたいという
リクエストに応え
今日も簡単・節約・ボリュームたっぷり料理 ・

豚細切れに片栗粉を混ぜ小判形に整え甘辛のタレに絡めました🥓 ・

#おうちごはん#よるごはん#節約料理#簡単料理#つくりおき#常備菜#豚細切れ#ご飯がすすむ#豚こまスタミナ焼#大豆と蒸し鶏のサラダ#モロヘイヤおひたし#野菜つけあわせ#長女も大好き

我が家の夏の定番のモロヘイヤのおひたし。
茹でて細かく刻んでつめた〜く冷やして、かつおぶしとポン酢で頂きます!
夏はほうれん草のような青モノ少ないので、助かります!
今日は農風館(地産地消のお店)で買ったのでたっぷり!スーパーでは少なめなのでオクラも茹でて増量ネバネバで頂きます✨
モロヘイヤはスープが有名だけど、これが楽チンで美味しいです!
#冷たいがご馳走 #モロヘイヤ #モロヘイヤおひたし #高槻 #農風館

今日の#夕飯

#ハンバーグ目玉焼きのせ🍳
#きゅうりのあさ漬け
#モロヘイヤおひたし
#ごーやのナムル

知り合いが#絶対カズレーザー に出演していて驚愕!

私はそんなに追っ掛けてないから無理だが、生で近くで会いたい!

そういえば、#ヒメアノール みた。
すごくすごくみたかったのに、観たら吐き気。濱田岳がほのぼのさせるから、森田剛の正気のない残虐性に振り幅がありすぎて…。
森田剛に期待していなかったけど、いじめらてるシーンとかぎゅーっと締め付けらた。
なんだったかタイトル失念だが、伊坂のやつに出てたジャニーズの殺し屋のやつより何万倍も良かった。山田?なんちゃら。

あづいじぬ、火責め、水ぜめ晩御飯仕度

マブタ軽く火傷

#父の希望
#きかなきゃ良かった
#味がかぶっとるがな
#タレ作りの連続
#はいはい麦茶もな

#鮭
#冷奴みょうがのせ
#ぬか漬け

#中華サラダ
#モロヘイヤおひたし
#万願寺煮浸し
#もやしピリ辛酢の物

#茄子としめじの味噌汁

だあれ木綿買ってきたの
だあれこのイロケ悪いハム買ってきたの

万願寺がはねた~、涙

モロヘイヤ のおひたし

会社のおばちゃんの家庭菜園で出来たともらって、初めて食べたけど…

普通に食べれた(笑)
美味しくいただきました🙋

#モロヘイヤ
#家庭菜園
#体に良さそう
#モロヘイヤおひたし

最近だーりんが魚は?魚は?って
うるさいので😉

本当は#鮭 が良かったけど…
高くて手が出ませんでして
やっぱり鯖よね。
ひらきがお値引きだったもんで
即決でしたね。😊わら

やんやんこんなでかいの家で
たべたことなーい❤️って
喜んでましたわ❤️わら

ありがとう
#お値引きシール 🙏❤️

#魚#鯖#和食#夕食
#モロヘイヤおひたし#モロヘイヤ
#山芋納豆#山芋#納豆
#ところてん#エゴマドレッシング


格闘🍆🌽🍅🍄
同級生の【作り置き】に影響うけ
だいぶたってやってみる😂
数品目でくたばる

#ニンジンラペ /白ごま リンゴ酢 オリーブオイル
#無限ピーマン /ツナ 胡麻油 鰹節
#ラタトゥイユ /ズッキーニ ナス トマト タマネギ ニンジン
#キュウリとみょうがの酢の物
.
夕飯 作り置きプラス
#モロヘイヤスープ /豆乳 白味噌
#モロヘイヤおひたし #冷やっこ #アスパラガスバター炒め #生姜焼き #豆苗
.
#作り置き #当日食べていいの#eatmorebeggies #冷蔵庫にすぐ食べれるものがある最高 #ラペ

#土用の丑の日
ということで、お義母さまに買って頂いた鰻で丼😊😊
そして、子供の頃から大好きなモロヘイヤを成人になってから初めて食べました❗️(笑)
大阪来てなかなか置いてなくて、やっとです。久しぶりに食べると更に美味しい😭❤

#うな丼
#ゴーヤチャンプル
#モロヘイヤおひたし
#とろろ汁
*
*
#food #cook #cooking #dinner #dish #homedish #homecooking #instafood #instacook #instadinner #foodstagram #cookstagram #cookingtime #晩ごはん #夕ごはん #ディナー #手料理 #おうちごはん

仕事で今日期限の物を忘れてて、なんとか仕上がったー*\(^o^)/*
今日は土用の丑の日ということで、うな重とジェラート頂いた(*∩ω∩*)♡
鰻がメインなのであとはさっぱり楽チンおかず達😁
豆腐は親族の所のだからすごーく柔らかくて美味し過ぎるんだな💓
いっつもは激安豆腐ばかりだから貰ったら嬉しい😂
漬物漬けるの忘れてた(⌒-⌒; )

#うな重
#豚肉大葉ソテー
#だし巻き
#モロヘイヤおひたし
#ホタテとトマトとアボカドわさび醤油
#冷奴
#あさり味噌汁
#おうちごはん#夜ご飯#ディナー
#朝ごはん#モーニング
#バケット#ジャム#サラダ#オムレツ#みかん

今日の作り置き😋
昨日は庭仕事して汗だくヘロヘロに💦
その疲労が腰や膝にきてて、料理してる間も立ってるのがシンドかったわぁ😅よく頑張った自分❣️
#チーズ竹輪の磯辺揚げ#中華春雨サラダ#マカロニサラダ #茄子とインゲンの揚げ浸し #煮鷄#茹で鶏 #ピーマンの揚げ浸し#がんもどきの煮物 #トマトマリネ #モロヘイヤおひたし #茹でとうもろこし #茄子トマト味噌煮込みハンバーグ

こんばんは〜😊
今日もおつかれさまです😊♡
彦星さまはこんのか🙄笑笑
今日は職場のレクレーションでソフトバレーして楽しかったけど、身体中痛くて湿布貼りまくり〜💦
明日動けんかったらどーしよ😅
今日は、半日台所で💦
晩御飯の準備に、息子の好きなそぼろ、コストコで買ったフランスパン消費笑
#tmytsmさんに教えてもらったコーンご飯
#野菜スープ(キャベツ、人参、しめじ、玉ねぎ、ウインナー、ベーコン、コンニャク)
#ごぼうと豚ミンチのごぼう団子
#モロヘイヤおひたし
#生姜たっぷり鶏そぼろ
#マヨわさび青のりラスク
#抹茶ラスク

暑かった昨日のランチ


暑いと言えば😵素麺💦
昔、昔、まだ私が小さかったとき
弟と色つきの素麺をめぐって小競り合い
したのを思い出しました


ときどき入っているピンクや緑の素麺の
貴重だったこと


今、思うと笑えます 😄😄


黄色いじゃがいものソボロあえ
生ハム
モロヘイヤのおひたし
シュウマイ
三色素麺
家で採れたバジルを添えて


まだ台風の影響が心配されます
大きな被害が出ないといいですね

#三色素麺
#黄色いじゃがいも#インカのめざめ
#家庭菜園
#バジル栽培
#モロヘイヤおひたし
#morimall

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