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#モロヘイヤおひたし

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大好物♥️
モロヘイヤのおひたし
今月のオススメです!

本日1杯目ハイボールサービスデー♥️ 来たモン勝ち♥️ 本日も元気に営業中♥️ #はなちゃ
#営業中
#モロヘイヤおひたし
#今月オススメ

我が家の夏の定番のモロヘイヤのおひたし。
茹でて細かく刻んでつめた〜く冷やして、かつおぶしとポン酢で頂きます!
夏はほうれん草のような青モノ少ないので、助かります!
今日は農風館(地産地消のお店)で買ったのでたっぷり!スーパーでは少なめなのでオクラも茹でて増量ネバネバで頂きます✨
モロヘイヤはスープが有名だけど、これが楽チンで美味しいです!
#冷たいがご馳走 #モロヘイヤ #モロヘイヤおひたし #高槻 #農風館

モロヘイヤ のおひたし

会社のおばちゃんの家庭菜園で出来たともらって、初めて食べたけど…

普通に食べれた(笑)
美味しくいただきました🙋

#モロヘイヤ
#家庭菜園
#体に良さそう
#モロヘイヤおひたし

9月18日(月曜日)敬老の日☀️
.
こんばんは🌆
祝日の夕ごはん
2日間買い物行かず、冷蔵庫の残り物で作りました💦
.
#三色丼
#麻婆豆腐(昨日の残り)
#かぼちゃ茶巾(昨日のカボチャ煮を潰してバター入れて茶巾絞り)
#野菜サラダ
#モロヘイヤおひたし
#紫玉ねぎ甘酢漬け
#きんぴらゴボウ(常備菜)
#おうちごはん
#夕ごはん
#クッキングラム
#デリスタグラマー
#オイシックス
#delimia
#インスタフード

🍴🍴🍴
8月6日(木)
#晩ごはん

#鳥むね肉の南蛮漬け
#焼きナス
#モロヘイヤおひたし
#焼き明太子
#豆腐とオクラの味噌汁

寝室が暑くて(エアコンないから)
ごはん終わるとリビングに布団敷いて寝る😌🌃💤
常にリビングにおるよ
寝室いらんがな❗

MOST RECENT

今週の常備菜☺︎
#つくりおき
#作り置き
#常備菜
#instafood
#cooking
#料理
#instagram
#cookingram
#料理好きな人と繋がりたい
#料理好き
#料理女子 🍳切り干し大根
🍳茄子の香味和え 🍳にんじんしりしり
🍳海老と空心菜のガーリック炒め
🍳焼き鮭
🍳モロヘイヤおひたし
🍳小松菜おひたし
🍳タコと色々きのこのガーリックソテー
🍳もやしナムル
🍳肉豆腐
🍳茹でブロッコリー
🍳豚ヒレピカタ
🍳煮卵

#切り干し大根#茄子の香味和え #にんじんしりしり#海老と空心菜のガーリック炒め#焼き鮭
#モロヘイヤおひたし#小松菜おひたし#タコと色々きのこのガーリックソテー#もやしナム#肉豆腐#茹でブロッコリー#豚ヒレピカタ#煮卵

9月18日(月曜日)敬老の日☀️
.
こんばんは🌆
祝日の夕ごはん
2日間買い物行かず、冷蔵庫の残り物で作りました💦
.
#三色丼
#麻婆豆腐(昨日の残り)
#かぼちゃ茶巾(昨日のカボチャ煮を潰してバター入れて茶巾絞り)
#野菜サラダ
#モロヘイヤおひたし
#紫玉ねぎ甘酢漬け
#きんぴらゴボウ(常備菜)
#おうちごはん
#夕ごはん
#クッキングラム
#デリスタグラマー
#オイシックス
#delimia
#インスタフード

お昼ご飯遅いけど(^ν^)
もー絶対食生活改善して
肌荒れ治す!!
和食にすれば自然と治るかなーと

お菓子はもう甘えて食べない!
メリハリもってやらないと(T_T)

#モロヘイヤおひたし
#ゴーヤチャンプル
#なし
#レンコン酢漬け
#自炊
#お家で

昨日は久しぶりに白米のお弁当。
最近マンネリ化なぁと、今日はバーガーとサラダに。パンは昨夜焼いた、小麦胚芽入り、バター不使用でオリーブオイル使用。ハンバーグはお肉ではなく、高黍。冷めても臭くないし油っぽくない👍
さあ、明日は何にするかな〜 #女子高生弁当 #ささみ春巻き #小エビ入りだし巻き卵 #モロヘイヤおひたし #白米 #ヘルシーバーガー #サラダ #煮卵

#飲み会#ファミマ#めちゃ楽しい#生ビール#お刺身#とうがん#天ぷら#シーザーサラダ#唐揚げ#冷酒#モロヘイヤおひたし

今日は、ファミマの皆と飲み会に行きました♡
めっちゃめっちゃ楽しくて、ヤバかった☺️💕
普段とは違う同僚の顔が新鮮だった💕
また行こうね☺️
オーナー♡マネージャー♡本当にごちそう様でした(๑ˊᗜˋ๑)🍺

モロヘイヤを頂いたので...
モロヘイヤのおひたし♪ ・・・でも今日の夕飯はパスタ(笑)

#夕飯 #モロヘイヤ #モロヘイヤおひたし #ごまたっぷり #ビタミンe #おかず
#ねばねば
@saico0111

野菜いっぱいもらってたから常備菜作りました🥘


最近、長女(中2)と進路についてもめることが多かったり、7000ポイント以上あった楽天ポイントが5000ポイント以上消えてたショックでイライラしたり😭😭😭
期間限定ポイントとか知らんし😤😤😤

はーーーー💦💦💦💦
最近、疲れてるなー😭😭😭

長女が今日、学校休んだので黙々と冷蔵庫整理しました😂

#常備菜作り
#常備菜#作り置き#作り置きおかず
#冷蔵庫整理
#カボチャのポタージュ🎃
#ミートボール
#肉じゃが
#ナス、オクラ煮浸し
#初ゴーヤチャンプル
#インゲン肉巻き
#モロヘイヤおひたし
#ウインナーと謎の野菜(たぶん空芯菜)の炒め物
#プチトマト
#茹でオクラ
#インゲン胡麻和え
#ピーマン糸こんキンピラ
#枝豆

#韓国人になりたい長女😂
#都会に憧れが強すぎる長女😭

今日のお弁当🍱😋 ·
今日はジムに行くのでお米も食べます!! ·
#ダイエット
#筋トレ
#お弁当
#野菜の肉巻き
#モロヘイヤおひたし
#かぼちゃ煮
#いんげん炒め
#雑穀米


🔹小なす 漬けました。
ひと口サイズなのでパクッと丸かじりできるよ〜〜😆⤴︎✨

🔹じゃがいもカレー風味🥔
🔹かぼちゃ炊いたん🎃
🔹モロヘイヤおひたし☘
🔹海苔巻きおにぎり🍙
🔹オクラの鶏肉 ピリ辛豆板醤焼き
🔹黒鯛の昆布〆(息子作)


息子。昨日釣ってきた鯛を捌いて昆布〆にされたようですな😏🐟
私はノータッチですからね〜💦


たまたま小さい茄子が🍆スーパーで手に入ったのでお漬け物に😊✨
噛むとジュワッと茄子の風味が…
これでお茶漬け、何杯でもイケます🍚🍚🍚



カレー風味のじゃがいも炊いたんのは評判悪かった。なんでカレーにせえへんかったんや?中途半端やな!と叱られました😅💧
なかなかキビシイですわ。😅


でも和風の肉じゃがにカレー粉を少し入れるだけ。香りがいいから🌱
私はわりと好きなんでだけどな〜٩( 'ω' )و余ったらマヨネーズを足してパンに挟むと🥐和風ポテサラカレーパンになったりするし🥖おいしいよ〜😊✨


#小なす#小茄子漬け物#モロヘイヤおひたし#かぼちゃ炊いたん#オクラ#小茄子#小茄子の漬物
#ご飯大好き#晩ご飯#夜ご飯#ナイトランチ#魚#家メシ#家ごはん#夜ご飯#cooking#料理#和食#洋食#ヘルシー#健康志向#調理#手料理グラム#家庭料理#節約レシピ#やりくり食材#すぼらメシ#手抜きご飯#庶民的料理

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