#メンタル大事

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ここまたいきたーい☕️☕️
cafeでFX取引するのかなり集中出来るしこういうcafeもっと見つけていこ👀👀
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#カフェ
#豆から製法
#集中
#メンタル大事
#お洒落

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日曜日の日課。
作り置きつくり。
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✾キャベツ
✾ゆでたまご
✾サラダチキン
✾塩昆布ピーマン
✾ちくわの甘辛煮
✾えりんぎ&えのきのなめたけ
✾もやしナムル
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きれいになりたい気持ちが強くなるのに、首が痒い…😭😭😭
運動して、交互浴して汗だししよう!
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ブログはこちら⏩【@coco03stagram
#アトピー
#アトピーさんと繋がりたい
#アトピーからの美肌
#美容好きさんと繋がりたい
#お薬に頼らず治したい
#ステロイドさようなら
#脱ステ

初遠征‼️
行きの車内では楽しみ半分😃不安半分🤔
帰りの車内ではスタッフ反省会?😓
けど…良いプレーも幾つかあった‼️
次はもっと最後まで戦ってくれるはず👊
#しじみっ湖サッカーフェスティバル
#バス遠征
#運転ありがとう🙏
#メンタル大事
#玉島FC
#弓ヶ浜コミュニティ広場

2018.6.7(木)☁️
今日のお弁当🍱

・スナックエンドウの肉巻き
・カレー味の揚げ餃子
・ちくわとピーマンのきんぴら
・かぼちゃのグラッセ

カレー味の揚げ餃子🥟昨日の夜ごはんのリメイク🤭

昨日の夜、長男が夏期講習の振込用紙と模試の結果を持ってきました。

どうだったのと聞いた時はビミョーだったけど…

第一志望はC判定あとはA判定😊

母は撃沈を想像していたのでちょっと嬉しかったけど素直に褒めてあげられなかった😓反省。

子どもを素直に褒めてあげれるのが私にとっての課題です😥
🍀
#男子高校生弁当 #予備校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #お弁当 #お弁当記録 #今日のお弁当 #部活弁当 #どか弁 #予備校生 #いつになったら #模試 #めっちゃできた #聞こえてくるのか #もうちょっと #自分に自信を持って欲しい #メンタル大事 #母も #褒め上手になりたい #今年の課題

💜あと➂ヶ月ちょっとで
🤜🙌🏻練習始まる✨🙈
➀年なんかあっという間や!✽*:・゚
𖠶𖠶#御坊祭り#乗り子
✽*:・゚⸝⸝⸝🙈楽しみ✨
◊*゚#Japan#wakayamajapan
👦🏽#年長で乗り子
⚑⚐#祭りバカ#6歳
🧢#御坊#メンタル大事

【ダンベルベントオーバーロウ】

何事もコツコツと。
持とうと思えば高重量持てますが…
対象筋を考えると【ベントオーバーシュラッグ】にならないように10repコントロールしてます❗️ #トレーニング #ワークアウト #パーソナルトレーナー #ヨガインストラクター #背中トレ #朝トレ #ベントオーバーロウ #プロテイン #アミノ酸 #身体作り #運動 #栄養 #休養 #メンタル大事

塗装組合のコンペ参加させてもらいました⛳️
パー8回取れたのに大叩きもあり結果いつもと変わらずになっちゃった( ̄∇ ̄) できもしない打ち方やってみたりして余計なことやろうとしたのが反省!

今日もイーグルチャンスはパー(笑)

楽しかったから良し👌
#golf #ゴルフ#ゴルフ男子 #ゴルフバカ #ゴルフ日和 #メンタル大事 #ナイスショット #ミスショット

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今日もたくさんの学びがありました✨
@candle_atelier_orange
特別レッスン
Suminagashi & Color crack candle *
やっぱりこの感じ、好きだな🎵
小さな悩みでマイナス気味だったモチベーションも復活‼️
すぐに復習に取りかかりまーす😃
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#キャンドル#キャンドルレッスン
#自然 #ナチュラル
#ブルー#グリーン#ホワイト
#好きな色#好きなテイスト
#インテリア
#海#大理石
#手作り#ハンドメイド
#メンタル大事
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#candleart #handmade
#interior#natural

【スミスマシンナロウスタンスフロントスクワット】
ハックスクワットが無い施設だとバリエーション考えるのが大変ですが、それもまた楽しい♫

早朝脚トレ→温ヨガ3本→セッション→温ヨガ代行🧘‍♂️
今週は毎日セッションがあり充実でした^o^
#パーソナルトレーナー #ヨガインストラクター #運動 #栄養 #休養 #メンタル大事 #脚トレ大好き #朝トレ #勉強 #試行錯誤

久々100切り!サンド◎。
アプローチはチッパーで。
#ゴルフしましょ
#メンタル大事
#南こうせつに感謝

3時間の激闘を制した錦織圭!

全仏に6年連続8度目の出場となる錦織圭は
2014 2017のベスト8が最高成績
『自分の悪い癖』が出てフルセットにもつれ込んだ
ペ一ル戦を振り返って 錦織圭はそう言った
ペ一ルの強烈なバックハンドを避け フォアにストロ一クを集中 隙の無い攻めを見せていた

第2セットから突然出来なくなった……
8分を費やした 第1ゲ一ムでブレ一クを許し
すぐにブレ一クバックをしたものの 第3ゲ一ムで 連続DFをきっかけに 再びブレ一クされた 『ちょっと自分のショットに自信が持てなくなった』と弱気の虫を 払い切れなくなった
それが『悪い癖』
ストロ一クは浅くなり サ一ブも確率が落ちて
セカンドサ一ブをいいように叩かれた………! 『常に強気で居られないとトップ10にはいられない そこはもっと鍛えて行かないといけないところかな……』と語った。

3回戦は G.シモン!
厳しい相手だけど アグレッシブに自分から攻めて行けば 必ず勝ちは見えて来るはず🔥🔥 #RG18#FrenchOpen#フランス勢続きます#次も必ず突破する#メンタル大事#勝ち切るメンタル#GOKEI#全力応援#必ず突破出来るよ#全力で挑む#tennis

https://headIines.yahoo.co.jp tennis365net
getty @.roIandgarros @.wowow_tennis
@.keinishikori IG repost

長い週末が終わりました!
息子、小学校最後の運動会
過去最高に楽しい運動会でした。
騎馬戦では大将騎の上💦
がっしりと重い息子を支えてくれた
お友達に感謝❗️
娘は道場Tシャツ着て、友達と勧誘活動(笑)
四股立ちバッチリ決まったソーラン節でした。

そして日曜日は全少予選。
娘は4月半ばに腰と股関節を痛めてしまい
5月はずっと稽古を休んでいました…
接骨院、整体、鍼灸院、酸素カプセル
色々通いましたが、まだ完治せず。
当日は発熱もしている中、よく頑張りました!
#9歳で鍼灸院デビュー
#トリガーポイント鍼治療
#めちゃくちゃ痛いらしい
#でも効果あるらしい
#母は鍼治療未経験
#疲労の蓄積
#今も高熱続いてる
#よく頑張ったね

息子は…極度の緊張でガチガチ。
娘と試合が重なり遠くから見ていましたが、
悔いの残る試合内容で敗退。
声をあげて少し泣きましたが、
切り替えて仲間の応援へ。そこ大事❗️ #メンタル大事
#お風呂でも悔し涙
#布団の中でも悔し涙
#負けたことがあるというのがいつか大きな財産になる
#調子の波がありすぎる
#本番に強くなりたい
#次の目標に向かって頑張ろう
#まだ終わりじゃない
#ここからスタート

たくさん心配したけど
何とか成長してます🌟

負けず嫌いなのか何なのか
わからないけど
走ることは好きみたい。

学童陸上記録会1秒差で2位😂

来月のプログラムも載せました🌞

#小学5年生
#1000m
#がんばった
#メンタル大事
#成長に感動
#プライベートスタジオ
#ヨガ
#メンズヨガ
#腹筋
#運動
#フットサル
#ダイエット

#夕暮れラン
出来なかった週末は
#夕暮れ散歩 してました〜👣w

珍しく 週末は地元でお仕事👍
自転車に乗って出勤なんて
気分爽快でした☀️
いつも こうだったらいいのに~
なんて 思っちゃった😛

今週末は 市内までGo🛤
混雑する電車は疲れるよね💦
あ、でも遊びなら違うかもっ♪
要するに 気持ちの問題かな😂
#メンタル大事

#ランニング女子
#ワラーチ初心者
#新しいの欲しい
#一緒に作ろ
#生足の季節
#仕事はスニーカー 楽チン❤︎
#アンダーアーマー お気に入り❤︎
#お仕事コーデ
#白シャツ黒パン
#お姉さんと言われて躊躇
#スマイル0円
#しかし終わるとスマイルゼロ
#リセット

素になれる場所で
綺麗な夕暮れに出会うと
空見上げて
また 頑張ろーって 思うね~
良かった ココがあって ☺️

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試合前の乱打
大きな声で
頑張って頑張って頑張ってー📣
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今日の二人のボールは走ってた😃🎾
ナイスボール✨#準決勝
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日頃の成果をどれだけ試せるか#メンタル大事#プレッシャーにも強くなった
親の方がどっきどき😳緊張ーー😂💦💦
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諦めずに粘る力が勝ちに繋がる👏#好きこそすべて
良い仲間達に恵まれて感謝😌💞
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#成長した姿が何よりも嬉しい#頼もしくなった#ナイスプレイ#粘れるようになった#暑い中頑張った#ソフトテニス#応援の力#fight#ガッツ

今日はD-GOLFのコンペに参加させてもらい優勝しちゃいました🏆

打ちづらい方に打って少しでも近づけようとして失敗したのが何回かあったので欲かいたらダメだと思いました🙅‍♂️
素直に打ちやすい方に出す!

たくさん笑いありの楽しいゴルフできた⛳️
写真はマスターと😊🤳
#golf #ゴルフ男子 #ゴルフバカ #ゴルフ日和 #居酒屋
#三島 #ゴルフ #練習は裏切らない #メンタル大事#賞金 #黒字

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