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×life×pilates あっちゃんブログ更新しました⛹️‍♀️。 カラダのリズムの作り方のコツ✳️ <始まりと終わりに深呼吸をしてみよう>
何かとやるべきことが多いこの時期、落ち着いて休憩時間が取れないなんてこともしばしば。そんな時にお勧めなのが「はじまりと終わりに深呼吸をする」こと。普段意識することない呼吸をあえて意識して、深く呼吸をしてみましょう。
日常的に外側にむけていた「意識の矢印↑」を「身体の内側へ↓」むける習慣をつけることで、自分のリズムを感じて作り出していきます。
・息を吸うときは「鼻」から、吐き出すときは「口」から
・息を吐く時には、肩の力を抜いて、おへそのあたりが温まるようなイメージで…

当たり前の呼吸が、忙しくなると浅くなる...浅くなると代謝も悪くなり、肌もくすむ😭。呼吸って大切☺️。 続きはblogで❤️。
https://warmee.tokyo/news-press/?c=BLOG&page=0 #warmee #alohawarmee
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・・・
夏は乾燥とは無縁と思っていませんか❓夏こそ乾燥肌に注意‼️夏は、エアコンの冷気や紫外線の影響、また
洗いすぎが原因で肌が乾燥しやすくなるの😢。 冬とは少し異なる夏の乾燥。肌を見せる服装が多いこれからの季節🍉🏄🌈。 女性にとって紫外線だけでなく、乾燥、冷えに気をつけて😊。保温、保湿を心がけましょ❤️。 ※江ノ島mybeachイベントにて、アンクルウォーマーお買い上げの方にもれなくボーテデュさえのバスオイルプレゼントいたします。
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「Conejo」のドールチャームの髪の毛の部分はalohawarmee のアンクルウォーマーpeuleleシリーズの毛糸とお揃い😊。 わずかなあまり毛糸を利用しているのと、ハンドメイドの為、全く同じドールは作れないの❤️。 世界にたった1つのハンドメイドドールチャームです❣️。 ドールズは↓こちらから💁
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21日〜23日
東京 神田
オーガニックライフTOKYO 初の大きなイベントへ出展いたします😊。 メルマガ会員さまへは、割引サービスございます❤️。 詳しくはこちらです💁。http://organiclifetokyo.com/

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暖かくなってくると、つい冷たいものを口にしてしまうこれからの季節😊。 白湯は、内臓機能を温めることで血流がよくなり、食事中に白湯を飲むことで、消化の吸収を助けてくれます。内臓の温度が1℃上がると免役力が約30%上昇するほか、基礎代謝も約10~12%上がると言われているので脂肪が燃焼されやすくなります‼️。 白湯は、内臓の動きも活発にし胃腸が弱っている方、飲みすぎ、食べ過ぎ、ストレス性などで体調が優れない時におススメ👍。 https://warmee.tokyo/

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alohawarmee のアンクルウォーマーは👠にもOK🙆。 オシャレを楽しむ女性にとって冷えとオシャレは常に背中合わせ💨。 脚の浮腫みはおブスですものね😉。
テーブルの下、デスクの下ではブランケットやアンクルウォーマー、レッグウォーマーで温めて冷えによる浮腫み対策に備えてね😉。 https://warmee.tokyo/

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初夏をを思わせるいいお天気🌞。 お家にいるのはもったいない‼️今日はどこに桜吹雪を見に行こう😊?
花びらがハラハラ...
ボーっと花びらが散りゆく様をみているのもイイよね❤️。Have a nice day☺︎. 新作発売のお知らせは下記のURLより会員登録をしていただきますと、毎月1回メルマガにてお知らせいたします📮。
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4月に入り、暖かかったり...寒かったり😩。 alohawarmee 春夏アンクルウォーマー間も無く販売スタートです🌴。 新作発売日のお知らせは、サイトより会員登録いただきますと、毎月1回新作発売日前日にメルマガにてお知らせいたします💌。 。

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コーディネートご紹介しちゃいます✈️。 ハワイへ出発前にパチリ📸。
「機内で足元スースーするのでアンクルウォーマー必需品❤️」と、いつも旅のお供にアンクルウォーマーを連れて行っていただいて嬉しいです😂。 much mahalo☺︎ #warmee #alohawarmee
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昨日は暖かかったのに、今日は気温がガタッと下がり真冬の寒さ😭。気温に振り回されて体調崩しやすいこの季節💨。 夏が待ち遠しいな👙🐚🌞。 I hope it will be warm ❤️. お待たせしました‼️
まもなく4月新作発売です。
新作発売日のお知らせはメルマガにてお知らせをしております💌。 #warmee #alohawarmee
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コーディネートご紹介しちゃいます🍓。 2月発売のストロベリーご購入されたお客さまから「これからの季節、布草履に合わせて温活します❤️」と写メいただきました。

布草履は足指を使って履くことで血行がよくなり、健康にもよいと言われていますね👍。 ありがとうございます😊。 #warmee #alohawarmee
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#コーディネート写真は宝物
#ありがとうございます

春らしいカラフルなシューズがSHOPにならび、どんな服に合わせようか迷っちゃいますね☺️。 足元の冷えは冬より春夏の方が強く感じるという声を多く聞きます👒。 ちょっとした心遣いで自分の身体が変わっていく... テーブル、デスクの下でさりげなく冷え対策❤️。
alohawarmee のアンクルウォーマーはヒールにも合わせられます👍。 https://warmee.tokyo/

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