#メトコン

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🖐来月から5年目が始まります🖐

あと半月で4年目が終わります。
5年目も沢山の方にご利用いただきやすくするために、仲間を増やしました❗️ 一つ目は解剖のプラモデル。
パーソナルトレーニングで説明する際に使用します。これまで各関節のプラモデルだけでしたが、頭部・脊柱・骨盤・大腿骨までのプラモデルを準備💀これまで以上に分かりやすくお伝えいたします。

二つ目はバーベル用のカラー。
これまではスプリング式だけだったので、小さい重りを使ってのフロアーからのトレーニングの際に少しやりずらかった。他の施設で使用した際にやり易さを実感。今回の準備に至りました。カナリ使いやすい道具です❗️ちなみにスクリューバーダンベルにも準備しました。

三つ目はダンベル。
女性のお客様用に開店当初から準備していたダンベルに、6kgを追加🏋️‍♂️皆さん筋力がアップしてきたので『チョーどいー❗️』とお声をいただきましたぁ😊

四つ目はソフトウエイトボール。
COREでは乗せたり、潰したりするために使用してます。これまでは1kgと3kgだったので、間の2kgをこの度準備。こちらも『丁度間が欲しかったから良かった』とお声をいただきましたぁ😊

そして最後は自分のために。
RT4MS の講師をしていただいた、高田さんご愛用のナイキのシューズ【メトコン 】をゲットしました❗️ランニングシューズとリフティングシューズの合いの子な感じで、踵は硬く前足部はソフトにできているので、ウエイトトレーニングにもムーブメントトレーニングにも対応しています❗️出力・方向転換のトレーニングを取り組みたい方には大変オススメなシューズです❗️ぜひ一度使ってみてください

https://www.ytgcore2014.com/blank-2

#解剖学
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#ソフトウエイトボール
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#パーソナルトレーニング
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#キャンピングカー

今夜はクロスフィット

トレーニングは逆立ち歩きの練習
10m 5回はキツイ(笑)

イーモン10分間

1分間でハンドスタンドプッシュアップ最低5回
次の1分間でプルアップ最低5回
の繰り返し

メトコン8分間

デッドリフト9回
リングディップス10回
出来るだけ多く(笑)

スケールでしてても大汗(笑)

#クロスフィット伊勢
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#逆立ち
#プルアップ
#ディップス
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#イーモン
#メトコン
#勇者ヨシヒコ


フェンシングに使う用〜
履きやすすぎたお別れが悲しい
お気に入りすぎる😫
黒に白のNIKEは安定に映えるね #nike #メトコン #shoes #favorite #seeyou

今夜はクロスフィット

メトコンのみで
3人でwodでした。

サンドバッグ持って走るのキツくて大汗(笑)

#クロスフィット伊勢
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#メトコン
#勇者ヨシヒコ

【NIKE “METCON 4”】⭐
久しぶりのNIKE、良い感じ♪

#NIKE #ナイキ #METCON4 #METCON #メトコン #training #ジムトレ #筋トレ #安定感◎
#ナイキ幅狭説 #0.5㎝大きめ #ドンピシャ

NIKE METCON DSX FLYNIT 2
トレーニングシューズを新調。ロマリオス的なリフティングシューズも迷ったけど自分のトレーニングメニューからしてこちらの方が融通が利きそう。
裏が平べったいからスクワットとかしやすい。

#トレーニング
#ナイキ #メトコン
#ファッション

ꫛꫀꪝシューズ

ネットで買うと間に合わないと思ってお店で買ってきた

#nike
#メトコン

一昨日のトレーニングより。
3×3 135kg→140kg

DLはメトコンの方がやりやすい(気がする)
1rep目よりは2,3の方が良いフォーム。

#トレーニング #筋トレ #ウエイトトレーニング #weighttraining #weightlifting #strength #conditioning #ストレングス #コンディショニング #パーソナルトレーナー #デッドリフト #DL #deadlift #メトコン #metcon #metcon3 #nike

誕生日プレゼントは
気になってたメトコン👟
これで仕事もトレーニングも
がんばろー💪🔥 #メトコン
#NIKE
#メトコンdsx
#metcondsxflyknit2

知らなかったんですが、ジムトレはランニングシューズでやらない方がいいらしい。 でもね、NIKEのトレーニングシューズどこ行っても完売しとる。

#原宿のNIKE行ってもない #心が折れた
#NIKE #メトコン #筋トレ
#ジムトレ #写真のも完売 #どんだけ売れてんだよ

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今日もいつものエアコンの真下
意識してるけど、ここまで下げると肩落ちるしヒジ曲がってしまう。
今んとこ何回やってもコレが一番難しい。
おつかれっした〜
#ルーマニアンデッドリフト #rumaniandeadlift #RDL #nike #metcon #メトコン #アンダーアーマー #underarmour
#スマイ輪ingスポーツクラブ

届いた!

NEWトレーニングシューズ🤗

サイズ無いからナイキに直接頼むというね(笑)

#NIKE
#メトコン
#メトコンフリー
#トレーニングシューズ
#明日は台風
#トレーニング日和

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目標の週2回ペースを達成して1ヶ月目終了。
最近筋肉痛の感じが変わってきました。
ちょっとした変化に気づくと、いつまでも新鮮な気分でいれるような気がする。
今日はたった5kgでも、大きく違うことを知りました。
#nike #ナイキ #metcon4 #メトコン #nikemetcon

ジムのレンタルシューズ用にメトコンを買いました!
#筋トレ #physique #メトコン #NIKE #metcon

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