#ミネラルファスティング

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回復食3日目

昨夜、
大根葉の炒め物を食べ過ぎ
体がダル重なので、
今日は一日酵素で過ごします😁✨ 次のファスティングまで、12キロ減をキープしたい✨

#断食メガネ
#田中祐規
#ファスティング
#回復食
#ミネラルファスティング

ファスティング6回目開始〜🎶
今日は2日目🎶
少し頭痛いけど、今回はあまり空腹感が無くて自分でも驚きっ✨
会社に入って色々ファスティングのことを勉強できる中でのファスティングは今までと全然違いますねっ🎶

ファスティングで治らない病気は医者でも治せないと言われてもいますよ🎶

細胞から健康になりましょー😁💓
今回は酵素梅干もちょっとずつつまみながら行いまーす🎶

#ミネラルファスティング#KALA酵素#ミネラル酵素梅干#細胞レベルで綺麗に🎶

#ミネラルファスティング 三日目〜
坊のご飯が美味しそうすぎる
パパは四日目なのに元気モリモリ
昨日も今日も朝から10キロ走る余裕😳
復食期間の関係で四日で終了の予定だったパパは明日もしようかなーと余裕
かたや、私はまだ3日目の朝
フラフラです😵
5日…無理かも😂
今日は仕事無事にこなせますように…
そして、空になったお腹や身体に変化が😳
浮腫は治ったけど次の問題が😂
#夫婦でファスティング#デトックス#細胞が喜ぶ#それにしても寒い

娘 出産予定日8月16日
また、でっかくなってた🤣 すでに20キロ増💦

今日は新居の鍵を もらい
食器棚 カーテンなどなど
見て回り 支払いは私😅

これから 慌ただしく賑やかになります😊

#若松区高須西#プライベートエステarone#酸素オイル#ミネラルファスティング#リンパマッサージ#

リセットファスティング
befor→after
2017.1 →2017.7比較。

ロングファスティング
断食期間5日〜7日 3回実施
よもぎ蒸し 週1〜2回
リセットフローラ 愛飲

ファスティング期間以外は、通常の食事です。(朝食抜き)
スイーツもお酒もカフェインも大好き♡ *
【デラックスリセット7daysコース】
・リセットフローラ 60粒入 1箱
・ミネラルファスティングセット
・よもぎ温熱セラピー 2回
¥56,000(税別)

#ミネラルファスティング
#ファスティング
#よもぎ蒸し
#よもぎ温熱セラピー
#リセットフローラ


復食2日目。
.
今朝はフルーツと酵素ドリンク☺︎
.
30回しっかり噛んで食べます💡
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.
#ファスティング
#ミネラルファスティング
#記録用post
#復食2日目 #朝食

このBeforeは去年の9月28日にとった写真なのですが、その時は63kgもありました〜^^;
そこからファスティングを4回ほどし只今49kg台までいきましたー!!
今年の夏はビキニ着るゾォ👙💕 今年の夏までにどうにかしたいという方や痩せなくて困ってるという方、気軽にラインやメール下さい!
#kala酵素
#ミネラルファスティング
#ファスティング6日目

ファスティング中…

経皮吸収するものにも拘って✨
デトックス頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

まだまだ目的地までは遠いけど、地道に歩むしかない❗️ #ファスティング断食期2日目
#モデーア#ミネラルファスティング#生理前なのでお腹すくなぁ…#頑張れ自分‼️

明日から3日間ミネラルファスティングします!先日ファスティングマイスターの資格を取得し、次の段階の資格を取るためにレポートを書かなきゃいけない!だからファスティングやらなきゃいけない!もちろん前々からやろうと思ってたんだけど(笑)でもいざ頑張れるか不安だからここで宣言する!(笑)サロンでお客様に説得力のある知識を伝えるため!めげそうになったらGackt先生の顔を思い浮かべてストイックスイッチを入れる(笑)昨日から準備期で気をつけて食事してるけど、既に1kg落ちてくれた(^^)ラッキー♡復食期も含めて1週間は外食しない!誘わないで!(笑)今日の食事も気をつけます(^ν^) #ファスティング#ファスティングマイスター#断食#体質改善#ミネラルファスティング

MOST RECENT

何をやっても改善されない肌トラブル。
原因は2つ。
①間違ったスキンケアや、接触的害
②内臓が悲鳴をあげている(生活習慣)
💣
①を解消したい場合、スキンケアをシンプルにするor肌断食で様子を見る
それでも解消しないのならば
確実に②が原因。
しかし
②はどうしても時間がかかる場合が多い。
そしてほぼ腸に要因あり。
#腸美人は超美人 という言葉があるくらい。
ホルモンバランスの崩れも腸からの影響が大きい。
腸は免疫80パーセントを担っているから
腸を元気にすればだいたいの不調が改善される。
そこで私は薬膳を学び、食事をとても念入りに気をつけた。
しかし何カ月経っても大きな改善は見られない。
そこで断食の本と出会い、
ファスティングの凄さを知った。
確かに夕食断食を続けているときは調子がいい。
毎日便が出ていても、
三食食べていて一日一回の便ではほとんど便秘です。
食べた量だけ出せているか。
そして私は下腹だけがぽっこりしている。
もうこれしかない!とファスティングを決意。笑
断食道場やファスティング施設に興味があるけど、
まずは酵素ドリンクで自宅でトライしようと思います!
でも、酵素ドリンクの種類が多すぎて
どれを選べばいいか分からない、、、😳🤷‍♀️
おすすめ、ありますか…?
#長々とすいません #なぜトレインスポッティング #ファスティングの響きから浮かんだ単純さ笑 #大好きな映画#断食 #ファスティング #fasting #酵素ドリンク #ミネラルファスティング #体質改善 #ニキビ #大人ニキビ #ニキビ跡 #肌トラブル #肌荒れ #acne #肌断食 #腸 #腸活 #ホルモンバランス #デトックス

茹でた野菜は夏のファスティングの準備食、準回復食の強い味方。#何より#簡単
#枝豆#トウモロコシ
塩茹でする時はミネラル豊富な天然塩にしましょう。
野菜の塩茹でには海水を乾燥させて作ったぬちまーす、や、海の精、お塩ちゃんなどがオススメです♡
精製塩はピュアすぎて、体にとっては負担が大きいです。。。
それからゴーヤの甘酢漬けも簡単な箸休めや漬物代わりとしてオススメ。
ゴーヤ一本を半割りして種とワタを取り除き薄切りしたものを
酢半カップ、麺つゆ半カップ、ココナッツシュガー大さじ1(甘麹もオススメ)を混ぜた漬け汁に30分以上つけるだけ。

1日置いたら汁から出して保存容器に。
食べる前に白胡麻を振ってどうぞ♡(←白胡麻、すごく合うので!! 是非是非)
二、三日で食べきって下さいーっていうか美味しいのでそんなに持たないのが我が家(´∀`)
#準備食#夏#野菜#準回復食#ミネラルファスティング#ファスティング

ミネラルファスティング✨

8月の新月に向けて取り組んでまーす。
大変かなぁと思ったんじゃけど、
なかなか楽しいです。😊 最初はお水を2リットル飲む事で準備。
これは以前から習慣になっとったので余り苦ではなかったです。👍 その次の段階に飲むサプリ。
これも朝晩飲みお腹快調、肌快調🌟

今日からさらに準備
「まごわやさしい」食事。

まごわやさしい食事ってなんじゃろと思ったけど、
我が家はだいたいまごわやさしい食事だったのでこれも難しくなさそうです。

個人的には朝のプロテインが飲めないのが辛い(笑)かもです。💕 #beauty#ミネラル
#balance #balancelife
#fresh #comfortable
#healthylifestyle #mind #バランス
#清々しい #osaka
#ミネラルファスティング
#healthylife #healyourbody #朝ごはん
#健康 #ss #love #balance
#influencer
#インフルエンサー

【満員御礼ありがとうございます💕】 7/21日開催のファスティングセミナーは募集を締め切らせて頂きました(♡˘︶˘♡) 沢山のお問い合わせを頂きました皆様ありがとうございます👏
感謝感謝でございます💗

次回は10月頃の開催を予定しております。

お時間の合う方はぜひ遊びにいらしてくださいませ~🤗💕💕💕
#ファスティング#ファスティングマイスター#ミネラルファスティング#酵素#酵素ドリンク#ジュースクレンズ#ダイエット#便秘#美肌#ニキビ#アトピー#妊活#体質改善#腰痛#不妊治療#腸内環境#腸内フローラ#糖質制限#オーガニック#自然派#ナチュラル#断食

【講座の案内ですので興味ない方はスルーして下さいまし】

夏休み、楽しんでますか?
雨続きの8月ですがお出かけやお盆などで、胃腸の負担もかさんでいる私です。
そろそろファスティングしようかなーー(´∀`)なんて、思ってます♪♪ ☆
え?ファスティングって何?って?
食べない?なんて体に悪いでしょ?

こちらはそんなあなたにオススメの
一般の方向けの講座です。

どうも!
夏休みもエンジョイ、プロフェッショナルファスティングマイスターです。
(キャンプの出し物でブルゾンちえみをやったのが抜けきれない私です 笑)

8月もまたまた自宅にて手作りランチ付きのファスティングセミナーを開催します(o^^o)

楽しくファスティングについて学びながら、プチファスティング経験をした後においしくヘルシーなランチを食べる。という会です。
ダイエットだけではないファスティングの効果について学んでみませんか?
♪ファスティングって何?
♪酵素って何?
など基礎的なお話から、
より安全、確実な効果の得られるミネラルファスティングについて、栄養士、プロフェッショナルファスティングマイスターがお伝えしますよ。
少人数制で和気あいあい、疑問点はその場でご質問頂けます(o^^o)

日時*8/21(月曜日)11:30〜14:00くらい

場所*我が家(神奈川県相模原市です。お申し込みの方へ詳しいご案内を致します)

定員*4名(残席2名)
(女性限定ですが同伴の女性とのご参加で男性も大歓迎です)
ご参加の方は直接ご参加の旨お知らせくださいませ。(コメント、ダイレクトどちらでも構いません。お問い合わせだけでも嬉しいです!!) 参加費*3000円(セミナー、ランチ代ファスティングドリンクの試飲込みの価格です。税込。今回は当日にお支払い下さいm(__)m)

内容*ファスティングや栄養に関するお話しとファスティング前後にオススメの動物性食品化学調味料不使用の手作りランチ&プチデザートをご提供致します。

今回のメニューは、、、。 ♪大豆ミートのガパオライス
♪塩麹ピクルス
♪発酵ドレッシングのサラダ
♪さつまいもの塩麹ココナッツ煮
♪ヒエとトマトのスープ
♪甘酒アイスクリーム
となっております♡

お問い合わせ、お待ちしております(o^^o)
#ファスティング#ミネラル#ミネラルファスティング#セミナー#栄養療法#パフォーマンスアップ#ダイエット#体質改善#断食療法#相模原#町田#ファスティングマイスター

またまた笑
ファスティング断食1日目。
*
グループファスティング、フライングでスタートしちゃいました。
来週、旅行行くからw
*
みんなは22日新月スタートだよ‼︎
*
久しぶりにハーブも入れたし 細胞からお肌も身体もリセットするよ♬
*
#ミネラルファスティング
#ファスティングマイスター
#ロングファスティング
#ロングファスティング専用酵素ドリンクkala
#マグネシウムを沢山摂る
#腸内環境強制リセット
#リセットフローラ
#リセットフローラの体験談が凄すぎる
#シャワーが弾く肌になるなんて容易い
#そして眠い
#そして幸せ
#朝から良い事あった
#わくわくするやつ
#お楽しみに

少し日が経ってしまいましたが、先日、13日間のファスティングを終えましたー\(^o^)/
約2週間でマイナス5.5キロ痩せたのは、今だに信じられない!
こんな短期間で中学3年のときの体重に戻れるとは思ってもみなかったー笑
ファスティング後には、食べ物が吸収されるときの身体の反応が実感できるようになった。
身体に良いものか悪いものかによって、ほんと反応が違うんだなー。
これからも健康を意識して生活していこ!
#ファスティング
#ミネラルファスティング
#ファスティング準備期間
#ファスティング回復食
#ファスティング終了
#筋トレ
#ダイエット
#健康
#ビフォーアフター
#デトックス

夏休み最終日💕 ファスティング(断食)しながら、過ごしています。内臓を休めて、夜は酵素風呂でデトックス💦💦💦 内側から綺麗になれますように💕💕💕 #酵素ドリンク #ファスティング #断食 #胃を休める #健康第一 #美容 #美ボディー #休み #夏休み #ミネラルファスティング #detox #diet #インナービューティー #美活 #痩せたい

まだお盆休みの方も多いと思いますが、
La.lunaは、本日より通常営業です!
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今週は、あいにくの天気になりそうですね。
よもぎ蒸しで温まりにいらして下さい!
*
La.lunaのよもぎ蒸しチケットをよりお得にご購入いただけるweb shopはじめましたー♬
*
新規様もすでに通って下さってるお客様も
コチラのweb shopからご購入いただけます↓
https://tsuku2.jp/miki60309
※お支払いは、店頭払いになります。 *
☆メルマガ登録特典 9月末日まで
よもぎ温熱セラピー1回半額‼︎ 1750円(税別)
https://www.comty.biz/stm_regist2/?SMCD=0000038339
*
希望の日時のご予約はお電話にて承ります☻
☎︎0564-26-2725
*
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#よもぎ温熱セラピーサロン導入募集
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#リセットフローラ販売店
#腸内フローラ
#ミネラルファスティング
#ファスティングマイスター

【ファスティング レポ】

遅れてしまいました、ファスティングレポ
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21日間のファスティングの予定がもろもろの理由で18日間で終わりましたが、#目的だったデトックス は達成できたかなと思います(^^) #初チャレンジ でしたが、やってよかったし、今までで間違いなく一番楽しめました♪
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#ファスティングマイスター として指導して下さった沙由美さん、#ありがとうございました!! 18日間やった割には体重は思ったほど減りませんでしたが、全体的には要らないものは削ぎ落とせたし、#筋肉量減らさず#体脂肪率減る のも #重要ポイント
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かなり恥ずかしいですが、記録のために #beforeafter 載せます
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やっぱりファスティングは少なくとも #年に一回は定例 だね(^o^)
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#デトックス #腸美人目指す #ファスティングレポ #cleanse #fastingreport #五感磨き #食に感謝 #liveclean #身体大掃除 #断食 #脳が蘇る断食力 #美しく生きる #simplejoys #enjoyinglife #ミネラルファスティング

ファスティングしてからはまってしまった発酵食品。
今日は最近オープンした「糀や」へ。
コンブチャサワー、レッドワイン甘酒、若鶏の菌肉唐揚げ、発酵ポテトサラダ、カリモリの酒粕ラタトゥイユ、米粉のもっちりマカロニサラダなどなど。
どれもさっぱりしてて美味しかった♪
#こうじや  #手作り甘酒 #発酵  #浴衣は断念  #次回リベンジ #楽しかった #きょういち  #シューズを洗濯機で #ランニング  #ランニング女子 #ファスティング #ミネラルファスティング

【悲報】今までのファスティング(断食)は百害あって一利あり???
突然ですが皆様、ファスティングってご存知ですか?? モデルや芸能人の間で話題となり、今では美容や健康の為にされている方が後を絶たない、、断食です。

サイトでググるとたくさんの通販shopから出てきますねー 「酵素ドリンクファスティング」
私も体験済みです
が、、、 結果

胸はしぼむ、肌はかさつく、体重は落ちたが結局維持できずリバウンドしちゃいました(泣)
残念ながら、私の経験上だけでなく、効果ないんです
残念~ ジャジャン BY ギター侍

懐かしいw

あっ!!古すぎ わからない方 スルーしてくださいw
んまーー

酵素ドリンクをちょっとだけ、フォローすると一利だけ(苦笑)
内臓を休める分にはあり??かも。。 あなたは何を目的にファスティングしてみたいですか?

痩せたい

キレイになりたい

体調回復

健康維持

などなど
そして当然結果をだしたいですよね?
経験したお客様の意見として、まずかった、コストが高い、一時的に痩せたが通常食に戻したらもとに戻ってしまった

さらに太ったなどと悲しい報告をよく聞きます。

根本のデメリットはもっとディープなんですよ~
私たちが元気に生活するためには食事からエネルギーを得ると同時に、エネルギーに変えたり、からだの調子をととのえる栄養素が必要です。
はい問題です

栄養素とは?

学校の勉強みたいで嫌になっちゃうと思うので詳細はとばします!! 詳しく知りたい方はまたブログに書きますので読んでください。
詳細はとばしますますが、栄養素は体に必要なものなんですよ。
その栄養素が酵素ドリンクには含まれていないのです。
そりゃー

からだのバランスを崩すわけですよ- 泣
栄養不足になってしまい、体にいいことしているつもりが逆効果です。
なんだ!!! じゃあファスティング意味ないじゃん。

お先真っ暗とあきらめてしまったあなた!!!! いえいえ

結果のでるファスティングがあるんです!! 栄養学・科学的根拠の基づいたファスティング。

脂肪は落ちるのに筋肉は落ちない!! 運動してなくても筋肉が増える!?
健康を手に入れながらダイエットも出来る画期的なファスティングです。

考案者は

私が以前から予防医学を学びお世話になっている

株式会社サムライフ代表取締役
薬剤師・介護支援専門員・スポーツファーマシスト
坂田武士先生
 http://somelife.co.jp/
AERA、メンズジョーカー、日経ヘルス、マキアなどメディアにも注目されひっぱりだこの先生
アカネリフレッシュスペースでも
先生の指導の下

酵素ドリンクを使わないファスティングを実践していただくことが可能になりました!!! 酵素ドリンクを使わないファスティングカウンセリング 【内容】

お客様の食生活におけるリスクを分析し、きめ細やかにカウンセリングを実施します。 (食事指導・サプリメント指導・ファスティング指導)
【所要時間】目安 30分〜60分
通常3000円でカウンセリングを行っておりますが
この度

考案者坂田先生が8月23日に酵素ドリンクを使わないファスティングに関しての本が出版されます 「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」

出版記念としてなんと
先着5名様に限り・・・・・0円
他の人が滑り込む前に今すぐお申込み下さい!!! まだまだ出版記念サービスしちゃいますよーーー

さらに先着5名様に本をプレゼント!!! ってことは?

1400円の本が無料でもらえてカウンセリングも無料
無料で最強の自分自身になる方法を手に入れる

早い者勝ち!!! #ファスティング
#ファスティングダイエット
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#デトックス
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#ミネラルファスティング
#酵素ドリンク
#酵素ドリンクは使わないファスティング

娘 出産予定日8月16日
また、でっかくなってた🤣 すでに20キロ増💦

今日は新居の鍵を もらい
食器棚 カーテンなどなど
見て回り 支払いは私😅

これから 慌ただしく賑やかになります😊

#若松区高須西#プライベートエステarone#酸素オイル#ミネラルファスティング#リンパマッサージ#

ファスティング中…

経皮吸収するものにも拘って✨
デトックス頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

まだまだ目的地までは遠いけど、地道に歩むしかない❗️ #ファスティング断食期2日目
#モデーア#ミネラルファスティング#生理前なのでお腹すくなぁ…#頑張れ自分‼️

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