#ミネストローネ

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おはよー⛅️ 、


諸事情で むくみー🌀



昨日は息子くん帰ってしまって
母さん 喪失感で悲しみました😭

まーいつもの事。

そーやって
しっかりと素直に
自分の感情を出してあげるって
とっても大事な作業

感情に蓋をしない٩( 'ω' )و

自分を一番大切にしてあげてね✨ 。


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#ねこ#にゃんすたぐらむ#温泉#露天風呂
#部屋干し#むくみ期#第五腰椎分離すべり症
#腰椎後方固定術

夜ごはん🍽✨
😋
・焼きそば
・ミネストローネ

変な食べ合わせ、、、。
でも仕方ない、、昼にミネストローネが食べたかったから。

#ミネストローネ #焼きそば #目玉焼き #クッキングラム #夜ごはん #dinner #cooking #食べ合わせなんて気にしない #野菜たっぷり

クッキング🍴
友達と参加させてもらいました
何も相談してないのに
ネイビー、シースルー、、
まさかの服がお揃い😆笑

ミネストローネ
鬼まんじゅう
サラダの具

は一つのお鍋で同時に料理

お米は
大根のリゾット

全部生のまま入れて20分で完成〜
オムレツ

デザート春巻きは
おもち、さつまいも、粒あん入り

どれも簡単なのに
めちゃウマでした(´∀`*) 『料理ができる女性は、女としての
価値が間違いなく一番上がる‼️』
彩代さんの深い一言✨
いつも、ワクワクできる話を
いっぱいありがとうございます💕
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#昨日 #夕飯#よるごはん#よるごはん記録#なんちゃって#パエリア#ミネストローネ#サラダ#サラダボウル
おはよ〜〜ございます🐼
たまには、なんちゃって夜ごはんです。
食欲が止まらない季節がやってきました(笑)
いってらっしゃい🐼
いってきマッスル💨

Good morning🍅
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今朝の律が反則すぎて
発狂した朝.....
#なんの話
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今朝はminestrone。
野菜たっぷり摂れて🙆‍♀️
キャベツ、パプリカ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、じゃがいも、オクラ、ごぼう、無塩せきベーコン
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今日も良き日を♕

最近の夜ごはん🍳
2018.9.19
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9/19(水)
□オムライス
□ミネストローネ
□豆苗とかにかまの中華炒め
□お魚サラミ
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すっごく久しぶりにごはんの投稿です🍳◎
お互いに飲み会あったり、色々あったりで
やっと通常どおりの平日ごはんを作れました😅🌱
久しぶりのメニュー、すごく悩んだけど
大好物のオムライスに( ˙◊˙ )🐝❤
付け合せは野菜たっぷりのミネストローネと
あまってたかにかまと一緒に豆苗を炒めた
簡単献立たち😉😉
お魚サラミはスーパーで安く売ってたから
焼いただけだけど美味しかった😋♡♡
(食感は想像と違ってビックリ!😳)
オムライスはふわふわに卵が焼けて、
盛り付けも上手くできて大成功💪❤
巻き巻きするやつよりもフワフワ卵派です🙆🏻‍♀️
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おはよーございまーす🙋
しっかり熟睡できました
今朝のウォーキングは1時間歩いたョ
途中でみつけた可愛い🌸
接写で撮ってみたけど上手くいかない
@nezuminotebukuro さんのように
綺麗にとれるにはまだまだ…😊 今朝の朝ごはん

昨日の残りのミネストローネ
抹茶のスコーン
クルリンウインナー
野菜生活グリーンスムージー
キウイとブルーベリー
ホット珈琲

good day for youのスコーンは冷凍してたのでレンチンしてさらにトースターで焼いたょ❗
シャウエッセンのウインナーを串に刺して切れ目をいれる。1本食べただけで2本食べた気になるから不思議😉
なので、お腹いっぱい😊

ごちそうさん😋 ・

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#野菜生活100グリーンスムージー
#お腹いっぱい🐷#接写#道端のお花

今日の朝ごはん☕🍞🌄
念願のバウルーのホットサンドメーカーをゲットしたので、ツナメルト😊
チーズとろけて美味しい💓

・ブランパンのツナメルト
・ミネストローネ
・カフェオレ

ローソンのブラン食パン。ホットサンドだとあまり食パンとの違いは感じません。菊川のみんなのパンのブラン食パンも気になります🍞
一斤の糖質がなんと30gという驚きの低糖質らしく、鉄分や食物繊維も豊富との事😚食べてみたい😋

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2019.9.20
今日のJK弁当
大好物💕
チーズたっぷり#ミネストローネ
唐揚げおにぎり
おにぎり山
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#今日のお弁当

#チーズバーガー弁当
#ミネストローネ 付き。


なんでこっちは
隙間あるんだろう?って
思っていたら
片方はなんと蓋に詰めてました 笑
蓋閉めるまで気がつかない^^;

今日は肌寒いので
久々にあったかいスープも。

今日も楽しいランチタイムに
なりますように♪

2018.9.20

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NIP ON GINキッチン始めました🍴

今回はガパオライス&トマトスープ(ミネストローネ)

久しぶりにガパオライス作ったんですけど、今までで1番美味しくできました。一応アスリートなのでバランスの取れた食事をと思い作りました👏

日本の食材はここベルギーでは高いので、現地の食材を使って作れるもので工夫して調理しています。レシピ見ても足りないものが多いので、もはや自分流にすべてアレンジしてることが多いです。

ベルギーでは基本的に自炊することが多いので、これからのNIP ON GINキッチンにもご注目ください🔜

キャンプ3日目朝ごはん
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ホットドッグとミネストローネ
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キャンプ最後のご飯は
残りの野菜を入れて
具だくさんのミネストローネ!
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ホットドッグはカレーキャベツ
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子供の頃に食べた味
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キャンプの朝はいっぱい食べれる
不思議??
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2018,09,20
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◎昨日の夕飯◎
*お好み焼き
*やみつきキャベツ(残り物)
*砂肝とオニオンスライスのポン酢和え
*具だくさんミネストローネ(残り物)
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お好み焼きにミネストローネ(笑)
どんな組み合わせ😆
先週の土曜日‥PTAで割り振られた市内の講演会に参加してきました。
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カゴメの方のお話を聞いたんですが‥
やっぱり健康には野菜大事だなと!!
県内で色々な野菜を作ってて農作物は豊かなのに野菜摂取量は全国最下位という愛知県😱💦
昼間はありがたい給食があるけど、子供達の健康や成長のためにも、夜もなるべく野菜食べられるようにしなきゃ~!!
洋風のメニューに手軽なミネストローネとか増えそう(笑)
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今日の夜ごはん🍴
#白身魚#バジルソテー#ミネストローネ#オムレツ
創作オムレツ🥚
卵3個と牛乳1/2カップくらいにコンソメと塩を少しいれて、豆腐とチーズとほうれん草とベーコンとパプリカを細かく切っていれて180°のオーブンで20分放置で完成(*´`*)
昨日は一口で拒んだパプリカを、今日はオムレツでパクパク食べてくれて嬉しかった(*´`*) 風邪予防にタンパク質とビタミンCを意識した料理でした。
#おうちご飯#野菜たっぷり#栄養素#今日も1日お疲れさま

ローストビーフ🥩出来上がって切るまで中にどのくらい火が通ってるかわからず心配だったけど、ちょうど良い感じになった🙆‍♀️結婚して4ヶ月半、メイン料理は同じメニューを作らないを目標に…今日まで目標達成😌👏いつまで続くかな🤣#晩ご飯#ローストビーフ#手作りローストビーフ#ミネストローネ#箸#揃ってない#雑#笑

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