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#ミニトランポリン

MOST RECENT

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突然ですが、我が家にトランポリンがやってきました ◉
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ずっと欲しかったトランポリン◉
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実は以前から、子供達(特に娘が)ソファでジャンプするのが大好きで、いつでもぴょんぴょんするので困っていたら、ご近所さん宅にトランポリンがあるというので試させていただくことに。
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結果、ものすごく気に入った上に「いとのたんじょうび、ぴょんぴょんかってなー♡」とか「あー、またぴょんぴょんしたいなー♡」「ぴょんぴょん楽しかったなー♡」としきりに言うので、これは誕生日プレゼントに決定だな、と思っていたところの楽天マラソン←
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違うものを見ていたのに たまたま目に入って、衝撃の安さ(値引きされてて 何と¥2.980 !!!)と コンパクトさと レビューの高さと 組み立て不要(脚をつけるのみ)に惹かれてポチッと。
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それに、耐荷重80キロまでいけるそうなので大人のエクササイズにも良いじゃないか!
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日々運動不足なのに運動嫌いな私…
ヨガを自己流でたまにするくらいで、ほとんど運動してない毎日。
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調べたら、トランポリンエクササイズってすごいんですね!
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運動効率の良さ、リンパ液浄化、便秘・ストレス解消、免疫力・バランス感覚の高上、姿勢が良くなる等…メリットがたくさん♛
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何といっても手軽にできるのが良いところ。
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気付いたら…毎日ぴょんぴょんしてる私←
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真剣にやったら めっちゃしんどい!笑
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5分なんて持ちません!笑
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でも、すごいストレス発散だし、気持ち良いし、私、エクササイズしてます感!笑
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これなら続けられそう!
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効果的なエクササイズの仕方を調べて、エクササイズしてます!と胸を張って言えるくらいに毎日頑張ろう〜 ⚐
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寒くて公園に行けないから 子供達も大喜びだし、良いお買い物でした☻

輝く主婦を紹介する「シャイニスタ」の取材記事第27弾をご紹介!
フリーランスのフィットネスインストラクターとして活躍中の崎元宏美さんは、阪神大震災以降ずっと使われていなかった場所をコミュティスペース「スマイルスペース」として運営!
人脈も働く場所もゼロの状態からスタートし、出産や子育てをしながらの働くことに葛藤する中で、現在の活動に至った経緯を伺いました❣️




#syufeel #シャイニスタ #スマイルスペース #ミニトランポリン #フィットネスインストラクター #ミポリンダイエット協会 #チャレンジドヨガ #ヨガ教室



本日の言葉日めくりカレンダー🗓
毎月この日がくる度に…
やっぱりこの言葉、好き❣️って思う☺️

4連休の最終日✨
オットさんと買い物へ出かけて
サンマルクカフェ☕️でブランチ🥐
久々のチョコクロ😍
美味しい😍

本日は夕方から職場の先輩方と
ご飯へ行くので…
とりあえず宅トレ🏃‍♀️

たまに使うミニトランポリンは
私が跳ね出すと
ワンコ🐶がのってきて😳一緒に…
ボヨンボヨンする😅
ボヨヨ〜ン…
ほぼほぼ運動にはならないけど💦
可愛くて面白い🤣


#ライザップ
#アラフィフ
#宅トレ
#筋トレ
#パーソナルトレーニング
#言葉の力
#ミニトランポリン
#夫婦
#ランチ
#サンマルクカフェ
#チョコクロ
#美味しい
#糖質まつり
#ペット
#可愛い
#多頭飼い
#犬

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今日はSLFジャントランス💪✨
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新しいお友達も参加してくれて、楽しい時間でございました😊❤️👏🏻
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#ミニトランポリン
#ダンス💃
#SLFジャントランス
#joy
#okayama

何年越しかの産後太りと運動不足を解消すべく、ミニトランポリン購入🕴🏻
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5分でランニング1km分の消費カロリーだとか☝🏻
到着してすぐに跳んでみたけど5分て結構長い!
跳んだ後は産まれたての子鹿的に疲れるけど、すごく身体が暖まった🔥部屋にいてもずっと身体は冷えてたのに、足からポカポカ🔥
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家の中でできて時間も天気も気にしなくていいし、なにより楽しい‼️毎日少しずつでも続けていきたいな🕴🏻
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#トランポリン #ミニトランポリン #トランポリンダイエット #ダイエット #体幹トレーニング

【TOTOLAワークショップ情報】 ☆ワイヤーアクション体験会☆ 〜ワイヤーアクションとは?〜
テレビや映画の中で、俳優やスタントマンが空を飛んだり回転したりする演技のこと。
身体にハーネスを装着し、カラビナなどでロープを取り付け、そのロープをスタッフが人力(もしくは圧縮空気を利用した機械)で引っぱることで空中演技が可能になります。

今回はそのワイヤーアクションを体験して頂きます!
普段では味わえない貴重な体験会ですので、ご興味のある方は是非ご参加下さい☆
定員がございますのでご予約はお早めに! [日時]
2月7日(水)
19:30〜21:30 (19:15オープン) [料金]
・小学生〜 2000円
・中学生以上 2500円 [定員]
10名 [必要なもの]
動きやすい格好・室内シューズ
※要長袖、長ズボン着用 [団体名]
『Pirates Project Stunt Team』 *スタントショー、イベントなどの企画・出演。
*リガー・スタントコーディネート
*ワイヤーアクションデモ・体験会などをはじめ、ミニトランポリン、ワイヤーアクション、ラペリング、ハイフォールなどのワークショップ

スタントの楽しさを広げるため、大阪を拠点に活動中。

体操・ダンス・ヨガ・エンターテイメント
【スタジオ-TOTOLA】
大阪府八尾市弓削町2丁目178番地 (八尾駐屯地の横)
[電話]080-5366-3218(受付 10:00〜21:00)
[HP] http://studio-totola.com

#スタジオTOTOLA #PiratesProjectStuntTeam #ワイヤーアクション #体験会 #スタント #ミニトランポリン #ラペリング #ハイフォール #ワークショップ #八尾 #体操教室 #バク転教室 #アクロバット #スリングヨガ #エアリアルティシュー #パフォーマンス

【TOTOLAワークショップ情報】
☆ワイヤーアクション体験会☆
〜ワイヤーアクションとは?〜
テレビや映画の中で、俳優やスタントマンが空を飛んだり回転したりする演技のこと。
身体にハーネスを装着し、カラビナなどでロープを取り付け、そのロープをスタッフが人力(もしくは圧縮空気を利用した機械)で引っぱることで空中演技が可能になります。

今回はそのワイヤーアクションを体験して頂きます!
普段では味わえない貴重な体験会ですので、ご興味のある方は是非ご参加下さい☆
定員がございますのでご予約はお早めに!
[日時]
2月7日(水)
19:30〜21:30 (19:15オープン)
[料金]
・小学生〜 2000円
・中学生以上 2500円
[定員]
10名
[必要なもの]
動きやすい格好・室内シューズ
※要長袖、長ズボン着用
[団体名]
『Pirates Project Stunt Team』 *スタントショー、イベントなどの企画・出演。
*リガー・スタントコーディネート
*ワイヤーアクションデモ・体験会などをはじめ、ミニトランポリン、ワイヤーアクション、ラペリング、ハイフォールなどのワークショップ

スタントの楽しさを広げるため、大阪を拠点に活動中。

体操・ダンス・ヨガ・エンターテイメント
【スタジオ-TOTOLA】
大阪府八尾市弓削町2丁目178番地 (八尾駐屯地の横)
[電話]080-5366-3218(受付 10:00〜21:00)
[HP] http://studio-totola.com

#スタジオTOTOLA #PiratesProjectStuntTeam #ワイヤーアクション #体験会 #スタント #ミニトランポリン #ラペリング #ハイフォール #ワークショップ #八尾 #体操教室 #バク転教室 #アクロバット #スリングヨガ #エアリアルティシュー #パフォーマンス

まだ道が凍ってるところもあるので、ここ数日はお家で運動。
早くウォーキング行きたいなぁ。

#ミニトランポリン
#レッグマジックサークル
#wiifitでながらジョギング
#リビングがプチジム化

輝く主婦を紹介する「シャイニスタ」の取材記事第19弾をご紹介✨
エッセンシャルオイル、ミニトランポリン、ストレッチポールを使って、健康と美を提供するウェルネスビューティーアドバイザーとして活動中の武貞 梢 さん😊✨
心に視点を置いた活動とその想いについてお話していただきました💕




#syufeel #シャイニスタ #Alrescha #WellnessbeautyAdvocate #ミポリンダイエット協会 #エッセンシャルオイルライフスタイル #メディカルアロマ #ミニトランポリン #ストレッチポール

クラッシャーズ⚾️
暖かかったよ~😎 走塁練するということで久しぶりにみんなユニホーム👖着て練習❕
長老コンビはケガすると困るのでとの事でトンボ係り😄

新アイテム、ミニトランポリン登場🎶
1人3分間自分の好きに飛び続けた~💃みんな個性的に飛んでた🎵
地味に新ノックバットも登場❕
内野ノッカーの自分なかなか使いこなすの難しかった😱
みんなにいいノック出来るように頑張らないと😂

#クラッシャーズ#走塁練#ユニホーム#新アイテム#ミニトランポリン#ノックバット#トンボ係り#

久方ぶり。
Let's go 西武ゆうえんち❗️(^O^)/
相方の職場の社長さまから無料券いただき、イルミネーション目当てで久しぶりにお邪魔しました。
色々大変なんだろうなぁ★という空気感が細部からにじみ出ていて、期待しないで楽しもう♪ぐらいのノリだったのですが、なかなかどうして。小学校1年生の息子にとっては等身大で楽しめる仕掛けがいっぱい⭐️
親子3人 何気に目一杯楽しんできましたぁ〜♪ (・∀・)イイヨイイヨー
#西武ゆうえんち #イルミネーション #イルミージュ #雪の王国 #ガチガチだったけど #息子は楽しめた #ソリ #キッズ迷路 #この素人感が凄い #息子は楽しんだ #観覧車 #富士山 #スカイツリー #綺麗だった #バイキング #ミニサイズなのに #オヤジが必死 #無理くりでも乗る息子が偉い #スマートバランスホイール #ミニトランポリン #ミラー迷路 #大型アトラクションの寂れ感は否めないけど #細かいアトラクションが楽しかった #混んでないのがいい #ジンギ好きン #行きたかった #却下された #立川から車で30分程度 #子連れでオススメ

自分へのクリスマスプレゼント🎁
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バネじゃなくゴムの
本気なミニトランポリン☆ドイツ製
ビックリな上等お値段‼️笑
旦那はんにブーツとかじゃなくそれか!と驚かれるw
でもなるほど…ほんま跳び心地が違う✨
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むすめも遊べるようにピンクのカバーも購入
P体操スクールのコーチ時代を思い出すわ🤣
あと“パワーボード”っていうエアロのクラスも…
自宅トレーニング、楽しくなりそ♡
あ、防音マットも買わなアカンな。。。
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#トランポリン #ミニトランポリン
#トランポリンエクササイズ
#ドイツ製 #bellicon
#どうせ買うなら 本気のやつ!笑
#お値段も 本気☆苦笑
#トレーニング部屋 が出来てきた♪
#昔とった杵柄 的な?
#ブルーハーツ 好きな4歳むすめ
#ナイス選曲

去年の夏は職場のみんなで海に行って砂浜にバランスボール埋め込んでアクロバット練したことを思い出した
#ホッピンマッシュ #ミニトランポリン #前宙

トランポリンクラスの生徒たちにミニトランポリンエクササイズを体験してもらいました💪🏻✨
やはり子どもたちは飲み込みが早く、とても上手😆
リズムも動きもすぐに覚えていました🎶
次は私!次は僕!とトランポリンを待ちきれず全員でやっちゃいました😁
先生も思わず参加🤣
みんなでやるととても楽しいですね🌟
http://www.cups-sports.net/
0798-63-6100
#cups #カップス #trampoline #トランポリン #トランポリンエクササイズ #ミニトランポリン #ミニトランポリンエクササイズ #楽しい #sports #sportsclub #スポーツ #スポーツクラブ #兵庫 #西宮 #西宮北口

午前中トランポリンレッスンでそのあとチムスパ温泉♨️に入ってきました。
トランポリンで汗かいてからの温泉♨️最高です❤️
お風呂で癒されました😃
ランチ私は石焼ビビンバと韓国冷麺セットに、相方はカレーうどん激辛とネギトロ丼😬
汗かいたあとのランチ美味しかったです❤️
ごちそう様でした🙏

#チムスパ神戸
#ミニトランポリン
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#ビビンバ
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#カレーうどん
#ネギトロ丼

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