#ママヨガ

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✳︎7/26 親子ヨガ&マタニティヨガ✳︎

今日は朝から雨降りでしたが
みなさんキャンセルもなく来てくださり
ありがたいことです😭

足を運んでいただきありがとうございます!

親子ヨガでは夏休みで上のお子さん連れの常連さま✨

お姉ちゃんはまだネンネの赤ちゃんの頃から
一緒に通ってくれていたんですが、
4月から幼稚園に入ったので半年ぶり?くらいに
会うのかな。

弟が生まれたこともあり、
前回あった時よりすーーーごくお姉さんになっていて
びっくり!!!

成長を感じました💓

マタニティヨガは今日卒業の方が2人🎉

出産の捉え方、産後の体についてのお話も。

送り出しはドキドキ😍
無事に出産できますように!!!

さて次回は
7/27
10:00〜11:00 産後ヨガ(残2)
11:15〜12:15 親子ヨガ(満員御礼)
7/31
10:00〜11:00 親子ヨガ
11:15〜12:15 マタニティヨガ
参加費 ¥1500
(産後・親子ヨガは子育て応援券、マタニティヨガはゆりかご券が使えます)

ご予約・詳細はHPより↓
http://www.tariru-yoga.com/

ご参加お待ちしております🙏✨


#ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ教室 #ヨガライフ #ヨガクラス #マタニティヨガ #ヨガインストラクター #産後ヨガ #親子ヨガ #ママヨガ #阿佐ヶ谷 #高円寺 #荻窪 #産後ケア #骨盤矯正 #yoga #yogamom #yogalife #yogastudio #yogateacher #yogaforlife #yogastudent #yogainstructor

春日市mama ヨガ💕💕
夏休み、幼稚園もお休みなのでキッズ達も来てくれました。

仲良し幼稚園ママ達が参加してくれて嬉しかったです💕ありがとう‼

ヨガがママ達の生活の一部になればいいなぁ😍

春日市ママヨガは水曜日10じ半~春日の若水会館です。

#ママ
#ママヨガ
#子供連れ
#福岡ママ
#産後ダイエット

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昨日は7月最後のヨガレッスンでした☺️
レッスン中の写真、自分が必死でなかなか撮れず😅💦
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7月は週2回のペースでレッスンしました!来てくださった皆さんありがとうございました💕
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リピーターの方もいらっしゃって嬉しい限りです😊
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やっぱりヨガ気持ちいい!って声、沢山いただいて私も更にヤル気になります😆
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夏休みはお休みして、9月からまた始める予定です❣️
日程が決まりましたらまた連絡させてもらいますね✨
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夏休み中、身体がなまらないように私も頑張らないと💦
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昨日はヨガ後に子供達がずっと行きたかっていたカーズを観に🎥✨
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ヨガ後、眠気MAXだったので案の定途中からウトウト😪笑
次男に起こされながら何回か寝落ち😂
ラストのいいとこはちゃんと観ました😛
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写真は映画館にあったジョジョのだまし絵みたいなパネル🤣💕
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#ママヨガ#産後ヨガ
#子連れヨガ
#ママヨガインストラクター

今日も楽しそう〜〜😆☀️
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私も体幹を体感したかった😂🙌
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毎回よく考え抜かれているみずほちゃんヨガ🌻8月1日(火)もよろしくお願いします🌻私も受けたいなぁ🤤
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#Repost @mosha1022 (@get_repost)
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今日はお楽しみの、うえみなヨガ@植田南コミセン
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#Laxmi Yoga豊田校の基礎科に通われている、可愛い子ちゃんもレッスンに参加してくださいました🍀
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毎回私の中でテーマを決めて臨んでいますが、今回のテーマは
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「体幹を体感する」です。
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面白さはさておき……
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綺麗なアーサナを取るためにも体幹の力が必要だと日曜日のブラッシュアップで感じ、日常生活を送る時も体幹が上手に使えていれば、怪我や疲労感も少なくなると思い、今回はそんな重要な体幹部を鍛えるよりまずは「感じて」いただこうと思い、プログラムを組んでみました。
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いつものストレッチから、初めてのポーズ#半分の鋤のポーズ#腰掛けのポーズや、毎回行う#板のポーズ#下を向いた犬のポーズなどおへその下丹田にたくさん心を向けました
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心を向けた結果……笑いが起きちゃう位のしんどさ😆
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#シャバーサナが、本当に休息のひとときになりました🍀
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ママたちの疲れを癒したい……と思っていたはずなのに、今日は疲れさせてしまいましたね😅
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最後は、簡単な#鳩のポーズでパチリ📷
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いつも思うけど、みんな可愛い😊💕💕💕
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今夜はゆっくりおやすみください🌃✨
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#yoga #laxmiyoga #yogamom #yogimom #yogafriends #yogagirls #ヨガ #ママヨガ #マダムヨガ #子連れヨガ #赤ちゃん連れヨガ #天白区 #植田 #植田ヨガ #健康 #運動不足解消 #リラックス #体幹#笑顔ヨガ#楽しくヨガ#ママとこどもが見つめ合って笑っている姿は心がじんわりします

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8月【ママヨガclass】募集‼︎
◆日時◆
8月1日(火)10:00
8月10日(木)10:00
8月17日(木)10:00
8月24日(木)10:00
8月31日(木)10:00 ☆ママヨガ以外のclassも承っております。直接お問い合わせ下さい♡
8/5(土)子連れOK!SUPヨガclass
残2席です!
お早めにご予約下さいね! .
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. ◆場所◆
米原市内
(詳細はご予約時にお伝えします)
. . ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ .

ママヨガクラスは…
お子様同伴で参加出来るママの為のヨガクラスです。お子さんを何処かに預けてスタジオに通うのは気が引けてしまう・・・
親子一緒の方が安心する・・・
というママの為、お子様も一緒に入室していただけるクラスです☺︎ ご予約
InstagramのDMもしくは
e521chiro521@icloud.com
※必ず上記のアドレスを受信可能設定してからお問い合わせお願い致しします。
※ご質問などわからないことなどありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい

#ママヨガ#産後ヨガ#ヨガ#子連れヨガ#米原ヨガ#長浜ヨガ#彦根ヨガ
#サップヨガ#米原市#長浜市#彦根市
#mamayoga #yoga #babyyoga

Mummy's Yoga time🍼👶🏻 鞍馬口のカーティー助産院でママのための親子ヨガしてきました💕
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ベビーマッサージや講座などもあるアットホームなスペースです☺︎
*
注: かわいいマノンはお借りしました👶🏼♡
#京都
#子育て
#ママヨガ
#助産院


恵みの雨の日☔️
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こういう日は体調が優れない人が多いと思うけど、
汗をかくくらい少し動いて、
あたたかい飲み物や食べ物をとるようにしたらいいよ♡
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停滞してる気の流れを変えるなら、
逆立ちとかも私にはとっても効果があるんだけど、
こればっかりは急にやったら危ないからね。
適切な指導者の元で教えてもらってからにしてください🙌
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私も今朝はなかなか起きられなかったけど、
ヨガして温かいお茶のんでリセット完了♡
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さぁ、水族館行ってこよー(*´꒳`*)
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#yoga#yogapractioner #mypractice
#ママヨガ#朝活#なつやすみ

MOST RECENT

夏休みも子連れでヨガしたいとのママさんのお声を頂き、#夏休み特別企画 として#親子ヨガ をしてきました🙏 .
ヨガ初めてのお子さまもママやお友達とのバランスポーズを楽しそうにしてくれて、見ていてこちらが嬉しくなりました☺️
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笑顔は人をまた笑顔にしてくれる💕
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#幸せの連鎖
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夏休みも身体を動かせて良かった!
スッキリしました!!
と言ってくださったお母さま、ありがとうございました🙏💕 .
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これからもこんなことができたら良いな、したいな、と思ってくださる方に寄り添えるレッスンができるよう努力していきます😊 .
どんどんお声をお聞かせください🙏
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さて、次はどんな楽しい企画を考えようかな〜☺︎ .
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#ヨガ #yoga #yogini #yogi
#mama #ママ #夏休み #小学生
#親子 #ママヨガ #さいたま市 #大宮区 #instahealth #女性限定 #少人数 #レッスン #ママライフ #mamalife #happy #親子イベント #夏休み限定
#アーサナ #asana #筋トレ女子 #thanks
#上尾市 #戸田市

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7/26 今日はmozoでレッスンでした🎶
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👀毎月第2.4水曜日
【ママヨガ💁🏼】☆10:45〜11:45

お子様連れ🆗のクラスです。(レッスンはママ中心の産後ヨガの内容ですが、未就園児までのお子様は同席いただけます。もちろんママだけの参加も🆗)
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【ママ&ベビーヨガ👶】☆11:55〜12:55
首が据わってから〜1歳未満の赤ちゃんとご一緒いただけます。前半は、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、手遊び歌などをやります。後半は、ママのヨガで動いていきます。
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【受講料】3000円/1ヶ月
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【ご予約】052-509-2561
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#産後ヨガ名古屋#産後ケア#ママヨガ#ベビーマッサージ#ベビーヨガ#産後の骨盤矯正 #産後ダイエット#手遊び歌#mozo#JEUGIAカルチャーセンター#35yoga

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最近ハマっているおやつ、#冷凍バナナ 🍌🍌🍌 .
冷凍庫がバナナだらけです。笑
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食べた後は身体が冷えるので白湯を飲みます💁🏼 .
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#ヘルシーおやつ#子供も大好き#生活習慣病予防#ポリフェノール#ダイエット#産後ダイエット#ママヨガ#産後ヨガ#ヨガインストラクター#35yoga

2017.07.25 ママヨガwithベビー👶
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今回はリピーターのママ達に参加していただきました🎵
ベビちゃん達ご機嫌で、まったりした雰囲気の回となりました
.
授乳や抱っこによる肩凝り・頭痛の改善に効果のあるアーサナ
姿勢やインナーマッスルを意識したアーサナを行い
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ベビちゃん抱っこの、少しきつめのアーサナも頑張っていただきました🙌
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#メリーレディースクリニック #スタジオペコラ #ママヨガ #ママヨガwithベビー

‪・
今週末はついに百万灯祭り!‬
‪衣装のTシャツが完成💕‬
‪しんたろう先生とみき先生‬
‪が試着してみましたー✨‬
‪・‬
‪どきどきわくわく😊‬
‪・‬
‪____________________
Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは
0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、
3歳〜高校生までのダンスレッスン、
子連れのヨガやピラティスレッスン、
マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️
是非お気軽にお問い合わせ下さい🙇💖
TEL:080 4836 1118
mail:dance.yoga.sunnypiece@gmail.com
住所:埼玉県川越市松江町1-7-5
HP
sunnypiece.sunnyday.jp/
@studio_sunnypiece
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#sunnypiece #川越 #本川越 #キッズダンス #ダンススタジオ #子連れヨガ #ママヨガ #産後ダイエット #マタニティヨガ #プレママ #埼玉ママ #大宮 #所沢 #igママ会 #igママ #本川越徒歩5分 #リトミック #0歳 #1歳 #2歳

‪.‬
‪【明日のママレッスン情報】‬
‪木曜日‬
‪★10:45〜11:30‬
‪産後の骨盤矯正ピラティス/miki‬

‪★13:30〜14:15‬
‪産後ダイエットダンス/miki‬

どちらのクラスも子連れOKです💕‬
ご予約お待ちしております🌸
____________________
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3歳〜高校生までのダンスレッスン、
子連れのヨガやピラティスレッスン、
マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️
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こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターの市之瀬 咲弥です⭐
・ (水)15:00~15:30
幼児バレエクラス

通常通り、身体を温めるため
軽めのジャンプして
ストレッチしてからレッスンへ😊

今日のレッスン内容は
今週土曜日の百万灯祭りで踊る
フリを何度も確認していきました💗


よくここまで頑張ってくれました👏👏

本番はなによりも楽しんで
踊ってくれることを祈ってます(^^)

お時間のあるかたは、
ぜひみにくれると嬉しいです❤

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#sunnypiece #川越 #本川越 #キッズダンス #ダンススタジオ #子連れヨガ #ママヨガ #産後ダイエット #マタニティヨガ #プレママ #埼玉ママ #大宮 #所沢 #igママ会 #igママ #本川越徒歩5分 #リトミック #0歳 #1歳 #2歳


こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターの市之瀬 咲弥です⭐
・ ・
(水)14:15~15:00
子連れOKストレッチ

定期的に来てくれる生徒さん❤
今日も可愛いお子さんを連れて
きてくれました(^^)!!


日に日に柔らかくなって
きてるな~と感じましたし
生徒さんも柔らかくなってきました!と
実感してくださり
嬉しかったです😭💓💓

お子さんもとっても
いい子に待っててくれて
とっても可愛くて
レッスンしながら癒されました♪


また来週もおまちしております😊
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こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターの市之瀬 咲弥です⭐
・ (水)13:30~14:00
リズムダンスクラス

お久しぶりの生徒さんが
いらしてくれました☺

髪もきって、日焼けもしてて
おしゃべりも上手になって
すっかりお姉さんになってました💗

今日は手作りで作った
動物と果物のカードで遊びました!
下手な絵だったのですが
わかってくれてるみたいだったので
ホッと安心しました❤笑

また一緒に遊びましょうね~⭐

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こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのamiです。

本日の中高生レッスン〜⭐️

私の中で『これくらい振りを
進められたらOKだな…』と
用意していた分をなんなくクリア💦

その場で振りを足して…それも
アッというまに覚えてしまった😅
恐るべし、ダンス脳(笑)‼️

目から入れた情報を、すぐに自分の
身体で表すコトが出来る…
これって、ダンス脳だな〜
と、私の自論ですが😉☝🏻

高校生は、夏休み中でも勉強など大忙し💦
ですが、たまにはダンスに脳みそ使って、
リフレッシュしてもらえたらと思いマス✨

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こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのamiです。

りいチャンにとっては、お祭り
本番前の最後のレッスン🎵
今回イベントに出演しないオサムくんも、
今日は振り替えでレッスンに参加
してくれていたので、一緒に
イベントの練習をしました〜😉

私が、オサムくんに振りを教える間、
りいチャンも一緒に先生になって
『みーぎ❗️ひだりッ❗️』と言ってくれたり💕
お手本を見せてくれたりと、
とっても頼もしいお姉サンでした👏🏻

夏休みに入って、体力余りまくりの
子供たち(笑)特に男の子は……ねぇ(笑
お母さまたちの為にも、いっぱい
動かせて発散させなくてはッッ‼️と
使命感に燃えて、テンション高め⤴️⤴️
ノンストップなレッスンでしたっ💨

今週は、いよいよお祭り本番❗️
練習の成果をすべて出し切って
『あぁ〜、楽しかったぁーーー✨』と、
笑顔で言えるような、
そんな日になるとイイな〜😊

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末梢の血流循環を良くする運動
浮腫みの予防や改善にオススメ!✨
ママ&ベビーヨガ通い始めてくれてから4ヶ月が経ちました!
ベビータイムいつもニコニコ楽しそう💓
生後2ヶ月から参加できるママ&ベビーヨガ
3ヶ月経つ頃には、ベビーしっかりもうこの時間認識してくれる😍❤️!
いっしょに楽しんでくれるからママも嬉しいですね♥︎
最近はママヨガの時間でも、安心してヨガしてるママの横にいてくれてます😊

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