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#ポージング

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7月30日オールジャパンの大会まで残り1ヶ月
後は体重をキープしながら
頑張って仕上げるだけ💪❗️ 出るからには徹底的にやる❗️
悔いの残らないようにやるだけ❗️ #オールジャパン #日焼け #日サロ #dope #エステ #腹筋 #シックスパック
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『沢山の感動をありがとう✨✨✨🌈🌈』…
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2017.6.24(土) 一生忘れない。。。
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かつしかシンフォニーヒルズで開催された
東京オープンボディビル選手権大会。
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ミスビギナーの部。
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初出場した私の愛するかわいい、かわいい
愛弟子…
一番左の金子選手@aiko_mhm
一番右の濱松選手。。。
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ハイレベルな今年のミスビギナー…
それぞれ3人の子育ての合間に、トレーニング…
ポージング練習に足を運び、
2人合わせて38kg以上の減量を成し遂げて、
最高の笑顔で素晴らしいステージングを
披露してくれた『wonderful ママ‼️』
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言葉になりません。
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私は彼女達からどれだけの愛やパワーを
貰った事か⁉️。。。
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今、私にとって、一番尊敬している存在です。
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私が先生ではなく、
あなた達が、私の先生です。
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勇気✨✨✨
やる気✨✨✨
諦めない強い気持ち✨✨✨
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本当に素晴らしかった‼️
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心からありがとう💖
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『Life Shift Walking』
Beauty Program体験レッスンに行ってきました✨

このプログラムは
講師の浅井香葉子さん自身の人生の集大成❣️
一生ものとなる美の本質を全身全霊で丁寧にお伝えしてくださいます💖

スタイリングカウンセラーの先輩、麻日奈芽実さんと ご一緒に受けました

他のレッスンの素敵な方々とポージングやウォーキング、美仕草など とても参考になり 有意義で贅沢な時間でした😊

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前回のチートデイから今日で6日目。帰省してスタジオレッスン6本、トレーニング、パーソナルトレーニングを休んで、通常よりカロリー消費してないんですが、順調に減量してます。タニタの体組成計で現在体脂肪率8.7%、うっすら腹斜筋が見えてきました✨
しかし大胸筋のバルクがないな〜(笑)
残り2ヶ月弱頑張ります💪🏻
#ベストボディ #パーソナルトレーニング #ダイエット #名古屋市 #BFR #美容 #加圧トレーニング #ウォーキング #ポージング #アルプロン

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.🌟おめでとうございます🌟
.ベストボディジャパン福井大会にて、
.かおりさん、準グランプリ㊗️
.あかねさん、第5位㊗️
.本当にほんとーにおめでとうございますっっ❣️
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.あかねさんは福井より、集中レッスンで、
.ウォーキング、ポージングを指導させていただき、
.かおりさんはお近くの方で、週一ペースでレッスン、
.体の変化に合わせて、ポージングを変えていくなど
.じっくり向き合いました🤗
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.感心させられるほど努力家なお二人に
.大会当日まで寄り添うことができ
.自分のことのように嬉しく思います😭❤️
.たくさんの刺激をありがとうっっ❣️
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.お二人とも、これからの課題や目標が明確!
.これからお力になれたら嬉しいです☺️❤️
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.かおりさん、あかねさん、お疲れ様でした💕
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#ビューティワークアウトラボ
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#美脚#美尻#くびれメイク#美ボディ#ボディメイク#メリハリボディ 年中取り組み中💃✨
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月曜の話😊

今年初水着( •ᴗ•)👙
浦安万華鏡〜〜っ❤️ めちゃ楽しかった!!
バイトやめてもこうやって仲良くできるのはとても嬉しい😊
次の開催はなんだろか。たのしみ〜( ˙³˙)~♡
#2017summer #浦安万華鏡 #大江戸温泉物語 #今年初水着 #アフ6 #水着ゾーン #バイト仲間 #アラサー石原さん #メガネ外すと別人かずさん #コンバットゆたお #卍会 #ポージング #恥を捨てる #26の日 #風呂の日 #なのにガラガラ #楽しかった #素晴らしき #dayoff

MOST RECENT


おはよーラン☘️8.4km🏃

気温17℃、晴れ☀️
空気が澄んでて気持ちいい朝です🎶

今朝は2度寝してしまいいつもより20分遅めスタートだったので距離短縮です😂


今日はもくもくよーび♣️
週末まであと2日です🎶
頑張っていこー😃🙌
Have a nice Thursday 🎵☝️✨


#run#running#instarunners#ランニング#朝ラン#ポージング#nikeplus#nikerunning #ハシリマスタグラム#instagood#フォロー#follow

月曜の話😊

今年初水着( •ᴗ•)👙
浦安万華鏡〜〜っ❤️ めちゃ楽しかった!!
バイトやめてもこうやって仲良くできるのはとても嬉しい😊
次の開催はなんだろか。たのしみ〜( ˙³˙)~♡
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すそ広がりボトムスにビックTシャツを着ると、脚の付根がわからなくてとても脚長に見える。
片脚を前に出す、伝統的に脚長にポージング。基本ですね。
#脚長効果
#部屋着
#ポージング
#今から試せるポージング
#誰でもできるポージング

shutter high

I took my wife as a test of shooting. She was not good at taking photos, so she hated being taken at first, but as soon as another elderly photographer took out, she got some feeling and made herself posing. I bet she was glad to be taken by others😙

ボクはスマホでテスト、おじさんフォトグラファーの一眼レフ参戦でやる気出した妻、撮ってもらった写真見せてもらってとても上機嫌でした。笑

#テスト撮影 #ロケハン #チームラボ #決戦は土曜日 #シルエット #ポージング #配偶者 #普段着
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#写真好きな人と繋がりたい #モノクロ

こんばんは°*+☆
#今日も一日お疲れ様でした ☺️

もうすぐ#6月 もおしまい☔
時間が経つのってほんとに早い😳
夏はすぐそこだ💕🍧🌴🌻
今年はどんな夏が過ごせるかな♪☀️

夏って短いのに、毎年思い出がぎっっっしりなんよね🙄💭
今年はどんな夏になるかな♪

写真は懐かしいデータ♡
in地元。笑
今年の3月くらいかな💭
カメラマン(@cooka_xoxo )

#撮影#路地#ポートレート#フリーモデル#サロンモデル#サロモ#関西サロモ#ロングヘア#ポージング#ザ壁部 #路地裏#レース#ライダース #ライダースジャケット#ジャケット#followme#お洒落さんと繋がりたい #服が好き

『沢山の感動をありがとう✨✨✨🌈🌈』…
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2017.6.24(土) 一生忘れない。。。
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かつしかシンフォニーヒルズで開催された
東京オープンボディビル選手権大会。
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ミスビギナーの部。
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初出場した私の愛するかわいい、かわいい
愛弟子…
一番左の金子選手@aiko_mhm
一番右の濱松選手。。。
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ハイレベルな今年のミスビギナー…
それぞれ3人の子育ての合間に、トレーニング…
ポージング練習に足を運び、
2人合わせて38kg以上の減量を成し遂げて、
最高の笑顔で素晴らしいステージングを
披露してくれた『wonderful ママ‼️』
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言葉になりません。
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私は彼女達からどれだけの愛やパワーを
貰った事か⁉️。。。
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今、私にとって、一番尊敬している存在です。
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私が先生ではなく、
あなた達が、私の先生です。
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勇気✨✨✨
やる気✨✨✨
諦めない強い気持ち✨✨✨
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本当に素晴らしかった‼️
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心からありがとう💖
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#自分を褒めてね
#誇りに思ってね
#いつかきっと

モデルみたいにさりげないポージングしてくれた娘w
ぽんぽん大きいw
#プレイルーム
#GAP
#ポージング

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今日のディナーは#韓国料理😌👌
流行りの#チーズタッカルビ ✨✨
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お店は『まだん』さん✨
ピリ辛のだっかるびにチーズがいい感じにコクがでて美味しかった❤️😌
他にもメニューはじめ、スイーツも充実してて選びきれんかったよぉー😂✨
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今日もラッキーなことがありました!
ラッキーガールズです😆❤️
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明日もいいことが起こりますように👌❤️
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#goodluck
#まだん
#韓国料理
#美容
#チーズ

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