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#ポージング

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✔️こりん、雑誌に出るの巻🐒
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1-4枚目pic
ゴルフファッション雑誌、Regina(レジーナ)に載せていただきました!他のページに なっちゃん、まるこ、ちあきちゃんも見つけたょ❤️
@_natsumitakeda_
@yukachinmaru_golf .
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5-7枚目pic
月間ゴルフダイジェストの見開きに登場してました🤢ゴルフ女子の赤裸々トークww内容おもろいよ🐒(内容が内容だからタグ付けやめておくねw)
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8-10枚目pic
女性誌、『ar』にちょろっと載せていただきました❤️
じゅんちゃんも隣にいるよ🦆
@jun_golf
こころちゃんもいたぁ❤️
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こんな載る時ないと思うから、是非雑誌見かけたら見つけてみてね💖💖💖🐒✨
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@regina_golf
@golfdigest
@ar_magazine .
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#有名人かよ
#雑誌とか大丈夫
#安心してください
#まともに撮影
#爆笑だよね
#今後とも宜しくお願い致します
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目標まであと4.4kg😋
短期で増えた体重は、ほとんどが浮腫み❗️
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原因は体内の【水分】【糖】【塩分】
炭水化物🍚を取り過ぎると、その成分の
糖質、塩分は、体内の水分と結合しやすく溜まりやすくなります。

急激に太った体重は戻りやすいけど
放置すれば脂肪として定着するので
1~2週間以内に戻す事が鉄則👆
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✔︎糖質カット
✔︎水分をしっかり摂って入れ替え
✔︎代謝をあげて老廃物を排出
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がんばるど~💪
って言いながら、女子'Sと
食べ放題🍺しゃぶしゃぶ宴会🍲しながらのpost😂アレ-?
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と、友人から送られてきた
普段から心がけたい
「あかさたなはまやらわ」
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44項目のうち、常に出来てる事。
私は13個しか無かった~ アララ
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途中経過Pic、またPostします〜〜 笑❗️
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@cocomochie
今日のチラ見えブラトップは
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ブラトップ ココモ で検索~♪
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他、keisbromeliadsアパレルは、ほとんどの服が
メーカー定価の半額くらいでお得に買えちゃいます♪
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目指すは世界‼️ ディプリート2日目終了

今の僕だと世界には通用しない‼️
まだまだ追い込みます‼️ 質問ある方はDMください

パーソナルも受付中
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予約はお安くします ・食事コントロール
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などを詳しく説明させていただきます

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松本のパーソナルやポージング指導を受けたい方はこちら

パーソナルトレーニングジム
improve KYOTO
【問い合わせ先】
Mail
improve.kyoto@gmail.com
Tel
075-203-5525
【住所】
京都府京都市中京区鯉山町507
◎電車でお越しの場合
・地下鉄烏丸線『烏丸御池』6番出口より徒歩6分
・地下鉄烏丸線『四条駅』22番出口より徒歩7分
◎車でお越しの場合
専用駐車はございません。
近隣のコインパーキングをご利用下さい。
(improve KYOTOの前にもコインパーキングが有ります)

松本のオススメプロテインはこちらからアルプロンラボ http://www.ms-japan.org/whey/

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姶良市初のパーソナルジム
TRIUMPHに来てます✨💪
フリースペースもあり、
イケメントレーナーが
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トレーニング経験がない人も
気軽に始めることができますよ😆‼️
鹿児島の皆さんぜひTRIUMPHへ✨
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としみん
@toshimi_1002
バランスボールを使ったポージングを
教えてくれたよwww
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是非ご参考に。
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日本大会に向けてのセミナーを
受けに福岡へ❤
ずーっと会いたかった鹿児島グランプリのあきさん😆
同じ大分県在住で同じ名前で同じ歳のゆきちゃん😆
そしていつもインスタの中でしか見たことない有名選手の皆さま😆
いい刺激をもらって、目の保養にもなって😍😍
楽しいセミナーでした❤
木下先生の姿勢の良さ、立ち回りの綺麗さ…見習います👠✨
写真撮れなかったけど、岡本いつえさん😆めちゃキレー✨そして優しい😭こんなお姉さんになりたい✨

泣いても笑ってもあと5日💪


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1年間の変化。
まだまだでかくなれる。
また来年でかくなる。
日々努力、日々成長。
必ずやり遂げる。
最高の舞台のために!
もう悔しい思いはしたくない
絶対笑ってやる!
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ポージング修正しようか迷う😩いまのポージングは上手く筋肉をコントロール出来ない気がする。
写真は半年前💪

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白井さん起立筋えぐい!この深すぎる溝、ちゃんと洗えてるんかな?笑 ポージングわからん(;o;)ほんまむずい(T-T)ポージング改善の余地ありって言われました!笑
ジム入会した時より背中はちょっと成長したらしい!嬉しい!笑

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ちょっと遊んでみた~(゚Д゚;)ポーズとか、撮り方とかで、ワタシの貧そな筋肉も、見え方がずいぶんかわるね。競技者の方々の悩む部分と同時に見せ所なんやな。マッスルコントロールなんて、ようできひんけど、おもしろーい。ポージングって、奥深い。ちょっぴり体験してみたり(^.^;
#ポージング #筋トレ女子 #筋肉



昨日は本当に楽しかった❤️❤️❤️


どんな服で行くかとかカチューシャどうするかとかあんなに念入りに計画したディズニーはいつぶりだったんだったんだろ∩^ω^∩


パレード全部最前で見てキャラにもダンサーにもいっぱい構ってもらえて嬉しかったーヽ(*^ω^*)ノ


写真は栗田が一生懸命カメラ撮るのもポージングも頑張ってくれたやつ笑

5.6枚目の時本当すごい頑張ってくれた😂笑




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他人のなかに愛を探る笑顔はとても寂しくて
探っても探っても見つからない物を
死に物狂いでかき集めて
本当は自分の中にちゃんとあるのに
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"自分を愛することができていなくて他人から愛されますか "
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. ...なんて、今日はちょっぴりポージングのお勉強しに行きました(^^)
カメラについてのことも教えてもらったかな。
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【自然光】
先日早朝から夕方まで同じ衣装で
・猫耳フィギュア風
・ツインテール
・大人っぽく

の全く違う3パターンを撮影しました(*^^*)
カメラマンはいつも通りのフリオさん^^*
自然光すごく綺麗だし3つとも全然雰囲気違くてとてもいい写真が出来上がりました✨

衣装は例のあの衣装の水着バージョンなのですが、
普通の水着の方が露出あるのしこっちはニットで隠れてるところいっぱいあるのになんかsexyですよね👙💕✨ だから下品にならないように+αの可愛らしさと、カッコ良さとかフリオさんと共に表現してみました✨
ポスターとかにするので仕上がり楽しみだなーっ✨

でもこうやって撮影してると痩せる、ダイエットすると言うより
締まった体とか柔らかいところはそのままとか形とか気をつけないとなって思います🤔
なので最近ちょっと色々基礎化粧や歩き方とか試したりもしてます!
継続しなきゃーっ!

#自然光 #撮影 #モデル #水着 #ニット #例のアレ #肌 #猫耳 #ツインテール #ボブ #カール #巻き髪
#ポージング #ダイエット #カラダ #綺麗な肌 #歩き方 #姿勢 #カッコイイ #可愛い #sexy

目指すは世界‼️ ベストボディジャパンの大会に
今週末出るのに

フィジークのポーズ😂
まぁここでベストボディのポージング
しちゃうとネタバレしますからね♫

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improve KYOTO
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京都府京都市中京区鯉山町507
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・地下鉄烏丸線『四条駅』22番出口より徒歩7分
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専用駐車はございません。
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