#ボディジャム

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#yellow#reebok 💛
#bodyjam ❤️#lesmills
#ボディジャム #63 その頃サボってた時期だったのか、
曲が思い出せなかったけど始めたらコリオはなんとなく覚えてた😃JAMってそんな感じww身体が覚えてる❣️
#楽しかった 🎶🎶🎶
#ジム#レスミルズ#リーボック
#ワークアウト#筋トレ#ダイエット
#cycleandstudior
#workout#gym#gymlife#training
#fitness#diet#motivation#fitnessgirl#diet
#gymstagram#セルフィー
#selfie#me#selfiegram

✡BODY JAM80✡

過去のナンバーで使われた曲がいっぱいの№80󾭖

カッコよくって楽しすぎるぅヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。
CD2の
🎵I Will Be Here
🎵Afroki
すっごく好きです󾌧

テンション上がって顔の筋肉は緩みっぱなし😁😂 やっぱりJAMは最高ですっ😘󾬌󾬌 #レスミルズ
#bodyjam
#ボディジャム

😎😎😎インストラクタートレーニングでハイテンション!! #レスミルズ #ボディコンバット #ボディコンバット71 #ボディジャム80 #ボディジャム

3連休ですね🎵特に予定はありせんが…😓 #ボディジャム #レスミルズ #nike #スポーツジム

Nさんパンプ&コンバット
先週、大阪遠征したから久しぶりのNさんレッスン
コンバット見えないポジだったけどNさんのキュー出しが最高なので見なくても声だけでガツガツ動けるっ✨ 📷1枚目、自撮りしてる最中に人がきて、あちゃっ💦てなった瞬間…めちゃくちゃ恥ずかしぃ…アハハとしか言いようがないっ😅

本日代行で
大好き❤︎大好き❤︎Aちゃんエアロ
可愛い過ぎて仕方ないっ💕
本当に本当にかわゆぃ❤️
早くAちゃんアタック復活しますよぉ~~にっ✨✨
(porarも写真も撮り忘れ…レスミルズじゃないとこ~なるのね…😅) #レスミルズ#reebok #リーボック#lesmills#bodyjam #bodypump #bodycombat #人間をきわめろ #筋トレ女子 #フィットネス女子#ボディジャム #ボディコンバット #ボディパンプ#polara360 #polarlesmills#polar

祝日ジョイントレッスン#valor #ボディジャム #リーボック #bodyjam #reebok

ボディジャムインストラクターを大募集!
エイムブルーゲートでボディジャムの導入を予定しております。
インストラクターの方で興味のある方はぜひ、お問い合わせください😌

お問い合わせ☎️
フィットネスクラブエイムブルーゲート
Tel 045-231-8500
担当 和多、結城

#lesmills #bodyjam #ボディジャム #aimbluegate #インストラクター募集

Apr 25,2017,Tue.AM 11:30🕦
┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎❁❁❁┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎
⋆*✩⑅⋆*前回の続き⋆*✩⑅⋆*
前回から時系列バラバラですが…(๑́•∀•๑̀;)

#アメリカンウォーターフロントパーク#ステラルーのグリーティングドライブ

1枚め私撮影
2枚め姐さん撮影
┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎❁❁❁┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎
#東京ディズニーシー #ディズニーシー #TDS #disneysea #Tokyodisneysea #東京ディズニーリゾート #Tokyodisneyresort #Americanwaterfrontpark #StellaLousgreetingdrive #グリーティングドライブ #グリドラ #greetingdrive #アメリカンウォーターフロント #Americanwaterfront #ウォーターフロントパーク #waterfrontpark #ミッキーマウス #Mickeymouse #ミッキー #Mickey #ステラルー #StellaLou #ダッフィー #Duffy #ビッグシティヴィークル #bigcityvehicles

写真は 関係ないのですが 今日は 5カ月ぶりにジムに行って来ました。

やっぱり 身体を動かすってストレス解消😊

ジャム難しかったけど インストラクターさんの可愛い笑顔にも癒されて いつもアタックのレッスン出てる お仲間さんと話したり本当にいい日だった!! 明日は 子供達の個人懇談!! 個人懇談前に ジムに行けたら また 行きます。

金曜日のアタックには 少し動けたらいいな😊

#ジム #ボディジャム #ジョイフィット #タイガーチェリー #こざくらいんこ

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Nさんパンプ&コンバット
先週、大阪遠征したから久しぶりのNさんレッスン
コンバット見えないポジだったけどNさんのキュー出しが最高なので見なくても声だけでガツガツ動けるっ✨ 📷1枚目、自撮りしてる最中に人がきて、あちゃっ💦てなった瞬間…めちゃくちゃ恥ずかしぃ…アハハとしか言いようがないっ😅

本日代行で
大好き❤︎大好き❤︎Aちゃんエアロ
可愛い過ぎて仕方ないっ💕
本当に本当にかわゆぃ❤️
早くAちゃんアタック復活しますよぉ~~にっ✨✨
(porarも写真も撮り忘れ…レスミルズじゃないとこ~なるのね…😅) #レスミルズ#reebok #リーボック#lesmills#bodyjam #bodypump #bodycombat #人間をきわめろ #筋トレ女子 #フィットネス女子#ボディジャム #ボディコンバット #ボディパンプ#polara360 #polarlesmills#polar

今週も時間が作れたので、夜のボディジャムマスターへ。
今シーズン2回目のBJ75マスター。だいぶ慣れてきたぞ…という感じでこなせましたが、まだまだ。まだ何回かあるので、ステップ、腰の使い方…ディテールを磨いていけたらなあ😤 ちなみに、BJ75で一番好きな曲はSpectrumです。
でも、ショートで少しずつやるよりも、1回マスターで1時間通してやりこむ方が、定着が早いのは何でだろう?ジャムの不思議の1つ。
そして…ボディジャムマスターで初めて使ってみたPOLAR。ジャムって真剣にやればアタック並みに燃えるのね…ということを実感😤😤😤
#lesmills #bodyjam #polar #polara360 #レスミルズ #ボディジャム #人間をきわめろ

Mさんと新しくライセンス取ったばかりのイントラさんのコラボレッスン
3曲目と4曲目新人さん担当
今回のモジュール曲は101番みたいっ♫
レスミルズのイントラさんが増えるのは嬉しぃ✨他の店舗でも取ってる人いると思うから、この先受けるの楽しみっ😊

Uくんコンバットは相変わらず多くて…Uくんが遠いょ~~😅
でも隅から隅まで皆んな一緒に楽しみましょ~感が伝わってきて、すごく楽しかった✨

#レスミルズ#reebok #リーボック#lesmills#bodyjam #bodypump #bodycombat #人間をきわめろ #筋トレ女子 #フィットネス女子#ボディジャム #ボディコンバット #ボディパンプ#polara360 #polarlesmills#polar

#yellow#reebok 💛
#bodyjam ❤️#lesmills
#ボディジャム #63 その頃サボってた時期だったのか、
曲が思い出せなかったけど始めたらコリオはなんとなく覚えてた😃JAMってそんな感じww身体が覚えてる❣️
#楽しかった 🎶🎶🎶
#ジム#レスミルズ#リーボック
#ワークアウト#筋トレ#ダイエット
#cycleandstudior
#workout#gym#gymlife#training
#fitness#diet#motivation#fitnessgirl#diet
#gymstagram#セルフィー
#selfie#me#selfiegram

今日 5月26日のBLOCKジャムは
AIKO ソロ💕
DJは 池田さん❗️ MIX期のソロの時は古いナンバーを遡って、今日は 40の通し🎶

始まる前にテックをしてくれました😁

んで、プレミアムフライデー企画で、ファーストクラスのトレーニング70%OFFチケット🎟もいただきました😁

40はなかなかハード😁
でも、どの曲も楽しい❗️ 今日も楽しい時間をありがとうございました😊

#ブロックレスミルズ
#blocklesmills
#bodyjam
#lesmills
#ボディジャム
#レスミルズ

6月3日(土) @reebokjp × lesmills イベント残念ながらbodyjam落選しました😭死ぬほど落ち込んでるけど、でもそれだけ人気なんて素晴らしい💃💃
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昨日のゴルフ帰りに土岐のアウトレットに寄って大阪用にclassicのショーパン買ったのにー🤣💦笑 トップスは2千円で昨日ジムでさっそく着用😂
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でも実はこっそり時間差で応募していたbodyattack当選しました✨今回はアタッカーとして大阪乗り込みますので現地でお会いできる方宜しくお願いします😀
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大阪でリーボックの秋冬物先行でGETだぜ✨
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#lesmills #bodyjam #bodyattack #bodycombat #gym #workout #training #fitness #dancefitness #reebok #reebokclassic #fitnesswear #レスミルズ #レズミルズ #ボディジャム #ボディアタック #ボディコンバット #リーボック #人間をきわめろ #プラス思考

【プレミアムフライデーやります!】 本日、5/26(金曜日)20:30~のボディジャムにご参加の皆様全員に、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーニングを70%OFFで受けられるクーポンチケットをプレゼントします!

パーソナルトレーニングの詳しい料金はファーストクラストレーナーズのホームページをご覧ください。
※お一人様一回限り
※グループパーソナルにも使用可

プレミアムな金曜日に、プレミアムなひと時を。。 FIRSTCLASSTRAINERS
#premiumfriday
#プレミアムフライデー
#ボディジャム
#bodyjam

Sちゃんパンプ&コンバット
最近オペラ座に縁がある😁
やらない時はしばらくしないのに、しだすと何処でもやるっていうmixあるある🤣

コンバット1ケタ古目ナンバー❤️
アルマゲドンSちゃん十八番
テンポーもSちゃんクラスは全跳び出来るから嬉しい💕😆
強度が下がり過ぎないよぉ~~にって最後はわりと最近の曲…しっかり㌍消費出来てるっ♫

大阪の最先端でキツぅ~いレッスンも大好きだけど、昔ながらのゆるゆるお遊びレッスンも大好きっ💕どちらも楽しく受けれる私は幸せ者だっ😊✨✨ #レスミルズ#reebok #リーボック#lesmills#bodyjam #bodypump #bodycombat #人間をきわめろ #筋トレ女子 #フィットネス女子#ボディジャム #ボディコンバット #ボディパンプ#polara360 #polarlesmills#polar

水曜夜のボディジャムショート。
先週までに引き続き、75の前半をミッチリ…盛り上がりすぎたCイントラは、OMG!😆とか何とかかんとか言いまくってました。みんな大爆笑w
こんな感じで水曜夜のBJショートは、あっという間に過ぎていきます。
そしてPOLAR2日目。数分の差はあるとはいえ、BJショートがBCショートよりもカロリー消費が大きかったのが驚き。POLARライフ、順調そのものです。
#lesmills #bodyjam #polar #polara360 #レスミルズ #ボディジャム

応募期間終了まであと1日になりました❣️ 6月3日(土)ららぽーとEXPOCITYで @reebokjp さん主催のスペシャルレッスン🌸参加費は無料ですので是非一緒に楽しみませんか❣️❓
先行でウェアの新作の販売会もあります🌸🌸 ご応募が必要になりますので、詳細は下記をご覧ください✨(下記のURLをコピーして検索してみてください).
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https://fitness.reebok.jp/campaign/170601-03_lesmills/?utm_source=brand_fitness&utm_medium=timeline&utm_campaign=brand_SNS
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当日お会いできるのを楽しみにお待ちしております💕💕.
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#reebok #リーボック # ウェア新作 #reebokwomen #reebokone #ららぽーとexpocity #スペシャルレッスン #lesmills #レズミルズ #bodyattack #bodycombat #bodyjam #ボディアタック #ボディコンバット #ボディジャム #chie #初めての方も大歓迎

トレーニングのチューブを撮りたかっただけ☺️
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最近物欲をがんばって抑えてたからそろそろ爆発の兆し有り💣💣💣新しい服欲しいー大阪当たったら絶対買い物しよ😆✨
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今日はbodyjam56と少し前の曲💃やった事はあったけど記憶をたどるのがやっとでぜんぜん踊れず😖来週リベンジ🔥ここのジムの鏡はなかなか盛れる😀
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その前に25日はゴルフー🏌️明日練習行かねば💦
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#gym #workout #fitness #dancefitness #lesmills #bodyjam #reebok #ジム #レスミルズ #レズミルズ #ボディジャム #リーボック #人間をきわめろ #楽しすぎる火曜日

今日 5月23日の BLOCKジャムは AKIRA & NONA & YUKINO 💕
DJはKANEKO😁 (金子)

今日はテック15分の 77 🎶

アイーン アイーン
肩 肩
回して回して
ちょうだい ちょうだい😁
・・・・
横向いて手を上げて
電球の紐引いて❗️(°▽°) さすがAKIRAさん
昭和な例えが、心地よい…

みんな笑顔でテック😁

今日も楽しい時間を、ありがとう😊

#ブロックレスミルズ
#blocklesmills
#bodyjam
#lesmills
#ボディジャム
#レスミルズ

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