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#ホウレン草のごまあえ

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*2016-3-7*夕食*

#野菜といっしょに75
#油淋鶏
#キャベツとトマトのスープ
#きんぴらごぼう
#ホウレン草のごまあえ
野菜がいっぱいだとなんか嬉しいな❤今日も野菜をいただいたから、明日買い物行かなくてなんとかなりそう❗
明日から、長女は幼稚園始まります~のんびり過ごしてしまったから、気を引き締めて頑張ろう‼

#夕食 #今日の献立 #野菜がたくさん #嬉しいな #明日から時間テキパキ #頑張ろう

お弁当12日目
今日はあったものを詰める。
地味弁になっちゃったからプチトマトでお花

#お弁当#弁当男子
#ホウレン草のごまあえ
#れんこんの甘酢
#さつまいものバター焼き
#鶏肉の塩麹焼き
#プチトマトのお花
#ゆかり

今日の夕飯
自分の食べたいものばかり♪
でも色目が地味ね(^^;
おばあちゃんちの食事みたい

#ゆうはん
#いわしのにつけ
#麻婆豆腐
#ホウレン草のごまあえ
#とうもろこし

1/27は青物
ちゃんと白胡麻を煎ってからすり鉢で擂る(する)。
やっぱり薫りが全然違う!これだけで美味5割増。

追記,,,,一応、進路も決まったので塾の担任と今後の相談。別に成績が良かったわけではないので、出来ない英語と数学だけに絞ることに。
#夕飯 #副菜 #今夜のおかず #ホウレン草 #胡麻合え #ホウレン草のごまあえ #すり鉢 #家庭料理

ごまが潰れる音と感触が好きッ🎵

#ホウレン草のごまあえ
#白ごま
#小鹿田焼
#mokodi

MOST RECENT

昨夜は✨娘と早めの夕飯🌃🍴
お肉続きの夕食だったので~身体に優しいご飯🍚🍴 #五穀米とろろかけ
#彩り野菜🍆#白身魚
#黒酢餡掛け
#白和え
#ホウレン草のごまあえ
食後はまたまた~お買い物👗
やっぱり甘い物いるよね~って
#モロゾフ
#限定チョコプリン🍮
#娘は定番のプリン🍮
#チーズケーキも買っちゃった
#食べ過ぎ
楽しい🎵ありがとう

今晩は🌟
5/20土曜日の晩ごはんです😊
今日は暑かったので素麺にしました💕
新生姜を漬けようと思いいっぱい
買ったので素麺にもさっぱりして
美味しかったです😌
他にはなんちゃってニラ玉
大根とツナのサラダ、新キャベツ
とキュウリ人参の麹漬け
金平ごぼうと人参切り方は田舎では太目に切って茹でてから
炒めます🎵私はこれが大好きです💓♥ #素麺#ニラ玉#ホウレン草のごまあえ
#キュウリの酢のものもずくいり
#大根とツナのサラダ
#金平ごぼうと人参
#新キャベツとキュウリ人参の麹漬け
#ビール🍺
#晩ごはん記録#おうちご飯
#今日の晩ごはん
#日本が元気になるご飯
#料理好きな人と繋がりたい
#デリスタグラム
#キッチングラマー
#キッチングラム
#手作りご飯#家庭料理
#cooking #japanesefood
#japan #washoku #dinner
#instapick #instagood

お弁当12日目
今日はあったものを詰める。
地味弁になっちゃったからプチトマトでお花

#お弁当#弁当男子
#ホウレン草のごまあえ
#れんこんの甘酢
#さつまいものバター焼き
#鶏肉の塩麹焼き
#プチトマトのお花
#ゆかり

おはようございます💮
4/5水曜日のお弁当です☺

今週も仕事バタバタで、疲れが😥
まだ水曜日、頑張らないと(>.<)
何とか乗りきらないと‼
行って来ます😆

#鮭#ねぎいり玉子焼き
#かぼちゃのにつけ#ホタテしぐれ煮#青豆#パプリカ
#たまこんにゃく
#プチトマト#ホウレン草のごまあえ

#お弁当記録 #弁当 #おひるごはん #ランチ #デリスタグラム
#手作り#lanchbox
#japanesefoods#japan
#cooking #washoku
#bento #美味しいもの
#lanch

今日はお子様ランチ風
ひとつひとつの作りが雑に
なったような……😅お許し下され
旦那サマ😜#お子様ランチ風 #ナポリタン #とりから #日の丸 #肉団子#フライドポテト🍟#晩ごはん🍴#ホウレン草のごまあえ

1/27は青物
ちゃんと白胡麻を煎ってからすり鉢で擂る(する)。
やっぱり薫りが全然違う!これだけで美味5割増。

追記,,,,一応、進路も決まったので塾の担任と今後の相談。別に成績が良かったわけではないので、出来ない英語と数学だけに絞ることに。
#夕飯 #副菜 #今夜のおかず #ホウレン草 #胡麻合え #ホウレン草のごまあえ #すり鉢 #家庭料理

昨日 バレーやって #ふくらはぎ #肉離れ してしまった~(。>д<)
って事で
#今日の晩御飯#筋肉回復 のメニューにしました~

#玉ねぎ たっぷりの#ニラレバ
#ホウレン草のごまあえ
#スライストマト です♪
独学だけど 食の栄養素 勉強してて良かった~(^w^)

寒いですね🐧 床暖つけました。
今日は 次男 近くの公園へ遠足です♪
もし 雨が降ったら 教室でみんなで お弁当を食べられるから
雨にならないかな...って言ってました。
なんて 可愛い発想だな✨

こちらは 昨日の長男の#お弁当
#ガーリックバターチキン
#切り干し大根#ホウレン草のごまあえ#ゆで卵#トマト#ベビーリーフ
#お弁当記録#お弁当作り#obento#お弁当作り楽しもう部
#息子弁当#中学生男子弁当#instafood
#lunch#lunchtime

今日の夕飯
自分の食べたいものばかり♪
でも色目が地味ね(^^;
おばあちゃんちの食事みたい

#ゆうはん
#いわしのにつけ
#麻婆豆腐
#ホウレン草のごまあえ
#とうもろこし

背景を変えてみた。写真て背景でだいぶ雰囲気変わるなぁー。今日は定番おかず!
#お弁当#ゆかりごはん #アスパラ豚巻き #チーズ入り卵焼き #キャベツのおかかあえ #ホウレン草のごまあえ

今日の晩御飯🌃🍴
はんぺんの卵焼き、ホウレン草のごまあえ、いかとたこのシューマイ、油揚げとなめこの味噌汁

はんぺんは脂肪0

#ダイエット#ダイエット献立#シューマイ#ホウレン草のごまあえ#はんぺん#フォローミー#フォローバックします

のりめし0603
煮物系(おからとひじき)は母から♪
母の煮物、大好き♡いつもありがと(*^^*)♪
そして魚を食べたいが焼くのが面倒だったのでサバ缶(笑)

今日仕事に行けばお休み~(*´∀`)
そして明日は婚活!(笑)
お肌のために今夜は早く寝ておこう( ̄m ̄*)ぷ

#朝ごはん
#味噌汁
#納豆ごはん
#玉子焼き
#サバ缶
#おからの煮物
#ひじきの煮付け
#トマト
#黒豆
#いちごヨーグルト
#ブルーベリージャム
#ホウレン草のごまあえ
#ヤクルト
#のりめし

16'5.18 今日のおべん

今日は肉があります。

#鶏ももとズッキーニ炒め
#ハンバーグ
#ホウレン草のごまあえ
#しらすとゆかりご飯
など

昨日からYシャツを半袖にしました。
ただし、スーツは秋冬です。

衣替えもまだだし。。。 #がっちょ飯 #お弁当 #ランチ #自分弁当 #男子ごはん #お弁当男子 #ひとりごはん #ひとり暮らしごはん #おべん #おひとりさま #自炊 #foodpic #lunch

*2016-3-7*夕食*

#野菜といっしょに75
#油淋鶏
#キャベツとトマトのスープ
#きんぴらごぼう
#ホウレン草のごまあえ
野菜がいっぱいだとなんか嬉しいな❤今日も野菜をいただいたから、明日買い物行かなくてなんとかなりそう❗
明日から、長女は幼稚園始まります~のんびり過ごしてしまったから、気を引き締めて頑張ろう‼

#夕食 #今日の献立 #野菜がたくさん #嬉しいな #明日から時間テキパキ #頑張ろう

ごまが潰れる音と感触が好きッ🎵

#ホウレン草のごまあえ
#白ごま
#小鹿田焼
#mokodi

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