#ヘルシー

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♡Working♡

花王さんのお仕事をさせていただきました✨
久々の #ワンピース

今度お野菜で作ったお寿司UPします^ ^
見た目は、とってもお寿司です❣️ #いつもありがとうございます#お魚じゃないよ#夏大好き#お仕事#幸せ#花王#さん#お野菜#happy#love#hot#nice#smile#awesome#パワー#ヘルシー#ハート#ボディ#ビーガン#body#heart#power#healthy#tokyo#japan

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内ももに効く!スクワット体操
Wide squat training
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☆効くところ/good for your☆
内もも、お尻/inner thighs,glutes
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[エクササイズ/exercises]
それぞれ10回ずつ×3セット

足を広めに開いて
Spread your legs widely

スクワット!
Go squat!

膝がつま先から出ないように!
Knees don't go ahead of toes

かかと上げて!
Raise the heel!

バウンド!
Bounce! Bounce!

反対も!
Opposite side!
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✏必ず膝をつま先と同じ方向に曲げてね🤗

With @jurikooo .
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#ルルレモン #lululemon

今日は美容dayなので、
エステ💆💗✨ 美顔、痩身、脱毛は全て、原宿のJエステに通っています✨✨
@jestheharajuku (すっぴんでスミマセン) 「カミジョウ アオイの紹介です」と言って頂ければ、誰でも、美顔1回と、5000円分無料チケットがもらえるのでおトクです😳💗 お肌のこと沢山教えてくれるし、ここにくれば絶対めっちゃつるもち肌になるので、是非みなさんも〜❤️❤️❤️ #エステ#脱毛#美顔#痩身#美容day#つるすべ肌#もちもち肌#美容 #グラデーションカラー#コーデ#ヘアアレンジ#外ハネ#ラフ#ハーフ#ヘルシー#西海岸#西海岸#surf#ronherman#beach#hairarrange#honey#wtw#ungrid#myhoney#shagadelic#alexiastan#arrange

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▶️オキナワンフードを食べたら #okinawanfoodlab をタグ付けしてね🍍 あなたの写真が@okinawan_food_labでRepostされるかも😆🙌
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女性にも嬉しいヘルシー志向の沖縄そば💪鮮やかな島野菜の彩りで沖縄らしさが映える沖縄そば「むかしむかし」💕
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🍽:むかしむかし
🕐:11:30~18:00(売切れ次第終了)[定休日:第2・4木曜日]
🚗:沖縄県名護市中山694-1
📞:098-054-4605
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うちなんちゅも大好き、沖縄に来たなら一度は食べたい「沖縄そば」🍜沖縄には沖縄そば屋さんがものすごくたくさんあるので、そこから行きたいお店を探すのは難しいですよね🤔そんな時にぜひオススメしたいのが、今回ご紹介する「むかしむかし」✨
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なぜオススメなのかというと、こんなにもコンセプトのはっきりした沖縄そばもなかなか珍しいから👀「むかしむかし」の人気メニューである、「島野菜そば」は見た目の鮮やかさが何よりのインパクト📸
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「島野菜そば」の鮮やかな彩りは、沖縄の太陽の恵みをたっぷりと受けた島野菜からなっています☀️季節ごとに種類は違いますが、沖縄らしいゴーヤーやフーチバー(よもぎ)、パパイヤや小松菜など10種類以上の島野菜がトッピング🍅種類が違うのも面白いですが、季節ごとに美味しい野菜を出してくれるっていうのはすごく魅力的ですよね😍
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この野菜たちは、「地産地消」をテーマに集められたもの。店舗の裏にある畑を中心に収穫して、本当に新鮮な野菜が使われていることが分かりますね🎶
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鮮やかにもられた野菜の下にはもちろん、美味しいソーキと三枚肉もトッピングされています🍖たくさんの野菜でビタミンを取りつつも、しっかりとタンパク質も取ることのできる、栄養バランスも素晴らしい沖縄そば💯美容や健康に関心のある女性には嬉しいんじゃないでしょうか💕
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スープはあっさりかつおだし🐟フレッシュな野菜の味わいを邪魔することのないコクと旨味が詰まっています😋あっさりとしているのも女性にとって嬉しいかもしれませんね✨もちろん麺も自家製麺です👍
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お店の外装は、カラフルな建物をベースに緑をあしらったちょっぴり目立つ外観で、名護でドライブをしたことがある方は、いざ着いてみると「ここだったんだ!」となるんじゃないでしょうか❓打って変わって店内は、落ち着いた雰囲気なのも素敵です🎵
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沖縄の自然の恵みを沖縄そばに詰め込んでヘルシーに仕上げたここでしか味わうことのできない「島野菜そば」🌴🥕名護に遊びに出かける時はぜひ「むかしむかし」に立ち寄ってみてください🚗
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@mariko_o213 さんからのrepost
素敵な写真をrepostさせていただきありがとうございます。

@mariko_o213 :島野菜そば
季節の野菜を、
裏の畑で朝採りしているらしい☺︎
麺がよもぎ麺!
パパイヤを炒めたのとか、珍しくて美味しかった☆
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「和食材を使ったヘルシーなフィンガーフード」
11月に日本橋にてワークショップします。
応募は10月1日から。また詳細お知らせします。教室で人気のメニューを集めました。デモンストレーションですので 食べに来てくださいね。

提出用の写真を撮るため 午前中に買い物に行き 自然光で撮れるよう急いで作りました。忙しかった‥。
撮影後 家族が喜んで試食(*´艸`)


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こんばんは〜👩🏻

ゆるゆる過ぎたお盆休みの食生活…🙈💦

食べて呑んで疲れた胃をリセットするべく…

今日は朝からお買い物に行き、常備菜をこちょこちょ作りました🙋🏻

#一汁五菜 でお夕飯🍚

🍚炊き合わせ(高野豆腐含め煮・白菜ロール・にんじん蓮根かぼちゃのたいたん・オクラ)
🍚ひじき煮
🍚蓮根まんじゅう
🍚オクラの白和え
🍚胡麻豆腐
🍚お味噌汁
🍚大根のお漬物
🍚ごはん

#ごちそうさまでした 🙏🏻✨

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:
MK CAFEといえば、
いろんなメディアでも取り上げて頂いている、
鯖バーガー🍔
:
7種類あるなかでも、私はこの
くるみ入りクリームチーズアボカド鯖バーガー
押しです😎
:
食べたことある方は、
何味がお好みですか❓❓
もしくは、食べたことないけど、
これ気になる!!ったていあのがあったら、
ぜひ教えてください☆
:
#mkcafe #鯖バーガー#バーガー#burger#ヘルシージャンク#オススメ#favorite #健康#ヘルシー#魚#fishbarger #ノンストップ#zip#ビビット#モヤさま#上島新選組#昼休みエクストリーム

MOST RECENT

オクラ水を作ってみたよっ✨
身体に良いらしい〜
ウチのオクラは無農薬なんで⤴️⤴️⤴️
#オクラ水#ダイエット#ヘルシー#免疫力#オーガニック#健康#オクラ#家庭菜園

とうもろこしご飯🌽🍚
茹でたとうもろこしをそのまま食べるのが苦手だけど、思い切って作ってみたら❣️美味しくできました❣️
とうもろこしの芯とバターを入れるのがポイント🎉✨
#とうもろこしご飯#お家ご飯#健康#ヘルシー#簡単ご飯#手抜きごはん #jangung#nasiputih#makanmalam#masak#ibu#kesehatan

Morning #snack on point👌 Snacking these while I work on our website..💻 What do you guys think of the recent updates? Thanks for everyone who's given us feedbacks❤️
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午前おやつを食べながらウェブサイトを編集中😙 最新バージョンはプロフィールからアクセスできます!フィードバックを送ってくれている皆さん、感謝しています!THANKS🙏 日本語のサイトも今年中にアップしたいと思っています👍🏻

ここ数日は大した物作ってない😅
でも毎日毎食作ってるけど❗
インスタにupするほどでもないんだけども、とりあえずup🎵

#お家ごはん#夜ごはん
#料理女子#おつまみ
#美味しい#ヘルシー#節約レシピ
#茄子の煮浸し
#ちくわの磯辺焼き風
#今日の大皿
#厚揚げのめんつゆ煮
#大根おろし#みぞれ和え
#

夜も深い時間になってきましたなっ…
さてさて金曜深夜…
楽しい夜のついでのついではぜひわたくしのお店で!
『bar smooth』遅くなりましたが今宵もゆっくりオープンです!(^_−)−☆
朝までやってまーす♪♪♪ #dj_kitag #photo #post #bar #barsmooth #cocktails #liqueur #whisky #food #cooking #sweets #dessert #icecream #handmade #hearty #fashion #写真 #バー #バースムース #カクテル #ビール #ウイスキー #料理 #スイーツ #デザート #アイスクリーム #手作り #ヘルシー #ファッション #北島さん家の手作りアイスクリーム

モクモク🍴🍅
ヘルシーで体にも良くてめっちゃ美味しいかった😚✨
いっぱい食べても罪悪感ない!!
#モクモク #ヘルシー #ランチ #お野菜 #健康的

#霧島市
#ランチ
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#テイクアウト
#hicoカフェ
#スムージー
#ヘルシー
妊婦さんやママさんにオススメ👍🏻
サラリーマンやマダム、誰でもOK🎶

肩甲骨にかかる羽根の様なレースで、背中を綺麗に仕立て上げる。フロントホックでドキッとさせて。
素敵だね。って言われるデザイン。
こちらはブラックの入荷となります。

ご予約販売
サイズ/32,34,36
カラー/black
セット¥3600
※55blk

今日のご飯はヘルシー
#ばんごはん#ヘルシー#おいしい

今日は、糖尿病定期検診やったし、朝抜きで、遅昼で、チャーシュー麺たべたから、夜は 酢納豆ぢぇ😁 体にいいんぢぇ💦 #ラーメン#チャーシュー麺#遅昼#朝抜き#糖尿病#定期検診#酢納豆#ヘルシー#体にいい#タコベヤ

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