[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ヘビーデューティ

105 posts

TOP POSTS

親愛なるおかんの?歳の誕生日にゲリラで送りつけたった。
気に入ってくれた様子。
電波ソーラーなのでヘビデュテなベビーG。
.
#ヘビーデューティ #ベビーG #babyg #誕プレ

#モーラナイフ
#ヘビーデューティ

ブルーのモーラコンパニオンをもうすぐ山菜採りシーズンの母にあげたので、カーボンのヘビーデューティを購入。

新しい週の始まり☁️☁️☁️
月曜日を好きになれたら、人生2%位上手く行くらしいですよ😺
5年履きのDayton Heavy Duty‼️
今はもう廃盤になっちゃいました😹
ソールは最後に福禄寿で付ける拘り様。
これ以上Sexyなブーツは見た事無いです💗
では今週も適当に頑張りましょう💨💨🙄 #dayton#heavyduty#boots#デイトン#ヘビーデューティ#ブーツ#福禄寿

ちょうどコンテストまで4カ月
今日は背中と肩後部
背中
ラットプルダウン59,73,80㎏×12,10,8rep×3set
Tバーロウ50,80㎏×10,8rep×2set
リバースグリップベントオーバーロウ60,100㎏×14,10rep×2set
デッドリフト140,170,200,140㎏×10,8,1,8rep×4set
リバースグリップラットプルダウン52,59㎏×10,8rep×2set
シーテッドロウ66,80㎏×10,8rep×2set
ダンベルシュラッグ30㎏×12reps×2set
肩後部
リアデルト45,50,59㎏×10,8,6rep×3set
ダンベルリアレイズ16,20㎏×2set
今回からデッドやベント系はしっかり床引きからのスタートにしました(๑>◡<๑)
そっちの方が全身運動的で代謝も上がるし身体のバランスもしっかり作れそうだから✨
1回1回しっかり収縮させて重さを乗せてネガティブ意識したらパンプ感がかなり良い❗️
この感覚がちゃんと身につけばヘビーデューティをマスター出来そう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
現在体重85㎏、体脂肪率推定22%ぐらいかな?
早く腹筋に会いたいぜ!
#筋トレ #減量 #今日は夜トレ #神の粉 #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #フィットネス #マイプロテイン #myprotein #エイチエム柏 #筋スタグラム #ヘビーデューティ #ドリアンイエーツ #パンプアップ #npcj #ゴリラ #けものフレンズ

投げても落としてもへいちゃらなスタンリーはヤッパリ米国製であって欲しいね。#スタンリー #アウトドア #ヘビーデューティ #gooutmagazine #gooutcamp #camphack #outingstylejp #stanley #aladdin


.
今日はジャングルジムで会長の脚トレ。
.
自分を鼓舞して
テンション上げて
最大出力爆発させよーう。
.
その為には練習、素振りが大切。
.
れべるあーーーっぷ(´∀`)
.
#diet #gym #gymlove #gymtime #legday #hard #bodybuilding #physique #fitness #ダイエット #筋トレ #筋肉 #おしり #脚トレ #ヘビーデューティ #疲れた #けどまだまだいける

MOST RECENT

モーラナイフフォトコン2入賞景品が届きました♪
タグの麻紐も火口に使わせていただき、着古したらチャークロス作ります!٩( 'ω' )و

最後に、企画・運営・発送して下さった方々、海を越えて選考して頂いたスウェーデンの方、本当に有難うございました。またの企画楽しみにしております!

#最初から最後まで使える#無駄のない景品#その次がある#どこかの良品には売ってませんよ

#モーラナイフ#フォトコン#ブッシュクラフト#アウトドア#キャンプ#ハイキング#森#夏休み#ヘビーデューティ#麻紐#火口#チャークロス
#morakniv#moraknivheavyduty#moraknivjapan#bushcraft#outdoors#sweden#charcloth#charpaper#upi

#vintage #lumidor #1960s #toolbox and #oilcan #sign #industrial #lamp #heavyduty #1950s #automobile #gasstation #steel #metal #rust #losangeles
60年代のルミドール製のツールキャビネットをメインに、ちょっと雰囲気を作ってみました。
何か作業がしたくなる空気です。

#ビンテージ #ルミドール #ツールボックス #ツールキャビネット #1960年代 #ヘビーデューティ #インダストリアル #オイル #鋳鉄 #ランプ

90sRED WING875 サイド羽タグ!
ヘビーデューティの代名詞。
そろそろブーツの季節です。
#redwing
#madeinusa
#875
#ヘビーデューティ
#アメカジ
#オロイジナル
#羽タグ
#イマ時古着のイケてる活用術

家族のCASIO QV10から始まった私のデジカメライフ。
その後、いくつかの機種を経て、自分専用としてSONY Cyber-shot DSC-T20→Panasonic LUMIX LX3→FUJIFILM X20→RICOH GRと変遷してきました。
先日GRの調子が悪くなって撮影できなくなってしまったため、新しいコンデジを購入することに。

近距離での接写ができることが第一条件、そして野山や畑など土埃の多い野外で使うことが多いので防塵性能があること、水中や寒冷地でも使えることなどを考慮し、タフさが売り物の「OLYMPUS Tough TG-5」に決めました。

防水15m・耐低温-10℃・耐衝撃2.1m・耐加重100kgf・耐結露性能、レンズはF2.0、マクロの焦点距離1センチなど、私の使い方に適合したヘビーデューティギアかなと期待しています。

#カメラ #ニューマシン #オリンパス #タフ #買い替え #ヘビーデューティ #実用的 #フィールド #アウトドア #野外活動 #防水 #マクロ #道具 #ギア #洗える #ワクワク #期待 #camera #OLYMPUS #tough #TG5 #new #heavyduty #waterproof #tool #machine#photo #photograph

今週は左肩の調子が良くないので肩前中部はお休みして久しぶりに月曜日から背中と肩後部!
背中
リバースグリップベントオーバーロウ60,90,120㎏×14,12,10rep×3set
デッドリフト180,220㎏×10reps×2set
Tバーロウ40,80㎏×10reps×2set
ラットプルダウン
ワイドグリップ73,86,100㎏×10,8,4rep×3set
ケーブルプルダウン52,66㎏×10,8rep×2set
ラットプルダウン
ニュートラルグリップ59,73㎏×10,8rep×2set
クローズグリップ52,66㎏×10reps×2set
肩後部
ダンベルリアレイズ18,20,22㎏×14,12,10rep×3set
リアデルト50,55㎏×12,10rep×2set
ダンベルシュラッグ10reps×3set
久しぶりのヘービーデューティトレーニングは効くぜ✨
パートナーがいない分レスト法を加えて決めたrep数をやりきるまで終わらない…
酸欠なりかけた分パンプと達成感が良いしいつも以上に発汗が凄い💦
明日は用事でジムに行けないので軽めのチートデイにします✨
美女と野獣の夜会まで残り26日…
ビーフ佐々木クラシックまで残り47日…
ワールドレジェンドクラシックまで残り118日…
#筋トレ #ワークアウト #ウエイトトレーニング #パンプアップ #AllOUT #筋スタグラム #クラシックフィジーク #メンズフィジーク #ボディビル #フィットネス #ボディメイク #npcj #エイチエム柏 #ヘビーデューティ #レストポーズ #ダンベルよりも女子の手を握りたい

家着いてからの今日は軽めに
腹筋の宅トレ!
アブローラー12rep×5set
ツイストクランチ10reps×3set
レッグレイズ10reps×4set

腹筋のパンプは痛い✨
ワークアウト後半なると直ぐにパワー切れになる…
バルクアップの時みたいに色々やりたいけど減量中は体力がもたない…
という事で明日からは久しぶりにヘービーデューティに切り替えます✨
正直このトレーニング法が自分には1番合ってたしセット数を増やすより、1回1回全力で取り組みたい
ビーフ佐々木クラシックとワールドレジェンドクラシックに向けてこの方法で身体作っていきます!
あとはよりしっかりと食事管理しないとな💦
職場の撮影で久しぶりに参加…
最近は減量して絞ってるのに周りの方々には大きくなったねと言われる…

美女と野獣の夜会まで残り27日…
ビーフ佐々木クラシックまで残り48日…
ワールドレジェンドクラシックまで残り119日…
#筋トレ #ワークアウト #ウエイトトレーニング #自重トレーニング #パンプアップ #AllOUT #減量 #筋スタグラム #クラシックフィジーク #メンズフィジーク #ボディビル #フィットネス #ボディメイク #npcj #マイプロテイン #myprotein #はじめの一歩 #鷹村守 #ダンベルよりも女子の手を握りたい #ヘビーデューティ #ドリアンイエーツ

左肩の痛みでソロキャンプに行けないストレスを変換。

ナイフを研いで、行った時に怪我しないようにね♪

切れない刃物は危ないからね( ´ ▽ ` )ノ

#トヨクニ #モーラ #Gサカイ #ナイフ #ガーバーグ #ヘビーデューティ #剣鉈 #ワイルドハンター

投げても落としてもへいちゃらなスタンリーはヤッパリ米国製であって欲しいね。#スタンリー #アウトドア #ヘビーデューティ #gooutmagazine #gooutcamp #camphack #outingstylejp #stanley #aladdin

今週最後の筋トレ!
脚と腹筋(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

バックスクワット60,100,120㎏
14,12,10rep×3set
フロントスクワット60,80㎏×12,10rep×2set
ルーマニアンデッドリフト100,120,140㎏×12reps×3set
レッグエクステンション77,91㎏×12,10rep×2set
レッグカール63,77㎏×12,10rep×2set
腹筋
アブドミナル45,50,59,55,50㎏×12,10,6,8,10rep×5set
ロータリートルソー59,66㎏×10reps×2set
ロシアンツイスト30reps×3set
レッグレイズ10reps×3set
今日のパンプはいい感じ!
階段の上り下りで死にかけそう:;(∩´﹏`∩);:
大会まで残り71日…
体脂肪の落ちが悪いし、最近倦怠気味なんで
来週からはメニュー替えます!
今までヘビーデューティ主体だったけど次回からFST–7メインのメニューにチェンジします!
#筋トレ #ワークアウト #ウエイトトレーニング #減量 #筋スタグラム #パンプアップ #AllOUT #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #フィットネス #npcj #マイプロテイン #myprotein #エイチエム柏 #ヘビーデューティ #FST-7 #筋肉痛

#riteintherain より
ワシントン州シアトルの隣、タコマの片隅で作られているこの#ライトインザレイン は防水なのに、リサイクルも可能な特殊な紙からなるノートブランドです。
アメリカ軍も採用していますよ
ヘビーデューティな一品いかがでしょう?
#AandFCorp #AandF #AandFCountry
#エイアンドエフ #エイアンドエフカントリー
#madeinusa #🇺🇸#heavyduty #milspec
#メイドインusa #ヘビーデューティ

ちょうどコンテストまで4カ月
今日は背中と肩後部
背中
ラットプルダウン59,73,80㎏×12,10,8rep×3set
Tバーロウ50,80㎏×10,8rep×2set
リバースグリップベントオーバーロウ60,100㎏×14,10rep×2set
デッドリフト140,170,200,140㎏×10,8,1,8rep×4set
リバースグリップラットプルダウン52,59㎏×10,8rep×2set
シーテッドロウ66,80㎏×10,8rep×2set
ダンベルシュラッグ30㎏×12reps×2set
肩後部
リアデルト45,50,59㎏×10,8,6rep×3set
ダンベルリアレイズ16,20㎏×2set
今回からデッドやベント系はしっかり床引きからのスタートにしました(๑>◡<๑)
そっちの方が全身運動的で代謝も上がるし身体のバランスもしっかり作れそうだから✨
1回1回しっかり収縮させて重さを乗せてネガティブ意識したらパンプ感がかなり良い❗️
この感覚がちゃんと身につけばヘビーデューティをマスター出来そう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
現在体重85㎏、体脂肪率推定22%ぐらいかな?
早く腹筋に会いたいぜ!
#筋トレ #減量 #今日は夜トレ #神の粉 #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #フィットネス #マイプロテイン #myprotein #エイチエム柏 #筋スタグラム #ヘビーデューティ #ドリアンイエーツ #パンプアップ #npcj #ゴリラ #けものフレンズ

雨の日、雪の日に
大活躍の
ビーンブーツ。
☔️
もう20年以上(!)
愛用してる。
✴︎
だけど全然
びくともしない。
☀️
晴れの日には
お手入れして、
あと20年履こう。
✴︎
#llbean #LLビーン
#ビーンブーツ
#ハンティングブーツ
#アウトドア
#キャンプ
#ヘビーデューティ
#靴
#ファッショニスタ
#ファッション
#孫の代まで使える
#手入れしながら一生使う

今日は予告通り背面の日!
背中
ラットプルダウン
ワイドグリップ52,66,80㎏×12,10,8rep×3set
ニュートラルグリップ52,59㎏×10,8rep×2set
クローズグリップ45,52㎏×12,10rep×2set
リバースグリップベントオーバーロウ80,100㎏×12,10rep×2set
デッドリフト140,180,220,240㎏×6,8,10,4rep×4set
肩後部
バーベルリアレイズ30,35,40㎏×14,12,10rep×2set
ダンベルリアレイズ18,22㎏×14,12rep×2set
リアデルト41,45㎏×14,12rep×2set
三頭筋
プルオーバープレス25,30,35㎏×10reps×3set
SMナロープレス50,60,70㎏×12,10,8rep×3set
ダンベルキックバック12,10,8㎏×12reps×3set
久しぶりのデッドリフトはちょっと風邪気味だけど重量挑戦してみた✨

やっぱ240㎏は重いなww右膝がバーで少し削れたし(>人<;)
体調が良い時にやろう⤴︎ #筋トレ #ワークアウト #減量 #リーンバルクアップ #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #ボディメイク #フィットネス #エイチエム柏 #myprotein #マイプロテイン#ヘビーデューティ #ドリアンイエーツ #筋スタグラム

Most Popular Instagram Hashtags