#プロテインブラウニー

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はい、今日の減量&筋肉飯

昨日に引き続き糖質0麺

糖質0麺の「冷やしつけ麺つけだれにサバ缶ぶち込んで崩しながら麺に絡めて喰うとバカウマスペシャル」

#筋肉飯 #減量飯 #糖質0麺 #サバ缶 #マイプロテイン #プロテインブラウニー

#myprotein#proteinbrownie
甘くて美味しい〜❤️
これ食べて大丈夫?!って罪悪感が
すごいくらいの甘み!🧡
でも甘すぎて最後の方は
ちょっと気持ち悪い…(笑)
#myprotein #proteinbrownie #筋トレ女子と繋がりたい #プロテイン #myproteinreview #マイプロテイン #マイプロテインデビュー #プロテインブラウニー

今日のぉゃっ
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MYPROTEINのプロテインブラウニー(ホワイトチョコチップフレーバー)
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ザバスミルクプロテイン(バニラ)
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プロテインブラウニーが甘すぎて食べるのちょっとツラい😂
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甘いの好きなんだけどね
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タンパク質合計で38g💪
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#プロテインブラウニー
#今日のおやつ

出発😀

今日のスニーカーはnew balanceの576👟派手なGOLD✨サングラス😎もミラーレンズのにした✋
駅まででメチャクチャ暑くて汗かいたからⓂ️🍔🍟でアイスコーヒー☕飲んでクールダウンしてから電車乗る🚃

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#blenderbottleにBCAA携帯
#プロテインブラウニー&;プロテインバーも持ってきた

ウェハースは期待通り✨

プロテインブラウニーは・・・食べれなくはない(笑)好んでは選ばないかな。現物の写メ忘れた💦

ブルーベリーチーズケーキはブルーベリー感は不明だけど、まずまず飲める😊

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マイプロテインのプロテインブラウニーお試し的に購入してみました。
そのまま食べるより冷蔵庫で冷やした方が美味しかったです♪
1つが大きくて食べ応えあり過ぎです(≧∀≦)
先日食べたベイクドクッキーも美味しかったし、マイプロテインにハマりそうです!

#マイプロテイン#myprotein #プロテインブラウニー #proteinbrownie#食べ応えありすぎ #トレーニング後のご褒美 #今日のおやつ

減量リスタート53日目(7月13日) ✩ ★

朝、肩トレ
夜、背中トレ ✩

おはようございます🙋
注文してたマイプロテイン届きました
ㅇインパクトホエイ「モカ」5㌔
ㅇインパクトホエイ「メープルシロップ」2.5㌔
ㅇプロテインパンケーキ「ゴールデンシロップ」1㌔
ㅇプロテインブラウニー「ホワイトチョコ」
★無料おまけ★
ㅇインパクトホエイ「チョコレートブラウニー」250g
ㅇLカルニチン
ㅇプロテインブラウニー「チョコ」
が来ました!
今回は15000円以上だったので無料の黒猫便で注文したんでダンボールはピカピカでした🤔
Lカルニチンとかいつ飲めばえーんやろかw
BCAAとマルチビタミン&ミネラルとプロテイン位しかサプリ取ってないからそれ以外のやつは
タイミングとか効果とかさっぱり┓(゚~゚)┏ あと、プロテイン5㌔初めて頼んだけどデカさに驚いたw
これ、しばらくプロテインイランくね?ってなった…
プロテイン無くなるまではプロテインスナックくらいしか頼まなそうw ★

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帰省中。夏バテなのか顔が疲れてます...スクワットなかなか重量上がらないというかアップの時点でバーベルが重く感じるし。うなぎ食べたーい😆
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来たよ、、、ロニーコールマンプロテインバーが到着しました、、、我慢、、、泣
iherbで最近二回プロテインバー中心に注文してしまったのはここだけの話っす泣
その他ヤフオクメルカリでも相場安いプロテインバーやらを買い漁り中なのも勿論ここだけの話っす泣泣泣
昨日は体調不良の為ジムはお休み
その分取り返さないとと思い背中肩トレやりました

加重懸垂40 40 30 30 20 20
ラットプル3set
ベントロウ100 100 100
ダンベルベントロウ3set
フェイスプル3set
プルオーバー3set
サイドレイズ30 26 24 20 17.5 15 12 12 12 5 5
アップライトロウ90 85 80 70

加重懸垂40kg初挑戦しましたが体重重かった時も30kg加重していたので40kg普通に出来ました
40 30 やった後の20kgはまじ軽かったw
因みに先日届いたマイプロウエハースは完食済っす泣
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【プロテインスイーツ🍦: Protein Sweets】.
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試作品🍪.
プロバー作りたいけど、まだ食感がブラウニー🍪笑.
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脂質はもうちょい下げれる。.
ホンマはエリスリトールじゃなくてバナナにしたい🍌.
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トレーニングのお友達@s.uda0807 に毒味してもらう😂👌.
ありがとう〜😊✨.
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栄養素、日持ちなどなど改良します*.
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【原材料】.
*Wheyプロテイン(プレーン) 1スクープ.
*Plant Based プロテイン(チョコ) 5スクープ.
*オーガニックカカオパウダー25g.
*卵白1個 : 卵黄0.5個.
*オーガニックverginココナッツオイル/15g.
*エリスリトール/30g.
*無調整豆乳/5g.
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【My Protein Brownie recipe】
*Whey Protein(Plane) /1scoop.
*Planted Based Organic Protein(Chocolate)/ 5scoop.
*Organic cacao powder/25g.
*White egg : Half of egg yolk.
*Organic vergin coconut oil/ 15g.
*Unsweeted soy milk/5g.
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昨日は勝央町の焼き鳥屋さん
喜多萬(きたまん)さんに行ってきました〜(*^^*) ずっと昔からお世話になってて(*´罒`*)
あいかわらずの安定すぎる美味しさ♡

つきだしのキャベツも唐揚げが手羽元ってところも、ステキ♪
勝手にポテトとコラボさせちゃったけど 笑笑

串もほんとにおいしくて、タレと塩はそれぞれに合ったもので出してもらえるので、迷わなくていい*ˊᵕˋ*
ほんとにオススメです!! 勝央町へ来られた際にはぜひぜひ♡

一緒に行った友達もとても喜んでて、よかったー!!
お土産もありがとう♪

ごちそうさまでしたヽ(*´∀`)ノ

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