#プロテインパンケーキ

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#プロテインパンケーキ
週二のランと、トレーニングで
短期で追い込むスケジュール相棒とたててた^ - ^

昨日は、三キロ走って
今日筋肉痛😥

さっき、相棒 @k.s_angler のトレーニングルームにあるエステルームで、スポーツマッサージもしてもらってきた♫

リラクゼーションのリンパマッサージとぜんぜん違って、一回でむくみとれて脚細くなったからビックリ❤️ めちゃ、マッサージうまかった^ - ^

プロテインスイーツに興味興味津々❤️

6月から色々とメニューに追加♩

まずは15時〜18時までの
パンケーキ🍯

定番のプレーンパンケーキだけでなく、
ご要望が多かった
プロテインパンケーキも導入しました💪🏼✨ ・

プロテインパンケーキは
栄養素も豊富で低カロリー!
専用のシロップも砂糖不使用の
メープルフレーバーで
1食分辺り約187カロリー、
たんぱく質が32グラム✨✨ *

是非トレーニング後に🍴🍴 ・

#kstreetcoffee #cafe
#岡山カフェ#プロテインパンケーキ

プロテインパンケーキ、第二弾!今度は見た目もバッチぐ〜だべ😂

@yuna_boxing_fit親分 @qqraime ちゃんのインスタご指導のもと早朝から作ったわ〜😁
🍰材料🍰
プロテイン60㌘、タマゴ二個、ベーキングパウダー8㌘、ココナッツオイル30㌘、ヨーグルト60㌘、バター20㌘
ガーーッ!混ぜて、電子レンジ600㍗で4分でチンッ!
女子力たかっ!
#マイプロテイン (ストロベリークリーム)
#プロテインパンケーキ
#女子力
#ベストボディジャパン
#加藤鷹

朝ごはんに定番化しつつある
#プロテインパンケーキ .
材料5つ、5分で完成🍴🥞
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@fixit.japan #dailybasic
バニラ味を使ったつくり方です😋
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プロテイン自体のほんのりした甘さが特徴で
お砂糖不使用🙅でも十分美味しい😊💗
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一枚食べればかなりお腹いっぱい!
お昼ご飯までの腹持ちも良くて好んで食べてます😋
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味に飽きてきたらジャムのせて
味変えたりして食べてます✨
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たまーに夜どうしようもなく
お腹空いてしまった時にも食べる😂笑
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#プロテインパンケーキ作り方
#ホエイプロテイン
#プロテイン

🥞🥞🥞プロテインパンケーキ🥞🥞🥞

✅ダイエット中でも食べれちゃう😍💋 PROTEIN PANCAKE
プロテインパンケーキ!🍴🍓💕
P:31g
F:0.9g
C:19g (1食分 56g中)

✅大会明けの身体はスポンジの如く栄養をグングン吸い上げます カラダに優しい プロテインパンケーキ🍓 ガッツリ食べて ガッツリトレーニング💪😋
✅色々アレンジ💕美味しくて💕ヘルシー💕


✅高たんぱく、低脂肪、砂糖不使用のパンケーキミックス🥞 ・
✅【ファイン・ラボのプロテインパンケーキ】は、
一般的なホットケーキミックスと比較して、脂質は1/3、炭水化物は1/2、たんぱく質は7.2倍。
パンケーキ1食分から摂取できるたんぱく質はなんと、ささみ3.5本分に相当するんです❣️・ プロテインはたんぱく質の補給にとても便利な食品です。
良質なたんぱく質は筋肉の元となります。
筋肉がつくと脂肪を燃やしやすくなり、痩せやすい体になります❣️ おいしく食べながら必要な栄養素を取り入れて、脂肪を燃焼しやすい体を作りあげましょう💛 ・
✅ 🍓PROTEIN PANCAKE🍓 ☆http://www.fine-lab.com/lineup/proteinpancake.html ・
✅美味しい作り方➡︎ http://www.fine-lab.com/lineup/recipe/recipe03.html

✅ファインラボHP💻
http://www.fine-lab.com/index.html

✅トップのプロフィールにリンクがございます📝
是非 ブログもご覧ください💚
http://ameblo.jp/finelab


Repost @sai1203 with @repostapp
・・・
このまま食べても想像よりとても美味しかったけど
明日はシナモンかけて食べよう🥞明日が楽しみ🤤💕
#プロテインパンケーキ #ダイエット #diet

なんか私がフォローしてる方
大会後のご褒美#パンケーキ 率が異常に高い気がする。
ポストが一時期パンケーキだらけになったので
私も作ってみたよ(ゝω・)vキャピッ
過去最高に美味しそうにできた。
パンケーキを作るつもりがいり卵になってしまったのが懐かしい
#人間成長するもんだね
ちなみにプロテインと卵と水で作ったので
糖質脂質ほぼ皆無です。
#プロテインパンケーキ
#高たんぱく質低カロリー #高たんぱく質
ポイントは卵白だけメレンゲさせる。
こ、こ、だ、っ、た、ん、だ\(^o^)/

#夜ご飯
#鳥もも肉#チンゲンサイ#えのき の鍋
with
#プロテインパンケーキ (ちょっと上手くなった)

MOST RECENT

誕生日プレゼントでプロテインパンケーキ貰いましたー😊
前から気になってたからすごい嬉しいー❗️❗️
明日の朝早速食べよう💪🏻
あと1週間全力で死ぬ気で頑張るぜい👍🏻
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#mybirthday #0722
#27歳になりました #🎂
#bestbodyjapan
#トレーニー #肉体改造
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スイーツ🥞
昔は好んで食べなかったのですが・・・
競技を始めるようになり
ダイエットをするようになると、、、
まさかの甘い食べ物が大好きになってました(^^; パンケーキやワッフル、ケーキ、、、
食べたいm(__)m

明日 #プロテインパンケーキ にお世話になりますm(__)m
美味しく作ります^ ^

@fine_lab_official
@finelabfit
@ensyo_japan

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プロテインパンケーキ🥞
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ソース➡︎プロテイン #FIXIT #DAILYBASIC バニラ味、バニラエッセンス、ガセリヨーグルト、オオバコ
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生地➡︎プロテイン ザバス ココア味、純ココア、おからパウダー、オオバコ、ベーキングパウダー、全卵

プロテインパンケーキ

冷凍作り置きしてあるマイプロテインのプロテインパンケーキミックス使ったパンケーキとバナナと水切りヨーグルトの朝ごはん!シロップはカロリーゼロのウォルデンファームのパンケーキシロップ。 ※成分はまとめて作って枚数で割ってるのでマイプロテイン表記の1食分の成分とは違います。

#筋トレ食 #筋トレ飯 #筋トレ #PFC #PFCバランス #プロテイン #プロテインパンケーキ #プロテインスイーツ #マイプロテイン #myprotein #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ボディメイク #群馬 #gunma

今日の朝ごはん🍚
プロテインパンケーキ🥞
レーズンヨーグルト🍇
プロテインパンケーキめちゃ美味😋
食べ過ぎ注意だな‼️
蜂蜜かけても🍯美味しいだろうなぁ〜😋
#プロテイン
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#プロテインダイエット
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#レーズンヨーグルト
#ブレックファースト
#ダイエット
#ダイエット日記
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#ダイエット記録

🍛【ファインラボ カレー】ダイエット中でも食べれちゃう《ヘルシーカレー》🍛

🐟サバ缶もプラスして、たんぱく質マシマシ🐟
http://www.fine-lab.com/shop/sm/sm_syouhin_detail.php?p_id=158

✅【ファインラボ カレー】はダイエット時期にも美味しく頂けます💕 ・
✅レンジでチンして簡単なレトルトカレー🍛

✅忙しい朝食に👌 おやつに👌旅行先のタンパク源に👌色々アレンジ👌

✅持ち運びに便利なレトルトパック‼️
P:24.8g
F:6.4g
C:2.4g (1袋あたり)
http://www.fine-lab.com/lineup/curry_chicken.html ・

✅ブログにて、オススメ摂取量&タイミング などの詳細や、その他のサプリメントの知りたかった情報や、カラダ造りにとってもお得な情報が盛り沢山です🉐㊙️🉐㊙️

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✅ファインラボは、皆さまの【カラダ作り】を応援しております💚 ・
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#美容#美肌#健康

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2017.7.21
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朝ごはん🥞
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いつもはプロテインおから蒸しパンが朝ごはんなんだけど、
今日は休日なのでいつもの蒸しパンの材料に豆乳とブランパンミックス入れてパンケーキに🥞
おいしかったけど、やっぱり普通のホットケーキが好きだな〜
この後ゆで卵とお味噌汁も食べてしっかり栄養補給💪
これで夕方まで頑張る!
て、言いながら今小休憩😅
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#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#糖質制限#低糖質#高タンパク#プロテインパンケーキ#テスト勉強#大学生

朝食
プロテインパンケーキ🥞

勧められて作ってみる
…見た目粉っぽくなりそう…
ココナッツオイルとココナッツをプラス、食事系具材をON

なるほどな感じ
そのまま食べても悪くないかも。

結構お腹にくる。満足感!
結局効用はなんなんだろ?
運動して食べないと意味ないんだろうなぁ( ̄∀ ̄)ちゃんと調べよう。。。 #ダイエット #ダイエットご飯 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #プロテインパンケーキ #体質改善 #

おはようございます✨🌞✨
体調が、ムガ87%の所まで復活してきました🎵Ф∀Фビミョー❗️ 今日は宣言通り、朝から🥞ファインラボのパンケーキ✨🥞✨試してみました~🍴
卵デカかったっけ?と思うほど、水100㌘入れたらサラサラの予感…ФωФ

娘と姪&甥も食べたがったので、追加して…。水はバランス取りました🎵
結果、3食分作って、卵3個に水100㌘ですんげぇ丁度よかった✨🤗✨ なーぜー?😵…と、いうわけで。
美味しくいただきました🐌💨 頑張ってダイエット継続中💪👽
#パンケーキ #プロテインパンケーキ #ファインラボ #美味しい #ダイエット #水は少なめ推奨 #目指せかっこいい父ちゃん

FINE LABの
FINAL BURN
FINAL PUMP N.F.A
Vitargo パッションブラッドピーチ味🍑
プロテインパンケーキ🥞
チアシード
とりあえずこれで頑張ってみる💪
#FINE LAB
#FINAL PUMP N.F.A
#FINAL BURN
#プロテイン
#プロテインダイエット
#プロテインパンケーキ
#チアシード
#Vitargo

初めてのプロテインパンケーキ🥞
オプチマムのプロテインで作った〜
#プロテインパンケーキ
#プロテイン #パンケーキ
#美味しい

みんな~🎵たんぱく質、足りてる⁉️w
最近、健康マニア化し始めてる…
あ、どうもボクです✨
プロテインパンケーキ✨🥞✨ゲットしましたので、明日の朝、試食してみようかと思います💪😝
最近、夏風邪でダウンしてまして…
ダイエット&トレーニングが停滞しまくっています。。。
たんぱく質をしっかり摂って、筋肉の減少を食い止めねば🎵
目指せ❗️✨『痩せやすく太りにくいカラダ』✨
と、いうことで。
明日は、ファインラボのプロテインパンケーキ🥞を試してみます💕

イイ感じなら、おやつや間食には最強のお供か…と期待してます🎵
(ま、元々あんまり間食しないんだけどw)

いずれにせよ、意識改革💪😀 #パンケーキ #プロテインパンケーキ #ファインラボ #ダイエット #トレーニング #夏風邪 #キツイ #頑張る #目指せカッコいい父ちゃん

【ファイナルETB】
『ファイナルETBの成分 & 使用方法』〜是非ブログをご覧ください💚

http://ameblo.jp/finelab/entry-12277518675.html

やっと週末✨疲れを早く取って 明日の朝を元気に迎えましょう💪😘💕 【FINAL E.T.B】

疲労と睡眠不足を感じたら【ファイナルETB】明日の元気のために✨ ・
http://www.fine-lab.com/lineup/etb.html ・
✅ブログにて、オススメ摂取量&タイミング などの詳細や、その他のサプリメントの知りたかった情報や、カラダ造りにとってもお得な情報が盛り沢山です🉐㊙️🉐㊙️

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