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#ブロッコリーの胡麻和え

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今日の晩御飯
2017年9月21日
⭐️
⭐️
今日は昨日自動車免許を取得したばかりの娘の運転でお買いもの
上の子達の時は、初めての運転は主人が付き合っていたのでホント不安でした😨
無事家に帰れて良かった😂
⭐️
⭐️
今夜はエビと枝豆を卵でとじて湯葉で茶巾絞りにしました😋
⭐️
⭐️
#おろしハンバーグの温玉のせ
#椎茸とベーコンのペペロンチーノ
#かぼちゃとくるみとレーズンのサラダ
#湯葉の茶巾絞り
#ブロッコリーの胡麻和え
#りんご
#晩御飯#ばんごはん #夕飯
#おうちごはん #うちごはん #和食
#よるごはん#夜ごはん
#japanesefood#dinner #sake#cooking
#晩酌#家呑み#宅呑み#お家居酒屋
#instafood #instacook #washoku
#ヘルシー料理
#ごちそうさまでした

2017.9.21

#wafflesお弁当記録 📝 ∙
⋆* ∙

今日は
#エビマヨ 🍤 ∙
⋆* ∙

enn 今日は日直さんで
スピーチするんだと
何回も練習して学校に。 ∙
⋆* ∙

ママー言えたよーって
嬉しそうに帰ってきました♩
よかった よかった ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ ∙
⋆* ∙ ∙

メモ ✒️ ∙
⋆* ∙ ∙

#十五穀米
#ピーマン炒め
#かぼちゃの煮物
#ブロッコリーの胡麻和え
#青のりの卵焼き ∙ ∙
⋆* ∙

#お弁当
#OBENTO
#waffles刺し子
#お弁当記録

#白菜ミルフィーユ#ブロッコリーの胡麻和え#卵焼き

出かけた日は鍋料理が助かります🍴時間ないのにナッペの練習。全く上達なしです^^;一年前も一緒だった^^;よく降りますね☔︎

今日は雨の中ミリは遠足に行きました🙌
やっぱり雨女……笑笑
そしてのり弁が良いって言われたけど さすがになーっと思いミニおにぎらずにした😋
めっちゃ手抜き弁当ゆるしてくれ👏
#ミニおにぎらず #のり弁が好きな娘 #ブロッコリーは欠かせない #ブロッコリーの胡麻和え

2017.07.21( *˙˙*)記録
.
リクエストにお答えした
#ぶり大根 作ってみた!!!
よく行くスーパーにぶりなくて
まさかのはしごをするハメに...
.
美味しく食べれたからよかったとする!!!
.
#大葉入り卵焼き #刺身こんにゃく
.
#砂肝炒め #ブロッコリーの胡麻和え
.
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今日の晩御飯
2017年9月21日
⭐️
⭐️
今日は昨日自動車免許を取得したばかりの娘の運転でお買いもの
上の子達の時は、初めての運転は主人が付き合っていたのでホント不安でした😨
無事家に帰れて良かった😂
⭐️
⭐️
今夜はエビと枝豆を卵でとじて湯葉で茶巾絞りにしました😋
⭐️
⭐️
#おろしハンバーグの温玉のせ
#椎茸とベーコンのペペロンチーノ
#かぼちゃとくるみとレーズンのサラダ
#湯葉の茶巾絞り
#ブロッコリーの胡麻和え
#りんご
#晩御飯#ばんごはん #夕飯
#おうちごはん #うちごはん #和食
#よるごはん#夜ごはん
#japanesefood#dinner #sake#cooking
#晩酌#家呑み#宅呑み#お家居酒屋
#instafood #instacook #washoku
#ヘルシー料理
#ごちそうさまでした

2017.9.21

#wafflesお弁当記録 📝 ∙
⋆* ∙

今日は
#エビマヨ 🍤 ∙
⋆* ∙

enn 今日は日直さんで
スピーチするんだと
何回も練習して学校に。 ∙
⋆* ∙

ママー言えたよーって
嬉しそうに帰ってきました♩
よかった よかった ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ ∙
⋆* ∙ ∙

メモ ✒️ ∙
⋆* ∙ ∙

#十五穀米
#ピーマン炒め
#かぼちゃの煮物
#ブロッコリーの胡麻和え
#青のりの卵焼き ∙ ∙
⋆* ∙

#お弁当
#OBENTO
#waffles刺し子
#お弁当記録

慌てて撮影した、旦那ごはん(笑)今日は夕方忙しくて、とても質素になってしまったけど…ふるさと納税の返礼品で届いた特産品を使って。
黒米に、ブロッコリーの胡麻和えには塩麹を、味噌汁はご当地手作り味噌。このお味噌がとっても美味しい♡今回は他にもひじきや乾燥野菜、柚子胡椒にいちごジャム、いちごクッキー諸々…色々なものの詰め合わせですごく嬉しい🍀
有り難く頂きます😊
#ごはん#夕飯#旦那ごはん#質素#黒米#生ワカメと豆腐の味噌汁#ブロッコリーの胡麻和え#鰯の蒲焼#塩麹#手作り味噌#ふるさと納税#ヘルシー#ヘルシーごはん#メインおかずが少なすぎた#そもそも品数が少ない

今夜は、#アジの塩焼き
他に、
#山芋のふんわり焼き
#ブロッコリーの胡麻和え
#舞茸のお吸い物

子供には、小ぶりのアジを半身。
自分で頑張って骨をとって食べても、やっぱり口に骨が入る😂
でも、どんどん魚を上手に食べれるようになってきた!! 今夜も完食。
ごちそうさまでした。

#夜ごはん#夜ゴハン#ヨルゴハン#夕食#夕飯#晩ご飯#晩飯#dinner#食卓#cooking#homecooking#料理#fish#鯵#おうちごはん#手作りごはん#美味しい#幸せ#家族ごはん#焼き魚で#命について#話し合った#5歳#4歳#姉妹#女の子

***
本日の#旦那さん弁当 #自分弁当
#鶏胸肉の黒酢炒め
#たまごやき
#きんぴらごぼう
#ブロッコリーの胡麻和え
#のり弁に柴漬け
いろいろ使える簡単黒酢が
いつものスーパーに売ってないんですけどー!
今日でなくなったんですけどー!
そんなこと考えてたら
ちょっと焦がしたんですけどー!

#お弁当 #オベンタグラム #一段弁当 #のり弁 #セリア弁当箱 #セリアお弁当箱

*
おはようございます٩(*´︶`*)۶
あ、今日は火曜日かぁ…。
お弁当の配色がイマイチ…( ˘•ω•˘ ).。oஇ
息子に朝ごはん作って、出来たよと起こしに行ったら「今日は土曜日振替日だからいつもより遅くて大丈夫だからもう少し寝るー」ですって。
だから何でそういうことは前日に言わないかな( º言º)
そうすりゃこっちだってそれに合わせてお弁当とか朝ごはん作りとかするのに。
微妙に腹立つので息子の朝ご飯は冷たくなった状態で提供(パンだから)
まったくもー。
*
*
#オベンタグラム #クッキングラム #中学生弁当 #中学生お弁当 #中学生のお弁当 #中学生女子弁当 #中学生女子お弁当 #中学生男子弁当 #中学生男子お弁当 #男子中学生弁当 #女子中学生弁当 #曲げわっぱ #まげわっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当作り楽しもう部 #可愛いお弁当作りたい部 #ダブル弁当 #兄妹弁当 #スヌさん #スヌーピー #snoopy

*
今週の作り置きです❣️
❤︎menu❤︎
*#カラフル浅漬け
*#玉子焼き *#きゅうりと豚肉のオイスターソース炒め
*#ブロッコリーの胡麻和え *#キャロットラペ
*#キノコとほうれん草のソテー *#鶏肉のハーブ焼き


#delistagrammer #delistagram #和食ごはん #graduatestudent #japan #お弁当 #お弁当記録 #管理栄養士 #栄養士ごはん #作り置きおかず #作り置き #野菜 #野菜おかず #作り置きレシピ
学校栄養士として勤務していた時にキャロットラペは生徒たちに大人気のメニューでした🥕
よく塩もみした後に、ナッツと胡麻ドレッシングと粉チーズをかけると人参臭さがなくなって食べやすいです❣️

【台風接近】
休日の予定を変更して、家でおりこうさんにすごす😑
2日続けて主人も私も家ごもりは
実は
とっても珍しい😳❣️ 雨風が強くなって来た😱
Instagramに料理投稿なんかしていて良いのか??🌪☔️🌪
🍁昼食🍁
#豆苗とウィンナー炒め
#かぼちゃ黒ごま
#ブロッコリーの胡麻和え
#じゃこ入りおにぎり
#ユニバのお土産#カップヌードル
🍁夕食🍁
#あかうおの煮付け
#かぼちゃのサラダ
#モロヘイヤの胡麻和え
#ゴーヤとトマトのチャンプルー
#カップヌードル久々に食べた#夫婦ご飯#ふたりごはん#野菜大好き

できた〜😊👌🏻(結構前に)
和食は組み立てやすいから好き〜
.
何がすごいって、これ1時間で作ったん🤤
やればできる子じゃん!!てなりながら(笑)
.
プロパンだしコンロ1口だからだけど、
最低2口あればもっと早かったと思う(笑)
早く引っ越したいなあ🤤

#夜ご飯 #手作り #手料理 #ぶり大根 #頑張った
#ほうれん草と玉ねぎの味噌汁 #隠れてるけど
#ブロッコリーの胡麻和え #我ながらおいしい
#卵とほうれん草のツナマヨパスタサラダ
#名前長すぎ #ネーミングセンス #皆無 (笑)

2017.9.15.金曜日

こんばんは〜✨
あぁ〜😫
夜になってしまった💦
なのに…
今朝の長女弁で、
ごめんなさい🤣

今日は、仕事休み〜✨
久々の…
美容室🤣
しっかり…
白髪染🤣
夕方には…
整体へ🤣💨💨

なんだかな?😑
まだまだ、若い?ん?ハズ…
なのに…てん。てん。てん。

メンテナンスな1日でした😜

#女子高生のお弁当
#高校生のお弁当
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#だしまき
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#ブロッコリーの胡麻和え
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