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#フリーポーズ

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☆オンコプラスティックサージャリー学会
#札幌ルトロワビューティクリニックvogue 院長の前田です。
先週末は両国第一ホテルで開催されたオンコプラスティックサージャリー学会に参加して来ました。
オンコプラスティックサージャリー(=oncoplastic surgery)って何やねん❓とツッコミたくなる長い名前の学会ですが、
onco=腫瘍の
plastic=形成の
surgery=手術
という意味があり、
まとめると「腫瘍形成術」となります。
つまり「整容性(見た目や形)に配慮したがん治療の手術」であり近年注目を浴びている分野です✨
形をきれいにする手術を専門とするのが形成外科医ですが、形成外科という言葉もまだ世間に広く浸透しているとは言えません💧
前田の専門とする #乳房再建 もこのオンコプラスティックサージャリーの一つで、形を整える事にこだわりを持つうちに美容手術への興味が強くなり、美容クリニックを開業するに至っております。
今週末にも札幌で美容外科学会があり、これらの学会に参加する事は医師にとって知識の確認や最新情報をアップデートをするのに必要な勉強なのです‼️
写真はがん研有明時代に共に忙しい日々を過ごした仲間と✨
もちろんロイヤルブルーのスーツで笑

#オンコプラスティックサージャリー学会
#ベストボディジャパン
#ミスターモデルジャパン
#フリーポーズ
#筋トレ
#トレーニング
#トレーニー
#腹筋
#細マッチョ
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#糖質制限
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#美容クリニック
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#低糖質ダイエット
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#たんぱく質
#プロテインバー

以前勤めていた職場の同僚の結婚披露パーティーでポージングパフォーマンスしました‼️
70名出席者がいてのでかなり燃えましたね🔥
アナウンス無しで急に会場を暗くして、美女と野獣の曲がかかりパフォーマンスを始めるサプライズ的な感じでやりまして、結構盛り上がってもらえたかなと(^^)
なんかクセになりそう(笑)

#ボディビル #筋トレ #フリーポーズ #美女と野獣

【報告】
香川県ボディビル選手権
結果は4位でした☺️
仕上がりは圧倒的に甘かったので、香川県の中ではですがバルクが評価されたのかなと💦

フリーポーズミスらなくて良かったです💪
曲はUVERworldのクオリア
UVERファンの方には申し訳ない🙇

#ボディビル #減量 #フリーポーズ #めっちゃ疲れた #明日からまた減量

Facebookのプロフィール写真📷
大会フリーポーズのお気に入りポーズ💪✨ #プロフィール写真
#健康美大会
#フリーポーズ
#ポージング

ぐらついてるけど、
今日のノラ💸💪🏾‼️www
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この時あたしの頭の中では、
ダンシングヒーロー流れてます😂
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今回の大会は、怪我して動けなかったから出るの辞めようかと思ったけど、モチベーション下がるのも嫌だったので、復活するためにも出場しました😊💛
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審査員の皆様も、お客さまも、みんな笑ってくれてよかったです😂💕🙏
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ありがとうございました💛
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@sirena_wbffpro パイセンの笑い声がすごいwww😂
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#サマスタドリーム
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#ドレス審査
#平野ノラ 💸
#おったまげ
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#ダンシングヒーロー
#バブリー
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☺︎
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宣伝📣
応援ありがとうございました😳
明日は11時50分からです!
3年生は最後だね。
全力で楽しもうね!😊
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明日もたくさんの方が見に来てくれたらうれしいです😻
ぽんまりとかまりんってたくさん呼んでくれたらうれしいなぁ…💭
全力で頑張ります!!💪🏻
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#文化祭#1日目#フリーポーズ#cheer

たくさんのお祝いコメントをいただき、本当にありがとうございます!!!!🙇‍♀️💓🍀✨
お一人ずつにご返信できず申し訳ございません😿
嬉しくて何回も読み返させていただいております。゚(゚´ω`゚)゚。
今日、無事に帰国致しました❗️✈️✨


会場にいたカメラマンさんが大会のフリーポーズの写真を送ってくださったそうです💡😳🇰🇷
私のキメのS字ラインポーズ🙈嬉しい!(><)✨✨



フィットネスの大会における女性のクラスは様々な部門に分かれています💡👩🏼👱🏻‍♀️👧🏼

私が挑戦しているスポーツモデルやビキニは、全身の筋肉が発達し、絞られていながらも、女性らしいボディラインやパフォーマンスが求められる部門です😊✨


引き締まったボディラインを作るには、全身にしっかりと筋肉をつけなくてはいけないけれど、大きくなった筋肉で女性らしさを崩したくない。


太ももは、前の筋肉が発達するとイカツイ感じになるけど、太ももの裏の筋肉が無いとたるんだ下半身になってしまう。
70〜80kgで下半身を鍛えていても、太ももの前につき過ぎないように注意しています💡

横から見た時、ウォーキングした時、この太もものデザインは大きな差を生みます。


腹筋は縦に線が入るアブクラックスをくっきりと作り、くびれを強調するために肩や背中をしっかりと鍛える✨

理想のボディは、カッコよく、女性らしく、セクシーであること。。
追い込むほど少しずつ変わっていく身体が、私をフィットネス中毒にさせています!😛

#ボディメイク #body #筋トレ #筋肉女子 #ゆんトレ #wbcfitness #韓国 #Korea #フリーポーズ #S字ライン #ポージングで背中が筋肉痛

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☆オンコプラスティックサージャリー学会
#札幌ルトロワビューティクリニックvogue 院長の前田です。
先週末は両国第一ホテルで開催されたオンコプラスティックサージャリー学会に参加して来ました。
オンコプラスティックサージャリー(=oncoplastic surgery)って何やねん❓とツッコミたくなる長い名前の学会ですが、
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もちろんロイヤルブルーのスーツで笑

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これが本当の最初の一枚目
フリーポーズねってなって撮ろうとしたら、散歩してた犬に吠えられた(笑)フナキは繊細だから振り向いちゃったけど、のこりの3人気づかずポーズ😂😂😂😂
よく見ると、後ろの女の人びっくりしてる。ごめんなさい🙏
#フリーポーズ #犬に吠えられた #事故画 #楽しそう #楽しすぎた #食べすぎて #苦しかった #0823

☆マッスルコントロールでポージングを使い分け
#札幌ルトロワビューティクリニックvogue 院長の前田です。
先日細身を競うミスターモデルジャパンと鍛えられた大きなボディを競うベストボディジャパンのどちらにも入賞しましたが、
「規格が全然違うのにどうやって勝てたの❓」
という質問が多かったので少し自分の工夫をお話しします。

写真を見ると一目瞭然なんですが、身体の大きさが全然違いますよね❓
これ二枚とも今日、さっき撮りました😝
何が違うかと言うと、広背筋という筋肉に力を入れているか入れていないか、なんです。
自分はトレーニング初期より広背筋の成長が他の筋肉より早く、トレーニング量としてさほど多くないのにそれなりに大きくなっています。
今年最初の大会であるミスターモデル関西ではそのさじ加減が分からず、普段通り最も身体を大きく見せるベストボディ用のポージングをしてミスターモデルに臨んだところ、デカすぎて入賞どころか、ファーストコールにすら呼ばれませんでした。
そのためミスターモデル東海ではミスターモデル用のポージングで細身を演出することにしました。
さらに直前にパンプアップといって筋肉を張らせるトレーニングを普通はするのですが、それも行なっていませんのでかなりほっそりした印象です。
かたやベストボディの時には広背筋を入れて横の拡がりを大きく見せ、さらにその広背筋で肩と胸を前に押し出す事で厚みも演出します。
さらにパンプアップを極限まで行うとミスターモデルの時とは全然違うサイズになるので、前日にミスターモデルでも審査員をしていた方々は
「あれ?この人こんな大きかったっけ?」
となるのです笑
いやーこの戦略がうまくハマって両コンテストで入賞することができました。
つまりミスターモデル関西で自分の評価を聞いてなければ今回の勝利はなかったのです。
しかもミスターモデル東海ではミスターモデル関西の時よりさらに絞った事が高評価に繋がった事も聞きました。
とにかくコンテストは出続けてチャンスを掴むこと、、、
諦めたらそこで終わり‼️
とは良く言ったものです😂
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連投失礼します🙈💓😂🙈
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#ベストボディジャパン#津大会
#フリーポーズ
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少しだけですが😂😂😂
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緊張でまったく記憶がないとこです
(゚∀゚ )アヒャャャャャャャ笑
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それでも笑顔出せてる私…😂
褒めてあげよ🙈💓💕💓笑
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またちょこちょこUpします🙋💞
記録記録φ(..)メモメモ
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#怨念残しそうになる 😂😂😂

#ベストボディジャパン
#ベストボディジャパン岡山大会 #bbj#レディースクラス#bbj岡山#bbj岡山大会#予選
#フリーポーズ

需要少な目な動画❤️その1

三番です笑
#ズーム禁止😂😊🤣

肝っ玉が小さすぎて、いつもの10ぶんの1😂
足がガクブル😂
いつもちんたら遅すぎるから早くを意識しすぎてマッハになった人😂

てことでさらに練習重ねますw

#度胸が欲しい
#余裕が欲しい
#妙な動きw

まだまだ続きます😂👋⚠️お返事少しずつします☺️👏☺️👏

沢山動画ありがとうございます🍎アングルもそれぞれあり、
色々勉強になります☺️

#感謝

☆ベストボディジャパン岡山大会フリーポーズ
#札幌ルトロワビューティクリニックvogue 院長の前田です。
ベストボディジャパン岡山大会での予選動画です。
フリーポーズではウォーキングのしなやかさやポージングのタメなどまだまだ出せてない部分があり、今後の課題となりました。
規定ポーズは実はスピード感が大切で、ビシッと決めてポージングを長く見せる事にこだわってみたのですが、まだまだキレが足りないなぁと思いました。
ステージ上でのパフォーマンスは動画で確認しないと分からない事だらけ💦
日本大会ではこれらの課題を改善して見る人が美しいと感じるパフォーマンスを提供したいと思います👍
やっぱり踊ったらダメなんだろうなー笑
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フリーポーズ‼️



私の苦手なポージング。
ずーっと頭が痛かった…。
表現力がまるでない私は、どうしたらいいのわからなくて、とりあえず紙に書いた。


『2017年9月18日のサマスタドリームで小西彩は完璧なポージングができた。』と。。


そして、冷蔵庫に貼った。


ふぅ。
よしっ、完璧だ…。(←まずはここから。笑笑) ・

この目標を達成するために決めたこと。


まず、ポージングセミナーはとりあえず出れる限りでようと。

そして、ベティの勝者の動画を見ること。
手の動きや足のさばき方、細かいところまでじっくり何回も見た。


あとは、自分の一番キレイに見えるポーズを鏡の前で研究した。


そして、そのポーズとポーズの繋ぎ方の試行錯誤を繰り返した。



あとは、順番決めて反復練習。


そして、最後は自分が一番美しいんだという揺るぎない自信を持つこと。(←これが一番大事)


私の中で最高のパフォーマンスができたかなと満足してます。

どうぞ、小西彩の自信満々なフリーポーズをお楽しみ下さい😃



カメラマンさんが、私のお尻を舐め回すように撮ってる…(←いやん❤️)


誰か私の動画や写真を撮ってる心優しい方がいらしたら下さい❤️❤️❤️ ・


#フリーポーズ
#サマスタ
#サマースタイルアワード
#サマスタドリーム
#SSA
#気分は最高✨

ベストボディジャパン津大会🇯🇵
予選のフリーポーズ👯💗一番心配やったフリーポーズ、、色々考えてる内にどんどん分からなくなってきて前日に急に全部変えようとしてた私🙋(笑)でもまだまだぎこちなさが残る😣💦ウォーキングに至ってはダサすぎてビックリ😱💦まだまだ練習あるのみですね!💪🏻
それにしても応援してくれたかずしさん、ケニーさん達の声援にはほんっとに励まされました!💗💗ありがとうございます!お二人にはもう頭が上がりません🙇‍♀️✨✨
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#BBJ #bbj #ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン津大会 #ガールズクラス #フリーポーズ #筋トレ #筋肉女子 #美尻

一昨日の東日本ボディビル選手権の会場で頂いたプロテインスイーツ🎁

先月、代官山の@bootyfitnesstokyo でのイベントにも来て下さった仲沼純子先生からの差し入れ💕

一つ一つしっかり材料や成分表示付きで感動です〜〜😍💖

二枚目に隠した動画は決勝フリーポーズ✨
練習不足で繋ぎを失敗💦後半はアドリブで繋いで通しました😓

次にチャレンジする機会があれば⤴️ノーミスで繋いで、もっと曲との一体感を伝えた〜い😂

来シーズン🌈どこかでリベンジ出来るかな⁉️

#bootyfitnesstokyo #プロテインスイーツ #プロテインスイーツ®️ #フィットネス女子 #フィットネスインストラクター #筋トレ女子 #プロテイン女子 #パーソナルトレーニングジム #東日本ボディビル選手権 #フリーポーズ#女子フィジーク #デビュー戦 #drtakaウェルネスラボ #アサイープロテイン

奈津希ウィングポーズ🐥🤣
サマスタ東京大会からお気に入り笑🤣
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手の長さと肩周りの筋肉を強調したポーズでございます❤️🤣
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スタッフの皆様が、
『奈津希ウィング』と命名してくださいました😂❤️💛🙏
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横からの素敵なお写真を撮ってくださったのは @_taku_88 さん🙏💛
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ありがとうございますっ💙🤣
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さ!今日は、#インシー レッスンからの
ポールシアター深夜練スタート💪🏾‼️
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がんばります😚😚😚‼️‼️‼️
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#奈津希ウィング 🐥
#フリーポーズ
#今夜からポールコメディーの練習
#毎日コメディーじゃん w
#お笑いしかやってない私 😂
#コメディー専門 ?!😂🤡
#summerstyleaward #ssa #dream
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ぐらついてるけど、
今日のノラ💸💪🏾‼️www
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この時あたしの頭の中では、
ダンシングヒーロー流れてます😂
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今回の大会は、怪我して動けなかったから出るの辞めようかと思ったけど、モチベーション下がるのも嫌だったので、復活するためにも出場しました😊💛
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審査員の皆様も、お客さまも、みんな笑ってくれてよかったです😂💕🙏
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ありがとうございました💛
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@sirena_wbffpro パイセンの笑い声がすごいwww😂
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#サマスタドリーム
#サマスタ
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