#フィットネスビキニ

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今日のブログは【大きなモチベーションとなった宝物】です。☆Woman'sSHAPE最新号☆
いよいよ本日最新号が発売です!
続きは、今日のブログご覧ください^_^
写真は、実際の仕事着での撮影です!!
#bikini
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My body diary 📝Day 37☀️
Been on diet for 5 weeks🌺
And 1 weeks out to the competition 😉💃🏽👙✨

キャシーのBODYダイアリー📆😉
減量して5週間、37日目の今朝☀️
スポルテックまであと1週間😤
最終調整頑張ります🙌🏾🌺
#52kg #162cm
#血管が浮いて来た件 🙄

先日東京ボディフィットネス大会に出場したかずみトレーナーと由香です(>.<)
私達と楽しくボディメイクしませんか??
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東京都渋谷区代官山町7-4
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営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝10:00〜19:00
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月末のJBBF関東オープン大会に向けて、天童先生のポージング教室✨✨

筋肉量が足りない部位があると、上手くポーズがとれず

ビキニ選手における筋トレは、美しいポージングをとれるようにする為の筋肥大が目的なのだと痛感します☺️

新しいMuscle Angelsのタンクトップ❤️
ぴったりサイズで身体のシルエットが綺麗に見えて、嬉しいです😍😍


#天童愛ゆ美#マッスルエンジェルズ
#筋トレ#ポージング#ウォーキング
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#関東オープン#東京ボディビル
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今日は仕事がオフ☺️
トレーニングも珍しく思い切って…オフにします。
こんな日もたまーには必要かな。
身体を休めて、家事を少し丁寧にやったり、調べものしたりしながら過ごします。
明日からまたハードにブッ飛ばします🔥(^-^)
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#あと3絞り
#いや4絞りかな笑
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MOST RECENT


#ひとりごはん
夜ごはん


※冷凍ブロッコリー
※冷凍かぼちゃ
※スパイシー鶏手羽元
手羽元はスーパー下ごしらえ済の
もの
結構しょっぱかった💦💦
やっぱり自分で味付けするのがベスト!


#フィットネスビキニ#ボディビル
#筋トレ#ワークアウト
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#ダイエット#筋肉フェチ
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今週のコソ練!

水着来た👙✌️あまりの小ささにビックリ!早速着てみたら紐が肉にくいこんでました(笑)

#フィットネスビキニ に出たい!
#インチバイインチプロダクションズ
#筋トレ女子
#ボディメイク
#ダイエット

蔵スポの仲間たち…
これがいつもの日常の風景。
こういうの嬉しいなぁ~🌠
みんな減量でふらふらなのに誰1人泣き言1つ言わずに頑張ってる✨
これがずぅ~と見たかった風景。
#大会までもう少し#トレーニーはみんな仲間#みんなふらふら#蔵の街スポーツクラブ#蔵スポ#チームフェロモン#BBJ#JBBF#トレーニング#ワークアウト#パーソナルトレーナー#ダイエット#フィジーク#フィットネスビキニ#そして明日もまた頑張れる

トレーニング🤗
下半身🍑
この後のスクワットで、
『強くなったんじゃない?』
と、柏木さんからコメント🙌うれしー‼️
#トレーニング
#エクサイズ
#筋トレ
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東京2日 終わりー❤
@bootyfitnesstokyo に入り浸り🤣🤣


昨日は
@mana.amanda に脚とお尻と肩を💪💪
今日かなり筋肉痛😅
メイクレッスンも❤

メイクレッスン中
魔裟斗さんがいらして、握手してもらったぁ😘
超かっこよかったぁ💞


今日は
スタジオでポージング&ウォーキング練習😊💕


めちゃくちゃ勉強になったし楽しかったぁ😘


新たに友達も増えて
楽しすぎ~❤

大好きなMANAさんから
サインと指輪いただいたの❤
幸せ~❤


今から新幹線で
大阪~🚄✨


明日は#BOSS のパーソナル💪
ステージ練習


いつもながら
弾丸で飛び回ります😊☝️💕


後、2キロ絞るぞー😘☝️


今日も皆様お疲れ様でした❤



#特別な日の前に会えてよかった❤
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#神様は超えられない壁はその人には与えない
#まだ始まってもいない世界#自信をもって #笑顔
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【減量49日目・夜】
カルシウム補給😋🐟 . 、
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これからもうちょい自宅で仕事。 . 、
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体作りにはお金がかかりますね~💰 .
まして競技選手となるとさらにさらにかかります💸 . 、
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隙間時間があればちょっとでも仕事! .
スケジュールが不規則なので、まとまった仕事は無理ですが、 .
隙間で稼ぐ手段を色々もてているのは、長年自由に生きてきた中でのわずかながらの産物です😉 .
捨ててきたものの方がだいぶ多いですけどネ💦💦💦😅 . 、
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#筋トレシンガー#夜ごはん
#減量期間中
#脂質制限
#次回ライブは10/8Funkaloud
#フィットネスビキニ #bikini
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#筋トレ #筋トレ女子

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ブランド創業は2001年。高級志向、高品質なライフスタイルやグッズを愛する大人の紳士と淑女の為のビキニブランドがアクアドレスです。
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アクアドレスの商品ページへはプロフィールのモデル応募のアドレスをクリック下さい。
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🔴【アクアドレスは登録商標】
アクアドレス:aquadress、そしてブランドロゴマークは登録商標です。他社が真似る事、ブランド名を勝手に使う事は法律により禁止されています。
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🔴【新人女性ビキニモデル募集中】
水着モデル経験のない女性でもOK!です。スタイルにちょっぴり自信のある方のご応募をお待ちしています。プロフィールのアドレスからお進みください。お気軽にご応募下さいね (^ー^* )
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🔴【女性=世界唯一のオーダーメイド制作】
ご存知でしたか?実は、アクアドレスは一点一点を一から手造りオーダーメイド制作します。それは、お客さまの個体差が在る体型に合わせる為です。その為にご注文時には身長等のサイズをご記入戴きます。デザインは女性には「ブラトップ=24種類」、「ボトムス前デザイン=12種類」、「ボトムス後デザイン=16種類」またサイズ展開まで含めると数多くのデザインを用意しています。お客さまはお好きな各デザインを選びご注文戴けます。
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🔵【男性=世界唯一のオーダーメイド制作】
メンズビキニ制作も女性同様に体型サイズをご記入戴きそのデータに合わせてジャストフィット制作します。ビキニ前後のデザインを極小タイプの超セクシー系から、スポーティーでカッコいい競泳水着タイプまで豊富にご用意しています。自由にデザインカスタマイズをお楽しみ下さいね(*^_^*)。ここまで千差万別な個体差ある一人ひとりの体型にフィットさせ造り上げるオーダーメイド生産が可能なのは世界広しと言えどアクアドレスだけです。アクアドレスで水着によるワクワクする幸せなライフスタイルを手に入れて下さいね、(*^_^*)
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🔴【フィッティング保証で安心】
アクアドレスの生みの親はアクアドレス自身。生産から販売までを一貫して行っています。産み出したビキニ一点一点は、アクアドレスの子どものような存在です。ビキニが傷めばアクアドレスが自分たちの子のメンテナンスをさせて戴きます。
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🔴【お客さまモデル募集中!】
アクアドレスご着用の画像をアクアドレスにお送り頂きますと、無料でBGM付きのカッコいい動画ムービーにして公開させて戴きます。お顔を出す出さないはご自由です。お気軽にHPからご応募下さいね。 (^ー^* )
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@wa.hair.make に行ってメッシュ入れてもらった!
今回は、地毛は黒め!! マツエクもバサバサになったぜ♪

さて今から尻トレだ^_^

#peachycamp #fitnessbikini #fitness #diet#hip#筋トレ女子 #ダイエット #フィットネスビキニ #フィットネス#マツエク#メッシュ

【減量49日目・トレーニング】
トレ前に撮ってもらった背中💦 .
毎度凹むが、、、ムッチムチ!😭 . 、
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怒りの背中トレ!うぉぉぉぉーッ!!!!!💪🔥💪🔥💪 . 、
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#デッドリフト (HIIT、インターバル40秒) 10reps×10(60kg5set→50kg5set)
#ベントロー (HIIT、インターバル30秒) 10reps×10(50kg5set→40kg5set)
#シーテッドロー (HIIT、インターバル30秒) 10reps×10(33kg5set→26kg5set)
#ラットプルダウン (HIIT、インターバル30秒) 10reps×10 (40kg3set→33kg5set→26kg2set)
#とんがりクランチ 30reps×5 . 、
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背中は怒りの全HIIT🔥全100reps💪!!! .
死んだ!😱💦www . 、
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ちなみに減量ラストスパートのボスも今は全種目HIITだって🔥 .
ボスがやってるならあたしもやらねばデショ💨 . 、
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サマスタ日本大会に出場するヴィクトル君がチラッと見えたけど、 .
めっちゃ絞っててビビった😓!!! .
なんていうかもう別人!!✨ .
結果が楽しみだ!がんばれー😆✊! . 、
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ブランド創業は2001年。高級志向、高品質なライフスタイルやグッズを愛する大人の紳士と淑女の為のビキニブランドがアクアドレスです。
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🔴【アクアドレスは登録商標】
アクアドレス:aquadress、そしてブランドロゴマークは登録商標です。他社が真似る事、ブランド名を勝手に使う事は法律により禁止されています。
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ご存知でしたか?実は、アクアドレスは一点一点を一から手造りオーダーメイド制作します。それは、お客さまの個体差が在る体型に合わせる為です。その為にご注文時には身長等のサイズをご記入戴きます。デザインは女性には「ブラトップ=24種類」、「ボトムス前デザイン=12種類」、「ボトムス後デザイン=16種類」またサイズ展開まで含めると数多くのデザインを用意しています。お客さまはお好きな各デザインを選びご注文戴けます。
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メンズビキニ制作も女性同様に体型サイズをご記入戴きそのデータに合わせてジャストフィット制作します。ビキニ前後のデザインを極小タイプの超セクシー系から、スポーティーでカッコいい競泳水着タイプまで豊富にご用意しています。自由にデザインカスタマイズをお楽しみ下さいね(*^_^*)。ここまで千差万別な個体差ある一人ひとりの体型にフィットさせ造り上げるオーダーメイド生産が可能なのは世界広しと言えどアクアドレスだけです。アクアドレスで水着によるワクワクする幸せなライフスタイルを手に入れて下さいね、(*^_^*)
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今日投函します💪💪💪💪💪
私に足りないもの、キレとキメ✨とあと一絞り‼️
残りの時間やりきります‼️
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