#フィットネス

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お気ずきだろうか?😅
決勝の時にパンプアップした時にマウスピースをしてパンプアップ💪
しかし興奮状態の自分はまさかの付けたまま決勝に挑み。
規定ポーズ中に付けたままに気が付き…外すことも出来ないまま決勝が終わりました。ピックアップでもあまり笑顔が作れなかったのはマウスピースをしたままだったのです😭
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#フィットネス#フィットネスモデル#筋トレ美容師
#ssajapan#Fitnessmodel#model#fitness#減量#nabbakorea #失敗は成功のもと

🍑🍑🍑

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お尻&美女祭りーっっ\(^o^)/❤
お尻ももちろんみーんな綺麗でプリケツなんだけど
みんな美女すぎて、、、😍💕💕
反則でしょ、美女でプリケツとか🤦🏿‍♀️🤦🏿‍♀️

みーんな努力してるからプリケツなのです!
努力無くしてプリケツは得られない!
海とかプールとか行ったら
筋トレしてほしいって子がいっぱいいる!
ムキムキになりたくない⁈
大丈夫、チョットやそっとやったところで
ムキムキになんてならないしなれないから!
あたしとかあたしの周りの女子たちは
週5以上やってるからゴツくなるけどね!笑
細いだけの時代は終わりだよー!\(^o^)/
程よい筋肉と程よい脂肪は絶対必要❤



#あたし今かなりムッチムチやけど #大会無かったらこのくらいでもいいかなって思える #実際このくらいのがモテる #でもゴツいからチョット小さくなりたいね笑 #昨日思ったよあたしゴツいって #周りが筋トレしてるゴツい女子が多いから麻痺する笑 #fitnessangel #contest #美尻 #美尻コンテスト #減量 #workout #gym #ヒップアップ #ダイエット #ボディメイク #fitgirl #bikinicompetitor #フィットネス #筋トレ #トレーニング #ぷりけつ #プリケツ #お尻 #尻 #physique #フィジーク #サマースタイルアワード #アブクラックス #muscle

Hello my friends of love,life and shreedz 😍🙏🏽
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Yes I still live !!! 😜✌🏽
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But unfortunately in the moment I have not much time for Instagram, cause I prefer more to spread love and the positive messages of love in the real world 😍❤️
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The Medusa Pray for Love Aesthetic Brother Tour is a complete success...
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Together with my #Medusa brothers, I spent and spread a lot of love, hugs and positive vibes every 3 days at the @openbeatz festival as Tony Milano, Tarzan and pool attendant( credits to @marialoporto_official )😜😍✌🏽
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Countless people I could give a laugh and make them happy 😍🙏🏽
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Making other people happy with the help of Aesthetic Lifestyle and the message of love makes me so so happy 😊
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Give me a a short trunks, positive music and positive loving heartfelt people and I feel so happy. .
In most days of the year I do not need more to be happy...
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Since I am traveling I met a lot of amazing and beautiful great people.
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Here in the picture you can see me together with Francy 🇮🇹🙏🏽, the Aesthetic Shreeder @oezmen_shreddzz, @felix_einherjer ,my Medusa Brother @daniel_radloff and the Nuremberg Baywatch Girls @lauraa_drln and @ju1iaw1 🙏🏽
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I will never forget that amazing days, the people here and beautiful moments and looking forward to the upcoming days and the future !!! 😍🙏🏽
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Now the Pump must go on, and I will destroy my upper body together with my Brah Daniel in the legendary McFit Frankenstreet 🙏🏽
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In the next days I will upload some more content from the festivals and last days 😊
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Big hug and bless to all🙏🏽🤗
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Tony Milano 25.07.17
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Photo Credit by @michailova.s 🙏🏽
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My Gymwear by : @royalca_ .
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10% Off with Code : TONY10
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『斉藤慶太先生と鍛える美くびれエクサ』

ペルビックストレッチインストラクターとして活躍中の斉藤慶太さん(@keeiitta)が教えるエクササイズ。
慶太先生と一緒に、美くびれメイクしちゃいましょう♪

【監修】斉藤慶太(ペルビックストレッチインストラクター)
http://www.katsuspoaca.com/(毎週月曜日担当)

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昨日のビキニ審査のステージングはこんな感じだったよ😆👙
やっぱりステージで表現することが大好きです💓
8/20の東京ボディビル選手権も楽しみ!
ちゃんと食べてちゃんと絞らないと〜
減量は苦手です。。🐓
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夜ごはん

🌟豚ロースと茄子の炒め物
🌟サラダ
✔️サニーレタス
✔️フリルレタス
✔️サンチュ
✔️キャベツ
✔️パプリカ
✔️ブロッコリー
✔️きゅうり

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マッスルアンドフィットネスに載ってたメキシコ風チキンのグリル焼きを作ってみました!
メキシカン大好き🇲🇽🌮🌯
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🔥
くよくよしてる暇はないっしょ。
負けたらまた努力すればいい!!
課題は沢山だけど諦めずに続ける事が大切。
そっちの方が燃えるわ🔥🔥🔥
てか大会終わって浮腫がハンパない😂 w
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何か落ちましたよ。と
後ろを歩いてた人に声を掛けられ
何が落ちたのか良く見たら
私のプリズム✨✨でした
こんばんわ。
わたしです。
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土用の丑の日、今年は2回あるんですよね。
でもわたし、
ニョロニョロ系が全くダメ🤢
鮮魚コーナーに、
いっぱいアレ並ぶでしょ💧
前日と当日はスーパーにも行きたくない😥
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仕事の合間にスポルテック見学😜山本キッド選手とボディビルチャンピオン鈴木雅選手に遭遇!😱かっけーしでっけーし
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来たときいっぱい人が居たけど今もうガラガラ!
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帰ろう(^-^)

クロスポイント大泉

本日は、首相撲からの、、、、、 ジャイアントスイング、、、、、( ̄+ー ̄) #クロスポイント大泉 #大泉学園 #キックボクシング #kickboxing #ムエタイ #ダイエット #ストレス解消 #フィットネス #健康 #ジュニアキックボクシング #スポーツ #トレーニング #レディース #無料体験 #体験 #ジュニアチャンピオン #ジャイアントスイング ◎クロスポイント大泉
住所〜東京都練馬区大泉5-41-21 キムラヤビル2F
TEL〜03-5934-5560
http://www.shibukichi.com/

初めてポージング
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規定ポーズと全然違う笑、、
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動画とって一番の気づきは表情でした、、、
ぎこちなく自信なさすぎの表情でした、、これは訓練が必要!
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次回はバキバキ、キレキレのポージング動画にしたいと思います!💪😆 #筋肉#筋トレ#細マッチョ#ベストボディ#ベストボディジャパン#bestbody#フィットネス#腹筋#BBJ#ダイエット#gym#workout#muscle#マッチョ#fitness#ヨガ#diet#me#オシャレ#ファッション#workout#booty#sexy#ジム#筋トレ女子

最高なジャザラバーズにお越し頂きました✨皆さんのパワーに、パッションに持ち上げて頂き最高な1時間になりました✨感謝感激✨仲間の最高な笑顔に乾杯❤️
夏の暑さに負けずLet's dance together!!六本木十五夜スタジオでお待ちしています💪🏻✨🌙🌕 #jazzercise #danceworkout #dance #yoga #fittness #cardioworkout #coreworkout #roppongi #roppongihills #azabu #azabujuban #summer #music #muscle #musclegirl #ジャザサイズ #ダンスワークアウト #ダンス#十五夜スタジオ #六本木で #麻布十番 #麻布#フィットネス#カーディオワークアウト #ヨガ#見学自由 #feelfreetocontact

Ora finito tutto di programma di oggi!

Corre,tanning,esercizi muscolari!! Ho fatto tutto!! 1日経つのが早いですね〜✨ 今日は走って、焼いて、筋トレして!

そして美味しいものも食べたし⁽⁽٩(°ꇴ°⑉)۶⁾⁾✨ めっちゃいい休日でした(๑•̀ㅂ•́)و✧

インクラインベンチも、重さを変えて6セット目からこの重さで!3回しかあげれませんでしたけど、めっちゃパンプしてますぜ⁽⁽٩(°ꇴ°⑉)۶⁾⁾✨ #筋トレ#ボディメイク#トレーニング#フィットネス#ランニング#タンニング#栄養補給#プロテイン#hmb #クレアチン#bcaa#italiano #esercizimuscolari #bodymake #training #instafitness #instadaily

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