#フィットネス

MOST RECENT

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人と人って難しいよね。
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最近周りで色々あって
やっと落ち着いてよく周りを見たら
そう感じた💭
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言い方1つ
見せ方1つで
相手も自分も
良くも思えば悪くも思う事もあって
色んな捉え方をする😶💭
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だから人って面白いんだろうけど
その分、大切にせないかんって
自分自身も成長出来たなって。
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まだまだ成長するよ?
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身長伸びないけど☜
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みんなもカッとする事もあると思うし
コノヤローってなるかもしれないけど
それは一時的な感情な事がほとんど
1回飲み込んで落ち着いて
相手のことを思ったり
自分の言動見直してみると
凄く考えさせられる瞬間が
出てくると思うからやってみて!
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みずきもよく反省することがある😢
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⚠︎撮影、LIVE依頼はDMで🗣
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#postworkoutmeal
つけ麺ならぬ、つけ鶏。汁は白ダシ、白ネギ、柚子胡椒。リピート確定、お気に入りフォルダ(脳内)へ。
6/23 BW:88.4kg
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Ayaya先生によるJAZZダンスのLessonの様子😘🎵以前postしたのとまた違う動画です🎬
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【インストラクター】
Tatsu先生(HIPHOP,LOCK)🕺🏻 @tassan0328
Ayaya先生💃🏻(JAZZ,JazzHiphop) @yama_kudo_ayaya
Coco先生🤰🏻(JAZZ,JazzhHiphop) @_officialcoco_ ( ※ 只今産休中です。)
ーーお問い合わせーー
📧force.danceschool2015@gmail.com
☎︎090-4811-6414(佐々木)
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Dramatic Look With Our Russian Volume Extensions😻💕🖤

Youtubeの動画に感化され買った‼
減量の強い味方らしい。
シロップに関しては
0カロリー信じられないくらいうまい。
アイスコーヒーに混ぜても最高

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今日は、中野区民の皆様にアンチエイジング効果出せるように、運動指導させていただきましたあ。(^ν^)皆様熱心にがんばってくださいましたあ。(^ν^)
感謝感謝。
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少しずつ背中に効かせられるようになってきた😆👌 腹筋の6パックより背中のボコボコの方がカッコいいと思う。

6パックは痩せてればみんななるけど、背中はかなり鍛えないとボコボコしないので「ストイックさ」がわかるから😆

1年後が楽しみっす💪😆✨ #筋トレ #ワークアウト #トレーニング #フィットネス #ダイエット #背中 #筋肉 #継続は力なり
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Yちゃんの赤ちゃん誕生🎉💕💕
この前の月曜日LOクラスまで参加‼️
超安産だったそうです🤗
おめでとう㊗️
早く会いたい💕💕
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💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
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今日は腹筋頑張った🌈
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足がまだまだ締まりきってないのに
出すやつ笑
知り合いとトレーニングすると
すんごい捗る😂💪
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まだまだ追い込んで
燃やしやすいカラダ作り
がんばろーっと💕
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大会まであと1週間です。
現在のコンディション、体重は58.5㎏
先週と体重は変わりませんが、絞れた感じはするので、良しとします😅

背中が全くもって甘々なんですけど…
みんな何であんなに絞れんねやろ😭

今日からカーボディプリート開始しました❗️ダブルスプリットでとにかくrep数重視で全身やりましたが、想像してたよりキツかったです💦
終始耳が聴こえずらかったw

当日までトレーニングできるのも後数日です。
カーボローディングをしっかり効果のあるものにする為にも明日も今日と同じ強度でやります💪

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6/24(日)第7回T.B.NATION CUP!準備でした。

本日お手伝い頂きました皆様方、本当にありがとうございました🙇

明日一日も長くなりますが参加頂きますご来賓の皆様方、団体様方、選手様方、宜しくお願い致します🙇

スタッフの皆様方、明日も宜しくお願い致します🙇

明日、岡山県で西日本代表者決定戦の松崎亮磨君も減量仕上がって来ました‼️ 市村大斗チャンピオンにセコンド、
今村豊選手に送迎して頂きます。
明日は宜しくお願い致します🙇

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