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#フィットネス

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試合が近づいてきたのでウエイト期間終了☄️
自重で実践的な動きのみの強化👊🏼💥

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昨日は#ESTIVANT のギア⚙を
調整しながら打ってみました🏌️
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少しの重さでも打ちやすさが全然違う!!!
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調整できるクラブ初めてだからなんか楽しかった☺️
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#ゴルフ女子 #ゴルフ男子 #ゴルフコーデ #スポーツ女子 #フィットネス #トレーニング #ゴルフウェア #スポーツ #トレーニングウェア #地クラブ #ドライバー #ギア

シンママのわたしが副業貯金900万円突破しちゃったよ🏧✨
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作業実行するだけ➡必ず貰えます❣️
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お母さん達は頑張ってます✨
他の副業は誰かを勧誘したり、誰かに物を売ったり、宣伝をしたり…自分だけの努力ではどうにもなりませんよね💦
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お気軽にご連絡下さい✨
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*プライベートのLINEアカウントも記載しておりますので、イタズラやこの副業に関係のないご連絡はお辞めください😭💦💦
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おはようございます。

台風の影響で鹿島院がまさかの停電中... しかし私達の業務は問題なく行えます!

元気に営業中です!

しかし、電話が使えないので

もしもの場合はメッセージを下さいませ!

#鹿島アントラーズ
#トリガーセラピー
#10分チャージ

あなたと出会って1年が経とうとしています☺️
初めは軽い気持ちだったけど、今は一日中あなたのことばかり思っています❤️
あなたのために食事をつくり、離れていかないようにどんな辛いことでも耐えてみせます😍あなたのためになるならば、どんなことでもしてあげたい❤️
喜んでほしいし、ずっと一緒にいれるようにがんばるね❤️
筋肉に恋する私でした笑笑❤️



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Teacher @buzzstunts Akihiro Haga 講師の羽賀です。マーベルネットフリックスやパワーレンジャーなど数々の作品に出演。一緒に楽しく体を動かしましょう😊#ニューヨーク #仕事帰り#会社帰りに #クラス #フィットネス ##ジム #バク転 #教室 #ブルックリン #bodik #ブルックリンブリッジ #日本人 #newyork #brooklynbridge #brooklyn #dumbo #fitness #gym #backhandspring

I am JOY-JO💗#joyfit
Let's do it to make your good body in smart way when you got a time💪🏻
#ジョイフィット さんの
ジョイ女のページが出来上がりました🤗✨
スキマ時間に賢くボディメイクする
#ジョイフィット女子 😘
#ジョイフィット ならできちゃう!通えちゃう!
#ジョイ女 も募集中だよ✊🏻❤️
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月経も終わり、久々にちゃんとトレーニングをしました!今日はお尻とお腹。
二大課題です。
今週から動きます‼️いや、食べ過ぎ注意やな😅

今日は
@shinefitnessgirls さんで購入したセットアップのパンツのみ使用。上はお仕事中に濡れたのでTシャツに着替えました。

#笑顔が一番
#笑顔
#フィットネス
#アクアビクス
#アクアビクスイベント
#アクアビクスインストラクター
#ボディメイク

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let's☝️enjoy🎶workout🏋️
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今日は久しぶりにアウェーで @naoto_fa_ism とツーショット😊
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いつもと違うモチベーション頂きました✌️
またやりまひょ💪
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日本大会ガンバッ💪😕
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#仲間に感謝
#終わりなきworkout
#gym #gymlife #workout #training #fitness #balkup #motivation #positive #bodymake #muscle #cool #bestbodyjapan #lifestyle #bodyengineers #ジム #ワークアウト #トレーニング #フィットネス #バルクアップ #ボディメイク #マッスル #ベストボディジャパン #肉体改造 #筋トレ #ポジティブ #マッチョ #黒肌

久々のワークアウト。BGMはDrakeでゆったりやってます🎧 .

村田諒太選手がついに世界王者になりましたね。圧巻の試合内容でした。五輪メダリストがプロの世界でベルトを獲るのは、日本ボクシング史上初の快挙🥊ミドル級での王座奪取は竹原慎二さん以来、22年ぶり2度目。ちょっと嬉しすぎます。本当におめでとうございます。
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米国のメディアは、「ムラタより遥かに優れたファイターが存在する。ムラタはこれらのファイターたち全員に破壊される可能性もある」と上から目線で書いていましたが、「吐いた唾を飲むなよ」と言いたい。
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選挙も終わり、しばし仕事のペースが抑えられそうです。ちなみに、北海道でインタビューした候補者は全員が当選。こちらもおめでとうございます。再会を楽しみにしています。
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最近はバタバタしてましたけど、飛行機や新幹線の移動中、結構映画を観ることができました。是枝さんの「そして父になる」、米国のコメディ映画「セブンティーン・アゲイン」、デンマークの映画「ヒトラーの忘れもの」の3本は特に面白かったです。それぞれのよさを書くとキリがないので、興味ある方は是非是非。機会があれば飲みの席ででも話しましょう🍻
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#ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ボクシング #村田諒太 #トレーニング #training#ランニング #running #プロテイン #protein #adidas #アディダス #そして父になる #セブンティーンアゲイン #ヒトラーの忘れもの #ビール #人間をきわめろ

#筋トレ #bodyattack #gritstrength22
#aimbluegate
想定してた通り土曜日の疲れが残ってた😦
体力落ちたか?
今日学んだことはプレートの持ち方。
脇を締めて肘を前にだし股関節から動かす
所謂フロントスクワットの要領でやればいいというのは非常に納得がいった。今度試してみよ。そしてその動きでやれば5秒で止まるだろうというのも想像できた。

今回のスパルタンレースでなりたい、やりたい事がハッキリとしたから少しずつ動き始めますかね🙃

#lesmills #polara360 #grit #gritseries
#ジム活 #トレーニング #フィットネス
#イベントGRIT当選した👏

スタジオ1本からのラン…10km45分台出せんかった…スタジオで鞭打ってるみんながおるのに、気が遠くなる程の長い距離を一歩ずつ走り抜くみんながおるのに…走るのも筋トレも完全な個人プレーだからこれがどんなものかわからんけどもう…11月が見えつつある、日がないぜ?明日は筋トレ、、、やるっきゃない!
#福山市 #神辺 #フィッタ #フィッタ神辺 #ビッグ3 #パワーリフティング #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #腹筋 #シックスパック #筋トレ #トレーニング #有酸素運動 #ランニング #なんちゃって #マラソン #ランナー #シェイプアップ #ボディビルディング #ボディメイク #ダイエット #レスミルズ #lesmills #リーボック #reebok #ボディアタック #bodyattack #フィットネス #ジム

左のALLMAXは親父の奢り。
右のUSNは親父用。
どっちもWPCやけん安い。
USN飲んだことないけど、美味いらしいけん少し分けてもらおう。
なんで脂質高いんかなーておもったらココナッツオイル入っとる。

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MYPRE飲んで.
ベンチプレス(ラスト)止なし.
久々に飲んだからビリビリ+パンプマン.
ヤバい.
今日は白米やめとこう.
明日はすこーし早起き.
なぜなら.
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