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#ファインラボ

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本日も終了✨

原宿GG→エニタイム→原宿GGと移動しながら指導の日〜ラストは原宿GG初期からのクライアントであり、今や選手仲間でもある @ytkst0104 とのパーソナルセッションでした。

一緒に全国に行くクライアントが数人います。

来月はハワイからのクライアントも大会参加で来日予定

皆さん引き上げながら、自分も引き上げてもらいながら〜頑張りましょう✨

写真2枚目よりもデカくバキバキにしてやるぞ。

#パーソナルトレーニング #ボディビル #フィジーク #ダイエット #ジム #ファインラボ #ゴールドジム #エニタイムフィットネス #マッチョ #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #筋肉 #ベストボディジャパン #ベストフィジークジャパン #personaltrainer #personaltraining #diet #gym #fitness #muscle #workout #training #goldsgym #finelab #finelabfit #bestbodyjapan

@suzuki.katsuaki さんとお写真撮っていただきました。
魂の脚トレ圧巻でした…
アドバイスもいただき、オフの過ごし方を考え直すことにしました。
ただただいいジムだった。
会員さんもみんな挨拶してくれるし、
マシンは最高だし、
ここに通ったら絶対にデカくなる。
引っ越したい…(切実)
#筋トレ#トレーニング#ジム#フィジーク#ベストボディジャパン#ボディビル#フィットネス#ファインラボ#エンサヨジャパン #筋肉#マッチョ#減量 #ダイエット#training#gym#model#physique#mensphysique#bodybuilding #fitness #workout #muscle #bestbody #summerstyleaward #motivation #diet #jbbf #ssa #bbj

脚トレ動画①→②に続く… The road to world champion~ Ultimate Bulk Up now.~ バルクアップ超高強度脚トレーニング~
近年~世界選手権でのトップ選手達の大腿部~臀部~ハムの発達完成度が素晴らしい。

此のままでは越えられない。

脚トレを… 今期は根本的な部分から次元を変え、覚悟を決めて取り組みかたを再構築しました。

20年以上トレーニングしてきても見えなかった…気がつかなかった…… 心の壁が見えてきて少しづつ越えて行けてます。

長年発達が横ばいだった… 自分の大腿部~臀部~ハムが、とても早いスピードで発達しています。

壁を越えたとき… 急に来るんですよね。

まだ壁を越えてスタートしたばかり~ このペースを大切にキープして、年末までに3年分成長しきりたいです。
I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez @pastor_pump

#ボディビル #bodybuilding #IFBB #motivation #workout #muscle #training #phsique #fitnessmodel #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #teampastorpum #エンサヨジャパン#arnoldclassic #arnoldamateur

#ベストボディジャパン 岡山大会の選手サポートにいってきました!
年々レベル上がってる中そうしとまことは予選敗退してもうたけどようやった!来年リベンジや👌
カミルは5位入賞!けんけんはグランプリとゆう快挙!!おめでとう🎊
ええモチベーションになりました^ ^
#bestbodyjapan #岡山 #グランプリ#フィリピン #ハーフ #ペルー #ラティーナ#ファインラボ#ギャスパリ#kentai#HMB#BCAA#EAA#サーフィン#サーフ#フィットネス#ジム#オシャレ#instagood#like#follow#hip#fitness#gym#bodymake#workout#training#nike#adidas#ベストボディジャパン#instagood

取り急ぎ報告✨
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BBJ岡山大会フレッシャーズ
グランプリいただきました✨🏆🏅
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どうしてもみんなの応援に応えたくてなんとしても欲しかった😭✨
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チームGGPの皆さんの応援ほんと力になりました!!
また追って写真載せます🙇
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#ベストボディジャパン #bestbodyjapan #bbj #bbj岡山 #アルプロン #hirody #ファインラボ

本日は軽めに胸!
ベンチプレス60,80,100㎏×10,8,1rep×3set
インクラインベンチプレス60,70㎏×10,8rep×2set
インクラインダンベルプレス26,30㎏×12,10rep×2set
インクラインダンベルフライ18,20㎏×10,8rep×2set
ダンベルプルオーバー28㎏×15rep×1set

昨日のダメージが強くて今日は少なめ💦
写真も撮り忘れて前回ぐらいのですみません(>人<;)
明日は筋トレOFFの明後日からまた再開だな⤴︎
今のジムも職場も残り10日…

#筋トレ #ワークアウト #ウエイトトレーニング #自重トレーニング #減量 #ダイエット #パンプアップ #AllOUT #クラシックフィジーク #メンズフィジーク #ボディビル #フィットネス #ボディメイク #npcj #マイプロテイン #アルプロン #ファインラボ #ビーレジェンド #エイチエム柏 #ヘビーデューティー #レストポーズ #ドリアンイエーツ #ダンベルよりも女子の手を握りたい #gasp #bukiya #ビブラムファイブフィンガーズ

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今日は肩トレ💪

終わったら、イメチェンしに美容室行こう✂️💕 #body#bodycare #training #bodymake #sholder #ファインラボ #bcaa #国産 #安心 #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレママ #筋トレ中 #アミノ酸 #補給 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスウェア #筋肉 #筋肉女子 #筋肉バカ #筋肉好き #筋肉つけたい#筋肉質 #美 #美ボディ #体 #体作り

@suzuki.katsuaki さんとお写真撮っていただきました。
魂の脚トレ圧巻でした…
アドバイスもいただき、オフの過ごし方を考え直すことにしました。
ただただいいジムだった。
会員さんもみんな挨拶してくれるし、
マシンは最高だし、
ここに通ったら絶対にデカくなる。
引っ越したい…(切実)
#筋トレ#トレーニング#ジム#フィジーク#ベストボディジャパン#ボディビル#フィットネス#ファインラボ#エンサヨジャパン #筋肉#マッチョ#減量 #ダイエット#training#gym#model#physique#mensphysique#bodybuilding #fitness #workout #muscle #bestbody #summerstyleaward #motivation #diet #jbbf #ssa #bbj


嫁と長女に.
「お菓子ばっかり食べて、たんぱく質の摂取量が足りんのじゃ‼‼」.
と以前から言ってて、毎朝家族みんな飲んでるスムージーに、ホエイプロテインを入れて飲ませる事にした😁.
嫁は「美味しい🎵」と言ってた👍.

#スムージー#3杯飲んだらお腹いっぱい#バイタミックス#vitamix #このミキサー強力#ホエイプロテイン#ファインラボ#クコの実

本日は軽めに胸!
ベンチプレス60,80,100㎏×10,8,1rep×3set
インクラインベンチプレス60,70㎏×10,8rep×2set
インクラインダンベルプレス26,30㎏×12,10rep×2set
インクラインダンベルフライ18,20㎏×10,8rep×2set
ダンベルプルオーバー28㎏×15rep×1set

昨日のダメージが強くて今日は少なめ💦
写真も撮り忘れて前回ぐらいのですみません(>人<;)
明日は筋トレOFFの明後日からまた再開だな⤴︎
今のジムも職場も残り10日…

#筋トレ #ワークアウト #ウエイトトレーニング #自重トレーニング #減量 #ダイエット #パンプアップ #AllOUT #クラシックフィジーク #メンズフィジーク #ボディビル #フィットネス #ボディメイク #npcj #マイプロテイン #アルプロン #ファインラボ #ビーレジェンド #エイチエム柏 #ヘビーデューティー #レストポーズ #ドリアンイエーツ #ダンベルよりも女子の手を握りたい #gasp #bukiya #ビブラムファイブフィンガーズ

本日も終了✨

原宿GG→エニタイム→原宿GGと移動しながら指導の日〜ラストは原宿GG初期からのクライアントであり、今や選手仲間でもある @ytkst0104 とのパーソナルセッションでした。

一緒に全国に行くクライアントが数人います。

来月はハワイからのクライアントも大会参加で来日予定

皆さん引き上げながら、自分も引き上げてもらいながら〜頑張りましょう✨

写真2枚目よりもデカくバキバキにしてやるぞ。

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"最高級のマシンとご好評いただいております"
@ensayo_japanエンサヨジャパンのアイソラットプルロウは強烈です。万能に様々鍛えられます。あなたの背中を変えてくれる素晴らしき1台です。更に日本人のためにカスタマイズされたハイグレードマシンは安全に背中の発達を早めます。要チェックです。身体の見た目がキレイになること間違いなしです。
《詳しくは本日のブログへ!!》
→Instagramエンサヨジャパンホーム画面から→エンサヨジャパンホームページ→更新情報へ!

全国何処でも、小規模や大規模どのケースでも最大限にご対応致します。
お気軽にご相談ください^^
エンサヨジャパンへのお問い合わせはこちら!!
→info@ensayo-japan.com

さらなる高みを目指して!!KEEP EVOLVING!! #IFBB#ファインラボ#ファインラボフィット#ボディビル#JBBF#フィットネス#スポーツクラブ#トレーニング#エンサヨジャパン#ワークアウト#ベストボディジャパン#ベストボディ#BBJ#ダイエット#筋トレ#パーソナルトレーニング#個人ジム#マッスル#トレーニングマシン#トレーナー#ダイエット#フィジーク#背中#広背筋 #ENSAYO#ENSAYOJAPAN#GENUINE#YAMATO355##BLACKGYM#justfit24

今日から筋トレ再開!
脚トレをメインに全体的に新しいギアのチェックしました✨
バックスクワットローバーパラレル60,100,140,170㎏×15,12,10,4rep×4set
フロントスクワット60,100㎏×10,6rep×2set
ルーマニアンデッドリフト60,90㎏×12,10rep×2set
スミスハックスクワット60,100,140,130㎏×10,10,5,5rep×4set
スミスバックランジ60,80㎏×10reps×2set
レッグプレス100,120㎏×10reps×2set
レッグエクステンション68,77,91㎏×15,12,10rep×3set
レッグカール59,68,77㎏×15,12,10rep×3set
バックスクワットハイバーハーフ200㎏×10reps×1set
ワンレッグレッグプレス39,52㎏×10reps×2set
遊び
デッドリフト140,180,200㎏×12,10,5rep×3set
ラットプルダウンワイドグリップ59,73,86㎏×10,8,6rep×3set
インクラインスミスプレス60,80,100㎏×10,8,5rep×3set
ペックフライ59,68,77,86,100㎏×10,10,8,6,4rep×5set
サイドレイズ14,16,18㎏×15,12,10rep×3set
ワンハンドサイドレイズ20㎏×10reps×1set
EZバーアームカール40,40,50㎏10,8,6rep×3set
クロスハンマーカール14,16,18㎏×10reps×3set

新しくシューズとリストラップを新調、そしてニースリーブ着けるようにした結果、鬼ニースリーブのおかげで膝のブレが抑えられるようになりスクワットの重量が上がった✨
ビブラムファイブフィンガーズはより地面を掴む感覚が増して大腿筋に意識を集中する事が出来た✨
リストラップは悩んだ結果シークの買い直したけどもう少し硬めのが欲しくなってきた💦
gaspのウェアは安心して着れる✨
全体的にまだまだ重量は軽いけどしっかり部位ごとに意識集中出来たからこのまま徐々に重量も求めて大きくなるよう頑張ります✨
ジムに向かう途中変わった車見つけました笑

#筋トレ #ワークアウト #ウエイトトレーニング #自重トレーニング #減量 #ダイエット #パンプアップ #AllOUT #クラシックフィジーク #メンズフィジーク #ボディビル #フィットネス #ボディメイク #npcj #マイプロテイン #アルプロン #ファインラボ #ビーレジェンド #エイチエム柏 #ヘビーデューティー #レストポーズ #ドリアンイエーツ #ダンベルよりも女子の手を握りたい #gasp #bukiya #鬼シリーズ #ビブラムファイブフィンガーズ

#ベストボディジャパン 岡山大会の選手サポートにいってきました!
年々レベル上がってる中そうしとまことは予選敗退してもうたけどようやった!来年リベンジや👌
カミルは5位入賞!けんけんはグランプリとゆう快挙!!おめでとう🎊
ええモチベーションになりました^ ^
#bestbodyjapan #岡山 #グランプリ#フィリピン #ハーフ #ペルー #ラティーナ#ファインラボ#ギャスパリ#kentai#HMB#BCAA#EAA#サーフィン#サーフ#フィットネス#ジム#オシャレ#instagood#like#follow#hip#fitness#gym#bodymake#workout#training#nike#adidas#ベストボディジャパン#instagood

脚トレ動画②…①からのレッグエクスティンション レストポーズからの続き~ The road to world champion~ Ultimate Bulk Up now.~ バルクアップ超高強度脚トレーニング~ きつくて一発も上がらなくても力を抜かないでラストまで押し続ける。。気持ちを折らないで絶対に力を抜かなく押し続ける~受けとめ続けるハートが大切です。

ボディビルは自分の人生であり… 今が一番頑張らなければならないとき… 絶対に心折れて引いてはならないです。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez @pastor_pump

#ボディビル #bodybuilding #IFBB #motivation #workout #muscle #training #phsique #fitnessmodel #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #teampastorpum #エンサヨジャパン#arnoldclassic #arnoldamateur

脚トレ動画①→②に続く… The road to world champion~ Ultimate Bulk Up now.~ バルクアップ超高強度脚トレーニング~
近年~世界選手権でのトップ選手達の大腿部~臀部~ハムの発達完成度が素晴らしい。

此のままでは越えられない。

脚トレを… 今期は根本的な部分から次元を変え、覚悟を決めて取り組みかたを再構築しました。

20年以上トレーニングしてきても見えなかった…気がつかなかった…… 心の壁が見えてきて少しづつ越えて行けてます。

長年発達が横ばいだった… 自分の大腿部~臀部~ハムが、とても早いスピードで発達しています。

壁を越えたとき… 急に来るんですよね。

まだ壁を越えてスタートしたばかり~ このペースを大切にキープして、年末までに3年分成長しきりたいです。
I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
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【チームファインラボ 鈴木博昭選手】

10.4「KNOCK OUT vol.5」
“ボルケーノ”水落洋祐
vs
“SBの怪物くん”鈴木博昭
が決定!

詳細はこちら
http://www.knockout.co.jp/news/news/20170908_4280/

ファインラボは【鈴木博昭選手】を応援しております📣📣📣 ・
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