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#ピラティストレーナー

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今年もあと残り2ヶ月をきっている😮
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11月は予定がビッシリ。
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いつもの事だけど🤣
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12月は余裕を持って過ごすよん✨
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結構履いてますがカカトが減らない!すごいでしょ!
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#ミシェルクラン

松山でピカチュウゲットだぜー♪( ´▽`)
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#スマホ持ってる人みんなポケモントレーナーに見える
#ピラティストレーナー 兼ポケモントレーナーになりましたw
#休憩時間の過ごし方

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ライブ終わりからの飲み会♪
美味しかったー♡

#JUJU #華や加 #ピラティストレーナー


8月がSTART😊🌺


月初めなので、朝から皆で神社へ参拝です✨✨


今月も自分の目標に向かって
突っ走ります😎🙌🏾
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今月はマカオ🇲🇴海外旅行✈️🌎もあるし
考えただけでワクワクする
事しかない❤️❤️


普通に働いていたら、こんな経験✨
できなかった❤️

労働を辞めて、これを選んだ自分最高😍💖


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人体の細胞更新速度。トレーナーとしてMohi pilates養成コースで自分を細胞レベルで元気にするために必要なことを勉強して1年経ちました!
筋肉は早い細胞で1ヶ月60%、遅い細胞で約200日で全て入れ替わる。脳は早い細胞で1ヶ月約40%、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。つまり私はカラダもココロも完全に別人になってしまったということ!!どうりでこのところ今までとは違う人みたいな言動とココロのあり様🤣🤣🤣筋肉は使えば使うほどよくなっていくもの、年齢が上がるほど調子がよくなるカラダができるのが私のやってるマシンピラティス。運動で運を動かすと幸せが向こうから勝手にやってくる😆
私を含む全てのものにありがとう。

#マシンピラティス #ピラティストレーナー #エイジレス #48歳 #見せたくなるようなラインをつくる #いつからでも自分が望むように生きられる #mohipilates #南麻布 #麻布十番 #白金高輪

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休むのも仕事のひとつ
お家でのんびり
映画を観たり
お散歩したり
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友達と食事やお出掛け
体を整えたい時は
是非、ピラティスしましょ✨・
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ピラティスからの学び
座っていても
立っていても
歩いてても
飛行機に乗ってても笑
✨体幹を体感できる✨・

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今日の湯の山ピラティス🎵
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寒くて背中が丸くなりがちですが、首や肩が凝るだけでなく、背中の筋肉が使われないのでどんどん贅肉が…😱
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後ろ姿も美人に♡
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毎週水曜日
19:00〜19:45
湯の山コミュニティホール2階
1回¥1,000-(体験¥500-)
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#愛媛 #松山 #湯の山 #ピラティス #毎週水曜日 #ピラティストレーナー #美姿勢 #美ボディ #美尻 #くびれ #肩凝り改善 #腰痛改善 #姿勢改善 #体幹 #シェイプアップ #引き締め #リラックス #リフレッシュ #ダイエット #姿勢美人

自分の弱点を克服しようと一生懸命になるのもいいけど、自分の弱点が気にならない人になるのもいいよね!!!常に楽しいってことにフォーカスする生き方しよっと。
今日はレジェンドと海入って楽しかったなーーー👽👽👽 今日もありがとう、いつもありがとう

@theusasurf #重心 #鵠沼海岸 #surf #サーフィン #surfwoman #サーフブーツ #寒くない #エイジレス #ロングボード #サイズ腹〜腰 #マシンピラティスとサーフィンが教えてくれたこと #ピラティストレーナー #ピラティススタジオ #南麻布 #麻布十番 #白金高輪 #ドライブ #リラックスタイム #hdigabtt #波待ち

【私も恐縮ながら、執筆させて頂きました!!ピラティスの医学書が発刊】〜医療とフィットネスの架け橋へ〜 、
私もピラティスと出会って、
姿勢や身体の動きがよくなり、
肩の脱臼、腰痛、捻挫などが改善され、
テニスの大会も復帰して、
パフォーマンスも見違えるほど変わりました!!!

この感動を痛みに悩む方や
テニスやスポーツする関わる方、
世界を目指すアスリートの方にも、
体が軽くなる!!
この感動を体感して頂き、

『多くの人の可能性を解放したい!!』

という想いがあります!!



『50年早かった!!!』

とピラティスさんが100年ほど前に言われましたが、
現代の運動不足から、

肩こり、腰痛などの慢性痛が多いように、

今の時代には、必要なメソッドですね!!

ピラティスさんはこの頃から、
体幹が大事だと、

今の体幹トレーニングの先がけとして、

身体の一部ではなく、
身体の全体のバランス、

『姿勢』に着目し、
『正しい動き』を引き出し、
多くのアスリートにも広まる事を願っています!!

代表の桑原匠司さんも

『日本のスポーツ医学が変わる』

と確信して広めたメソッドは、
アメリカの整形クリニックでは、
当たり前の様にピラティスマシーンがあるぐらいになり、
日本のスーパーDr.も認めて下さり、
このような形で、
医学書として発刊されました!!

「運動療法としてのピラティスメソッド」

この度は、皆様方に支えがあるから、
このような機会を頂いた事だと感じおり、
誠にありがとうございますm(__)m

多くの先生方やピラティスをなさる方々のお役に立てることを願っております!

18日からの第28回日本臨床スポーツ医学会学術集会で販売されます!

http://www.bunkodo.co.jp/book_detail.html?no=1423

このたびは本当にありがとうございました!

PHIマスタートレーナー
〜食と動きの習慣(Habits)を整える!!〜
『Habits』代表
小野瀬 晶 、
今ならカウンセリングは無料!!
初回体験は5000円です!!

等々力のスタジオや東京、水戸のスタジオで活動中!!

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《ピラティスグループレッスン》
in Kyoto
体験・初心者・男性
参加可能なグループレッスンです♪
関東にも数店舗スタジオありますよ〜
体験ご希望の方は
スタジオまたはメッセンジャーにて
お問い合わせ下さいね🤗
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ピラティススタイル京都店 ・
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京都店
毎週水曜日10:30~ Kumiko
マシンプライベートレッスンは ★随時受付中★
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日尾ピラティスサークル♪
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久々の方も新入りさんも寒い中ご参加ありがとうございます😊
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寒くなって外に出るのが億劫になりますが、首肩あちこちガッチガチ…💦
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寒い時こそしっかり動かしてほぐしてあげましょう♡
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#愛媛 #松山 #日尾集会所 #ピラティス #毎週火曜日 #ピラティストレーナー #美姿勢 #美ボディ #美尻 #肩凝り改善 #腰痛改善 #体幹 #シェイプアップ #引き締め #リラックス #ダイエット #リフレッシュ

美容院へ行ってきました✨・

あんまり変わらへん(笑)・

ピラティスでは体の変化を楽しめます❣️・

10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
by.ピラティス氏・

体験レッスンはこちら⬇️・

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いつも後ろからちゃんと見てるよって言ってくれたらすごく嬉しくて、すごく安心する!
いつもありがとう、今日もありがとう。

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住んでるところが大阪だったり、小笠原だったり、千葉だったり、東京でいつも一緒にいるわけではないけれど、何かワクワクするためだけに集まり、何が起こるか予想のつかないその場のノリで瞬間瞬間を楽しむことができる達人になりました!進化するなら1人でするより誰かと一緒のほうがいい🤣🤣🤣 今日もありがとう、いつもありがとう!

#フラインフィット #トラッピーズ #空中ブランコ #Kneehungcatch #勇気 #信頼する #マシンピラティス #ピラティストレーナー #仲間 #ピラティススタジオ #青の軍団 #エイジレス #体が変わる #日帰り弾丸 #名古屋 #ひつまぶし #hdigabtt

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今年もあと残り2ヶ月をきっている😮
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11月は予定がビッシリ。
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いつもの事だけど🤣
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12月は余裕を持って過ごすよん✨
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ジョセフ・ピラティスも私の師匠も元空中ブランコ乗り!!!と、いうことで名古屋に空中ブランコ乗りにやってきました。
私のやってる師匠のマシンピラティスは私をどこまで変えていくのか!?!?まだまだ進化し続けたくて仲間と一緒に自分のカラダを使って楽しみながら学んでいます。
ピラティスで得た効果はスタジオの外でピラティス以外のことをして実感しよう!
今日もありがとう、いつもありがとう。

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できないことをこんなに楽しめるようになった自分に気づけて、それがすごく嬉しい!
できるようになったらもっと楽しいかもしれないけど、その前から楽しめるって、今この瞬間からずーっと楽しめてお得感満載🤣🤣🤣完璧主義者の私にその考え以前はなかった。来てよかった!今日はツイテル‭!!
#フラインフィット #トラッピーズスタジオ #空中ブランコ #hdigabtt #仲間 #ジョセフピラティス #マシンピラティス #ピラティストレーナー #日帰り弾丸 #名古屋 #ひつまぶし #南麻布 #麻布十番 #白金高輪 #もちろんすぐまたチャレンジ #エイジレス #体が変わる

希少部位赤身肉ステーキ&焼きたてパン食べ放題
パン食べ過ぎました💦 ・
本日はリセット❣️

ピラティスで
早めのリセットが👌 ・
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アメフト観戦
息子の最終試合、応援行ってきます
大阪市立大学vs流通科学大学
勝つぞ~~~ ・
☆。.:*・゜٩Üوエイエイオー*:゚+。.☆


アスリートも取り入れるピラティス ・
体験・レッスンは⬇️・
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ー出張ピラティスー

お忙しい方
スタジオまで来られない方…
関西・東京・神奈川にて
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詳細はメッセンジャーにて
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大阪から京都 天橋立へ

若者達の感性って
素晴らしい✨

見てるもの
見る方向が違うと

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京都の次は
奈良でDKピラティスジャパン
資格養成講座を開催されていた
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