#ビーモンスター

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艶っぽい声を盗まれたチヒエルです、こんばんは。図々しさは今日も健在です!!
今日もガラガラ声で働いたあああああ😭お客様対応がんばったあああああ😭最近また色々サボりがちなのであらゆるところがたるんで来て🐙のお姉さんの体型になってきたのでSATSUKIさんのレッスンで腹を引き締めてもらおうとやって来たよ!やはり好き…本当かっこいい好き😭❤️のりちゃんとあいさつした後、謎の集中力キター!ネ申降臨されええええシィィ!!アッパーラッシュの声がすんげえ好きぴ😭SATSUKIさんが近くに来るたびスーパー私頑張ってるよ!アピールした可愛い千尋お姉さん❤️#自分で言うところがだめ
#サーイトゥサーイ は無駄にチアリーダー意識して可愛く飛び跳ね、途中カカトをタッチするやつに変わった時私はおそ松くんのイヤミであったあああああああうわああああああああ!全力のシェーをみせるのよおおおおおおおおおおお!※アナとゆきの女王より穴の中に入りたい千尋
足短いくせに足からまったんだけどどーゆこと??!フリパはハイニーしたらSATSUKIさんがもっと早くとか言ってくれて本当がんばれた😭#またハイニー SATSUKIさんに言われると本当頑張れるからサボってたら怒ってほしぃ…#懇願かよ
いやーお腹飛び出しすぎててつらみだから本当どうにかしなきゃと思いました😭
次回は木曜CiLoさん!
#bmonster
#ダイエット
#シェー
#少し人間関係に疲れたらしいが人間に救われた❤️
#痩せたい
#ビーモンスター

久々できつかった。
予約取りにくいな。
一日置きに行けたらいいのに。
#ビーモンスター#bmonster #カロリー#消費#頑張れ#きつかった

ビーモンスターはトレーニング・スタジオであって、パーティルームではありません。確かに高揚する音楽が流れていて、フレンドリーなパフォーマーさんが盛り上げてくれて、すごく楽しい場であることは事実です。

きょうリリースされたマイト先生の Vol.2 を受講してきました。同じパターンの繰り返しと、スウェイ(上体を反らす動作)の多用、クイックな動きが随所にあって面白かったです。慣れたら気持ち良いだろうな…。

問題は、プログラムのあとです。挨拶をして見送りに入ったマイト先生に対して、クラッカーと思われる鳴り物が「パン!」と響いたんです。たぶん、これが聴こえたのは私だけではないと思います。一度ではなく、二度くらい。

マイト先生を盛り上げよう、お祝いしようという気持ちは素晴らしいです。私にはなかなか出来ない度胸を心底から尊敬します。ただ、もし、そのクラッカーが暗闇の中に転がってしまって、誰かの足元で破裂したらどうなるでしょうか。

ビーモンスターは歴史が浅くて、新しい取り組みです。それ故に手探りで運営なさっている側面も否めません。だからこそクリエイティブな試みができるとも言えますし、私はそういう所がものすごく好きです。

そこで、冒頭に申し上げたことに戻ります。ビーモンスターはトレーニングスタジオであって、パーティルームではありません。そしてビーモンスターは顧客に安全なトレーニング環境を提供する企業なのです。事故があれば大なり小なりの責任を負わねばなりません。それを会員側が壊してはならないと思うのです。

もしかしたら、クラッカーを鳴らされたご本人やお友達が、この投稿を読まれるかもしれません。そのとき、くれぐれもご気分を害されないようにお願いします。私たちが好きな空間を共有して、長く楽しめますように。名古屋の片隅からお祈りしています。

#bmonster #nagoya #ビーモンスター

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爽と暗闇で
日頃の鬱憤爆発させてきた🥊
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めっちゃハードで
めっちゃ楽しかった🤸🏻‍♀️
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久々汗だくなって
気持ちよかった
身体が軽い😳
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爽付き合ってくれてありがと✨
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#bmonster#bmn#ビーモンスター#暗闇ボクシング#暗闇#音楽#光#ボクシング#サンドバッグ#ストレス発散#代償は大きい#筋肉痛#手がピクピク#45分間で800キロカロリー消費#最大#45分間で1000kcal消費キロカロリー消費#運動て楽しい#happy#空#上空#青

先日、ついに「ポラールベルト忘れ」をやってしまいました。毎朝、トレーニング用のリュックに詰めていたはずなのに、受付で300円を払うはめに。もったいないことをしました…。

原因はよくよく分かっていて、お部屋に敷いている真っ黒なカーペットに、ベルトが同化して見えなくなっていたせいです。ウェアもバンテージも、私服も黒ばっかりなので、もう少し明るい色を取り入れようかと思案中。

今からマイト先生の Vol.2 を受けてきます!

#bmonster #ビーモンスター

夜勤明けビー活😋
今日は何が何でも1035までに池袋に行かなくてはならない!
意地でも9時半までには退散するべく仕事も人を巻くのも頑張ったw

1035 SHINさん vol.1😋
平日昼間なのに知ってる顔たくさん😋
やはりみんなSHINさんラスベガス行ってらっしゃい的な感じよね😋

もう、夜勤明けで眠くて眠くてボーッとストレッチしてたら、斜め前に光男登場🤣
その瞬間テンション上がるw
今日は消灯中だったな😋
残念😋

vol.1終わりチカラ尽きた、、、
体が帰って寝ろと言っている😞
恵比寿行こうと思ってたけどやっぱ辞めよう、明日行けるし😞

って思ってキャンセルしようと思ったら35番が空いている😋定位置空いた😋
速攻サンドバッグ変更して恵比寿に向かう人w

1305 Kさん vol.2😋
やっと行けるシフトになったのだ🤣
定位置で受けるのも久しぶり🤣

前説でSHINさんvol.1流しとる😋
さっきガオガオしてきたばっかり😋
K氏もガオガオ言っとる😋

やっぱ、vol.2のがサーキットが好きすぎる件😋
コンビネーションサーキット最高😋
そして銃声待ち😋

あと、いつの間にか最後の方掛け声出す感じになったのね😋

しかしやっぱ体が疲れてて全然動けなかったな😞

でも、明日も行く😋
今日はいっぱい寝て明日のAIR Kに備えよう😋

#bmonster#bmon#ビーモンスター

#ラスベガス#行ってらっしゃいませ😋

#明日も恵比寿😋
#平日他店枠が残り少ない😂
#来週の分も取っておかなきゃなのに😋

#今日は全然動けず😞
#このヤムチャ状態😋

かなりきつかった…
夏に向けてからだしぼる♡

ドライヤーがヘアビューザーだった♡
#池袋#ビーモンスター

最近ポラールの調子が悪くてデータ取れずだったけど電池入れ替えたら治った🙌✨
嬉しくてラーメン食べちゃったけどポラール関係ない。。。
#workout
#boxercise
#fitness
#polar
#bmonster
#筋トレ
#ボクササイズ
#ビーモンスター

今日は銀座のEVE(@eve_bmonster)さんへ。
ポラール止め忘れたので、こちらの画像で。
はじめての受講でした。
声がよく通っていて、指示が聞き取りやすくて助かりました。

ハイニーハイニー
バーピージャンプ
コンボがかなりしんどかったです。。

みなさんがサンドバッグ叩く音がバシバシ響いてました。
音楽かき消す勢いでした。
それにしても、EVEさんはパフォーマー紹介のお写真より、実物の方が遥かに綺麗な感じがしたのは自分だけなのだろうか。。

#bmonster #ビーモンスター #eve_bmonster

0521 SOH vol.1

前回のSOH氏のプログラムで味をしめ、昨日も参加しました!

はじまる前から脚がプルプルしてたけど、様子を見ながらバーピーハイジャンプトゥータッチ!!フワッと浮いた時間がたまらない!

これが通常運転になれば、レベルアップになるなと確信。

トゥータッチブームつくりませんか?

もはや抽象画となったサムネ。

#ビーモンスター
#bmonster

Total:97(11/30.March🌱)
1本目は大好きなJOANAさんVol.1🥊
( 'ω'o[ @joana_bmonster ]o
パフォーマーロード挟んでまゆみさんとともさん発見👀✨
久々すぎたけどやっぱりコリオは体に染みついてて普通に動けた(笑)
前とちょっと変わったんかな?
所々違うところがあった💡
サンドバッグ越しのJOANAさん素敵😍
後輩と一緒に頑張れました♪
初めてのJOANAさん楽しんでもらえて良かった😆
仕事頑張って!と言ってもらえたので頑張ります😍←
2本目はLUAさんVol.2🥊
( 'ω'o[ @lua_bmonster ]o
満員で隣取れなくて後輩とパフォーマーロード挟んで受けた(笑)
セトリ好きだから頑張れた😆
やっぱり楽しいね〜♪
LUAさん喉の調子戻ってて良かった☺️
大好きな2人を連続で受けられてHappy♡
その後はマッスルステーキ✨
美味しくいただきました♡

#bmonster #ビーモンスター #ビーモンスター栄 #bmonstersakae #ビー活 #暗闇フィットネス #暗闇ボクシング #ジム #workout #boxing #gym #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ワークアウト #ワークアウト女子 #腹筋割りたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #diet #다이어트 #체중감량 #다이어트일기#다이어트운동 #自分磨き #ビーモン仲間と繋がりたい #ボクササイズ #ボディーメイク #bodymake

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最近は日曜日の夕方に行う筋トレがきつくて😱翌日の月曜日は全身筋肉痛なので運動はお休みにしています😅
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そして火曜日からビーモンに行くという流れがここ1か月位の自分のルーティーンになっています😁
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筋トレはかなりキツめに追い込んでいるので、週1回ですが1か月たち徐々に筋肉ついてきた気がしますし、実際に落とすつもりはなかったですが体脂肪がまたグッと減ってきています😊
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やはり筋トレ+ビーモンでの有酸素は効果が高いです😆
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まだ全身に筋肉痛が残り身体が重めだったので、今日は身体をほぐしながら受けるつもりでサーキットが少なめのメガロを受けてきました🥊
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受けたのは恵比寿のKAIYAさん❗️そしてまたマイポラールの充電切れで計測なし😩
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リストバンド型の充電式のポラールなのですが、最近すぐ電池無くなるし1年くらいたつと電池の容量がだいぶ減ってるんですかね~🤔
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計測も出来ませんし経過時間もわかりませんでしたが、今日はその辺は気にせず動くことにしました❗️
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メガロは自分にとって不思議なプログラムで、最初受けたときは「まあ悪くはないかな~」程度だったのですが、前回受けたRYUさんくらいから、「かなり楽しい」に代わってきました😳
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もちろんいつも通り時間が経過したのでそれぞれのパフォーマーさんに馴染んできたというのもあると思うのですが、それだけではなく曲とコリオの雰囲気もマッチしているので、プログラムに集中しやすいのだと思います😁
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特にエミネムの曲とパンチのリズムやコンビネーションがめちゃくちゃ合ってますよね。
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今更ですが急にメガロにハマってきたので、せっかくなので全員のメガロを受けようと思います🥊
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受けていないのはU-1さん、KOHさん、SHINさんです。
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ベガスからの帰りを待って、受けたいと思います‼️
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#bmonster
#ビーモン
#ビーモンスター
#boxing
#ボクシング
#ボクササイズ
#polar
#ポラール
#筋トレとビーモンの効果
#急にまた引き締まってきた
#そして急にメガロにハマった
#全員コンプしよう
#ベガスからの帰りをお待ちしております

✳︎
本当のエグゼクティブ男性は決断が早い❤︎

#ドゥラメール

新宿店すごーい!
初めてハードて
レッスン受けました✨
つ、つらすぎた😭
でもガガやマイケルの曲
かかったり、本当クラブ感覚で、
興奮しました✨
夏までに体脂肪
落とすんだ✨
みんな、一緒に行こうよ💠♥
#ビーモンスター#新宿#ダイエット#体脂肪 #筋トレ女子 #トレーニング#アンチエイジング#美意識#美容#暗闇boxing#暗闇トレーニング#女子力アップ#boxing#エクササイズ

また期間あいちゃった🐼

今日こそ行きたいな〜でも仕事忙しいしな〜そもそも全然動いてないのにいきなりビーモンとかきついしな〜とかうだうだ考えてる時にシャ乱Qの「いいわけ」を流すわしのウォークマン、なかなかいい仕事してるよね✌やるやん✌いいわけしちゃダメだよね?ありがとう!!ご褒美に充電してあげました感謝して

久しぶりだからどうかなー様子見ながらだなーとか思ってたけど曲かかった瞬間「無理!」ってなった✋
わしに全力以外選択肢ありません✋きらーん
正確には手抜けるほど余裕無い、なんだけどもごもご

何度も受けてるプログラムだから覚えてたし、久しぶりに受けれて楽しかった🐰
ただ心拍数は別…楽しいとかで済まされんくらい❤が遠征してましたけど大丈夫かい
脂肪燃焼に重きを置く、何遍言ってんだい本当🎅頼むわ〜
次は木曜日かな?仕事忙しくてもいく!いいわけしない!!寂しい夜はごめんだ!

ところで「養老の星 幸ちゃん」をご存知の方はいらっしゃいますか?
このいいわけという曲を独特も独特にアレンジ?し、NHKののど自慢で披露された方です。
衝撃的すぎて、どっちが本家かわからんくなる時がある、真面目に🐹
淋しいユルは、ぐみんなあっあ~い
淋しいユルは、つまんなあっあ~い
淋しいユルは、あっいーったあっあ~い
淋しいユルは、権限じゃあっあ~い

何事にも真剣に取り組んでる人ってかっこいいよね🐰
でもこれもはやそういうレベルじゃない笑
ろんりぃられもぅ、おどちゅなのかいっ

あーヒトカラ行きて〜

#bmonster #ビーモンスター #workout #ワークアウト #boxercise #ボクササイズ #ダイエット #diet #かっこよくなりたい #運動 #楽しい #趣味 #ストレス発散 #gym #筋トレ #ヒトカラ行きたい

ビーモンスター久しぶりすぎて、
終わった後足がガクガクしました😨😨😂😂😂
でも楽しいんだよね..
ただ、体質的に本当筋肉がつかなくて本当に困っています😝
とりあえず今は現状維持を目標としています(本当に最近食べる物に気を遣えていないので、好きなものを食べることが楽しい時期)🙂✨

そして、初の銀座店🥊
オシャレな場所でのビーモンスター👾
気分もオシャレに😍


오랜만에 뮤직복싱 갔는데 완전 힘들었어 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 빡세다빡세

#bmonster#ジム#トレーニング#ダイエット #bmonsterikebukuro#bmonsterginza#ビーモンスター#ビーモンスター#살빼기#데일리#일상#뮤직복싱#健康管理#しんどい#でも楽しい#빡세다#셀카#셀스타그램

今日も行ってきました!
ビーモンスター✨
マイバンテージ巻いて頑張ってハイニーしてます!笑

誘ってくれる人がいるから続けられております。なんとか。
ありがたし!!! #ビーモンスター
#暗闇でボクササイズ
#マイ
#バンテージ
#ハイニーからの
#バービージャンプ
#ドS の先生はノンストップ45分
#パリピの先生
#フリーダンス 多め 笑
#年内は 続くかな!?
#夏までにとりあえず-7キロ

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